Wil hulle dit net so erg soos jy?

Welkom by ons reeks 3 Ingredients Elke Herstel Vriendskap Behoeftes. Bestanddeel # 1: Gelyke Behoefte en Gelyke Beskikbaarheid

Soms vra mense in herstel my of hulle alleenlik op hul borg, terapeut of geestelike leier kan reken as 'n aanspreeklikheidsvennoot (AP).

Ek dink dat die begeleiding van gidse werklik 'n verskil kan maak. Die meeste gidse kan egter nie aan die dag verbind nie, dagondersteuning wat u nodig mag hê. Of hulle kan dit vir kort tydperke voorsien, maar dikwels kan die vlak van ondersteuning nie vir die langtermyn volgehou word nie.

Jy moet iemand vind wat herstel wil net so erg soos jy.

Daarom beveel ons aan dat u ten minste een ander persoon het wat 'n gelyke behoefte het aan aanspreeklikheid.
Aangesien jou vriend soortgelyke probleme ervaar, kan dit jou help om streng eerlikheid te beoefen. Sterk eerlikheid is die sleutel tot groei in herstel. Dit kan moeilik wees om te doen met 'n gesagsfiguur of gids. Maar 'n goeie herstelvriend kan jou aanmoedig om jou geheime met 'n gids te deel en jou te help om deur die proses te werk.

Jy het dalk 'n AP met gelyke behoefte gevind, maar het hulle gelyke beskikbaarheid?

Ongelyke beskikbaarheid tussen AP's kan effektiewe aanspreeklikheid saboteer.
Dit kan al moeilik wees om uit te reik na iemand. En as jy voortdurend mekaar misloop wat tot frustrasie en uiteindelik uitsluiting kan lei.

Om dit te laat gebeur, is dit belangrik dat AP's praat oor hul verwagtinge van kommunikasiemetodes (tekste, e-pos, oproepe, ens.) En frekwensie.

Dit is ook belangrik om te besluit hoe beskikbaar jy vir herstelkommunikasie wil wees. En vind iemand wie se beskikbaarheid ooreenstem. As jy byvoorbeeld iemand 3x / dag wil stuur, sal jy iemand wil vind wat dieselfde beskikbaarheid sal hê.

Op enige stadium kan jou voorkeure of behoeftes verander en dit is belangrik om jou AP op te dateer oor die veranderinge, so kry jy altyd die hoeveelheid en soort hulp wat jy nodig het.

As jy hulp nodig het om 'n AP te vind, is daar 'n paar plekke om te begin:

1) Probeer 'n aanlyn of persoonlik 12-stapsvergadering en vra of iemand op soek is na 'n verantwoordingsvennoot
2) As u die NoFAP-forum op Reddit of enige ander aanlynforum gebruik, het u dalk reeds iemand wat u vertrou dat u kan vra om in u groep te wees.
3) Oorweeg om na jou geestelike leier te gaan en hulle te vra of hulle ander mense ken wat jou stryd deel en dalk 'n aanspreeklikheidsvennoot wil hê.
4) Vra jou terapeut as iemand anders hulle help, soek na 'n herstelmaat

Volgende week bespreek ons ​​"carefrontations" as 'n manier om u aanspreeklikheidsverhouding gesond te hou.

Tot volgende keer ... Stam aan

Free Porn Addiction Recovery App: www.rtribe.org