Kan XXX films erektiele disfunksie veroorsaak? Hier is wat u moet weet
Dinge word dus warm en swaar in die slaapkamer en u kan nie optree nie. Jy wonder wat dit is - jy is lief vir jou maat en wil regtig met haar kontak maak. Sy sê al die regte dinge, sy doen al die regte skuiwe - maar om een of ander rede kan jy net nie kry 'n sterk oprigting en gee haar waarvoor sy smeek.
'Jy is 'n viriele jong man en jou maat is baie warm, so wat is die probleem? Wat regtig vreemd is, is dat dit nooit gebeur as jy na pornografie kyk nie, net met werklike dinge, 'sê Robert Weiss, 'n intimiteit van digitale ouderdom en verhoudings kundige wat spesialiseer in ontrouheid en verslawings, skrywer van Uit die Doghouse.
As dit bekend is, kan u met porno-geïnduseerde erektiele disfunksie (PIED) handel, 'n probleem wat die groeiende aantal fisies gesonde mans beïnvloed. "PIED is gekoppel aan wat sielkundiges 'n" gekondisioneerde reaksie "noem.
Contents [show]
- 1 is porno-geïnduceerde erektiele disfunksie 'n mite?
- 2 Wat u moet doen as u ly aan erektiele disfunksie wat deur porno geïnduseer word?
- 3 Hoe lank neem dit om te herstel van porno-geïnduceerde erektiele disfunksie?
- 4 kan jy teruggaan na pornografie na erektiele disfunksie?
1. Is porno-geïnduceerde erektiele disfunksie 'n mite?
Basies, as jy 70, 80, of selfs 90% van jou seksuele lewe spandeer met aanlyn porno - eindelose beelde van sexy, opwindende, voortdurend veranderende vennote en ervarings - jy word gekondisioneer met die vlak van seksuele intensiteit, "sê Weiss. In vergelyking vind jy jou regte wêreldvennote aansienlik minder stimulerend, ongeag hoeveel jy van 'n bepaalde in-die-vlees-vennoot hou.
Erektiele disfunksie is natuurlik ingewikkeld. Daar is baie redes waarom dit kan gebeur. Dus, as u daaraan ly, moet u nie noodwendig onmiddellik aanneem dat dit verband hou met u porno-gewoonte nie.
"Daar is 'n verskeidenheid ernstige mediese probleme wat kompleks en nie maklik reggestel is nie, wat die vermoë het om 'n ereksie te verkry en in stand te hou, en daar is 'n aantal oorsake van erektiele disfunksie (ED) wat goed binne ons beheer is om aan te spreek, "Sê Magnus Sullivan, skepper van ManShop.com en sy suster site, BetterThanTheHand.com.
As u ED ervaar, is dit belangrik om die oorsaak te begryp om die nodige stappe te neem om die probleem reg te stel. 'Diabetes, MS, prostaatchirurgie en nierversaking kan ED veroorsaak, en dit is ingewikkelde probleme wat kundige mediese aandag verg. Algemene spanning, dwelmgebruik, verhoudingsprobleme, gebrek aan fiksheid en rook is ook algemene oorsake van ED, en hierdie oorsake is meer as ons matige beheer, ”sê Sullivan.
Die meeste mans ervaar een of ander tyd erektiele disfunksie (ook 'n verlies aan seksuele aptyt of seksuele anoreksie), maar ons kultuur erken dit nie as sodanig nie. En in baie gevalle is masturbasie, soms via porno, eintlik 'n manier om jouself op te lei om langer te hou en meer uithouvermoë te hê.
'Masturbasie is pieloefening. As ek benader word met kreatiwiteit en 'n gevoel van moontlikheid ('Hoe lank kan ek regop bly voor orgasme? Hoe kan ek regop bly na orgasme? Kan ek orgasme na my eerste, tweede of derde orgasme? '), masturbasie is die beste manier om nie net ED aan te spreek nie, maar ook die reikwydte van u seksuele potensiaal te begryp, ”sê Sullivan. Tensy u een van die mediese kwessies het wat hierbo genoem word, kan u regop bly na orgasme, u kan veelvuldige orgasmas hê, en u kan 'n kragtige sekslewe hê tot in u skemerjare.
Maar natuurlik alles in matigheid. Ons stel geensins voor dat pornografie of masturbasie 'n slegte ding is nie. Dit is eintlik baie goed vir jou. Maar daar is 'n punt dat u soveel porno kyk dat dit 'n verslawende neiging het. Jy het meer grafiese, meer intense, rowwe seksuele situasies op die skerm om jou te stimuleer, en die werklike lewe begin net nie genoeg wees nie.
Daardie meisie in jou bed is net nie so opwindend vir jou soos die virtuele werklikheid waarin jy jouself opgeneem het nie. As u ED-probleme hier het, is die kans groot dat dit sielkundig is, nie biologies nie. U porno-gewoonte het veroorsaak dat u in die regte lewe aan seksuele aptyt (of seksuele anoreksie) ly. Dit gebeur. Meer as wat jy sou dink.
Heel eenvoudig, dit is 'n punt waar jy dalk te ver gaan. "Mans is geneig om ongevoelig te raak vir erotiese stimuli oor langdurige porno-gebruik," sê dr. Ralph Esposito, 'n praktiese geneesheer by Armonk Integrative Medicine en 'n kundige in integrerende urologie en mansgesondheid. 'Dit is asof hul liggaam na die porno smag as hulle voor 'n naakte vrou staan. Dit het te make met dopamienreseptore en die plesier-soekstelsel, wat 'n hoogtepunt van een of ander aard lewer. '
Daar is baie navorsing gedoen oor die verhouding tussen kyk na pornografie en ons eie in-werklike verhoudings. Die Joernaal van Seksuele Geneeskunde het onlangs 'n studie voltooi en bevind dat pornopers in verskeie kategorieë val. Hierdie kategorieë sluit ontspannings-, dwang- en diegene wat in gevaar is.
Nog 'n studie gekoppel pornoverbruik aan erektiele disfunksie. Die risiko hiervoor sal grootliks afhang van waar u in die drie kategorieë val - ontspanningsuitsigte het baie minder om oor bekommerd te wees as kykers in gevaar - maar die uiteindelike resultate sê dat as u na 'n klomp porno kyk, u raak so gewoond aan die erotiese tonele as wat die regte meisie voor jou minder in staat is om jou te wek. U raak ongevoelig vir die regte ding via die virtuele wêreld. Dapper nuwe wêreld, inderdaad.
Porno is gesond en moet nooit as 'n sonde vermy of behandel word nie (ons het mammas daarvoor gehad!), Maar te veel van 'n goeie ding kan 'n slegte ding wees, maak nie saak wat daardie goeie ding is nie. Die waarheid is, mense kyk meer as ooit na porn. A studie in 2014 gevind dat 'n derde van die mans elke dag na porno gekyk het. Dit was drie jaar gelede. Dit word net hoër, veral namate die wêreld virtueler word en meer onderling verbind word.
"Ek het pornografie as 'n instrument gebruik om my seksualiteit te verbeter en ereksies te bereik," sê Dan Canfield, 'n erektiele disfunksie deskundige, en lewenslange lyer van die toestand, skrywer van die komende boek Hack die ED-kode.
"Ek is gebore met 'n vorm erektiele disfunksie en het amper alles probeer om 'n ereksie te kry. Ongelukkig, aangesien ek Corporal Erectile Tissue Fibrosis gehad het, het enige stimulus wat ek probeer het misluk. Hou in gedagte, porno het my gedagtes gestimuleer en meegebring dat ek baie wakker geword het, "sê Canfield.
Navorsing het getoon dat oordosering op pornografie met verloop van tyd kan lei tot die desensibilisering van sekere reseptore in die brein. "Die drie hoofoorsake van ED kan gekategoriseer word as Biologiese, psigososiale en muskuloskeletale. Verslawing aan pornografie sal sekerlik psigososiale wees. In my werk het ek gevind dat kommunikasie met jou maat die sleutel tot die hantering van enige vorm van erektiele disfunksie is, "sê Canfield.
So baie mans wat nou gereeld pornografiese webwerwe het, het oorstimulasie en Te veel masturbasie en het hulself geleer om slegs deur nuwer en meer onrealistiese stimuli gestimuleer te word. Oor stimulasie maak dit moeiliker om gestimuleer te word, basies. Om vir hulle opwinding met hul regte vleis te hê, verg baie fokus en konsentrasie.
"Dit kan baie verheugend wees vir albei partye, aangesien die vrou haarself nie wenslik vind en daar iets verkeerd met haar dink nie," sê hy. Elsa Orlandini, Psy.D .. gelisensieerde kliniese sielkundige en gesertifiseerde seksterapeut.
As voorbeeld, sien hierdie storie van een gebruiker op Reddit:
'Onlangs het ek hierdie meisie by die werk ontmoet wat ek uiters aantreklik gevind het, en ek het besluit om dit saam met haar te verloor. Ek het haar na 'n hotel geneem en alles gedoen, en ons het die gewone voorspel en alles gedoen, maar as dit by die daad kom, vriend was nie daarvoor opgewasse nie. Dit was vir my uiters vreemd, want ek het aangeneem 'n 25-jarige maagd sou 'n rotsvaste haan hê om die brein van hierdie kuiken uit te slaan. Maar niks, dit het net slap geword en dit was vir my uiters verleentheid. Ons het 'n paar keer weer probeer, en dieselfde ding, en ek is redelik seker dat sy my nie weer daaraan sal steur nie. Wat ek aanvanklik vreemd gevind het, was dat ek dit moeilik, baie moeilik kon kry en die wonderlikste orgasmes kon kry as ek na porno kyk. Ek het sedert ek 16 was, na pornografie gekyk en het amper ontdek dat u byna per ongeluk kan masturbeer en nou al amper 9 jaar gereeld masturbeer. ”
Die man wat met die las van geheimhouding leef en weet dat hy 'n alternatiewe seksuele lewe het porn sterre - virtuele entiteite wat hy nooit sal ontmoet nie. Hierdie gedragspatroon kan afleidend verslawend en baie duur wees.
"Baie van my kliënte vind hulself nie aan die werk nie slaap nie en nie deelneem aan hul daaglikse aktiwiteite om tydvakke te vind om hierdie verhoudings met hierdie virtuele entiteite te hê nie. Hul vennote word toenemend vererger en kwaad en daag hul getrouheid uit en daag hul vermoë om uit te voer, "sê dr. Orlandini.
Soms, teen die tyd dat die persoon besluit om beter te word, is die vennoot nie meer beskikbaar of bereid om hulself intiem oop te maak nie.
2. Wat u moet doen as u ly aan erektiele disfunksie wat deur porno geïnduseer word?
Die vinnige antwoord hierop is dat jy moet ophou om na pornografie te kyk. Om porno opsy te sit en dit te vervang met werklike pret met ander mense - ontspanning met vriende en geliefdes - sal jou gekondisioneerde reaksie op pornografie vervaag. "Gewoonlik, as jy wegloop van porno, jou seksuele opvoering sal binne 'n paar maande na sy normale vlak terugkeer. Dit gesê, kan terugkeer na die basislyn 'n jaar of meer in sommige mans neem, "sê Weiss.
Van medelye kan mediese probleme erektiele disfunksie veroorsaak, selfs in jonger mans. "As dit die geval is, kan medikasie soos Viagra help. Net so kan probleme met vroeë lewe trauma tot erektiele disfunksie lei. As dit so is, kan terapie help om hierdie trauma te verwerk. As jou probleem egter uitsluitlik met porno verband hou, is dit onwaarskynlik dat medikasie en berading sal help, en jy sal die pornografie moet stop, "sê Weiss.
Hoe om met jou maat te gesels
As erektiele disfunksie wat verband hou met pornografie probleme in u verhouding veroorsaak, is dit die beste om u maat te vertel dat die probleem nie 'n gebrek aan aantrekkingskrag is nie; dit is 'n gekondisioneerde reaksie op die porno waarna u gekyk het. 'Dan kan jy vir jou maat sê dat jy is stop pornografie, en jy verwag dat jou werklike seksuele funksionering geleidelik sal terugkeer as jou brein se genot sentrum normaliseer, "sê Weiss.
"Wanneer ek saam met 'n erektiele disfunksiepaar werk, spreek ek elke persoon individueel eerste om die koste van die disfunksie te verstaan," sê dr. Orlandini.
'As ek sien dat dit deur pornografie geïnduseer word, het ek probeer om hulle in 'n volledige dieet te plaas en nie toe te laat dat hulle vir 'n rukkie enige intimiteit het nie en hulle slegs toelaat om hul maat as enige soort stimuli te sien. Ek het haar maat aangemoedig om te verstaan dat hulle die een of ander herkalibrasie ondergaan, sonder veel samewerking met die hoop dat hulle hul maat die ruimte en tyd sal bied om die manier waarop hul brein seks sien, te verander en wat die bron van stimuli en begeerte vir hulle is, ”sê Dr Orlandini.
Dit is egter algemeen dat vennote weet dat daar 'n paar is verskeidenheid van masturbasie gaan aan en pornografie is betrokke. "In daardie gevalle maak dit voorsiening vir verduidelijking as wat met hul vennote se brein gebeur het en wat gedoen kan word om hul intimiteit te verbeter en te versterk. Selde moedig ek aan om pornografie te gebruik as deel van die genesing van die seksuele intimiteit, aangesien ons 'n regressie in pornografieverslawing bedreig. ", Sê dr. Orlandini.
'' N Aantal mans met wie ek gesels het, het beskryf hoe vroue met hulle uitmekaar is nadat hulle gevind het dat hulle pornografie of tydskrifte masturbeer, 'sê Sullivan. Ander het beskryf hoe hul vrouens die egpaar se terapie aangegaan het om hulle aan te spreek 'pornverslawing'of' seksverslawing '.
'N Terapeutvriend het genoem dat omtrent die 80% van alle heteroseksuele paartjies wat haar sien, dit vir die eerste keer doen omdat die vroulike vennoot dink die man het 'n seksprobleem. As meer vroue die breë spektrum van motiveer om die masturbasie beter te verstaan en die voordele van masturbasie beter kan verstaan, sal mans die skaamte en vrees makliker kan vergiet en ironies word die aandagvolle, kreatiewe liefhebbers wat hul vennote soek. As ons masturbasie nie net as fantasie vervulling kan verwerk nie, maar ook as 'n belangrike deel van onsself verstaan en 'n meer uitgebreide liefhebber word, sal miskien vroue nie deur 'n man wat drie maal per dag masturbeer word nie, "sê Sullivan.
As iemand voel dat hul maat het kwessies met masturbasie, is dit belangrik om te verstaan wat hul bekommernisse is en hoe u dit kan versag. Dit is waar party paartjies in die moeilikheid beland. Hulle begin verwyt en skaamte assosieer voordat hulle verby beweeg.
"Die rede strek ver buite die belang van die persoonlike plesier wat verband hou met masturbasie: hierdie kwessie - die vrees, stigma en skaamte wat verband hou met manlike seksuele fantasieë en solo seks - is direk gekoppel aan verhoogde risiko van gesondheidsverwante probleme, verhoogde verhoudingsstres, verhoogde persoonlike stres, probleme met seksuele prestasie en strek sy bereik in rigiede sosiale mores rondom seks en geslag, "sê Sullivan.
Dit is nie net 'n hindernis vir u persoonlike seksuele groei nie, maar beperk ook die omvang van u potensiaal as persoon, die potensiaal van u verhouding en u potensiaal om diegene rondom u positief te beïnvloed.
"Dit sny die kern van wie ons as mense is en hoe ons voel oor ons mees basiese behoeftes. En dit is nie 'n nuwe ouderdomsmusiek nie: Daar is sterk bewyse dat masturbasie die risiko van prostaatkanker dramaties verminder, die erektiele disfunksie en inkontinensie verhoed, aangesien jy ouer spiere stimuleer, stres verminder, die immuunstelsel verhoog, stemming verhoog, help bestuur voortydige ejakulasie, verbeter slaap en verbeter die vermoë om te orgasme. Dit alleen regverdig die poging om masturbasie te herposisioneer en seksuele fantasie in die oë van jou maat. Maar die werklike rede om die probleem aan te spreek, is gekoppel aan iets meer nugter, maar veel meer betekenisvol. Om die totaliteit van jou seksualiteit te bevredig, is 'n kritieke deel van begrip en aanvaarding van wie jy is, "sê Sullivan.
En dit is die basis van vertroue: duidelikheid en empatie.
3. Hoe lank neem dit om te herstel van porno-geïnduceerde erektiele disfunksie?
Dit gaan natuurlik van persoon tot persoon verskil, en soos met enigiets, sal u waarskynlik goeie en slegte dae sien. U kan gevoelens van onttrekking en drange ervaar: as u 'n verslawing het en u onthou, sal u nog steeds 'n rukkie van die dwelm smag. Maar u moet geleidelik terugkeer na beter ereksies, seksuele begeerte (vir u maat, nie vir die porno nie), en u sal weer genot kry uit regte seks.
VERWANTE: Vyf maniere om masturbasie te stop, het my gehelp om suksesvol te wees
"Aanvanklik wil ek my kliënte aanmoedig om 'n vakansie van een maand te neem van alle intimiteit, sowel as masturbasie en met enige maat," sê dr. Orlandini. 'Dit laat toe dat 'n dieet voorkom en dat die brein 'n gesonder begeerte kan ontwikkel en 'n gesonde aptyt vir stimuli wat werklik is. Dan begin die genesing en 'n tyd wissel van persoon tot persoon hoe lank die genesing sal duur, 'sê dr Orlandini.
Dit reageer regtig op voldoening en die vermoë van albei vennote om die probleem byderhand te bepaal.
Soos met enige herstel, moet u natuurlik die stappe volg. Vermy u konsekwent pornografie of het u 'n paar glipsies? Het u tans 'n seksmaat? Dit is makliker om te herbedraad om regte seks te geniet as u regte seks het! Die tipe porno waarna u kyk, kan ook van belang wees. As u agterkom dat u na meer en meer skokkende en intense dinge gaan, kan die werklike lewe 'n rukkie neem om dit uit te leef.
Maar herstarting kan baie opwindende resultate hê, as een gebruiker op Reddit aandele:
Ek vermoed PMO is al 'n geruime tyd die oorsaak van my ED. Ek het die afgelope paar jaar net 'n hand vol seksuele ontmoetings gehad, want elke keer as ek probeer, kon ek skaars 'n semi-oproep doen. Dit was 'n verleentheid en baie frustrerend. Ek het besluit om die uitdaging aan te pak, in die hoop dat dit miskien my probleem sou oplos. Ek het 2-3 maande NoFap gedoen, met 2-3 terugvalle. Maar alhoewel ek gedurende hierdie tyd teruggeval het, het ek seker gemaak dat die terugvalle NIE porno behels nie. Gisteraand besluit ek toe om 'n seksuele ervaring te hê met iemand wat ek ontmoet op OkCupid. Ek stel nie te veel belang in hierdie persoon nie; dit was in wese net 'n toets. Ons het ontmoet, ek het die persoon nie fisies aantreklik gevind nie, en dit het gelyk asof ons nie veel chemie gehad het nie. En as ons dit alles in ag neem, toe hierdie persoon my aanraak en afkom na my rommel ... BAM! Byna onmiddellik, VOLMASTE. Ek is so, so bly hieroor! Ek kon 'n ereksie oproep en handhaaf met iemand vir wie ek net saggies belanggestel het, bloot uit hul aanraking. Ek wil nie sê dat ek heeltemal genees is voordat ek dit met iemand probeer waarin ek BAIE belangstel nie. Maar ek is baie aangemoedig! Ek dink ek is klaar met pornografie. Hierdie toets was 'n groot sukses. As u dink dat u moontlik ED-pornografie het, sal u dit waarskynlik doen! Gee dit op. Dit is nie werklik nie - en daar is geen vergelyking met ware menslike interaksie nie.
As jy langer neem as wat verwag word om weer te begin, wil jy dalk jou dokter sien en maak seker daar is niks anders as pornografie nie.
4. Kan jy teruggaan na pornografie na erektiele disfunksie?
As jy PIED (of enige ander porno-verwante kwessies) ervaar het, en dan stop jy met die gebruik van porno en terugkeer na normale funksionering, dis wonderlik. En jy moet waarskynlik wegbly van pornografie in die toekoms. Hoekom gemors met sukses, reg? "Seker, jy kan porno in moderering en sonder gevolge in die toekoms gebruik, maar daar is 'n gelyke of beter kans dat jy dit weer swaar sal gebruik, wat 'n herlewing van PIED (en moontlik ander probleme) sal veroorsaak, sê Weiss.
;
