deur Joni Renee
Oor die herfs het ek besluit ek moet 'n rukkie wees. Terwyl ek huiwerig was, het ek geweet dat dit die beste was, want ek het 'n paar ernstige studies gedoen om gelisensieer te word in my vakgebied - en mans (as gevolg van my lus vir hulle) blyk te veel afleiding te wees. Ek het hulle dus op kort termyn prysgegee. Vreemd om te sê, dit was nie die moeilikste ding om te doen nie. Ek het die grootste deel van my lewe alleen geleef. Ek het gevind dat ekstase verhoudings nie baie algemeen is nie. Ek het dit geniet om my energie te benut sodat ek kon studeer, en is beloon toe ek verskeie van die lisensietoetse geslaag het (daar is te veel).
Ongeveer 'n maand nadat ek die enkel lewe geleef het, het ek opgemerk dat my gesondheid begin ly het. Spesifiek, het ek ernstige slaaploosheid ervaar.
Dit was ongewoon omdat ek bekend is vir my gesonde slaap. Ek is bekend om my kop snags neer te lê, en die volgende ding wat ek weet, word wakker op die dagbreek. Ek het selfs deelgeneem aan slaapstudies, net om te vertel dat ek perfekte slaap het. Ek kon nooit jetlag verstaan nie, aangesien ek maklik aanpas by die nuwe tydsone waar ek ookal gaan.
Om my te help slaap, het ek Chinese kruie begin neem. Dit het nie gewerk nie, so ek het akupunktuur probeer. Binnekort het ek verhuis na Westerse kruie (Valeriaanse wortel), wat gehelp het as ek dit meer as 'n uur voor ek gaan slaap het. Na drie weke het dit opgehou werk, en ek moes ander oplossings soek. Ek het ondersoek ingestel na neurochemiese redes, dieetveranderings, parasiete, hormonale veranderinge .... Niks kan my voortdurende slapeloosheid in ag neem nie. Ek het verskeie wekelijkse kardioklasse (saam met joga en pilates) geleer, wat ek jare lank gedoen het, so ek het geweet ek kry die oefening wat ek nodig gehad het. Niks het in my dieet verander nie. Ek het nie abnormale stres gehad nie. Wat kan rekening hou met hierdie verandering in slaappatroon?
Op 'n dag, terwyl ek met 'n vriend gesels het, het ek hardop gewonder toe die laaste keer dat ek aangeraak is. Ek kon nie onthou toe ek met iemand gesukkel het nie, my hand gehou het of 'n arm wat om my skouer toegedraai is. Dit was so lank gelede dat ek aangeraak is, dat selfs 'n drukkie van 'n vriend vreemde gevoel het. Ek het besef dat ek verlang het om gehou te word; Ek voel lekker en uitgeput binne. Ek het ook opgemerk dat my energie op 'n onkarakteristiese manier wisselvallig was, sodat ek minder liefde en energie vir my vriende en familie kon gee. 'N Vroulike vriend, met wie ek dit bespreek het, het gesê sy het opgemerk dat wanneer sy nie vir 'n maand geknip word nie, word sy kwaad en kwaadwillig teenoor mans, en verminder haar toekomstige kanse om intiem met hulle te wees.
Net na hierdie gesprek het die geleentheid ontstaan dat 'n ou vriend daardie aand kon kom. Ek het seker gemaak dat ons vir 'n uur geknip het, net oor ons dag gesels. Ek het gedink, "Ek gaan vanaand goed slaap!" En voilà. Vir die eerste keer in drie maande het die slaap my omring die oomblik toe ek gaan lê, en ek het wakker geword. Ek het nie 'n begeerte gehad vir seksuele verhoudings met my nuwe snuggle-vriend nie, en het dit duidelik gemaak. Dus, die ruimte was duidelik vir ons om mekaar te troos met geen ander agendas nie. Die volgende dag het ons 'n fliek gekyk en geknip. Ek het weke lank fantasties gevoel. (Hy het kort daarna na Suid-Amerika gereis.)
Moenie my verkeerd verstaan nie: Om enkel te wees, het groot voordele. As 'n enkele persoon kry ek wat ek doen en wanneer ek dit doen, sonder om aan enigiemand aanspreeklik te wees. Ek geniet dit deeglik om uit te gaan wanneer ek wil, huis toe kom so laat as wat ek wil, eet wanneer ek honger het, en reis wanneer ek wil. Ek is lief vir die vryheid en onafhanklikheid.
Ek het besluit om in te gaan met verskeie enkele manlike vriende. Het hulle dieselfde uitputting ondervind as gevolg van 'n gebrek aan vroulike aanraking? Kan hulle ook wees ... verwelking? Ek het gevra of hulle (in hul uitgeputte toestand) seks sou koop vir knuffel? Byna altyd het ek sonder aarseling 'n "Ja!"
Wat kan rekening hou met die feit dat aanraking so magies en sterk was? Waarom het die gebrek aan aanraking my laat voel swak en uitgeput? Hoe kon dit my gesondheid so baie beïnvloed het? Die antwoord kan lê in 'n hormoon genaamd oksitosien, wat soms die "knuffelkemikalie" genoem word. Dit word vrygestel in verband met aanhanklike aanraking en het baie voordele, hoof van hulle (vanuit my perspektief) is die uitwerking van stres teen. Met laer kortisol is dit maklik om te slaap.
Ongeveer 'n maand later het ek 'n man ontmoet met wie ek 'n ware hartverbinding gehad het. Soos ek die wens gehad het, en ek het broodnodige dosisse oksitosien ontvang van aanraking en knuffel, het ek my energiebalans gekyk. Trouens, ek het meer energie gehad as wat ek in maande gehad het. Ek het meer gemotiveerd gevoel om te oefen, te dans en te genees. Selfs my lyf - terwyl dit nog vroulik was - het op al die regte plekke gelyk en versag in ander. Geringe pyn en pyn verdamp, en ek het gesonder en lewendiger gevoel as wat ek in maande gehad het. Ek het genoeg medelye vir vriende en familie gehad wanneer dit nodig was. Bo alles het ek geslaap soos 'n baba.
Ek het begin sien dat wanneer mans 'n rukkie onder "geraak" is, is hulle geneig om ander reaksies, anders as vroue, te ly. Party word aggressief of andersins onvanpas by vroue. Hul begeertes, onbehoorlik uitgedruk, lyk te hard uit hul liggame. Sommige reis binnenshuise en word minder sosiale, of miskien om die ontbrekende vroulike energieë te balanseer, word eintlik meer vroulik.
Net soos mans nie dikwels aangetrek word aan vroue wat onkarakteries behoeftig voel weens 'n gebrek aan aanraking nie, word ons dikwels nie aangetrokke tot hierdie mans wie se energie buite balans is nie. Hulle gee ons die heebie-jeebies. Hulle het vroulike energie nodig. Hulle is uitgeput. Maar as ons onsself onttrek (omdat ons nie kry wat ons nodig het nie), word die situasie 'n Vang 22. Pogings om uit te breek, kan verleentheid wees. Ek het myself te sterk geword vir mans wanneer ek behoeftig voel. In teenstelling hiermee, wanneer ek soos ek voel, is ek meer as genoeg om mammas te lok.
Wat is sommige hanteringsvaardighede vir diegene wat enkel is en nog nie daardie persoon gevind het met wie hulle oksitosienproducerende gedrag kan uitruil nie?
Masturbasie is 'n gewilde een, maar dit is net 'n korttermyn-oplossing. Dit bied nie die dieper voeding waaroor ek skryf nie. Te veel, en dit het ook die potensiaal om 'n belemmering vir regte verhoudings te word, 'n risiko wat ek in 'n toekomstige artikel, 'The Masturbation Myth', opneem.
Hier is die hanteringstaktieke wat vir my (en ander) gewerk het in die afwesigheid van 'n minnaar:
Knuffelmaats kan 'n fantastiese uitlaat wees om aan ons behoefte aan kontak te voldoen. Dit is mal dat ons honger rondloop wanneer dit gevoed word, vry en oorvloedig is. Kom ons begin 'n knuffelvriende-revolusie! Ek het eintlik 'n manlike vriend met wie ek pajamapartytjies het. Ons het aandete, lag, knuffel, slaap, ontbyt, en bly uitstekende vriende. Kan jy aan iemand dink met wie jy hierdie soort verbinding kon kweek?
Onlangs het ek opgemerk dat sy energie soos ek aan die agterkant van 'n akupunktuurpasiënt geraak het, my gevoel soos 'n spons lyk. Hy is 'n pragtige man. Ek het hom aangeraai om 'n knuffelmaatjie te kry, maar hy het nie. Hy het vir 'n kort tydperk ná elke sessie beter geword en regresseer. Uiteindelik het ek vir hom gesê dat as hy heeltemal wil genees, dit die punt moet wees om gereeld kontak te kry. Ek het voorgestel dat hy 'n ou vriend oproep, vertel haar dat hy 'n knuffelmaat soek, belowe om alle grense wat sy voorgestel het te respekteer en net liefdevolle aanraking uit te ruil. Dit het gewerk, en ek het hom nie gesien nie. Ons hou kontak, en hy floreer.
Net so het ek 'n man ontmoet wat 'n ooreenkoms gehad het met 'n vrou wat hy gehad het. Hulle het albei geweet dat hulle nie uiteindelik "reg" vir mekaar was nie. Hulle het ooreengekom op 'n oop verhouding met die doel om hul ware vriende op die lang termyn te vind. Hulle het vermy om as behoeftige, enkelmense in die wêreld uit te gaan. Hy het gesê: "Ek dink mans gaan hul spel uit as hulle nie gedateer is nie." Sy energie was gebalanseerd, hy kon fokus op die vervulling van sy lewe se doel en geniet die lewe. Om nuwe vroue te ontmoet, was vir hom ongemaklik, want hy was 'n heeltemal gesonde en maklike man. Toe hy 'n nuwe vrou met mate-potensiaal ontmoet het, het hy nie die behoefte gehad om in die bed te jaag en die geleentheid gegooi om ware intimiteit te ontwikkel nie.
Massages is 'n ander gesonde hanteringstrategie wanneer ons aan die honger raak. Dit bring veilig energie terug in die liggaam. Vir my enkele meisie-vriende, raai ek aan om massages van mans te ontvang. Mans wat deur die masseerterapie skool gegaan het, het gewoonlik baie sterk grense, en is uitstekend vir die verskaffing van genesing. Dit is die maklikste manier om manlike energie in 'n veilige omgewing te ontvang.
Tantriese massage is nuttig om die energie kanale skoon te maak. Onthou egter dat Tantric massage se doel nie orgasme is nie, maar eerder jou energie bevry om harmonieus deur die liggaam te vloei. Ek het Tantric massage aangebied aan vriende wat kontak nodig gehad het, en hulle het gesê dat hulle hul energie kan benut nadat 'n genitale massage (sonder orgasme) hulle aangemoedig en bemagtig het. Een man het my selfs vertel dat hy daardie dag wat hy nooit geweet het kleure gesien het nie.
Uiteindelik moet u bly wees as die teenoorgestelde geslag bestaan. Ek het al hoe meer opgemerk hoe mense probeer om mekaar nie nodig te hê nie. Selfs masturbasie skree skynbaar: "SIEN?!? Ek het jou in elk geval nie nodig gehad nie; Ek kan myself plesier! ” Moenie probeer om ander nie nodig te hê nie. Erken dit; ons het wel mense in ons lewens nodig! Destyds het ons in stamme gewoon sonder die groot sosiale skeiding wat ons deesdae ervaar. Maak u arms en hart oop by elke geleentheid. Voed ander, groen en slymerig, alhoewel dit voorkom. U kan ontdek dat u Prince Charming - of u prinses - net 'n padda-uitrusting gehad het as gevolg van 'n tydelike gebrek aan aanraking.
;
