Ek is 'n simbool van 'n verskriklike moontlike pad vir jou. Ek is 'n voorbeeld van waarom jy moet bewus wees dat pornografie 'n groot probleem is. Ek is nie 'n duisendjarige wat net probeer om homself as 'n eksperiment uit te daag nie. Op baie maniere is dit 'n lewenslange reis.
Vir my het masturbasie op 'n vroeë ouderdom tot pornoverslawing as 'n tiener gelei, wat uiteindelik gelei het tot die uitwerking van onvoltooide gemaklike emosionele / fisiese verhoudings met meisies wat tot bestialiteit en dan hoë risiko seksuele vlugte met ouens van craigslist en volwasse teaters en vroulike prostitute gelei het, strippers, masseuses, ens. Ek het selfs 'n paar keer gekruis en probeer om gewone vroulike burgerlikes op te neem wat net by 'n bushalte wag of wag. My masturbasie sessies oor die jare het huishoudelike items, kos, klere / skoene van vroulike familielede ingesluit, my eie urine en semen, ens. Verteer. My fantasieë - goed, jy kan jou voorstel. Lees koerantberigte en kyk na sting video's van siekes, ek weet daar is selfs 'n erger vlak daarna, en gelukkig het ek dit nog nooit gedoen nie.
Hoe meer ek probeer keer het, hoe erger het dit geword. Dit is soos om 'n skurfte te kies. Daar is tye waarin ek maande lank skoon was en ander kere daagliks. So hier is my aanbevelings:
1) Kry die wortel van die probleem met behulp van sielkundige tegnieke van introspeksie. Wees eerlik met jouself en man-up. Bely en vergewe jouself. Die meeste slegte gewoontes spruit uit onopgeloste gevoelens uit die kinderjare of tienerjare, dinge wat u vir niemand kon vertel nie, verborge klagtes wat u gehad het. Dit fokus gewoonlik op verhoudings met ouers, familie, onderwysers, klasmaats, om geviktimiseer te word of 'n onregverdige lot in die lewe te kry. Dit is asof jy gebrekkig voel, dus gebruik fapping / porn om die gat in jou siel op te vul. As u nie aanlyn hulpbronne kan kry nie, moet u professionele hulp kry om u in die regte rigting te lei. Die waarheid is dat enige sielkundige wat sy sout werd is, sal verstaan as u dit oordoen en versot daarop is en sal probeer om u te help om die skade te beperk. Die probleem is dat ons brein bedraad is vir plesier en dit moet voortgaan om dit na die volgende vlak te neem as 'n reaksie op spanning. Maar ons kan weer beheer kry.
2) Identifiseer u patroon en gewoontes. Weet wanneer jy rasionaliseer en met jouself afsprake maak wat net truuks is. Hou hoop en vertroue dat as u 'n rukkie skoon kan wees dat die drange sal afneem, dat die drange normaal is, dat u brein en liggaam hulself sal genees, dat as u u gewoonteskrif herskryf, u brein weer sal aanpas by die nuwe stel opdragte. Verstaan dat geil voel 'net' 'n gevoel is en dat u nie gedwing hoef te voel om daarop te reageer nie, net soos u nie op al u ander gevoelens reageer nie. Doen iets anders.
3) Moenie verby foute, sondes en bagasie laat sak nie. Mense is vervloek / geseën om die verlede te betreur en om die toekoms te bekommer. Ons vergeet nou die ewige. Ons het die mag om in die hede te leef en het 'n goeie waarskynlike wolk van die toekoms. Toe ek aan die begin van hierdie pos al my seksuele dade bely het, mag jy dink dat ek opgetree het en my lewe is verby. Eintlik kan ek vorentoe beweeg. Jou oordele is betekenisloos vir my lewe. Jy is nie in my skoene nie. Ons het alles gedoen wat ons skaam. Maar ons moet ons lewens elke dag nie 'n lewende hel maak nie. Ons hoef nie onsself te straf nie. Ons moet elke minuut begin. Spoel die band net terug en leer van jouself. Jy val nie terug na die onderkant van die berg nie. Trouens, daar is glad nie 'n berg nie.
4) Neem beheer terug. Toets dit net as die geil drang kom en jy alleen is. Niemand dwing jou om toegang tot pornografie te kry of om te begin kantel nie. Dit is die slegte gewoontes wat u geleer het, en dit kan afgeleer word. Wees bewus van die gedagtes en gevoelens, maar wees nie gehoorsaam nie. Die gedagtes sal u probeer oortuig dat u verdien om orgasme te bewerkstellig, dat u geregtig is omdat niemand in u behoeftes omsien nie, dat dit nie 'n groot probleem is nie, dat dit die laaste keer sal wees, dat u dit nodig het om spanning te verlig, dat dit is normaal, en watter bedinging of rasionalisering ook al. As u u teks herskryf, sal u 'n immuniteit opbou.
5) Wis die memes en reël jou dink jy het hier en elders. As u van dae en strepe afhanklik is sonder om na die geheel te kyk, sal u die gewoonte nie skop nie. Heel waarskynlik sal u skuldig voel en u die siklus oorgee en gefrustreerd raak. As u die pedantiese mentaliteit het dat u dink dat u uself vergewe 'n gratis pas is (soortgelyk aan 'n Katoliek wat 'n priester bely en dan dieselfde sonde pleeg), is u op die verkeerde pad. Moenie daarop fokus om op te gly nie. Sodra u op die regte pad is, sal u eendag bevry word en u nie oor sulke voorwaardes bekommer nie. U sal die lewe lei en buite hierdie denkpatrone gaan. Weet dat dit 'n deurlopende proses is. U kan ten volle herstel deur beginsels toe te pas.
6) Wat is die betekenis van die lewe? Goeie gewoontes sluit in kreatiwiteit, of dit skryf, programmering, teken, modding, sing, dans, iets maak enigiets. Goeie gewoontes sluit in om ander te help, ander te leer en 'n goeie rolmodel te wees. Kry werklike stokperdjies. Skep 'n gesonde atmosfeer. Kry 'n paar produktiewe daaglikse roetines. Leer al die tyd. Sommige van julle dink jy is weet-dit-alls. Eintlik is ons gelukkig om 1% van alle kennis te ken. Leer voortdurend nuwe dinge, bemeester die onderwerpe waarin jy belangstel en leer nuwes. Hou 'n oop gedagtes, soos 'n spons. Na aanleiding van jou spesiale passie. Op grond van die tyd wat jy daaraan spandeer, en die emosionele fokus, is PMO jou passie. As jy op my vlak geval het, is dit ook jou passie om seks te wees. Jy weet daar is iets anders daar buite! Tyd om te verander!
7) Word geestelik. Jy is waarskynlik alreeds sensitief. U mag teen georganiseerde godsdiens wees, maar selfs die wetenskap kan nie die groot vrae oor die begin van die lewe, die heelal en die bewussyn bevredigend beantwoord nie. Trek uit na onderwerpe wat die onderneming na bewering ontbloot het sodat jy kan voel dat daar iets groter is as jouself. Hou op dat gelowige mense bo-op die voedselketting staan en alles weet. Dit lei tot selfverering en selfbejammering. Dit lei tot nihilisme, en sodra jy geen moraal het nie, kan jy baie kakebeen doen. Skep 'n kern geloofstelsel wat jou nader aan jou volle potensiaal as mens bring, nie die laagste basis selfbevrediging nie. Doel hoog, nie laag nie.
LINK - My horror storie: 'n Paar jaar lank probeer, hier is die dinge om te oorweeg
;
