Ouderdom 23 - HOCD: Dit het my 2.5 jaar geneem om van nul na held te gaan

Ek is weer by die 100 dae-punt. Ek glo dit is die derde van die vierde keer dat ek die punt bereik sedert ek aan die begin van 2013 oor pornovry geleer het.

Die lewe was baie beter sedert daardie dag in 2013 toe ek in trane uitgebars het oor die gevare van pornografie en wat HOCD was. Met groot onsekerheid en kwessies oor wie ek was (nie net seksueel nie, maar as persoon) en wat my gedefinieër het, het ek nie 'n goeie begin in die lewe gehad nie. Toe HOCD my tref, wat vir my gedefinieer is deur groot twyfel en buitensporige bevraagtekening oor my seksualiteit (wat ek nie kon stop nie, sou dit my amper die hele dag vol krag raak), was ek bang.

In elk geval, sedert daardie dag, het ek begin werk om pornofree te word. Eerstens deur beide pornografie en masturbasie te stop. Dit was moeilik. Die meeste van my strepe was tussen 0 en 7 dae. Daar was 'n paar strepe waarin ek verder gegaan het, tussen 14 dae en 'n paar maande wat ek veronderstel. Maar ek het altyd teruggegaan. Gelukkig het ek in die tydperk tussen die begin van 2013 en Oktober 2015 groot vordering gemaak in my lewe. Ek het baie gesonder geword in my leefstyl. Fiksheid. Dieet. Ek het minder masturbeer. Ek het baie meer selfvertroue geword. Sosiale. Verloor my HOCD. Begin om beter aan te trek en te versorg. Vind myself in baie gebiede in die lewe. (Dit was nie net die ophou van pornografie en masturbasie nie, maar ek glo dat die kombinasie van pornografie en selfverbetering die hoofredes is waarom ek dit behaal het).

Sedert Oktober 2015 het ek myself toegelaat om te masturbeer toe ek wou, net nie met porno, visuele stimuli of porno-agtige fantasieë nie. Ek het masturbasie (wat ek nou meer as solo-seks beskou) aktief ontkoppel en pornografie. En dit het wonderlik gegaan. Ek was ongeveer sewe maande pornovry. Ongelukkig het ek oor die somer teruggekeer, omdat ek nie veel te doen gehad het nie en weer onkruid opgetel het. Dit was dom. Maar een ding wat ek opgemerk het, is dat ek nie weer by baie ou uitgawes ingeglip het nie. Die basis van my vertroue en gesondheid was baie hoër as voorheen.

Ek dink dit was die 31ste Augustus dat ek weer opgehou het. Porn en onkruid. En nou is ek weer 100 dae. (En ek het ook vir 72 dae op sigarette gesit!)

En ek voel weer baie beter. Ongelukkig het ek deur 'n minderjarige depressiewe tydperk gegaan nadat ek weer die drie giftige dinge in my lewe afgelos het en beslis 'n paar onttrekkingsvraagstukke gehad het. Maar hoewel daar baie ernstige laagtepunte was, het ek progressief verbeter.

Ek is nou 100 dae en ek voel vol vertroue dat ek lewenslank pornovry is. Ek kan myself baie goed hanteer, hoewel ek steeds versigtig is. As ek naaktheid in 'n film of televisieprogram sien, steur ek my nie daaraan nie. As ek naaktheid op 'n foto sien, is ek nog steeds nie die moeite om weer porno te kyk nie. Ek raak dalk opgewonde, maar ek vuur nie porno op nie. Dit is wonderlik. Ek soek dit nie doelbewus op nie (gaan na die "dopamienjag"), maar as ek sexy foto's (nie-porno) in 'n tydskrif of wat ook al sien, steur my dit glad nie. Ek geniet dit sonder om aapkak te gaan.

So ja, ek voel asof ek op die punt is waar ek lewenslank pornovry is. Dit het my 2.5 jaar geneem om van nul na held te gaan. Ek weet dit klink arrogant, maar ek het op 'n baie lae punt begin en het groot vordering gemaak.

Ek is nou 'n selfversekerde 23-jarige man, baie meer sosiaal, kreatief, aktief, selfgeldend en, die belangrikste, gelukkige man as wat ek was. Ek het regtig die afgelope jare myself geword. Ek het nuwe belangstellings in stokperdjies. Ek is amper klaar met my meestersgraad. Ek het 'n baie soliede toekoms voor my. Alles weens die jare se werk wat ek gedoen het.

Dit is my laaste "spog" -pos vir eers. Ek sal voortgaan om die subreddit te besoek en ek sal moontlik in die toekoms 'n paar opdaterings gee (6 maande, 1 jaar, ens.), Maar ek hoop dat dit dien as inspirasie vir die mense wat op 'n laagtepunt in hul lewe is en regtig wil hê en moet u spel verhoog.

Jy kan dit doen!

LINK - 100 dae - ups en downs, maar ek voel vol vertroue om pornovry te bly nadat ek amper 3 jaar aan hierdie proses gewerk het

by vnnwlkr8