Alexandra Katehakis, MFT Stigter en kliniese direkteur, Sentrum vir Gesonde Geslag
Huffington Post: 05 / 15 / 2012 (LINK)
Kan internet porno werklik 'n verslawing wees?
Dit begin 'n moeg vraag wees, maar ek is seker dat u en u vriende gepraat het oor hoe meer en meer ouens in hul twintigs en dertigs kla oor erektiele disfunksie, of dat u aan die ontvangkant van 'n ongemaklike slap penis. Dit lyk asof 'n nuwe epidemie byderhand is, so te sê, van die wydverspreide gebruik van masturbasie tot internetpornografie. En tog hou skeptici vol daarop dat verslawing aan porno onmoontlik is, terwyl al hoe meer studies toon dat pornografie die verslawendste is uit alle aanlyn-aktiwiteite. Kry 'n greep! Dink hieraan: die gebruik van pornografie gaan oor alleenwees en afgesonderd, dit is per definisie voyeuristies en soms om voortdurend te soek na verrassing, nuwigheid en selfs skok. Om 'n ander te pleit ter wille van seksuele kontak, vereis menslike interaksie, aanraking, reuk, om in iemand se oë te kyk en jouself kwesbaar te maak. Wie het dit nodig ?!
In die TEDx-video “Die Groot Porn Eksperiment, ”Vertel Gary Wilson dat die meeste seuns teen die ouderdom van 10 begin porno soek as gevolg van 'n brein wat in 'n massiewe groeifase is. Dink aan hoe tieners voortdurend nuwigheid soek om tevrede te voel en hoe maklik hulle verveeld raak. Dit is noodsaaklik vir die natuur. Ons is jagter-versamelaars, dus nuutheid soek in die vorm van 'n volgende maat is 'n genetiese noodsaaklikheid, en dit stel dopamien vry. Dit word deur mense toegepas. Wanneer dopamien egter grotendeels vrygestel word in verband met pornografiese beelde, dan herbedraad die brein homself letterlik en almal dinge wat verband hou met porno word gesoek: alleen wees, geïsoleer en voyeuristies; verrassing, nuwigheid en skok; Om nie te noem onvermoë om op 'n muis te klik nie.
Wilson verduidelik dat die beloningstelsel van ons brein ontwerp is om belonings te bevorder wat ons plesier gee, soos kos en seks. Maar wat gebeur as daar te veel dopamien in die stelsel is? Dink aan die laaste keer dat jy te veel geëet het. Wat het gebeur? Het u 'n heerlike ete gesit en daarna 'n groot stuk nagereg gehad? As dit die geval is, het dopamien in u brein opgebou sodat u nie die versadigingsein kon lees wat sê: "Stop nie, u het genoeg gehad." In plaas daarvan het u in 'n kringloop van meer verlang, wat u gelei het om die hele woestyn te eet. As u baie kos moet opgaar vir 'n lang winterslapie, moet u die versadigingsein oorheers, of as paringsseisoen net een keer per jaar opduik, moet u liewer besig raak. Aangesien ons kwansuis beskaafde wesens is, waarom hou ons die versadigingsmeganisme aan? Gedeeltelik, omdat ons kan, en wanneer ons dit doen, verslawing volg. As daar te veel dopamien in die brein opbou, versamel 'n chemikalie genaamd Delta Fos B in die beloningskring. Hierdie opbou verander die brein en bevorder 'n kringloop van binging en hunkering, en dit is wat uiteindelik lei tot breinveranderinge by verslaafdes. Vir pornverslaafdes is die vergelyking dat die oormatige verbruik van porno gelyk is aan 'n oormaat produksie van dopamien-skeppende Delta Fos B, wat lei tot breinveranderings.
Alle ouens kyk na porn ... Wat dan?
'N Kanadese navorser het gepoog om pornogebruik onder mans van die universiteit te bestudeer en kon nie 'n kontrolegroep vind nie - 'n groep ouens wat nie porno gebruik het nie. Dus, dit is waar, alle ouens kyk na porno! As alle mans van die universiteit op die ouderdom van porno kyk, is dit normaal om na pornografie te kyk. Aangesien die meeste van hierdie ouens ten minste 'n dekade lank na pornografie gekyk het, was daar geen manier om vas te stel of kyk na pornografie hul sekslewe beïnvloed of nie. Die breinveranderings wat dwangporno-gebruikers ondergaan, weet hulle nie omdat hulle soos die spreekwoordelike padda is wat op die punt staan om doodgekook te word. As u die padda in kookwater sit, spring dit uit. As u dit in koel water sit en die hitte stadig verhoog, sal dit nooit ondergaan nie. Gebruik genoeg porno en, soos die alkoholis, met verloop van tyd, raak u gevoelig in die alledaagse lewe. Die veranderinge in u brein sal u opgewonde en opgewek maak as u u skootrekenaar sien, die deksel oopdraai, op u muisblok klik en begin soek na die ultieme nuwe beeld. Onthou, dit gaan nie oor seks nie; dit gaan oor nuutheid. Namate u kragteloos raak oor u verslawing, verander u frontale korteks, daarom kan u nie meer 'n ereksie met 'n lewende mens kry nie. U besoek 'n uroloog vir seksuele versterkingsmiddels, en hulle werk 'n kort rukkie of glad nie, dan beland u in terapie vir seksuele probleme. Die terapeut vertel u dat u geen ernstige sielkundige probleme het nie, maar dat u brein gevoelloos is vir seksuele ontmoetings as gevolg van te veel stimulasie deur pornografiese beelde, sodat dit skaars seine na u penis kan stuur om op te staan. Die enigste geneesmiddel is om lank op 'n porno-dieet te gaan.
'Save the Penis', of Penile Resurrection
Webwerwe verskyn op die internet en help ouens om op te hou om te "fapping". Fapping beteken om op internetporno te masturbeer, en anti-fapping is deel van 'n mansbeweging wat vinnig stoom kry. Webwerwe soos reddit voeg duisende lede by. Omdat baie ouens al 8 jaar oud na porno begin kyk het, neem dit langer om hul neurochemie te herstel as ouer ouens. Om internetporno op 'n jong ouderdom te begin is gevaarlik, want die brein is op die toppunt van dopamienproduksie. Kringe wat aktief gebruik word, word versterk en ander word gesnoei. Hierdie paaie word intens saamgebind teen die tyd dat 'n man in die twintig of dertig is, sodat die gebruik van pornografie intens kan wees. Maar bly daar en moenie moed verloor nie. Na ongeveer vier of vyf maande sal u oprigting herstel word.
Ou-skool seksualiteit
Ondersteuning om internetpornografie te stop is 'n goeie idee, want u kom uit isolasie en soms baie skande. Twaalf-stap vergaderings soos SAA, SCA, en SLAA kan uiters nuttig wees. Om 'n filter op u rekenaar te plaas en dit nie te gebruik as u alleen by u huis is of in 'n kamer waar ander nie die skerm kan sien nie, en wat u doen, is ook 'n goeie idee. As u regtig sukkel, oorweeg dit om spesiale hulp te kry van 'n spesialis vir seksverslawing (deursoekbaar) SASH or IITAP.)
Met verloop van tyd sal u penis weer opstaan in verhouding tot 'n lewendige en direkte, volbloed ou of meisie. Op die een of ander tydstip voel u die behoefte om te masturbeer. As dit die geval is, oorweeg dit om na die ou skool te gaan en gebruik 'n foto van u maat of 'n tydskrifbeeld, maar trap liggies, want u brein is deur die wringer. Moet dit nie doen as u twyfel nie. Onthou, bly weg van tweedimensionele hotties, want dit is net pixels, en dit is nie oor seks.
;
