Vandag is dit dus 90 dae sedert ek my tweede ernstige poging hieraan begin het. Ek kan nie sê dat dit super maklik was nie, maar ook nie moeilik nie. Ek het deels begin om 'n paar gevalle van DE wat ek by my (destydse) vriendin gehad het, te genees, en deels omdat dit 'n goeie manier was om my wilskrag te toets.
Ek was nie van plan om vir goed te stop nie, aangesien ek PMO nooit 'n werklike probleem vir my beskou het nie. Nou voel ek egter onverskillig oor die hele saak. Daar is tye dat ek verveeld is en ek voel om 'n PMO te doen, maar oor die algemeen het dit nie meer dieselfde aantrekkingskrag nie.
So, watter effekte het ek ervaar?
- In die eerste plek is my DE genees. Soos, regtig. Ek kon ure aanhou sonder om voorheen te kom, en nou is dit 'n kwessie van 10-20 minute (nugter). Aan die ander kant kan ek maklik weer gaan na 'n paar minute rus.
- Meer sukses met die dames. Laat ons maar sê dat ek die afgelope drie maande by meer vroue was as wat ek in my hele lewe tevore was. Dit is nie net te wyte aan NoFap nie, maar waarskynlik ook daaraan dat ek die energie wat ek van NoFap gekry het, bestee het aan die verleiding (Seddit is 'n goeie plek om te begin).
- Beter met oogkontak. Ek het voorheen probleme gehad met die handhawing van oogkontak met iemand. Deesdae is dit baie selde dat ek die eerste keer is wat my blik wegwys. Dit help BAIE in sosiale interaksies.
- Waardering van die klein dingetjies. Ek kan ophou om die sensasie van asemhaling te waardeer of die natuur te sien op 'n manier wat ek nog nooit regtig gedoen het nie. Ek dink dit is te danke aan die herschikking proses.
- Emosionele onstabiliteit. Ek voel deesdae baie gelukkiger, maar my bui is ook minder stabiel. Soms raak ek regtig sonder enige duidelike rede. Ek dink dit is ook as gevolg van die herbedrading, my gevoelens is nie so verdoof soos voorheen nie.
- Groot sosiale behoefte. Ek was vroeër die soort persoon wat nie omgegee het om 'n naweek voor die rekenaar deur te bring nie. As ek nou langer as 'n dag bly, sal ek ongelooflik onrustig raak en selfs depressief begin voel. Ek is regtig verafsku om alleen te wees.
- Selfverbetering. Ek het ontelbare ure aan selfverbetering bestee, van verleiding en oefen tot vaardighede wat u in alledaagse situasies kan gebruik (soos om kaarte met vaardigheid te skuif). Ek voel dat ek die hele tyd moet vorder om my situasie te verbeter. Alhoewel dit 'n goeie ding is, maak dit my soms onrustig en maak dit my moeilik om te ontspan.
Daar is 'n paar dinge wat by ons opkom. Vir diegene onder u wat sukkel om nie terug te keer nie, is my beste wenke om besig te bly, u uit te daag om u nuutgevonde energie te gebruik om jouself as persone te verbeter eerder as om te klop en om jou energie te wy aan werklike interaksie met regte mense. Stel ook klein doelwitte vir jouself op. Soos as u weet dat daar volgende naweek 'n partytjie of 'n sosiale geleentheid gaan wees, moet u uself belowe dat u u van PMO sal onthou en u energie en vertroue vir die partytjie / gebeurtenis bespaar. Dit verhoog die kans dat u 'n regte meisie drasties sal vind.
Ek het 'n lang pad gekom sedert ek hierdie reis begin het. Miskien sal ek een of ander naweek terugval as al my vriende weier om uit te gaan en ek alleen voor die rekenaar sit. Ek sal egter nooit spyt wees dat ek hierdie reis begin het nie, en ek gaan nooit weer bing nie. Deur my van PMO te onthou, gee dit my 'n voorsprong bo prakties almal anders, en dit is dwaas om nie hierdie geskenk te benut nie.
Dankie vir al die hulp en inspirasie wat ek uit al u verhale en verslae gekry het! Stel gerus enige vrae!
;
