Ouderdom 25 - Nie eenhoring en reënboë nie, maar die gras is beslis groener

Almal begin hierdie dinge met hul agtergrond en ek is nie anders nie, maar ek voel dit is belangrik om jou met my lewenstyl te voorsien om te konsentreer op hoe noFap speel in die quotidiaanse / alledaagse dele van my lewe.

Ek is 25 en ek het begin daag toe ek 12 daagliks daagliks gedoen het, en het gereeld pornografie rondom ouderdom 15 bekendgestel. Oor 'n paar maande lank of so strepe, maar nie 'n harde modus nie. Ek gaan na 'n militêre kollege, met streng curfew en kan selde die naweek weg van die skool spandeer. Daarbenewens is ons nie toegelaat om besoekers in ons dorm te hê nie. Basies, wat ek sê is, ek het beperkte kontak met die teenoorgestelde geslag wat later in die spel sal kom.

Noudat ek in NoFap geklim het, nie noodwendig omdat dit my lewe in die steek geloop het nie, of aan een of ander vorm van depressie gely het nie, maar nog meer omdat ek gedink het:

  1. Ek het matige sosiale angs en ek voel of NoFap 'n laan is om dit te verminder.
  2. Ek het gedink dit sal my beter van persoon maak (meer dissipline, kalmer, ens.).
  3. Ek is verby apatiese post-fap (veral nadat ek porn gekyk het).
  4. Laastens, maar waarskynlik nie die minste nie, kan dit my beter maak met die teenoorgestelde geslag? Daar is 'n klomp ander redes, maar dit is die belangrikste waarom ek gestop het.

Nou vir my anekdote.

Ek het voor hierdie een drie keer vorige (al rondom 30 dae) gehad, en ek het opgemerk dat ek in die begin gesig moet hê voordat die platlyn ek soos 'n meisie deur 'n maniese hipersexuele fase gaan, wat 'n pynlik verhoogde libido behels wat duur ongeveer 2-4 weke. Dit is egter nie die realiteit van NoFap nie. Te dikwels het ek van ander mense gelees of gehoor wat dinge soos "Ek het die NoFap vir 10 dae gedoen en ek voel alreeds onmiddellik ongelooflik, ek sal nooit teruggaan nie." Al voel dit goed, is dit alles van die proses af. , dit is nie die werklikheid van NoFap nie. Die meeste ouens is openlik positief en ywerig in die 'maniese fase' omdat hulle dink dit is hoe dit van hier af uitgaan. Moenie my verkeerd verstaan ​​nie. Ek is almal besig om goed te voel en positiwiteit te bevorder, maar net besef die maniese fase is geneig om nie te hou nie en word skielik met die platlyn ontmoet.

Ek het ook opgemerk dat mense in die 'maniese fase' voortdurend maniere vind om met vroue in kontak te kom, maar nie op gesonde maniere of maniere wat bevorderlik is vir die 'herlaai' nie. Byvoorbeeld, as gevolg van my beperkte kontak met die buitewêreld, gaan ek altyd swaar op tinder, baie vis, instagram, ens. Deurlopend op soek na meisies, sexting, ens. Die probleem is, ek sal meisies vind wat ek nie is nie noodwendig geïnteresseerd in (fisies of emosioneel) en ek sal deurgaan met die ontmoeting met hulle vir die vooruitsig van iets seksueel. Nou terwyl ek almal in kontak is met die teenoorgestelde geslag, mag dit nie die gesondste opsie wees nie, veral as jy jou brein opreg wil herlaai. Jy laat jou brein net sy seksuele ratte laat draai, want nou het dit nie pornografie of flapping as die uitlaat nie en sal dit waarskynlik dienooreenkomstig optree. Miskien is dit nie al sleg nie, maar ek dink nie dit is om jou reboot geregtigheid of ontwikkelende wilskrag te herlaai nie. Ok nou vir my tydlyn.

Begin NoFap op 13 November 2014, wat 'n Donderdag was, glo ek. Ek het nie beplan om NoFap te doen nie, maar het die naweek saam met 'n meisie deurgebring, en ek het 'n bietjie gekyk. Ek het een van die nagte whisky dick gehad en besluit daar was tyd om te stop. Die eerste paar weke het ek die manies horende fase betree. Konstant met die sosiale sexting en dies meer, dan het ek 'n platlyn getref toe ek teruggekeer het vir die wintervakansie (ongeveer 5 weke in). My seksuele prestasie het eintlik afgeneem tydens die platlyn, wat baie ontnugterend was. Op hierdie stadium het ek besef dat die platlyn maklik die moeilikste is omdat jou bewuste verstand geldige redes het om NoFap te stop (verminderde seksuele prestasie, depressie, byna erger sosiale vaardighede, ens.).

-Die flatlyn het langer gegaan as wat ek verwag het, en soms sal dit moeilik wees om te sê of ek daar was of nie, maar daar was selfs voordele in hierdie tyd. Eerstens het ek opgemerk dat selfs dae wat ek nie noodwendig veel libido of gedrewe gevoel het nie, kon ek net dinge makliker maak. Byvoorbeeld, miskien het ek nie ekstra geestelike motivering gehad nie, maar ek het gevoel ek het die dissipline gehad en iewers binne-in my gery om skoolopdragte te voltooi en wat nie. Dit kan wees dat ek nie so seksueel afgelei is nie. Verder, die paar keer was ek in die afgelope 90-dae om die teenoorgestelde geslag. Ek is altyd net natuurlik dinge bymekaar, ek glo dit is 'n funksie van 'n paar verskillende dinge:

  1. Ek glo dat tydens NoFap jy 'n latente soort seksuele energie het. Alhoewel dit nie op elke wakker uur van die dag kan manifesteer nie, soos ek tydens die maniese fase gekyk het, het ek opgemerk dat ek (en nog steeds vandag nog) baie seksueel spanning sal laat voel wanneer dit aan my voorgehou word, maar doen nie wanneer dit nie is nie. Ek is aan wanneer ek moet wees en andersom.
  2. Jy het dit op die forums en op voordele-opbou gesien, maar ek glo positief dat vroue jou meer op die hoogte van NoFap sal sien. Miskien is dit gekoppel aan fermonale geur, miskien is dit gekoppel aan velverf, dalk is dit gekoppel aan teorie dat hoe ejakulasie sonder orgasme vitaliteit verminder (studie waarvan ek gehoor het van 'n boek genaamd Multi-Orgasmic Man). Wat ook al die oorsaak is, glo ek daar is iets in vroue se onderbewussyn dat NoFap registreer met vroue waar hulle oplet en meer aandag aan jou gee.
  3. Ten slotte dink ek dat NoFap my meer duidelik maak en op een of ander manier enige ander vorm van stimulasie beter maak. Byvoorbeeld, ek is geneig om gelukkiger en meer opgewonde te voel met minder alkohol as voorheen, wat beslis 'n rol sou speel wanneer drink in die teenwoordigheid van vroue.

Om die dag 70 het ek begin sien dat ek uit die Flatline klim. Sommige van die voordele was subtiel en het my vergelyk met wanneer ek gewoond geraak het en toe ek nie vlug het nie.

- Ek het besef dat daar aan die einde van die 90 dae nie 'n pot goud uithang nie. Ek het goeie en slegte dae gehad en van dieselfde probleme wat ek in die verlede gehad het toe ek geklop het. Ek kon egter nie sien hoe ek teruggaan na dinge wat te wyte was aan al die voordele wat ek ervaar het nie, hoe subtiel en min hulle ook al voel, en ek kan my eerlikwaar nie voorstel dat ek hierdie lang streep sou breek nie. Want hoewel dit dalk nie massief of so openlik lyk soos in die maniese fase nie, manifesteer dit wel in groter dinge en word dit deel van u lewe. Nou vir 'n lys van hierdie voordele in geen spesifieke volgorde nie:

gedrag:

  1. Kontinuïteit. Meer kontinuïteit met dinge wat ek nog altyd in my lewe wou implementeer. Byvoorbeeld, ek kon die hoeveelheid sosiale media drasties verminder. Vorige pogings het net vir 'n paar uur geduur.
  2. Dissipline. Dissipline en wilskrag in die algemeen. Moenie soveel soos in die voorval in die verleentheid val nie.
  3. Uitkoms georiënteerd. Soortgelyk aan die afgelope twee, het ek opgemerk dat wanneer ek van plan is om betrokke te raak in enige aksie, ek die uitkoms oorweeg en dit waarskynlik betrokke raak as die eindresultaat waardig is.
  4. Sosiale angs. Ek voel asof dit aansienlik verminder is. Ek raak steeds senuweeagtig of angstig in sekere sosiale situasies, maar ek het besef dat die tyd wat dit verg om gemaklik te raak in 'n situasie of om besondere mense, verminder het. Fisiese sensasie van senuweeagtigheid is verminder.
  5. Minder brein mis. Die Brainstorm is nog steeds daar, maar ek voel dat my gedagtes meer my eie is as dit enigsins sin maak.
  6. Algehele welstand. Ek voel beter, meer dikwels, baie minder buigsaam of voel sleg vir geen rede nie. Alhoewel dit steeds voorkom, word dit baie meer verminder.
  7. Minder fluktuasie in bui. Toe ek gewoond geraak het, sou ek goed voel, klap en dan nie goeie postfap voel nie. Of ek nie gestap het nie, het gedikteer hoe ek daardie dag gevoel het. Alhoewel ek steeds in 'n goeie of slegte bui kan wees, lyk hierdie stemming minder skommeling en blykbaar meer logies.

seksuele

  1. Latente seksuele energie. Definieer hierbo. Maar basies is ek aan wanneer ek moet wees en nie wanneer ek nie (nie die mees bevorderlike vir aanlyn-dating nie) moet wees.
  2. Meisies let op my meer. My aksies en gedagtes lyk meer waardeer deur hulle. Meer oogkontak. Ek voel of ek beter na hulle kyk of meer manlik lyk.
  3. Sosiale angs. Daar is minder rondom meisies.
  4. Ry. As ek 'n meisie sien waaraan ek aangetrokke is, kan ek myself visualiseer, en ek doen iets daaraan om die geleentheid te laat verdwyn.
  5. Klein praatjie is beter. Nie 'n massiewe voordeel nie, maar dit voel meer natuurlik om net met mense te praat omdat jou gedwing word om hulle te wees. (hysbakke, ou kennisse van hoërskool, ens.)
  6. Whisky Dick / Condomseks is nie 'n probleem nie. Ek sal wel sê dat dit nie reg was nie.

diverse:

  1. Gelaatskleur. Voel soos my vel is duideliker, kry steeds aknee, maar voel beter.
  2. Gesig / borshare. Waarskynlik, placebo, voel ek egter dat my hare digter is.
  3. Workout etiek. Na afloop van die vliegtuig het my ry om die gimnasium te slaan beslis opgestyg. Tog onthou ek tydens die flatline om te dink: "Wat is die punt om na die gimnasium toe te gaan?" Dit was skaars selfs gedurende my Fap dae.
  4. Stimulasie. Eenvoudige stimulerende dinge is meer stimulerend. Ek gebruik liggies alkohol, maar as ek dit doen, voel ek dieselfde soort vloei. As ek so 'n lekker plek was, dronk waar jy dapper genoeg is om met meisies te praat, maar te dronk om te bestuur. Musiek / gesprek / lag voel beter.
  5. Aandag. Nie gesê dit genees enige ADD nie, maar ek kan myself vind om gefokus te bly op dinge effens langer.

TL; DR: NoFap's beïnvloed almal anders, sommige mense ervaar sommige voordele meer as ander, sommige voordele is te subtiel vir die gemiddelde ou om op te let. Ek dink dit het die meeste dele van my lewe beter gemaak en sal voortgaan om dit te doen en aanbeveel aan enigiemand.

LINK - 90 dae: nie eenhoorn en reënboë nie, maar die gras is groener.

by zonograph