"My tienerpornoverslawing het my lewe verwoes" (Times, UK)

Simmons was 15 toe hy begin kyk na aanlynpornografie, relatief laat deur die standaarde van vandag se jongmense. Verlede week het die NSPCC 'n verslag vrygestel waarin gesê word dat kinders so jonk as tien verslaaf raak aan aanlynpornografie, wat 'n diepgaande uitwerking op die lewens van sy gebruikers, geestelik, emosioneel en fisies, kan hê. Daar is bewyse wat daarop dui dat die intensiewe gebruik van internetporno die seksuele funksie ernstig beïnvloed in die baie jonk.

Ek kan deur Simmons se stem vertel dat praat oor sy tieners pynlik is. Vir ses jaar van sy lewe het hy 'naloop "en het" twee of drie uur lank net porno gekyk, met verskeie flieks. Ek sal siek word en kyk net die hele dag. "Dit was 'n ongelukkige, skrikwekkende tyd. "Ek was soos 'n robot. Ek kon nie met gewone mense verband hou nie. "Sy seksuele smaak het sinteties geword en gemuteer in rigtings wat hom bang gemaak het, en het tot verkragting en transseksuele pornografie uitgebrei. Nog skrikwekkend: "Ek kon dit nie sien nie." Vakansies met sy gesin was stresvol, as daar geen internet was nie. "Porno onthouding", sê hy sonder hiperbool, het sy lewe gered.

Simmons het oor die "porno onthouding" gestruikel, 'n beweging op die web, per ongeluk toe hy "pornografie" en "verslawing" in sy soekenjin getik het. Hy het gelees hoe duisende mans en seuns hul brein van pornografie "herlaai" met die hulp van "porn recovery" -webwerwe. Ongeag van drie jaar gelede word hulle dinge genoem soos Reboot Nation, Your Brain On Porn, QuitPornGetGirls, Fight The New Drug en die reddit site NoFap (fap is slang vir masturbasie). "Ek het 100 dae sonder orgasme of masturbasie, voluit 'monnik modus' soos dit in die gemeenskap genoem word. Ek het elke dag mediteer. Ek kry CBT [kognitiewe gedragsterapie]. Ek was op die gimnasium, ek skryf, ek het net begin goed voel. "

Ek het verwag dat hierdie webwerwe boorlik sou wees, maar in plaas daarvan het die stories wat ek daar gelees het dikwels in baie gevalle verstommend gevind, gedagtes geartikuleer, kommerwekkend, en meer dikwels as nie, geskryf deur jong tieners. Porno het hul lewens verwoes, jy sal weer en weer op die forums lees. "Ek is 'n verloorders van s *** wat moet sterf," skryf 'n tiener, ouer 16. 'N 12-jarige sê sy bekommernis met hardcore pornografie het oorgedra na Facebook: "Ek plaas foto's aanlyn van hierdie meisies en kry ander mense na Photoshop hulle naak. Dis disgusting en ek weet dit is. '

Lekajones het dit dringend in 'n boodskap geplaas wat hy verlede week op NoFap gepos het: "Ek het gedink porne was normaal vir ouens om te gebruik en dit was 'n aanvaarbare vervanging vir seks wat in moderering gebruik word. GEEN! GEEN! GEEN! Porno is 'n parasiet wat jou sal vernietig, saboteer en jou seermaak. "Aangesien hulle jou brein op porno se" no porn, no masturbation "reis begin het, word hulle hul passie, ambisie, liefde vir liefde, vreugde en seks herontdek. .

Hierdie maand het Gary Wilson, 'n afgetrede anatomie en fisiologie-onderwyser wat jou brein op porno opgestel het, die onthoudingsbeweging 'n stap verder in die openbare bewussyn gedruk deur te publiseer Jou brein op Porn, 'n voorstelling van sy webwerf vir die herstel van porno, wat 'n week 20,000 unieke unieke besoekers kry. Wilson's was die eerste sulke webwerf op die internet. "Evolusie," sê hy, "het nie jou brein vir vandag se internet porn voorberei nie."

Duisende "rebooters", insluitend Simmons, krediet Wilson se webwerf met die verandering van hul lewens en om hulle te versadig om die baie dapper stap te gaan publiseer. "Ons krag is in ons getalle", vertel Simmons vrymoedigheid kykers in 'n YouTube-onderhoud. "Ons teenstander [die porno-industrie] is 'n reus in vergelyking met ons."

'N Radio show host en vlogger op yourbrainrebalanced.com, het hy ook net 'n dokumentêre op porno se skadelike effekte gemaak. "Porn word verheerlik as hierdie groot, pretaktiwiteit. As jy aan die tabakoorloë dink, kan niemand jou voorstel dat sigarette so skadelik kan wees nie. '

Die ware skok vir hom - en dit het gemeen met baie van die honderde duisende jong mans wat nou deel van hierdie anti-porno-revolusie vorm - was die hoof fisiese gevolg van pornopatie: "Dit mag dalk belaglik wees dat daar 'n verbinding, "sê hy," maar ek het my eerste oprigting in jare gehad.

"Pornie laat jou ander mense sien as voorwerpe. Ek kon nie met vroue praat nie en kon nie daarin belangstel nie. Ek het geen libido gehad nie. Toe ek saam met hulle gaan slaap het, het ek erektiele disfunksie gehad, wat uiters verleent en ontstellend was. Dit is soosof jy jou radio na 'n ander frekwensie ingestel het. "

'N Honderd dae nadat hy opgestaan ​​het, het hy sy eerste nat droom gehad. Hy het aan sy vriende en familie vertel van sy probleem met pornografie. Dit het gehelp. "Ek was eintlik baie jaloers op my pa. Hulle weet nie hoe goed hulle dit gehad het nie, grootword voor die internet en al hierdie baie stimulerende materiaal. "

Hoe bekommerd is hy oor die nuwe generasie tieners? "Baie. Hoe jonger jy is, hoe meer kwesbaar is jy. Oral waar daar spoed is, is daar mense wat ly. Dit plaas jou in 'n stupor. Dit is uiters moeilik om op te gee, en jy benodig baie ondersteuning. Jong mense [daar is ook vroulike porno verslaafdes] verloor jare van hul lewens. "

Ek noem Wilson in Ohio, waar hy woon. In sy sestigerjare, vriendelik en reguit praat, kom hy uit 'n generasie mans wie se porno gebruik hoofsaaklik beperk was tot tydskrifte. Mense het nog nie die onderskeid gemaak nie, sê hy, tussen daardie en die nimmereindigende aanbod van gestroomde hardcore materiaal wat nou beskikbaar is. Dit gaan nie oor seksverslawing nie, sê Wilson. Dit gaan oor eindelose nuutheid: die internet. "In die laaste twee tot drie jaar," het Wilson vir my gesê, "hulle het uiteindelik sowat ses studies oor erektiele disfunksie gedoen."

Die studies - uitgevoer in Switserland, Kroasië, Kanada en die Amerikaanse weermag - toon dat tussen 27 en 30 persent van 16-tot-21-jariges ED bevind word. 'N Studie deur die Internasionale Vereniging vir Seksuele Geneeskunde, gepubliseer in 2013, het bevind dat een uit vier pasiënte met nuut gediagnoseerde erektiele disfunksie onder 40 is. "Nou is die laaste werklike dwarssnitstudie uitgevoer voor die internet, in 1992," sê Wilson. "ED vir mans tussen die ouderdomme van 18 tot 60 was ongeveer 5 persent. Ons kyk na 'n 600 tot 800 persent styging. "Hy beweer dat mans met" porno-geïnduceerde ED "- wat die meeste dokters sê nie bestaan ​​nie - twee jaar of meer neem om erektiele funksie te herwin. Sommige ouens beweer hulle herstel nie, hulle kan nie gewek word nie. "Daar is baie onder-18's wat na Viagra verander.

Die aanvaarde mediese lyn op ED hou vol dat die toename in jong mans korreleer met stygende vetsugpryse of alkoholverbruik. Maar "fapstronauts" - mans op die no-porn, no-masturbation challenge - glo dit nie. "Ons het pas onlangs begin om ernstige wetenskaplike studies oor die effek van die internet op die brein te sien," sê Wilson. Wat hulle lyk, is 'n verband tussen pornogebruik en depressie, ED, angs, ADD, verlies van belangstelling in seks, dalende grade en universiteitsuitvalle. "'N Tiener se brein is op die hoogtepunt van dopamienproduksie en neuroplastisiteit, hoogs kwesbaar vir verslawing."' N Studie in die Tydskrif van vroeë adolessensie hierdie jaar toon dat 'n toenemende gebruik van internetpornografie ses maande later seuns se akademiese prestasie verlaag het.

Wilson verduidelik die wetenskap. Die neurotransmitter dopamien se evolusionêre doel, sê hy, is om jou te motiveer. "En dopamien styg vir nuwigheid." Die internet bied dit maar is onderhewig aan die wet van dalende opbrengste. So dieselfde erotiese film verloor sy lading hoe meer dikwels dit gekyk word. "Internetporno is veral verleidelik tot die beloningskring omdat nuutheid net 'n kliek weg is," sê Wilson. Verrassing, vrees, afgryse, angs - emosies wat jy waarskynlik sal ervaar terwyl jy die grenslose wêreld van aanlynporno beweeg - kombineer met opwinding, "om jou 'n groter breinchemiese skop te gee. Wat is 'n brein om te doen wanneer dit onbeperkte toegang tot 'n super stimulerende beloning het, het dit nooit ontwikkel om te hanteer nie? Dit pas. "'N Pavloviese supergeheue word gevorm. "Jou smaak word eskaleer, terselfdertyd word jy ontken en voel jy numbed."

Verlede jaar het 'n studie van die Universiteit van Cambridge dieselfde breinveranderinge in swaar internetporngebruikers gevind as by dwelmverslaafdes. Meer as 50 persent van vakke - hul gemiddelde ouderdom was 25 - het probleme gehad om opgewonde te raak of ereksies met regte vennote te kry. Die breinwetenskap wat Wilson praat, is dieselfde as wat die wetenskaplike Susan Greenfield twee jaar gelede geskiet het toe sy gewaarsku het oor "Facebook-zombies". "En Susan was heeltemal reg."

Die herstel van pornoverslaafdes het hul eie woordeskat geskep, met pakkende slagspreuke om saam met hulle te gaan: "Julle het net jouself self gemaak", "Porn doodslaan liefde", "Kry 'n nuwe greep op die lewe". Hul doel is om "procrasturbation" te oorkom deur PMO (porno-masturbasie-orgasme) te gee sodat hulle PIV (penis in vagina - seks met regte vroue) kan geniet. Aanvanklik is "Fapstinence" 'n leemte vir hierdie mans. Wilson stel voor om moniteringprogramme op internettoestelle te installeer; afwentelende drange in stokperdjies en kom meer uit: "Eenzaamheid kan verleidings tot gevolg hê." Terugval is algemeen en onaangenaam. "Slegte griepagtige simptome," berig een jong man. "My keel pyn soos mal. Depressiewe. Ek sien alles in swart. Dit is amper soos die ergste dag van my lewe. Angstig, bang. My stem is f-ed up. "Maar daar is" NoFap Academies "wat jy kan aansluit:" Teken op vir NoFap se Masturbation-Free April 2015 hier! "

UnoroginalNam3 is 14 jaar en 42 dae in sy NoFap-uitdaging. "Ek het baie dinge opgemerk, insluitend verhoogde energie, vertroue en reflekse / koördinasie. Maar wat ek vandag gedoen het, het dit alles gedompel. Ek het met die meisie gepraat, ek het 'n goeie gesprek gehad en ek het haar nommer gekry. Ek sal nooit teruggaan na hoe ek gewees het nie. Nooit. "Ander rapporteer verbeterings in hul prestasie by die werk, geheue, selfs die dikte van hul hare en helderheid van hul oë. Baie sê hulle stemme is dieper. "Ek voel dat ek uiteindelik iets waardig is met my lewe," skryf Siroop. "Hou hierdie stryd teë totdat pornografie en masturbasie heeltemal irrelevant is in my lewe! Bly sterk, mense. "

Ek vra Wilson waar hy dink vandag se tieners is aan die hoof.

"Jy moet wonder of ons in die rigting van Japan gaan," sê hy. 'N Japannese studie het bevind dat 10 persent van die Japannese mans geen belangstelling het in werklike seks nie, want porn is makliker en goedkoper. "Is porn 'n faktor in swangerskappe? Dit vermoor jong mans se seksuele prestasie. Ons hoor ouens sê dat hulle bang is omdat hulle belangstelling in seks verloor het. Reële verhoudings kan nie 'n dag met 300-foto's van vaginas meeding nie. '' Twee seuns in Indië het verlede week Wilson gekontak, bevrees omdat hulle hulself aanteken het. pornografie webwerwe. Ander word versteur deur hul sintetiese en surrealistiese nuwe seksuele smaak. "Tentacle porn is 'n groot een," sê Wilson.

Wat is tentakel porno? "Hentai porn. Jy is nie veronderstel om penisse en vagina in Japan te wys nie, so hulle het monsters, dinge soos reuse seekatte, seks met spotprentmeisies. Dit is selfs meer ontstellend, want dit is selfs verder weg van die werklike lewe. Maar sonder pornografie kan hulle nie 'n ereksie kry nie. Daar is baie ouens daar buite wat baie bang is. Sommige is selfmoord. Hulle dink hulle is vir die lewe verwoes. "

"Ek dink baie mans verstaan ​​nie wat aangaan nie," sê Simmons. "Porno word gesien as 'n normale ding, hoe kan dit ongesond wees?" Masturbasie, jong seuns hoor, is 'n gesonde deel van die opgroei: "goed vir jou prostaat", dit veronderstel ook dat jy kaal word. Maar jong mans onderskei nie tussen masturbasie en hardcore pornografie nie.

"Ons is 'n paar bindingspesies. Ons word verlief, "onthou Wilson al die tieners seuns daar buite, wat geen idee het waaroor hy praat nie. "As 'n man agter pornografie agterlaat, besef hy dat regte vennote soveel beter is as om na pixels te kyk."