kommentaar Dit is 'n goeie artikel, maar net om te verduidelik: www.yourbrainonporn.com en my TEDx praat oor oormatige internetpornografiegebruik, nie masturbasie nie. Ek het nie r / nofap of enige ander forum geskep nie.
Meer as 70,000 mans het aangemeld vir 'n aanlynforum wat die afgelope drie maande aanlyn pornografie en masturbasie wil gee. Dit word aangetrek deur eise dat dit hul fisiese en geestelike gesondheid sal verbeter. Tom Cowell verslae oor 'n baie moderne ondersteuningsgroep
Dit lyk 'n belaglike gedagte. Titels en pornografie is oral in ons hiperkoerse kultuur. Mense blyk voortdurend daarby te wees, so die vraag is absurd, soos om te vra of jy te veel asemhaal of oorskiet. Maar 'n groeiende aanlyn gemeenskap draai weg van masturbasie en rapporteer ongelooflike resultate van hul selfverloëning: beter seksuele prestasie, groter vertroue en meer mojo, amper oral in hul lewens.
Hierdie beweging se geestelike tuiste is die sosiale deelwerf Reddit, waar verligte anti-onaniste op 'n bladsy genader word NoFap ("Fapping" = internet slang vir masturbasie, en niemand weet regtig hoekom [Eintlik,
'Fapping' is onomatopoeies.]). Meer as 70,000 90 intekenare het hulle aangemeld vir die bladsy, waar gebruikers The NoFap Challenge kan neem, met XNUMX dae of langer geduldige masturbasie. Dit is nie 'n oordeelkundige plek nie, maar ondersteunend en byna afskuwelik medelydend: 'n soort “W aners anoniem”.
So hoekom doen mans dit, en wat gebeur wanneer hulle dit doen?
"Hoekom" kan twee maniere beantwoord word: sommige sien 'n mediese probleem in chroniese masturbasie, ander 'n geestelike een.
Die hoëpriester van die mediese anti-masturbators is Gary Wilson. Voorheen van die Universiteit van Southern Oregon, loop Wilson YourBrainOnPorn.com en het 'n 2012 TEDx-gesprek geroep Die Groot Porn Eksperiment - meer as 1.3 miljoen keer op YouTube gekyk. Hy sê nie dat masturbasie op sigself sleg is nie, maar dat die verbruik van pornografie en oormatige fapping tot 'opwindingsverslawing' kan saamsmelt, omdat ons grotman se breine in die waansin verdrink word deur die 21ste eeuse vuilslang wat die internet genoem word.
Wilson argumenteer die soogdierbrein reageer op seksuele nuwigheid. Bioloë noem dit Die Coolidge Effek, om te verseker dat ons op alle genetiese geleenthede kapitaliseer. Maar jou arme brein kan nie die verskil tussen fisiese en digitale krummels vertel nie. Jy enleer meer naakte vroue oor tien minute aanlyn as Genghis Khan het in 'n leeftyd van plundering gedoen, maar jou brein weet nie dat internetporno nie "werklik" is nie. As jy 'n video kyk, dink jou brein dit het net die Darwinian-jackpot getref. Dit stel vry dopamien, die "soekende" hormoon wat noodsaaklik is vir die brein se beloning / versterkingsisteem. Wilson sê dat die dopamien met die dopamien sê: "Binge ... doen dit, en indien moontlik, SLEGS dit, totdat jy dit nie meer kan doen nie".
Dit is dieselfde impuls wat jou laat eet ten spyte daarvan dat jy reeds vol voel, 'n manier om te verseker dat jy "kry terwyl die kry goed is". Jou brein weet nie waar jou volgende ete of vrou vandaan kom nie: dit wil hê jy moet eet / ejakuleer terwyl jy kan. Maar dopamien dompel ander plesierantwoorde, wat jou wilskrag erodeer en jou hiperreaktief maak op die stimulus wat dit veroorsaak het (dws video-smut). Met verloop van tyd kan swaar porno-gebruikers hulself nie in staat stel om verhoudings te onderhou nie, of selfs ereksies wanneer daar ander mense "teenwoordig" is.
Ander NoFappers genees nie hul masturbasieprobleem nie, hulle spiritualiseer dit. Merk Queppet Loop die Heilige Geestelikheidsprojek, wat mans uitnooi om masturbasie te verwerp as deel van 'n hoër uitdrukking van seksualiteit. Hy haal terug na 'n pre-breedband verlede wanneer "mans sterk, suksesvol en goeie mense nodig gehad het om 'n wenslike maat te trek. Maar, pornografie en masturbasie laat mans toe om al daardie dinge te verlaat en slaan reguit oor hiperstimulerende fisieke plesier. Die wêreld is vol potensiële ongemak en angs, en Queppet stel voor dat masturbasie nog 'n oomblik van bevrediging is wat ons geestelike groei stamp. Soos hy dit stel, "het die wêreld meer sterk en passievolle mans nodig ... maar ongelukkig is hulle steeds vas in hul kamer en masturbeer na hul slimfoon."
So, wat gebeur as jy koue kalkoen gaan? Volgens die Reddit-groep is dit die beste ding ooit. Reddit-gebruiker “Rantham” (760 dae nofapping en tel) rapporteer: “Ek is vol energie, ek is gefokus, my gedagtes is duidelik, vroue is nie voorwerpe vir my nie, AL my verhoudings het verbeter, oor die algemeen het ek ' Ek is net 'n beter omgee-mens as ek nie die wolk oor my het nie. ' 'N Ander gebruiker "NeverFappin" voel op baie maniere "soos 'n algehele euwel, ek praat stadiger en met 'n dieper toon in my stem ... Ek dink dat elke vrou wat ek nou sien, aangetrokke voel tot my, so ek dink dit is redelik hoog jy. ” Dit is egter geen wandeling in die park nie. Sommige NoFappers rapporteer 'n hoë voorkoms van depressie, eensaamheid en in die mees ekstreme gevalle selfmoordgedagtes.
Die les daar blyk te wees, as jy dit gaan probeer, maar ongemaklik die idee, doen dit nie alleen nie. Praat met jou dokter, sluit aan met 'n internet gemeenskap soos Reddit, of saam met vriende of mede-werkers vir 'n groep NoFap-uitdaging. Nou sou dit 'n interessante personeelvergadering wees, sou dit nie?
;