OPMERKINGS: Onthou dat ouens wat nie vroeg op internetporno begin het nie, gewoonlik baie makliker van PIED herstel, dus kan die raad van hierdie man net werk vir diegene in 'n soortgelyke situasie.
Ek het hierheen gekom om my suksesverhaal te deel in die hoop dat dit ander ouens daarbuite kan help met hierdie probleem.
Eerstens 'n bietjie oor my: ek is vyf en twintig. Ek het begin masturbeer toe ek ongeveer sestien was, en was 'n gereelde porno-kyker rondom negentien. Teen ongeveer twee-en-twintigjarige ouderdom het ek opgemerk dat die kwaliteit van my ereksie nie was wat dit eens was nie. Dit was 'n geleidelike besef; Ek het met 'n al hoe stywer greep masturbeer, en daarom het ek gedink dat dit die skuld was.
Ek het egter bly, en my ED het erger geword. Teen die somer van 2014 was my ED so erg dat ek nie meer met ereksies wakker geword het nie. Ek kon nie 'n oprigting kry sonder 'n fisiese stimulasie nie. My greep toe masturbasie so vas was dat ek my penis rooi en geswel was toe ek klaar was.
Wel, ek moes dit regmaak.
Maar hoe?
Eerstens het ek dit oorweeg om na 'n dokter te gaan. Maar diep van binne het ek geweet dat my ED my eie toedoen was. Daarom het ek gedink om onthouding te probeer - om heeltemal op te hou masturbeer. Dit lyk asof die opsie op die oog af sinvol is, hoewel dit by geen nadruk meer sin maak nie; Ek het my brein en liggaam gekondisioneer om op 'n bepaalde manier op 'n spesifieke seksuele stimulasie te reageer, so as ek wou terugkom waarheen, moet ek wees - tot waar ek gebruik om te sit en dan te wag en te wag dat my liggaam die kondisie op 'n magiese manier omkeer, gaan nie werk nie.
As ek my liggaam gekondisioneer het om een ding te hou, sal ek dit moet doen aktiewe toestand om iets anders te hou.
Wat was dit egter nog iets? Wel, ek moes my doel bepaal. Dit was eenvoudig genoeg: ek wou hê my penis sal normale, gesonde ereksies behaal, en met min of geen fisiese stimulasie.
MY METODE
Ek het die herbinding van my brein en liggaam genader, aangesien mens die dier sou onderrig.
Stap Een Ek onthou my vir 'n kort rukkie van masturbasie. Ek het geweet dat, om my brein en liggaam te heroplei, ek dit eers moes ontneem van wat hy wou. Ek het omtrent twee weke sonder masturbasie spandeer. Dit was natuurlik moeilik, maar ek moes my brein laat weet dat ek in beheer was.
Stap Twee Na die twee weke het ek masturbeer, maar in plaas van om 'n stywe greep te gebruik soos ek gewees het, het ek doelbewus as lig 'n greep gebruik as wat ek kon. Ek het ook so stadig gegaan as wat ek kon. My penis was heeltemal slap. Die drang om vinnig en vinnig te gaan was moeilik om te weerstaan, maar ek het geweet dat ek in beheer moes wees. Dit het sowat 'n halfuur geneem voordat my penis uiteindelik begin reageer het op hierdie stimulasie en nog 'n uur voordat ek 'n orgasme gehad het. Die hele tyd het ek 'n ligte greep gehandhaaf en stadig gegaan. (Dit is die belangrike reël.) My orgasme was nie groot nie. Dit was hoogstens effens aangenaam. Maar ek het my brein en liggaam 'n waardevolle les geleer: as hy daardie plesier wou hê, was dit die enigste manier waarop dit voortaan sou kom.
Die brein is baie smeebaar. As ons slaap, "brei" ons brein hulself aan om aan te pas by alles wat ons die dag gedoen het. Dit is hoe 'spiergeheue' ontwikkel. As u u brein leer dat seksuele plesier net deur sagte, fyn aanraking gaan wees, dan is dit sal aanpas. Dit sal nie oornag gebeur nie, maar wel. Dit was my teorie. Myns insiens is die slegste ding wat u kan doen as u probeer om porno-geïnduseerde ED te keer, om net te onthou en niks te doen nie, en wag dat u liggaam self herstel.
So in elk geval, ek het een keer per dag vir 'n hele week so masturbeer. Gedurende die eerste week het my brein en liggaam weerstand gebied. Ek verloor gereeld my ereksie tydens my masturbasie, en ek wou soms graag vinnig gaan, maar ek het myself gedwing om stadig en sag te gaan.
Die tweede week is in onthouding deurgebring - hoegenaamd geen masturbasie nie.
Die derde week was 'n herhaling van die eerste week. Ek masturbeer een keer per dag, stadig en saggies. Die eerste ding wat ek opgemerk het, was 'n toename in sensitiwiteit. Ek het neergeskryf hoe lank ek elke dag van die eerste week moes eindig, en ek het dieselfde gedoen vir die derde week. Toe ek die twee weke vergelyk, het ek gevind dat die tyd wat dit my nou tot orgasme geneem het, minder was. Ek het ook opgemerk dat my ereksies stewiger was en nie sou verdwyn as ek sou ophou masturbeer nie. (Hulle sou ongeveer twintig tot dertig sekondes bly voordat hulle begin vervaag, in vergelyking met die eerste week waartydens hulle onmiddellik sou val.)
Ek het hierdie proses aan en af herhaal, elke week afgewissel tussen sagte masturbasie en onthouding. Dit is nou middel Januarie 2015 en ek kan eerlikwaar rapporteer dat my seksuele gesondheid byna heeltemal teruggekeer het. Ek kon my brein en liggaam suksesvol heroefen. Ek word elke oggend wakker met 'n volledige ereksie. Ek kan vuil gedagtes dink en regop word sonder om aan my penis te raak. My ereksies bly ferm as ek ophou masturbeer - soms vir minute. Ek het 'n langafstandverhouding met 'n meisie, en ek is vol vertroue dat ek, as ons mekaar ontmoet en besluit om seks te hê, sal kan optree soos 'n gesonde vyf-en-twintigjarige man.
Dit is my suksesverhaal. Ek kan eerlikwaar nie sê of dit vir ander mense sal werk nie, maar hopelik sal dit ten minste een persoon help.
LINK - Hoe het ek my porno-geïnduceerde ED vasgestel sonder om masturbasie te gee
DEUR - Random_Guy
;
