Onderhoud met Noag BE Kerk (skrywer van WACK)

Noag BE Kerk is 'n veldbrandbestryder, EMT, tutor, entrepreneur, spreker en skrywer. Op 24 jaar oud is hy ook 'n herstel pornografie verslaafde. Nadat hy die eerste keer internetpornografie op die ouderdom van nege teëgekom het, was dit eers baie onlangs dat hy besef het hoe erg sy pornografiegewoonte sy seksuele en emosionele welstand beïnvloed het. Na sy herstel het Church sy eie verhaal neergeskryf as 'n vorm van katarsis, maar dit het gou gegroei in 'n kort nie-fiksie titel, Wack: Verslaaf aan Internet Porn, wat hy vroeër vanjaar vrygestel het. Die boek is 'n poging om na huidige navorsing oor pornografiese verslawing te kyk, en om ander te help om die negatiewe effek wat dit op hul lewens kan hê, te besef en die verslawing te ontsnap.

Een van die dinge wat jy in jou inleiding noem, is die feit dat die wetenskaplike gemeenskap nog nie die probleem van porno-verslawing inhaal nie. Dink jy daar is 'n gebrek aan erkenning van die erns van die probleem, of is hierdie vertraging net 'n funksie van die eweknie-evalueringstelsel, wat sy tyd neem?

Wetenskap neem altyd tyd (en tereg so), maar om die gevolge van konsekwente pornografie te bestudeer is selfs moeiliker. Ideaal gesproke sou ons 'n groot groep jongmense bymekaarmaak wat nog nooit aan pornografie blootgestel is nie, hulle in twee groepe verdeel, een groep onbeperkte toegang tot internetpornografie gee terwyl ons die ander groep heeltemal daarvan weghou, en dan die resultate meet. oor jare.

Maar behalwe dat dit logisties baie moeilik is, het ons 'n hele paar etiese padblokkades teëgekom om daardie eksperiment op te stel! Boonop praat mense baie selde oor hul sekslewe en/of pornogebruik, en pornografiegebruikers steek meestal hul gewoonte weg, selfs (of veral) vir diegene wat naaste aan hulle is. Waarmee ons eindig, is 'n klomp mense wat nie pornografie gebruik nie en nie weet dat dit 'n probleem is nie en 'n klomp mense wat wel pornografie gebruik, maar hulself te veel geniet om die moontlikheid dat dit 'n probleem is in die gesig te staar en / of te skaam is om daaroor te praat en om hulp te vra.

Ten spyte van die probleme, sien ons toenemende bewyse dat internetpornografie 'n superstimulus is wat langtermynveranderinge in die brein kan veroorsaak wat tot emosionele en seksuele disfunksies kan lei. Omdat die internet 'n onbeperkte aanbod van gratis, gevarieerde en maklik toeganklike materiaal bied, is internetpornografie soos die verfynde, gekonsentreerde weergawe van die smet wat ons eens in spesialiteitswinkels moes koop (aangesien kokaïen 'n verfynde vorm van kokablare is). Kyk na hierdie studie uit Cambridge wat die verskille in breinreaktiwiteit teenoor pornografie tussen kompulsiewe gebruikers en kontroles toon: Voon et al. (2014)

Pornografie gebruik blykbaar nou redelik naby aan alomteenwoordig, ten minste oor jong mans. Verhuring fokus op diegene wat verslaaf is. Deur die DSM-V-diagnostiese kriteria vir dwelmmisbruik te gebruik wat jy aanpas om na pornografiese verslawing te verwys, dink jy daar is baie pornografiese kykers wat as nie-verslaafdes geklassifiseer kan word?

Ek is huiwerig om te raai hoeveel gebruikers in die kategorie "verslaafde" sal val teenoor die "nie-verslaafde" kategorie. Verslawing is 'n gladde en gelaaide term, en dit beteken nie noodwendig wat die meeste mense dink dit beteken nie. Ek sou nooit aan myself as 'n porno-verslaafde gedink het nie, maar ek het 'n 9 uit 11 op my eie verslawingstoets behaal (6 of meer dui op 'n ernstige verslawing). Ongeag watter etikette ons gebruik, maar wat regtig belangrik is, is net om te erken of pornogebruik probleme in ons lewens veroorsaak, en die beste manier om dit uit te vind, is om op te hou om dit vir ten minste 'n paar maande te gebruik en om bewus te wees van hoe ons lewens daarsonder verander.

As daar 'n aansienlike hoeveelheid mense is wat pornografie kan geniet sonder dat dit 'n verslawing word, dink jy dit het steeds 'n diep sielkundige en sosiale impak?

Vir sommige mense is 'n bier 'n genotvolle maar heeltemal weggooibare drankie, terwyl ander dit moeilik sal vind om 'n week sonder een te gaan, omdat hulle van alkohol afhanklik geraak het tot die punt waarop sommige gefermenteerde plante vir hulle belangriker geword het as familie, gesondheid , en persoonlike verbetering. Ons ken almal alkoholiste wat in die bottel verdwaal het, maar nie alle verslawende versoekings is stowwe nie, en ongelukkig is die haaksyfer vir internetpornografie eintlik baie hoër as vir alkohol. Omdat ons fundamenteel daartoe verbind is om seks te soek, word baie meer mense wat internetpornografie bekyk pornoverslaafdes as mense wat bier drink, word alkoholiste.

As ek uit my eie ervaring praat, het kompulsiewe pornogebruik my seksualiteit, my emosionaliteit, my prioriteite en my vermoë om gesonde verhoudings te vorm, verdraai. Toe ek my boek ondersoek het, het ek gevind dat hierdie effekte en meer ver van skaars is onder internetpornogebruikers, en baie, baie mense gebruik pornografie. Aan die ander kant, sedert ek opgehou het, het ek my motivering, my seksualiteit, my selfrespek en die vermoë om lief te hê en liefgehê te word herontdek. Glo my, die soort mens wat ek sonder pornografie is, is 'n baie beter bate vir die samelewing.

Op jou notas tot herstel trek jy nie die lyn vir onthouding by bloot openlik pornografiese materiaal nie, maar sluit baie laer-vlak stimulerende materiaal in, soos uitdagende flieks, ongesonde Facebook-blaai, ens. In die lig hiervan, sal dit regverdig wees om te sê dat ons in 'n toenemend pornografiese wêreld leef wat, op die laer vlakke, mense begin kondisioneer tot die stimulus-reaksie wat tot pornografie lei?

Die meeste mense is geneig om 'n veel groter hoeveelheid seksueel stimulerende inhoud deur media soos televisie, advertensies en die internet te sien as wat hulle in die werklike lewe doen, en dit kan ons beslis begin kondisioneer om aan seks te dink as iets wat ons aanskou eerder as iets wat ons doen, veral vir jongmense wat dit alles sien voordat hulle self romanse en seks ervaar. Ek stel nie voor dat almal hul oë wegsteek wanneer 'n onderklere-advertensie verskyn nie, maar vir pornografie-verslaafdes kan so 'n gesig ons op 'n glybaan laat afloop wat tot terugval lei, veral in die beginfase van herstel.

Nadat ek omtrent die ouderdom van 9 pornografie begin gebruik het, het ek my seksualiteit so deeglik vir pornografie gekondisioneer dat ek nie 'n ereksie vir regte seks kon bereik of handhaaf toe die geleentheid voorgekom het nie. Om lang jare van bedrading van my libido aan 'n rekenaarskerm te kon oorskryf, moes ek myself leer om slegs seksuele plesier te verwag wanneer ek saam met 'n maat was. Dit het beteken om te vermy om deur enige valse stimuli geprikkel te word, selfs dié wat nie per se as “pornografie” sou kwalifiseer nie. Ek beveel dieselfde aan vir ander herstelverslaafdes wat so vinnig moontlik wil herstel sonder om terug te val.

Die aantal getuigskrifte wat jy in die boek deel gee die gevoel van 'n baie sterk gemeenskap wat wedersyds ondersteun. Hoe belangrik dink jy is dit om mense te help om nie net te genees nie, maar om hulle gerus te stel dat hulle nie alleen of verskriklik abnormaal is nie?

Ek het gedink dit is belangrik genoeg om 'n aansienlike gedeelte van my boek aan getuigskrifte te wy! Die lees van die stories van ander wat gesukkel en herstel het, was noodsaaklik vir my sukses - soos jy gesê het, dit het my laat weet dat ek ver van alleen was, wat om te verwag en hoe om te herstel. In Verhuring, Ek het so 'n wye verskeidenheid perspektiewe as moontlik saamgestel deur stellings van jong en oud, mans en vroue, pornafhanklikes en vennote van pornafhanklikes, toevallige gebruikers en harde gevalle, ens. in te sluit. Ongeag my lesers se unieke geskiedenis en verhouding met pornografie, wou ek stories verskaf wat by hulle aanklank sou vind.

Wat was die mees verrassende / skokkende statistiek of stukkie navorsing wat jy gevind het toe jy vir die boek navorsing gedoen het?

Goeie vraag! Ek was beslis geskok om te besef hoeveel konsekwente gebruik van internetpornografie die struktuur en funksie van ons brein fisies kan verander. Nie net toon pornoverslaafdes sterker breinreaksie op pornografiese stimuli as nie-verslaafdes nie, maar dit blyk ook dat hierdie verslawing dele van die brein kan verswak wat bedoel is om selfbeheersing, rasionele besluitneming, motivering en meer te beheer. Sien hierdie studie wat onlangs in Duitsland gepubliseer is: Kühn en Gallinat (2014)

Hoe belangrik is 'n oop dialoog oor pornografie om te help om die probleem te hanteer, en ook om akkurate selfverslag vir navorsingsdoeleindes op te bou?

Om te leer hoe om oop te maak vir die mense in my lewe was noodsaaklik om my eie afhanklikheid van pornografie te verstaan ​​en te oorkom. Deur oor my swakhede te praat, het ek myself begin aanvaar soos ek was en sonder skaamte. Eers toe het ek die krag gehad om vorentoe te beweeg en in 'n beter man te ontwikkel. Dit was nie maklik nie, maar dit was beslis die moeite werd.

Geheime is soos gewigte wat swaarder word hoe langer jy dit dra. As iemand daar buite sukkel met enige verslawing wat jy dink 'n probleem vir jou is, vertel iemand. Begin anoniem op 'n aanlyn ondersteuningsgemeenskap of met 'n terapeut as jy moet, maar moenie daar stop nie. Hoe meer mense met wie jy jou probleme bespreek, hoe ligter lyk jou las, en hoe sterker en meer bemagtig word jy. En langs die pad vind jy dalk net dat jy ander geïnspireer en gehelp het wat met hul eie geheime worstel.

Dink jy pornogebruik kan ooit gesond wees?

Vir sommige mense is ligte pornografie dalk nie nadelig vir hul gesondheid nie, maar pornografie verskaf niks wat gesondheid of geluk bevorder nie. Ons libido's bestaan ​​om ons te dryf om met ander mense te skakel, en 'n gesonde seksuele verhouding verskaf bevrediging op baie vlakke wat lank na 'n klimaks duur. Pornografie, aan die ander kant, mislei ons seksuele reaksiestelsels om iets na te streef wat nie regtig daar is nie. Na 'n orgasme wanneer die gevoelens van fisiese plesier verdwyn, word ons dikwels net leeg en alleen gelaat, want dit is nie regtig vroue in jou rekenaar nie. Daardie beelde is net lig en skaduwee, en al hoe meer mense kies tereg om nie hulself te mors op die soeke na spookye nie.

As 'n herstelde verslaafde, vind jy dat die plesier wat jy nou uit seks kry gelykstaande is aan wat jy vroeër uit pornografie gekry het? Is dit beter, anders, en hoe?

Daar is soveel verskille dat dit moeilik is om dit alles in woorde te omskryf. Toe ek pornografie gebruik het, was ek altyd lus vir meer—meer werwe, meer verskeidenheid, meer ekstreme inhoud—maar maak nie saak hoe diep ek gedelf het nie, dit het my nooit gelukkig gemaak nie. Ek was so ongevoelig van hierdie strewe na plesier dat ware seks ongemaklik, onopwindend en teleurstellend was.

Na meer as 'n half jaar sonder pornografie stuur 'n blote blik of 'n glimlag van 'n aantreklike vrou 'n lading energie deur my, en ware seks is 'n sublieme, onvergelyklike ervaring. Voorheen kon ek net plesier voel en orgasme bereik wanneer ek my eie hand gebruik, maar nou het my fisiese sensitiwiteit die hoogte ingeskiet, en die emosionele bevrediging om met 'n regte vrou te verbind deur wonderlike seks, ontbreek heeltemal aan pornografie. Een aand saam met 'n vrou wat ek begeer is meer werd as 'n duisend sessies alleen met my rekenaar en 'n boks sneesdoekies.

Wat sal jy volgende wil sien in die area van pornografiese verslawing?

Ek ondersteun nie die verbod op pornoproduksie of verspreiding nie, maar daar is drie baie belangrike veranderinge wat ons moet laat gebeur. Eerstens moet mense weet dat internetpornografie meer as net 'n onskadelike tydverdryf kan wees - dit kan 'n verslawing word wat ernstige seksuele en emosionele disfunksie veroorsaak. Ek het geskryf Wack: Verslaaf aan Internet Porn sodat mense nie jare hoef te gaan sonder om te weet wat fout is met hulle of hoe om dit reg te maak nie (soos ek gedoen het).

Tweedens, ons moet dit vir minderjariges baie moeiliker maak om toegang tot internetpornografie te kry of te vind. Ek ondersteun 'n stelsel waarin diensverskaffers verplig sal word om toegang tot pornografiese werwe te blokkeer tensy die houer van die rekening bel en versoek dat die blokkering opgehef word. Diegene wat wil inteken, kan dit doen, terwyl diegene wat dit nie doen nie, nie so baie daaroor hoef te bekommer nie.

Derdens moet ouers hulself opvoed oor die pornografieprobleem, gemaklik raak om seks te bespreek en dan hul kinders op te voed oor die moderne gevare wat hulle gaan teëkom. Soveel van hierdie probleem bestaan ​​net omdat ons ongemaklik is om onderwerpe van seks te konfronteer en te bespreek, veral onder familielede. As ons egter nie ons kinders onderrig en lei nie, sal die internet dit doen.

Hoe moeilik was dit om jou eie persoonlike storie neer te lê?

Aanvanklik baie moeilik. Maar hoe meer ek geleer en besef het hoe groot van 'n probleem dit in ons samelewing is, hoe meer het ek geweet dat ek my storie moes deel omdat dit groot potensiaal het om ander te help. Verskeie van my vriende het sedertdien opgehou om pornografie te gebruik en fantastiese verbeterings in hul lewens en verhoudings ervaar, en baie ander mense wat ek nog nooit ontmoet het nie, het my bedank vir die deel van hierdie inligting, so ek weet dat ek die regte keuse gemaak het.

Watter verskil het om pornovry aan jou lewe gemaak?

Sjoe, ek sal net die belangrikste verskille noem, want daar is baie:

  • Ek bereik en behou nou 'n sterk ereksie tydens seks sonder om voortdurend pornografiese tonele voor te stel, en die sensasies wat ek voel is baie, baie verbeter. Vir 'n geruime tyd nadat ek my ereksies teruggekry het, het ek steeds ernstige porno-geïnduseerde vertraagde ejakulasie gehad, maar nou het dit ook bedaar, en ek kan orgasme kry tydens vaginale seks met 'n kondoom.
  • My emosies is ryker en het meer diepte. Vir ongeveer 12 jaar het ek nie een keer gehuil nie, en ek besef dat daardie tydperk van my lewe begin het omtrent die tyd toe ek pornografie begin kyk het. Nou, dit is asof ek werklik wakker is en in staat is om die volle omvang van menslike emosies te ervaar, van tragiese hartseer tot verhewe verwondering en ontsag. Ek is mal daaroor.
  • Ek het geen skaamte nie. Voor hierdie reis het ek geleer om oor pornografie met vriende te praat en geweet dit is 'n algemene aktiwiteit, maar ek was nooit trots daarop nie. Nou, vir die eerste keer in my lewe, is ek heeltemal eerlik met die mense vir wie ek lief is en selfs met vreemdelinge. Ek het baie mense vertel van my vorige geskiedenis met pornografiese verslawing en hoe dit my benadeel het. Sommige oordeel my streng daarvoor, maar dit gly reg van my af. Ek is heeltemal veilig in myself.
  • My waardering (beide seksueel en emosioneel) vir die regte vroue wat ek ontmoet, het die hoogte ingeskiet.
  • Ek het verlief geraak, wat nog nooit vir my gebeur het toe ek pornografie gebruik het nie. Ek het haar sewe maande gelede ontmoet. En ek was heeltemal eerlik met haar oor waar ek in my lewe was, wat ek dink 'n groot deel is van hoekom sy my liefgehad het. Die verhouding is nou verby, maar dit was 'n wonderlike ervaring vir ons albei. • Ek het meer geestelike en fisiese energie en beslis meer tyd.
  • My motivering en wilskrag is ligas voor waar hulle was. Ek gee my nog soms oor aan uitstel, maar in die laaste sewe maande het ek 'n boek van 60,000 XNUMX woorde geskryf, 'n besigheid begin, 'n bevordering by die werk beding, 'n pragtige vrou nagejaag en verlief geraak op 'n pragtige vrou, 'n konsekwente oefen- en meditasie-regime aangeneem, en het 'n dramatiese dieetverandering gemaak wat my gesonder en sterker as ooit laat voel. Ek besef nou dat pornografie - tesame met oorbenutting van videospeletjies en TV / flieks - 'n kalmeermiddel was wat net gedien het om my terug te hou om my drome na te streef.
 

Noah BE Church's Wack: Addicted to Internet Porn is nou beskikbaar by beide Amazon (US / UK) en Smashwords. Hy stel ook video's oor dieselfde onderwerp saam in 'n reeks genaamd SpanglerTV, wat hier gevind kan word: Bvrning Qvestions op You Tube

Nuttige skakels Wack: Verslaaf aan Internet Porn op Amazon (VK) Wack: Verslaaf aan Internet Porn op Amazon (VS)

 

U kan ook geniet ...

Resensie: Wack verslaaf aan internetpornografie deur Noah BE Church

 

Wack: Verslaaf aan Internet Porn (2014) is 'n gids tot huidige navorsing oor pornoverslawing, en 'n handleiding vir diegene wat hul eie gewoontes wil afsny. Noah BE Church gaan verder as wetenskaplike navorsing, en bring sy eie storie in – pynlik eerlik … [Lees meer]

– Sien meer by: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf

Oorspronklike onderhoud
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html