Ek was besig om te masturbeer en "verslaaf" aan pornografie, ek het in die middelskool begin, waarskynlik rondom die ouderdom van 12 of 13. My raaiskoot oor hoekom ek begin het en hoekom pornografie my so aangegryp het, was die feit dat ek skraal en swak was, of soos iemand noem dit "beta". As gevolg daarvan het baie seuns my geminag en op my gepik, en meisies het my altyd geïgnoreer of verwerp. Ek het dit nooit as 'n probleem besef nie, want ek was jonk en het gedink almal doen dit elke dag soos ek.
(het 1-3 keer per dag gemasturbeer, elke dag sedert middelskool, sommige dae het ek oorgeslaan, maar ek sou sê ek was gemiddeld 7-8 faps per week). In elk geval, regdeur middelskool en tot hoërskool tot omtrent junior jaar, het ek hierdie gewoonte voortgesit. My masturbasie behoeftes het ontwikkel in meer hardcore kak soos verkragting en gay goed (ek is egter heeltemal reguit).
Dit is in elk geval waar ek my pad omgedraai het (tydelik). Junior jaar het ek besluit ek is siek om 'n wimp te wees, nie meisies te kry nie, te kyk hoe my vriende gat kry, en om lui te wees, ek was net siek van daardie kak. Ek het geen idee gehad wat nofap is of enigiets nie, maar om een of ander rede het ek net opgehou om pornografie te kyk en dit te ruk, ek het walglik gevoel daardeur, al was ek hewig daaraan verslaaf, het ek geweet daar is 'n probleem. Ek het opgehou om dit te ruk vir ongeveer 28 dae, het nie getel nie, maar ek onthou dit was omtrent daardie getal. Ek het begin optel en in vorm kom. Ek het nog altyd opgelig om te probeer vererger, maar niks het gewerk nie. Tydens hierdie streep het iets magies gebeur, en ek glo nie dit was placebo nie, want ek het nie eers geweet wat nofap was nie! Ek het ernstig begin bees, my bankdruk het sowat 40 pond in hierdie streep opgeskiet; Ek het ook ernstige krag in ander hysbakke gekry. My gewig het in net sowat 130 weke van 145 tot 3 gegaan.
En dit stop nie daar nie; Ek het absurde hoeveelhede aandag van vroue in my skool begin opmerk, selfs die werklik aantreklikes wat ek vroeër aangegee het. Ek het 'n warm chick vir my laat vertel dat ek 'n 9.1 op 'n skaal van warmheid is en het later daardie aand met haar by 'n partytjie aangesluit. Meisies sal my net blatant nagaan en met my flirterig raak. Ek onthou een keer wat ek deur die gange geloop het, seker twee en 'n half weke later en hierdie redelik oulike kuiken het letterlik opgehou waarmee sy besig was en na my gestaar soos 'n takbok in hoofligte, haar oë verlig. Ek het ook gesien hoe ten minste 2-8 meisies die hysbak blik gee, jy ken die bo na onder kyk. Nou eerlikwaar, ek was soort van oorweldig deur al die aandag, ek was gewoond daaraan om opsy geskuif te word en geïgnoreer te word, so ek het nooit regtig 'n skuif gemaak nie.
Maar tydens hierdie streep het ek 'n paar dae gehad waar ek waansinnige selfvertroue gevoel het, en dit lei uiteindelik tot my volgende klein magie wat ek getrek het. Die kuiken van my drome (kort, donkerkop, vroulike meisie) het 'n bietjie met my begin flankeer, terwyl sy 'n kêrel gehad het. Ek het haar uitgevra, ek weet nie hoekom nie, maar ek het gevoel ek kan dit doen. SY HET AANVAAR, TERWYL SY 'N Kêrel gehad het. Ek het uiteindelik 3-4 keer met hierdie kuiken gekuier voordat ek haar eintlik van hierdie ou gesteel het (voel nou soos 'n piel daarvoor, maar wat ook al). Ons het verskeie kere voortgegaan om aan te sluit, insluitend 'n paar kop. Ek het letterlik bekend geword as 'n dier rondom skool, mans het my gerespekteer, vroue wou my hê, ek was 'n wandelende voorbeeld van 'n "bad boy" en dit het wonderlik gevoel. Ek was redelik jack, en het 'n baie badass swagger ontwikkel, ek het koeler begin aantrek en beter vir myself gesorg, want ek het aandag gekry, ek moes altyd goed lyk.
Maar toe het dinge uiteindelik vreemd geraak, ek het weer angs begin kry en soos snaaks gevoel, die meisie wat ek gesteel het, het koud teenoor my of onverskillig begin optree, sy het weer met haar eks begin praat ... ek was vernietig. Ek het geen idee gehad wat toe gebeur het of waarom ek daardie paar weke so 'n dier was nie. Maar as ek nou daaraan dink, het sy aantrekkingskrag vir my begin verloor sodra ek weer begin masturbeer het. My angs en swakheid het begin terugkom. Na daardie 28 dae of wat het ek dadelik teruggeval in my verslawing en kak het stadig maar seker verander. Teen die einde van my senior jaar het ek baie van my aandag en respek verloor, en my krag het gestagneer en nie meer verbeter nie. Ek het gesukkel om meisies te kry, ek het gelê deur 'n paar nie so warm meisies en desperate kuikens en ek het net die volgende dag aaklig gevoel.
Dit bring my by my volgende hoofstuk, ek het aanbeweeg na die kollege waar ek nou 'n eerstejaarsstudent is. Ek was gereed om sloots te slaan en 'n totale koning op universiteit te word, maar toe ek daar aankom … het dit nie gebeur nie. Ek was 'n uitgeworpene amper, regtig dood en ongemotiveerd, ek het amper lelik en ongewens gevoel vir die eerste semester van die kollege. Ek het begin ruk na webcam kuikens en aanlyn seks hê en 'n klomp F'ed up kak doen. Dit was grof, ek was gewalg deur myself, ek het geweet ek moet ophou. Ek het op nofap afgekom en ’n paar stories begin lees; Ek het begin om die stukke bymekaar te sit en tot aksie oor te gaan. Ek was op hierdie stadium UITERS verslaaf aan pornografie, en sukkel nog steeds. 2de semester het gekom en ek het PMO vir 23 dae gestaak, die voordele was moer. Dit het soos 'n tweede puberteit gevoel.
Voordele:
-Deeper Voice- Ernstig het my stem soveel afgekom, dit was nie 'n placebo nie, ek het mense selfs gesê my stem was so laag, dit was wonderlik.
-Muscle / Fitness- Ek het nog 4-5 dae per week gelig, maar my winste het weer begin optel. Die eerste semester van die universiteit was ongeveer 150, nou het ek 160 en my krag het ook toegeneem.
-Spesiale duidelikheid- Ek het nie meer daardie brein mis gehad nie, ek het baie kalmer en gemaklik gevoel en kon skitterende kommentaar op mense baie keer maak.
-Facial Hair / Head Hair- My baard word baie donkerder en dikker, en nog 'n skokkende ding wat gebeur het, was die verdikking van my hare, my hare was bros en swak en lyk baie ongesond, maar nou is dit dik en donker, en vroue sê hoe lekker dit is!
-Skin / Eyes My vel het minder bleek en lewenskragtiger geword, my oë het meer begin skyn.
Konfidensie / Oogkontak- My selfvertroue het gesond geword, ek wou nie meer 'alfa' oor almal wees nie, maar ek was tevrede met wie ek is en was nie bang om myself te laat geld nie. My oogkontak het sterk geword, mans sou gewoonlik wegkyk as ek my oë daarby toesluit, en vroue sou dit in verwondering hou of skaam neerkyk (alhoewel sommige vroue soms nie deur my oë gefaseer was nie).
-Sosiale Angs / Depressie- My sosiale angs was 'n huuuuuuge-probleem, terwyl ek aan PMO verslaaf was, ek sou soms net vries in sosiale situasies en amper bang geword het. Nou is dit amper weg, ek kry af en toe 'n angs, maar ek kan dit beter beheer. Ek was nooit regtig depressief nie, maar het negatiewe gedagtes en kak gehad, nou is ek baie positiewer, ek vind vreugde in die lewe en die klein dingetjies.
-Vrou aandag- Ek het 'n skerp toename in die aandag wat ek by vroue kry, opgemerk. Hulle voel my teenwoordigheid meer en gee my meer aandag. Ek word vroeër deur hulle geïgnoreer, maar nou vra hulle wie ek is en praat met my. Ook nie alle vroue nie, maar sommige begin met my flankeer en word almal onderdanig, dit is nie placebo nie, vertrou my die subtiele dinge wat hulle doen en sê vir my is DUIDELIK tekens of aantrekking en flirt. Hulle kyk af en glimlag vir my, hul stem word hoog en piepend, hulle speel met hul hare, hulle handhaaf oogkontak. Die grootste ding wat ek egter met vroue op nofap besef het, is dat hulle u tekens van belangstelling sal gee, sommige meer as ander, maar dit is u taak om daarop te reageer.
Ek het in elk geval "terugval" en vir 'n week of twee in 'n binge gegaan en gesien hoe hierdie voordele stadig afneem. Nou is ek op 'n 14 dae streep en ek sien al die voordele kom stadig terug. My voordele het baie duidelik geword rondom dag 17 of 18 in my laaste streep. So as jy sukkel om net geduldig te wees, is nofap nie die einde nie, maar as jy geduldig en toegewyd is en daadwerklik optree, sal dinge vir die meeste van jou omdraai. Laat weet my wat jy dink, hierdie storie is die regte ding wat ek jou belowe, ek wou regtig met julle deel wat sukkel en potensiaal het. Ek was eens daardie ou en is steeds besig om stadig uit daardie fase te ontwikkel, maar ek sal dit maak, ek is STERK.
UPDATE
Dit is my 3de ernstige en 2de doelbewuste poging tot nofap. My eerste streep was onbedoeld, want ek het niks geweet van nofap of die negatiewe van PMO nie, het ongeveer 28 dae of so geduur. 2de streep was 23 dae, en nou is ek op 'n 20 dae streep. Ek is 19 en 'n eerstejaars op kollege, my reis is eintlik net 'n reis om 'n beter man te wees, en om werklik gelukkig te wees. Om kuikens te kry gaan net vir my 'n bonus wees.
Tot dusver het dinge vorder, ek het my hoogtepunte en laagtepunte gehad, maar ek voel baie beter en gelukkiger met die lewe. Ek dink die veranderinge was subtiel en stadig maar ek is DEFINITIEF op 'n beter plek op die oomblik geestelik en fisies selfs.
* MENTAL * -Sosiale angs is amper nie, ek voel geen ongemak nie en is op my gemak rondom groepe en vreemdelinge. Alhoewel ek nog steeds effense angs het oor aantreklike meisies, maar dit verswak beslis. * -Ek is baie rustiger, my verstand jaag nie so vinnig nie, geen perverse of irrasionele gedagtes nie, minder kompulsiewe gedrag * -My bui voel gestabiliseer, ek voel wat ek ook al voel en ry daarmee, en negatiewe gedagtes verskyn nie soveel. Baie meer positiewe gedagtes en hoop. * -My fokus is baie skerper, my reaksies lyk vinniger, ek is baie meer daarmee. Ek dink dit is die verdwyning van die breinmis, wat my in staat stel om baie meer doeltreffend te dink en te reageer. Alhoewel ek moet sê, soms stel my brein seks en meisies meer voor as skool en werk, wat 'n afleiding kan wees, maar ek leer om hiermee te werk. * -Ek voel baie meer selfversekerd, amper 'n gesonde selfvertroue, ek voel soos 'n man, lewe met 'n doel. My selfgeldigheid en dryfkrag het drasties verbeter. Ek dink manlike en volwasse gedagtes, ek voel asof ek uiteindelik as mens groei.
* SOSIALE * Soos ek gesê het min tot geen angs nie, my gesprekke vloei gladder, ek het oulike dinge om oor te praat. * -Ek voel meer 'n verbintenis met mense, ek waardeer vriendskap en intimiteit waaay meer. * -Die nuutgevonde selfvertroue laat my toe om meer sosiaal te lei en my mening te praat, ek is baie meer ontspanne in sosiale situasies * -My dryfkrag vir sosiale interaksie het drasties verbeter, ek geniet eintlik die teenwoordigheid van goeie mense en 'n goeie gesprek. * -Ek het agtergekom dat ek baie meer 'n sosiale "magneet" is. Ek was die naweek by 'n partytjie en ek het baie meer mense gehad en selfs 'n paar meisies het na my toe gekom en net met my begin gesels, ons het lekker gesels en mekaar leer ken het. Dit is iets wat ek nooit voorheen gehad het nie, want ek dink ek het 'n ongenaakbare vibe afgegee. Ek voel asof ek nou meer 'n toeganklike, oop, warm vibe afgee, mense stel meer in my belang. * -Oogkontak is makliker, dit is nie nodig om my oë weg te steek nie, voel natuurliker, maar werk steeds daaraan, aangesien dit 'n gewoonte geword het om nie een in die oë te kyk nie. * -Hoewel ek nog besig is om aan my sosiale vaardighede te werk, en hulle het verbeter, het ek nog werk nodig. Ek word beter met vriendelike sosiale interaksie, maar ek is nog nie so goed daarmee om met meisies te flirt en seksuele spanning te skep nie, maar ek kom daar!
* Fisiese * -Stem het effens dieper geword, maar beslis duideliker en meer uitgesproke, ek praat nou met selfvertroue en mense hou daarvan. * -My vel is helderder en my velkleur het verbeter, my gesig lyk baie gesonder. * -My oë het 'n gloed aan hulle, en lyk ook gesonder, nie meer geglasuur nie. * -My spiere voel voller, en my krag het teen 'n baie vinniger tempo verbeter. * -My baard kom dikker en digter in, dit lyk baie manliker. Die kop op my hare is nou dikker en ryker, baie makliker om te stileer. * -My postuur is beter, ek staan nou meer gegrond, voete geplant en ferm. My lyftaal het baie manlik en seksueel geword, ek voel dat dit net natuurlik is aangesien jou liggaam 'n maat probeer lok vir vrylating. * -Oor die algemeen voel ek dat my fiksheid en gesondheid sterker is. Ek voel my immuunstelsel werk beter, my brein, my hormone, alles voel of dit reg en natuurlik werk.
* Meisies/Aantreklikheid * -Ek het opgelet dat sommige dae kuikens my opkyk of na my staar, soms gee ek nie eens om om op te let nie. Ek is 'n oulike ou, sommige het my aantreklik en oulik genoem. Ek het 'n gespierde bouvorm en amper 'n 6-pak. 5'11 160 en skraal/maer. So ek weet ek is fisies aantreklik tot 'n mate. * -Ek dink al hierdie verbeterings help beslis, maar ek dink nofap gee jou daardie ekstra voorsprong, dit laat jou besef dat voorkoms regtig nie alles is nie, meisies hou van 'n ou wat mooi lyk en spiere en alles, maar daardie eienskappe is niks as jy is 'n volledige wuss en het geen selfvertroue nie. * -Dis beslis nou makliker om met meisies te praat, maar my "speletjie" is nogal suig. Ek dink ek moet nou net my spel vorder, want nofap elimineer die hindernisse om dit te doen. * -Kuikens is beslis nou meer onderdanig aan my, ek voel soos dit omdat ek manlier begin word.**
Ek het regtig 'n moeilike tyd om te glo enigiets hiervan is placebo, want ek lewer baie soortgelyke resultate elke keer as ek hierdie uitdaging doen, en elke keer as ek in terugval en binge gly, verloor ek die voordeel ... maar ek is oop en kan verstaan en sien hoe dit moontlik alles in my kop kan wees. In elk geval, laat weet my wat jy dink of as jy enige vrae het, beantwoord ek graag vrae en deel menings. Ek sal elke tien dae of so plaas om vordering op te spoor.
LINK - Vorderingsverslag (Dag 20)
;