Ouderdom 20 - Baie meer selfversekerde en beter bui, het verlede maand meer vriende gemaak as die vorige twee jaar

Ek is 20 jaar oud van Duitsland en my lewe het nog altyd redelik goed verloop - wel, objektief. Ek het altesaam goeie grade op skool gekry, 'n vriendin gehad, al die dinge. Maar alhoewel ek myself oorspronklik geken het as 'n gelukkige, uitgaande, gemotiveerde persoon, het ek gevoel hoe my energie met die jare voortduur.

Ongeveer drie maande gelede het ek glad nie die dryfkrag gehad om iets te doen nie: ek het al my sosiale kontakte verwaarloos en my vriendekring tot een persoon beperk, wat ek nog steeds bly ken omdat ek nogal sleg kontak gehad het. Ek was ongelukkig oor my verhouding, maar het nie die krag en moed gehad om dit te beëindig nie, uit vrees dat ek alleen sou wees en nie in staat sou wees om alleen te lewe nie. Ek het ook uiters seksueel gefrustreerd gevoel. Ek was op die punt om my tweede graad af te breek en voel heeltemal onseker oor wat ek regtig wil hê. Natuurlik ruk ek baie af om 'die druk te verlig'.

Toe het ek besef dat ek iets aan my lewe moes verander, of dat ek nie daarin kon slaag om my lewe 'n gelukkige lewe vir myself te maak nie. Dit is toe dat ek NoFap ontdek. Sedertdien het dinge ten goede verander - en natuurlik nie deur 'n towerhand of iets nie. Dinge verander nie net omdat die lewe jou beloon dat jy hierdie uitdaging deurgemaak het nie. Nee, ek het dit self verander omdat ek nie meer oortollig en moeg vir myself was nie. Op die oomblik het ek 'n streep van een maand onder die belt en ek sien nie hoekom ek dit sou breek nie. Ek voel sterker as ooit. (PS: Jammer vir misverstande as my Engels 'n bietjie af is.)

Die veranderinge

  • Eerstens voel ek geen supermoondhede nie. Ja, ek is baie beter as voorheen, maar op 'n natuurlike manier. Ek is baie meer selfversekerd, ek kan mense in die oë kyk, ek is 90% van die tyd in 'n wonderlike bui wat die lewe soveel gemakliker maak. Terwyl ek die afgelope feestyd 'n uiters knorrige mens was, vertel my kollegas my gereeld dat ek nou hul 'sonskyn' is.
  • Ek het 'n nuwe werk begin en my roeping daarin gevind, en nou weet ek wat ek eintlik wil studeer. Sonder NoFap het ek nooit die moed gehad om daardie werk te begin nie, want ek was bang daarvoor (werk in 'n hospitaal).
  • Ek het waarskynlik meer vriende in die afgelope maand as in die twee jaar tevore gemaak.
  • Drie onafhanklike mense het my gekomplimenteer met 'n baie diep / manlike / charismatiese stem. Ek dink nie dit het veel te doen met testosteroon nie, maar veel meer met my eie vertroue.
  • Ek het die moed gehad om op my vriendin op te hou. Ons was saam vir 5 jaar (sedert ons 15 was) en dit was 'n groot en pynlike stap, want ek waardeer haar nogal baie as 'n persoon maar nie as my minnaar nie. Dit is nou moeilik, maar danksy NoFap kan ek dit regkry. Ek kan myself sien in 'n nog meer wonderlike vennootskap eendag, want ek het nou 'n baie beter mening van my as maande terug.
  • Ek het meer winste by die gimnasium gemaak terwyl ek terselfdertyd 7kg vet verloor.
  • Weet nie of dit so belangrik is nie, maar my drome het regtig lewendig geword en verskyn gereeld.

Daar is verskeie ander voordele, maar dit is die grootste.

So ja, ek is dit absoluut die moeite werd. Elke keer as ek op die rand van terugval is, waaraan ek meer gedink het sedert die ontbinding, onthou ek waar ek sou wees sonder NoFap.

Sommige adviseer:

  • Moenie rand maak nie. Regtig. Moet dit nie doen nie. Dit is die absoluut slegste ding om te doen. Selfs as u die rand nie as maai beskou nie (wat dit absoluut is), is dit net 'n kwessie van ure of dae waarin u sal terugval as u eers begin kantel.
  • Het 'n doel. Kyk na 'n sekere slegte ding in u lewe wat u wil verander en besef dat dit slegs moontlik sal wees as u gedissiplineerd is om nie te klop nie. NoFap raak nie net u verslawing nie, maar u word ook baie meer gedissiplineerd en selfbeheersd.
  • Moenie jouself verslaan oor 'n terugval nie. Ek het agtergekom dat my terugvalle baie nuttig was omdat ek veranderinge kon aanpas om dit in die toekoms te vermy. Besef dat die uitdaging wat u deurmaak regtig moeilik is en slegs deur baie min mense onder die knie kom of selfs probeer word. Dit is absoluut natuurlik om te misluk. Begin net weer. Ek het ook opgemerk dat u vordering na 'n terugval, soos baie reeds gesê het, nie verlore gaan nie. 'N Terugval is natuurlik 'n stap terug, maar nie so groot as wat baie mense dink nie. MAAR u sal nie vordering maak as u die hele tyd terugval nie. U moet dit op enige manier vermy as u wil verander.
  • Beslis 'n soort sport. Ek help om die energie wat jy gewoonlik met jou vrag geblaas het, vry te laat. Kry 'n werk. Begin 'n nuwe stokperdjie. Enigiets om die tyd wat jy een keer gemors het, te vermoor, help om te help.
  • Die belangrikste: Kyk na die TOEKOMS. Op die oomblik is jy miskien ellendig. Op die oomblik wil u dalk PMO. Op die oomblik lyk dit asof u glad nie vriende het nie. Op die oomblik sien jy jouself as heeltemal onaantreklik en nie in staat om met die vrou te praat nie. MAAR DIT VERANDER AS JY DIT VERANDER. Moenie toegee aan die ingesteldheid van “dit is in elk geval alles nutteloos nie”. NEE, dit is nie. U moet deur 'n moeilike tyd gaan. Maar: Stel jou voor oor drie maande. Oor 'n halfjaar. Oor 'n jaar. As u niks verander nie, sal u dan steeds ellendig wees. Maar as u BEGIN om dit nou te verander, sal u soveel beter wees. Vashou aan daardie toekomsbeeld van jouself.

Gryp dus die lewe aan die horings, begin deur jouself weer in beheer te kry. Dit is elke sekonde werd.

 Ek loer nou al so twee maande. Ek wil net 'n bietjie van my storie vertel om u die motivering te gee om nie moed op te gee nie. Ek wens u alle sterkte toe, bly sterk.

LINK - Veranderinge en voordele wat ek met NoFap ervaar het

by taezo