Ouderdom 27 - HOCD, OCD, angs ... .. weg

Ek het basies tien jaar van my lewe aan HOCD gely. Dit het begin toe ek 17 was (dit was in 2001 voordat Google u alles op 'n silwer skottel gegee het). Met geen idee wat dit was nie, het ek vinnig buite beheer geraak en 'n baie uiteenlopende tyd in my lewe bereik. Na agt jaar van pynlike sielsondersoek het ek uiteindelik geleer dat ek nie gay is nie, maar dat ek in 'n obsessiewe kringloop verkeer en tevergeefs my oriëntasie probeer bepaal.

Sodra ek ontdek het wat hocd was, het dit my 'n paar maande geneem om die idee te aanvaar dat dit 'n beskrywing van my eie gedrag sou kon wees. Ek het behandeling gesoek en deur baie selfgesprekke en ondersteuning van my gesin het ek na vore getree. As ek nou terugkyk, is dit glashelder dat ek my verhaal 100% hocd was. Alhoewel ek in my tienerjare met pornografie geëksperimenteer het, wat gelei het tot gay porno, sou ek dit nie porno-geïnduseerde hocd noem nie, maar pornografie was ongetwyfeld een van my eerste vrae.

Flits vorentoe tot verlede jaar en ek het opgemerk dat terwyl my hocd-tendense vervaag het, ek steeds die bekende sosiale angs ondervind het (dit was eintlik verergerend, wat verrassend was omdat ek alles wat ek in sosiale omstandighede wou hê, kon doen sonder om dit te ontleed vir tekens van homoseksualiteit) en ek het 'n algemene angs en herkouing gehad wat 'n negatiewe tol op my daaglikse lewe geneem het.

Dit was toe dat ek besef het dat terwyl hocd die oorheersende krag was, daar mettertyd 'n klomp ander angs en algemene angskwessies ingetree het wat ek nooit raakgesien het nie. Ek het probeer om die meeste van die simptome te isoleer deur selfgesprek en bewustheid, maar dit was moeilik om te definieer en daarom was dit moeilik om teen te veg.

Dit is hier waar hierdie langdradige verhaal interessant raak: vir die hele tien jaar, sonder versuim, het ek 10-1 keer per dag geklap. Ek het nooit gesien dat dit 'n probleem is nie, veral na my hocd-openbaring toe ek opgehou het om myself te dwing om aan dudes te dink omdat dit my "ware" oriëntasie "ooreenstem". In plaas daarvan het ek wild oor meisies gefantaseer en na 'reguit' porno gekyk, want ek kon uiteindelik sonder 'n stem in my kop wat my sê dat ek verkeerd was. Ek het gedink dit is skadeloos omdat ek nou geestelik gesond was. Ek klop en klop en bly dink ek het verder gegaan as al my vorige uitgawes.

Tog was die algemene angs nog steeds daar.

Die hele tyd wat ek geweet het daar was 'n stille stem wat vir my sê: 'hierdie geklap is verkeerd, dit is nie eens aangenaam nie, dit is selfmishandeling, u het nie beheer nie', ens. Maar ek weet seker dat u almal weet, u gewete kan gevaarlik maklik wees om uit die weg te ruim deur verslawing. Uiteindelik, na 'n baie teleurstellende DE met 'n meisie, het ek 'n breekpunt bereik en besluit om by NoFap aan te sluit.

Dis toe dat die supermoondhede inskop.

Ek weet dat almal hul eie resultate anders rapporteer, maar benewens die onmiddellike hupstoot in selfvertroue, die positiewe uitkyk en die magnetisme teenoor vroue, het ek 'n klomp eienskappe ervaar wat daarop dui dat my algemene angs aansienlik verminder het. Ek het 100x meer sosiaal en uitgaande geword, het minder vrees vir mislukking, ek herkou minder (denke in die verlede / hede), ek het fokus en duidelikheid, brein mis het met 70% afgeneem, ek is fisies gemotiveerd, ek eet beter, ek eet MEER , Ek is lus vir sosiale interaksie in plaas daarvan om my daarvoor te verberg, en ek neem beheer oor situasies wat nie vir my as persoon werk nie.

In wese is ek net die man wat ek op 17 was, net baie wyser, meer selfversekerd en meer bekwaam om iets te hanteer wat die lewe na my toe gooi.

TL; DR: Ek het nie gedink PMO dra by tot my angs voordat ek by NoFap aangesluit het nie. Op grond van die verbeteringe wat ek ervaar het, weet ek nou dat dit die grootste bydraer gelewer het.

SKAKEL NA POST

BY - zaquells