Fisiologiese voordele gerapporteer deur mans wat PMO uitskakel

Oor en weer rapporteer mans wat pornografie staak, fisiese veranderinge wat normaalweg nie met verslawingverwante veranderinge verband hou nie. YBOP versamel hierdie skynbaar onwaarskynlike verslae om hul bestaan ​​te kroniseer en niemand bang te maak vir masturbasie nie. Let daarop dat die oorwig van menslike en dierlike navorsing daarop dui dat geen onthouding of ejakulasie 'n beduidende langtermyn-effek op die testosteroonvlakke in die bloed het nie, behalwe 'n styging rondom dag 7 van onthouding. Kyk - Enige verband tussen orgasme, onthouding en testosteroonvlakke?. Miskien lei pornverslawing tot breinveranderinge wat die neuro-endokriene beheersentrums in die brein verander (dws die hipotalamus).

• sien Watter voordele sien mense as hulle herlaai? vir ander vorme van voordele.
• Sekondêre Immuniteitsgebreke weens Gaming Disorder (2018)

Fisika lyk afgewissel vanweë NoFap. Is dit eintlik moontlik?

Sedert ek hierdie jaar opgehou het met masturbeer en pornografie kyk, het ek 'n paar groot veranderinge opgemerk. Behalwe die sielkundige voordele (waarvan u alles weet; dit is die moeite werd !!), het ek ook fisieke veranderinge opgemerk, ten minste dink ek dit het verander ..

My hare voel sagter en lyk gesonder, my 3 dagstoppel baard lyk digter as ooit, my bors voel harder en my kaaklyn lyk (en voel) stewiger (my gunsteling van alles, lol).

Nou dink ek NoFap is wonderlik, maar ek wil dit nie hê nie, maar dit kan my raak. Is dit moontlik dat die menslike liggaam na so kort rukkie sulke fisieke veranderinge ondergaan? Ek bedoel dit lyk moeilik om te glo dat die beenstruktuur so vinnig kan verander, of miskien het die wangvet verdwyn en dit is meer blootgestel. Miskien is dit placebo, waaraan ek ook nie omgee nie, ek lyk nog steeds vir my lol.

Ek dink my vraag is of iemand soortgelyke dinge opgemerk het en of dit werklik moontlik is?

Het iemand enige gewig op Nofap verloor? (draad op Reddit)

5. Weird gesondheidsprobleme verdwyn:
Ongeveer Maart verlede jaar het ek aan haarverlies gely. Dit is ook die tyd toe ek 'n geluid in my ore (tinnitus) begin voel het. My balle het ook altyd te na aan my lyf gebly en die grootte van my slap piel was ook baie klein. Nie net dit nie, ek het ook 'n groot probleem gehad wat tot op my skouers gestrek het.

Al hierdie probleme het nou amper verdwyn. Tinnitus is laer as 20% van wat dit voorheen was. Hare het weer gegroei (hoewel ek sinkaanvullings geneem het, soos voorgeskryf deur die dokter), het die aknee alles van my gesig en skouers verdwyn. My vel voel nou baie sagter en sag.

... die grootste uitdaging waarvoor ek te staan ​​gekom het, was om NoFap te begin terwyl ek in 'n plat lyn was en 50 dae aan te hou. Ongeveer die 50ste dag het ek die oggend bonkers begin kry. My balle het laer gehang en voel groter en voller. Ek het ook nou willekeurige boners begin kry en voel oor die algemeen seksueel baie meer opgepomp. Die grootte van my slap piel het toegeneem tot ongeveer 3 sentimeter en my regop piel raak nou 6 sentimeter. Dit is 'n groot verbetering omdat ek ten tyde van die begin van NoFap aan 'n slap piel gely het, wat die hardheid onmiddellik sou verloor as dit nie aan pornografie blootgestel word nie. 60 dae - voordele en uitdagings

Die werklike herlaai vir my was êrens in die 200+ dae van hierdie huidige reeks, toe begin dinge aansienlik verbeter in 'n sterk fisiese manier. Behalwe dat die kaaleffek gedurende 200+ dae omgekeer het, het my vel drasties verbeter, my aknee het verdwyn (ek het my hele lewe lank gesukkel), my tandvleis het opgehou bloei (elke keer as ek my tande geborsel het, sou ek bloei), my heupe sou ophou seer (ek het seer heupe, bene en soms ook kniee sonder enige rede), het ek erge pyn op my rug en gewrigte gehad wat net opgehou het met pyn sonder om die dieet te verander, om te oefen of om dokter toe te gaan.

Buiten die probleme wat opgelos word, het my vel en oë 'n sekere glans, nie iets wonderliks ​​nie, maar mense merk dit wel op en komplimenteer dit (die eerste een wat die glans opgemerk het, was my ma). Nog 'n sterk fisieke verandering was my maaggenesing (baie krampe en opgeblasenheid). Aangesien ek velprobleme gehad het, sou ek sekere kosse vermy wat my 'n sterk uitslag sou gee, soos melk, suikers, gemorskos ens. Gedurende die 200+ dae in die huidige reeks, kon ek alles eet wat ek verlang enige veluitbrake, maagkrampe of opgeblasenheid het. Ek het die plesier van PMO verruil met die plesier dat ek uiteindelik kos kon geniet sonder enige gevolge. dit is 'n wonderlike handel, sou ek sê.

Alhoewel dit dalk afskrikwekkend klink vir mense wat pas begin het, moet u asseblief nie moedeloos voel as u strepe nie verander nie, soms neem dit 'n bietjie langer as die standaard 90 dae. Wees geduldig met julleself. So het ek gegaan om 'n kapsel te neem.

Veranderende reuk

• 'N Totaal onwetenskaplike waarneming vanuit die oogpunt van 'n dame
• No Fap - Hoe dit jou lewe verbeter (verslag deur 'n man)

Ek was meer as tien jaar 'n harde PMO-verslaafde. En ek het altyd 'n maer piel gehad. Maar nou het dit in omtrek begin groei, ek voel dat dit elke dag groter word, dit is die voordeel wat ek nie van NoFap verwag het nie, maar dit maak my baie gelukkig. Thy baat ek nie.

Duidelike vel (Reddit-draad waarin ouens die voordele van gelaatskleur bespreek)

Moenie jouself kort verander nie, bly op hierdie pad. Moenie soos ek eindig nie. Ek het tydens my jonger dae belangrike testosteroon verloor. As gevolg hiervan het ek minder gesigshare (geen borshare nie), 'n kleiner lyf, geen Adam-appel nie, min selfvertroue en selfbeeld. Selfs 'n kleiner pik. Dinge wat ek wou gehad het tydens en na die hoërskool. Ek was tevrede met PMO in plaas van met meisies te praat.

Ek is 23 en nou dat ek uiteindelik langer strepe aanmekaar gespan het, het ek gesigshare, minder aknee en ambisie. Om my jong broers te probeer om hulself te verbeter

Voor nofap het ek geen idee gehad wat my haarverlies en aknee veroorsaak het nie, ek het alles probeer as dit by die twee kom, want dit is al waaraan 'n tiener dink, hul uiterlike welstand. Ek het 6 maande lank accutane gegaan, 'n gevaarlike middel met baie newe-effekte, net sodat die aknee 'n jaar later terugkom, aangesien ek die angstige tiener was, het ek elke dag geknak om myself van die spanning te verlig, dit was toe dat my hare begin val het. Ek het my aknee nie geïgnoreer nie, maar wou keer dat die hare nie vergiet nie, maar dit maak nie saak wat ek gedoen het nie. Twee jaar later, soos 30 dae gelede, het ek nofap begin en ek kan net sê my aknee is weg en my hare kom stadig terug, nie net nie, maar ek is ook 'n ander persoon. Dit is regtig snaaks hoe die media fapping aanmoedig omdat dit "prostaatkanker genees" en "van die gifstowwe ontslae raak", wat PORNO as 'n sosiale norm bevorder, terwyl dit die vernietigendste verslawing is wat 'n mens kan hê, as ek na die geheelbeeld kyk, weet ek nou pornografie word gebruik om ons te beheer, PMO verswak die immuunstelsel sowel as die verstand, wil u bewys hê? lees die gebruikersberigte op hierdie subreddit. As ek terugkyk na toe ek 'n swaar fapper was, was ek 'n dier, het my brein nie gebruik nie en dit net fokken oor en oor gekap na verskillende soorte dinge. Dit het my dom en swak gemaak. dit is hoe dit teen ons gebruik word, solank ons ​​'n PMO is, sal ons slawe wees vir HULLE om haarverliesmedisyne te koop wat God weet wat daarin is, wat 'langtermyn-ED' het as 'n newe-effek en dat as u stop, u haarverlies kom terug, vertel my 'n meer minagtende manier om slawe uit u bevolking te maak permalink

Ek is nou al amper 9 jaar van PMO af. Oor daardie jare heen en weer met nofap gegaan. Oor hierdie jare urineer ek gereeld. Almal sê dat ek 'n klein blaas gehad het en my piepie lank nie kon hou nie. Onlangs het ek 30 dae nofap gegaan en opgemerk dat ek nie gereeld urineer nie en ek kan my piepie nou ure hou. Ek glo regtig dat my prostaat geswel was omdat ek nog steeds aan die klou gehang het. My vel is nou regtig sag en geen paniekaanvalle meer vir my nie. [Sien opmerkings onder hierdie video: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Ek is 'n klassieke produsent wat nie stort nie, wat beteken dat my slap penis verbleek in vergelyking met die grootte van my regop penis. Soos 2.5 ″ -7.5 ″. Was nog altyd iets van 'n seer onderwerp en 'n verleentheid as ek besig was om te oefen en jy sien die nub deur 'n gimnasiumbroek, in die kleedkamer, voor of na seks, ens

Sedert die begin van NoFap, 'n maand of wat, het ek opgemerk dat my slap penis nie so klein is nie. Dit lyk asof ek altyd 'na 'n warm stort' lyk. Miskien 'n ekstra sentimeter of twee slap. Dis nou asof ek opgehou het om die arme dingetjies te misbruik, dit voel asof dit nie hoef weg te steek nie haha. Ek is 'n produsent wat nie stort nie. NoFap het gehelp!

Na 22 dae kan ek sê dat daar geen [prostatitis] simptome is nie. Vir jare het ek prostatitis gehad met ED en blaas probleme. Ek sal na die badkamer gaan om 20-30-tye per dag op te gee en ek sal gedurende die nag 3-4 keer wakker word.
Ek het ook slaapapnee gehad. Dokters kan sê wat hulle wil en gee jou dwelms, maar masturbasie, ten minste in my geval, het prostatitis veroorsaak. Na masturbasie het my anus vol gevoel en ek kon my vergrote prostaat voel gereed om te ontplof.

PS, ek doen ook koue storte voordat ek gaan slaap. Dit het met nofap my gehelp om slaapapnee te behandel LINK

[Nota: Daar is eintlik navorsing wat masturbasie verbind tot prostaatprobleme: https://www.reuniting.info/download/pdf/Coast.Masturbasie.PDF]

Ek is 24 dae aan die gang en sedert dag 6 kry ek elke aand vir die eerste keer in ongeveer tien jaar regtig lewendige drome. Vir die eerste keer in tien jaar voel ek bedags nie slaperig nie en word elke oggend regtig verfris. Hierdie voordeel het terselfdertyd begin toe my sosiale angs, anhedonia, gebrek aan fokus, breinmis ens. Verminder het. Voor hierdie tyd sou ek in die nag net lukrake dinge om my kop laat vloei en ek sou nooit uitgerus voel nie, selfs nie na 10-10 uur ononderbroke slaap nie.

Waarom is dit besonder interessant? Dit kan so wees dat 'n PMO-verslaafde nie baie lekker kan slaap nie omdat REM-slaap en helder droom gesonde dopaminerge aktiwiteit benodig.

OMG! 100% bewys NoFap werk! 'N PMO-verslaafde kan nie REM slaap nie!

DIE EKZEMA OP MY GESIG WEG GEGAAN!!!!

... Die grootste voordeel van my fap is om aknee te behandel. Na hierdie opeenvolgende lang strepe is my gesig amper heeltemal duidelik! En dit kom van iemand wat amper met Accutane aangegaan het!

Voordeel 1: Vergeet varicocele pyn

My balle was altyd seer as gevolg van varicoceles. Dit het my baie gepla. Maar toe ek nofap begin, is dit binne 'n week weg en daar is geen pyn in my testikels nie. Die "Yodelout" -blog was reg oor varicocele. Ongeratifiseerde seksuele opwinding is die rede vir varicocele en die pyn wat daarmee gepaard gaan. Ek hoop jy verstaan ​​hoe beter ek voel as daar geen pyn in die balle is nie. Dit is groot. Alhoewel die knop varicocele nie verdwyn het nie. Die swelling is nie te groot soos voorheen nie. Elke keer as ek opduik, kom die pyn terug. Dit is 'n groot bewys dat die rand en varicocele baie verwant is. Masturbasie vererger nie die pyn nie, maar rand.

Voordeel 2: Monds ulkus weg

Ek het altyd een sweer in my mond gehad. As een genees, sal die volgende binne 'n paar dae gereed wees. Maar toe ek nofap begin, het die maagsere al hoe laer geword. Maagsere was minder pynlik en nou is hulle amper weg. Hulle pla my nie meer nie.

Tesisse is die voordele waarvan ek seker is. Ek is nog nie seker van enige ander voordeel nie. Wel, ek dink ek groei deesdae beter baard. NoFap het die lewe makliker gemaak. 4 Maand Reis, 61 dagstreep (uitsondering van nat drome)

15 Dae In, Fibromyalgia-tipe simptome en spiere lyk verbeter.

Was 'n rowwe 2 weke, het tot vandag toe nie veel anders gevoel nie. Het opgemerk dat my gespanne spiere en nek / rug effens losser voel as gewoonlik, hoofpyn voel ook minder gespanne. Let ook op 'n effense energieverbetering. Weereens het ek tot vandag toe geen verbeterings opgemerk nie.

Verlede jaar het ek 30 dae nofap gegaan en 'losser' gevoel as ooit tevore, en het die meeste geestelike duidelikheid gehad sedert my fibromialgie-tipe simptome begin het. Ek sal u laat weet of die simptome in die komende weke steeds sal verbeter.

30 fokken dae.

Dit het my tot onlangs nie getref nie: 'n Paar jaar gelede het ek 'n hipertireose-probleem, wat ek die skuld gegee het daarvoor dat ek moeg en depressief was, maar tog 'n effense effek sou hê, maar nadat dit gestaak het, het dit amper heeltemal gedisintegreer.

Haai ouens het dit onlangs ernstig begin opneem en is op my langste streep sedert ek ongeveer 12 jaar oud was. Ek het nou ongeveer twee weke opgemerk dat my Adams-appel groter of laer geword het en nou in my keel sigbaar is toe dit beslis nie voorheen was nie. My stem is ook dieper. Dit is ten spyte daarvan dat ek amper 22 jaar oud was. Kan iemand wat iets soortgelyks ervaar het my laat weet as ek ander fisieke veranderinge kan verwag? Adams Appel?

Antwoord: Weet nie wat dit is nie, maar ek het dieselfde ervaar vandat ek nofap begin het. permalink

1. Ek het byna 5 jaar ly aan rugpyn en migraine. Ek sou elke oggend wakker word van die pyn. Baie medisyne het nie gehelp nie, maar dit is vanself genees en ek het die pyn nie weer ervaar nie.
2. Nie net my hare val kwessie van 3 jaar gestop, maar hare kwaliteit en tekstuur verbeter. Vinniger gesigshare groei en verhoogde bors hare. Link-https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Ouderdom 27 - Sosiale angs is weg. Ook sou urine vir 'n paar minute na pis drup. Niks meer nie.

Ek kan my piepie nou mik. My uretra sou drup nadat ek die toilet gebruik het, en ek het talle minute spandeer om my penis te melk sodat dit nie my onderklere sou vlek nie. Ek hoef nie meer af te vee nie, en ek het geen probleme meer om te mik nie.

My kolon probleme het aansienlik verbeter sedert nofap al. Is fantasties! permalink

PMO veroorsaak haarverlies. Bevestig. (Voordele van Nofap)

Ek is nie nuut in nofap nie. Ja, ek is 'n beginner met 'n streep van twee maande, maar ek dink ek het genoeg ervaring en kennis om kommentaar hierop te lewer.

Hy was 'n vriend van my, hy het ordentlike hare. Soos baie ordentlik. (Vanaf 9de tot 10de graad)

Toe kom die 11de graad en sy kreupelende pornografieverslawing. Hy het buitengewoon verslaaf geraak en hy het my genader en sy probleem verduidelik. Het gesê dat hy baie geil voel en as gevolg daarvan val hy ononderbroke. En sy hare, jy sal dit nie glo nie. Hy het 'n BAIE hare verloor. Ek kon deur sy kopvel sien en die oorblywende hare maklik op sy kopvel tel. Hy het geen hare op sy kroon, tempels, middelste gedeelte van sy kop gehad nie.

Ek glo dat sy kreupel pornografie verslaaf is.

Baie mense sal nou dinge begin plaas soos 'uwuwuwu dit veroorsaak nie kaalheid' en al nie.

Maar die waarheid is, dit doen dit.

Ek het 'n soortgelyke storie. As ek in die 9de klas 'n kop vol hare gehad het, het ek baie begin klap, besef dat ek volgende jaar 'n M-vormige haarlyn het, en toe stop ek meestal. Al sou ek dit doen, sou ek een of twee keer per week klop.

Nou is ek op 'n 2-maande-reeks, het 'n maand gelede 'n terugval gehad, maar dit gaan goed met my. My haarlyn is nie meer besig om af te neem soos voorheen nie, en ek het ook nie meer 'n haarvalprobleem nie. My hare het baie volume en dit gaan goed met my.

Die voordele wat ek gesien het, is:

1) Meer vertroue.
2) Beter postuur ('n effek van meer vertroue).
3) Meer energie in die gimnasium.
4) beter hare

Ek kan aan niks anders dink nie.

Die mense wat sê dat hulle gelê is weens die nofap, is pure bullshitting. U kan nie meisies kry deur u balsap 90 dae lank te hou nie. Al wat u kan doen, is om u selfvertroue te verhoog en dan meisies te kan nader. Dit is nie asof hulle op u skoot sou kom sit direk na u 90 dae-reeks nie.
Hoe dit ook al sy, dit was my eerste boodskap met my nofap-rekening. Oor en uit.

NoFap het my gegrawe met balle van uitsonderlike grootte (6 maande NoFap storie)

Ek het 'n effense toename in die volume, dikte en groeityd van my gesigshare gesien. Om een ​​of ander rede het ek dit ook opgemerk vir my hande, polse en onderarms. 'N Goeie vriend van my het opgemerk dat hy ook hare op sy rug gehad het. Hy het dit nog nooit voor NoFap gehad nie en is ongeveer 30 jaar oud. ... Elke twee tot drie weke val my stem 'n paar dae opvallend. Dit word baie sterk en bassy. Voel wonderlik. Ek wonder regtig wat die wetenskap hieragter is. Dit lyk asof daar 'n soort siklus aan die gang is. ... Ek droom nog baie meer. Soms het ek 5 verskillende drome in een nag se slaap. Voor NoFap het ek skaars gedroom.

. Ek dink ek het net die finale kuur vir my aknee gevind.

Ek dink ek het net die laaste middel vir my aknee gevind. Laat ons dus begin met 'n bietjie agtergrond. Ongeveer 6-9 maande gelede het ek saam met vriende op hierdie plaas gaan vakansie hou. Ek was bekommerd oor my aknee omdat ek nie die OTC-medikasie wat ek daagliks gebruik het, sou gebruik nie (dit was 'n seep waarop u toegedien het) jou gesig). Maar toe ek terugkom van die vakansie van 3 dae, merk ek op dat my aknee verminder het! Ek het gedink dit was as gevolg van die stresvrye omgewing en 'n verandering in die dieet.

Nou, sowat 'n week gelede het ek op vakansie na Cancun gegaan vir 4 dae, hierdie keer het ek die seep gebruik om my aknee te behandel. Toe die vakansie verby was, was my aknee op 'n hele tyd laag.

Ek het probeer om die faktore wat my aknee beïnvloed het te ontleed, en ek het besef dat die dieet nie was nie, want ek het baie koolhidrate in my vakansie geëet. Stres kan ook nie wees nie, want ek is redelik kalm en raak nooit gestres nie. So, wat was dit? Waarom het my aknee amper binne 4 dae verdwyn? Ek het gevoel dat ek 'n openbaring gehad het toe ek uitgevind het ... Ek het in geen van hierdie reise masturbeer nie, en dit was net die enigste onderbrekings wat ek gehad het. Ek masturbeer ongeveer 5-6 keer per week.

Direkte verband tussen Fapping en my chroniese hoofpyn.

Sedert hoërskool het ek matige, gereelde hoofpyne gely. Daar was tye dat hulle so sleg was dat ek Ibuprofen weke lank daagliks opgeneem het (verskriklik vir u niere en ander aspekte van u gesondheid). Eers toe ek meer aktief geraak het in hierdie groep en die grootste deel van die afgelope 4 maande fap-vry deurgebring het, het ek soveel opgehou met hoofpyn. Ek het eintlik vergeet hoeveel ek vroeër hoofpyn gehad het totdat ek gister "teruggeval" het en weer hoofpyn gehad het. Nog 'n goeie rede om voort te gaan op hierdie pad.

Terwyl masturbasie my oë laat val het, het ek ekstrem skuldgevoelens gehad, verskriklike aknee, gebrek aan selfvertroue, PE ontwikkel, onderontwikkelde liggaam, en ek kon 'n swak gedagte sê.

Ouderdom 14 het porn vir 3 maande heeltemal afgesny omdat ek tydens hierdie fase geen internet gehad het as gevolg van reis nie. Gedurende hierdie tyd het my aknee aansienlik verbeter, en ek het meer gefokus.

3 maande later het die porno weer begin, aan en af. Ek sal miskien een of twee keer per week masturbeer. Aknee het verskriklik opgewek, die lewe was verskriklik op hierdie punt.

Weereens het ek met pornografie gesukkel, en besef wat ek gedoen het, was verkeerd, maar ek kon nie keer nie. Op ouderdom 16 het ek jou brein op pornografie ontdek.

Toe ek die webwerf ontdek, het ek net 100% ingegaan. Geen PMO vir ten minste 3 maande aaneen nie. Aknee het soos 60% opgeklaar, baie beter grade, ek het bo-aan my klas gestyg, my onderwysers was stomgeslaan. Meisies stel vir die eerste keer sedert 6de klas lol belang - en dit was net wonderlik.

Toe gee ek my ongeluk ongeveer 90 dae in. Kyk ek het hierdie vreemde ontwikkelde gewoonte: wanneer ek alleen by die huis was, sou ek in die verlede masturbeer. Ek het dus die sterkste onweerstaanbare drange wanneer ek vir lang tydperke alleen tuis is. toe gee ek die eerste keer in. Aknee het gestik, en dan sou ek in dieselfde week altyd weer deurmekaar raak.

4-5 weke geen PMO, dan 1-3 PMO's in 'n week, opgeskroef en sleg voel, aknee spykers, en net 'n aaklige alledaagse lewe in 'n PMO-week.

Toe begin ek ander dinge raaksien, ander probleme wat ek het / gehad het. 90% het in die PMO-week erger geword en ek was verbaas. Rondom hierdie tyd het ek 'n oogafspraak gehad, en my sig het van 7 na 6.5 gegaan! Ek weet dit klink belaglik, maar dit is die waarheid. Toe ek laas gegaan het, het dit verbeter tot 5.75

Rondom die ouderdom van 17 het ek 'n koue kalkoen geword, selfs al is ek aangeskakel. As ek aangeskakel is, sou ek my aandag aftrek. Dit was ongeveer 9 maande gelede. Hier is wat tot dusver verander het;

• sig het verbeter soos mal!
• aknee is amper van oral af verdwyn (ek hou ook van lekkergoed)
• geen laer rugpyne nie
• verbeterde fokus in alles
• verbeterde memorisering vermoë
• beter gewigoptel en het baie liggaamsspiere opgedoen. voorheen was ek 'n stok ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Het dit nie verwag nie.

My sig het aansienlik verbeter. Ek het gistermiddag opgemerk dat ek gewoonlik nie my bril dra nie en dat ek amper perfek kon sien. Vandag is my duidelikheid nog beter.

Ek het sowat 15 / 16 met glase begin dra toe ek regtig begin swaar raak.

NoFap het my gehelp met varicocele

Ek lees 'n rukkie oor 'n ou terug op 'n paar herlaai-werf (nie seker watter een nie), wat gesê het dat sy varicocele op 'n lang NoFap-streep verdwyn het, en ek wou net bevestig dat dit my ook gehelp het.

Vir diegene onder u wat nie weet nie, is 'n varicocele basies 'n abnormale vergroting van die are wat na u (gewoonlik linker) testikel gaan. In uiterste gevalle kan dit onvrugbaarheid veroorsaak, en in elk geval versteur dit die bloedvloei na u balle. Dit word nie as 'n baie gevaarlike toestand beskou nie, maar dit kan vreesaanjaend wees, want as u 'n enorme abnormale knop op u testikel vind, dink u dadelik aan kanker.

Meer op Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ek het dit minstens 13 jaar gehad (ek het dit die eerste keer opgemerk toe ek 14 was), en die afgelope tyd het dit aansienlike verbetering getoon. Ek kan dit skaars agterkom, as ek voel waar dit was, en selfs as dit opvallend is (as daar bloed in pak), is dit duidelik baie kleiner as ooit tevore.

Ek het dit behandel deur elke nou en dan ys toegedraai in lap op my balletjies toe te pas, sodat dit dalk ook gehelp het, maar nog nooit het ek NoFap begin nie. Dus, basies nog een rede om aan te hou

Geen Balding Kyk nogmaals! NoFap het my hare agtergekom!

Ek het manlike kaalheid. Ek het op 18 begin hare verloor en op 23-jarige ouderdom aangegaan met Propecia. Propecia het nie die hare wat ek verloor het, teruggegroei nie, maar dit het net die haarverlies gestuit. Die doeltreffendheid daarvan gaan mettertyd effens af.

In elk geval, verlede jaar was ek 26. My haarverlies het gestop, maar ek het nog steeds 'n kaal soort blik gehad. Hare oor die kopvel, maar diffuse verdunning. Die wind het my regtig my hareverlies laat voel. Ek was vol koue kalkoen met nofap en na 6 maande het ek begin voel dat my hare dikker was. Toe ek verlede maand op reis was, was dit winderig, en skielik het ek besef dat my hare lekker in die wind voel. Nie een van daardie kaal gevoel nie.

Die afgelope maand het ek my hare nagegaan en het ek amper dieselfde hoeveelheid hare wat ek voor haarverlies gehad het. Byna, ten minste in voorkoms. Ek sou sê dat ek 30 tot 40% van my hare teruggegroei het.

Ek het inligting gesoek oor sy effek van nofap, maar dit nie beboet nie. Let daarop dat Propecia na 6 maande tot een jaar sy volle effek toon, en daarna gaan die haarverlies steeds stadiger voort. Dit is dus nie die effek van Propecia nie. Ek het nofap begin na 'n volle drie jaar van Propecia begin.

... 5) Die tasbaarste (en onverwagte) voordeel is dat my hare weer begin invul het. Drie maande gelede het ek 'n baie opvallende kaal kol aan die agterkant van my kop ontwikkel en my haarlyn daal uit en beweeg vinnig. Daarbenewens sal ek elke keer as ek my vingers deur my hare steek, 10-20 stringe hare laat uitkom. Nou is die kaal kol nie eers sigbaar nie en kan ek duidelik sien hoe klein blonde hare in my haarpunte terugkom. En nie meer uitval hare nie. Sjoe. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... As ek porno uitsny, verbeter ek my energie, vel en verbeter ek die sirkels onder die oog drasties.

Gynekomastie (manboobs) kalmeer?

Gynekomastie (nie-kankeragtige borste) kalmeer as ek nie mastrubeer nie. Dit leeg of neem af. Ek is in my puberteitjare (kan dit heeltemal verdwyn? Dit is redelik groot, maar nie soos 'n massiewe boob nie). As u dit het as u klaar is met puberteit, moet u dit waarskynlik chirurgies verwyder, sover ek weet. O en maer ouens wat dink "dit sal nie met my gebeur nie". Dit kan. Dit het begin toe ek nogal maer was soos 'n baie harde stamp in my regterbors. Ek is nog maer. Vandaar die gebruikersnaam ImPrettyFlacko, en die gyno is nog steeds daar. Dit kan vorm as u vroulike hormone hoër is as u testosteroon. En raai wat gebeur as jy mastrubeer.

Dit is waar ek dink ek verbeteringe aangebring het: Fisiese verbeterings sluit in 'n val van 14.5 lbs, beter slaappatrone, beter oogkontrole, geen senuweeagtige oogbewegings / dwalings, beter houding, minder angs; sosiale verbetering sluit in dat u meer eg kan praat met die teenoorgestelde geslag, insluitend tien; geestelike verbeterings sluit in beter fokus, beter retensie, 10% verhoging! by die werk, het verskeie sertifiseringskursusse voltooi, meer tyd vir studie en werk gehad om my dus maklik met projekte af te handel. Die grootste verbeteringsfaktor, en ek het amper vergeet om dit in te sluit, is dat ek regtig van myself begin hou!  LINK

Ernstige vraag oor gesondheidsverbeteringe sedert jy klaar was !!

Gesondheidsverbeterings: Ek het gely as gevolg van wat ek glo hemorroïede was. Ek was skaam om vir so iets na die dokter toe te gaan sodat ek nie geweet het of dit hemorroïdes was nie, maar van wat ek gelees het, en vir amper 2-jare gely het. Die afgelope paar maande het dit genoeg klere veroorsaak en brand om my wakker te maak by nag. Ek het elke oggend vir die laaste 10 jaar wakker geword met oogboogers. Ek het dit aan my kontaklense toegeskryf, alhoewel ek dit altyd behoorlik skoongemaak het. Hierdie 2-dinge is heeltemal weg. Ek weet dit het te doen met nofap omdat hulle by die eerste maand gestop het en nie teruggekom het nie. My raai is dat hierdie dinge stresverwant is. (skakel na post)

Ek is redelik seker dat my haan sedert nofap gegroei het

Ek is 70 dae in. Die lengte en omtrek van die gesels, selfs nie die grap van seuns nie.

Ek weet nie hoe om dit anders te sê nie, maar ... het 'n ereksie, en heilige stront. Ek kan nie onthou dat my piel so groot was nie. Ek het dit nog nooit so wonderlik sien staan ​​nie. Is dit wat die doodsgreep my aangedoen het? Beroof my van my volle potensiaal? Gaan nooit terug nie.

Ek het met my masturbasie begin toe ek 12 was en het dit gestop toe ek 18 geword het. Ek het verskeie gesondheidsprobleme gehad soos: roos, jeukerige kopvel, hare val (ek het gedink dit is genetika omdat my pa ook kaal is), aknee (op die gesig en rug) , aggressiewe gedrag en vreemde bloedskande. Ek het ook 'n velarts vir aknee ontmoet, maar geen medisyne gekry nie. Toe ek kennis maak met nofap en 'n uitdaging van 7 dae neem, sien ek verbeterings,

Ek het die uitdaging 3 dae later misluk, maar ek het ernstige verbeterings gesien. Toe het ek dit ernstig geneem en opgehou om dit te doen, het dit tot ernstige verbeterings in my gesondheid gelei. My aknee het verdwyn, haarverlies is verminder en ek het 'n paar nuwe babahare op my herwinde hare lyn gesien, my skuim was minder en my rug aknee het heeltemal gegaan. my vel het tekstuur verbeter en baie mense het my komplimenteer oor hierdie veranderinge, ek kan nou meer vlot praat en vinniger dink. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Ouderdom 25 - Dieper stem, kaal kolle wat invul, klipharde ereksies

• Vinniger baard groei
• REGROWTH van voorheen kaal haarlyn, ja dit is reg, my kaal kolle op die haarlyn het stadig weer begin invul.
• Baie beter vel en gelaatskleur, 'n gesonde goed wat amper 'n 'rooi' voorkoms het.

NoFap kan my varicocele genees het

Ek het tans 'n 68 dae reeks en het opgemerk dat baie van die voordele waaroor ander hier gepraat het. Maar ek dink ek het dalk net 'n baie opwindende fisiologiese voordeel ontdek om nie te masturbeer nie. My varicocele is amper heeltemal weg.

As u nie weet wat 'n varicocele is nie, is dit in wese 'n bondel uitgebreide are bo een van u testikels (linker testikel is die algemeenste). Die bloed dreineer nie behoorlik nie, wat veroorsaak dat die are uitsit en met bloed vul. Dit voel soos 'n sak wurms, dit veroorsaak dat u balle soms pyn en meestal nie aantreklik is nie. Die vreesaanjaendste ding om 'n varicocele te hê, is dat dit onvrugbaarheid by mans kan veroorsaak as dit groot genoeg is. Voordat ek hierdie streep begin het, was my varicocele groot genoeg om deur my vel sigbaar te wees (sommige is klein genoeg sodat u dit nie kan sien nie). Namate my streep gevorder het, het ek my varicocele tot vanaand nooit regtig baie aandag gegee nie. Ek het nou eers besef dat dit amper heeltemal weg is. Verdwyn.

... Die grootste voordeel van my fap is om aknee te behandel. Na hierdie opeenvolgende lang strepe is my gesig amper heeltemal duidelik! En dit kom van iemand wat amper met Accutane aangegaan het!

Voordat ek begin, wil ek sê dat ek geen produk adverteer nie en dat ek ook nie verband hou met 'n bepaalde godsdiens of filosofie nie. Om dit net te help en miskien insig te kry van iemand wat iets soortgelyks ervaar. Verskoon ook my swak skryfwerk, behalwe opstelle op hoërskool, ek het nog nooit so lank iets geskryf nie

Dus, my agtergrond (baie tipies, slaan oor as jy wil) ... was so lank as wat ek kan onthou, 'n HH-lyer. Die eerste herinnering aan sweterige handpalms gaan terug tot die ouderdom van 5. Ek het dit my hele lewe lank gehaat, was depressief daarom. Kon nie meisies vashou nie, en kon nie my vriende hoog wees sonder om 'n brutale voorkoms te kry nie. Ek onthou hierdie meisie op hoërskool, ons was nogal naby, sy steek haar hand uit en hou my hand tydens die wiskundeklas (ons het gewoonlik saam gesit) vir 'n kort sekonde voordat sy verdien is, en sy het nooit weer met my gepraat nie. Ek moes my hele lewe so met kak te doen kry.

Uiteindelik vermy ek mense, weg van die samelewing. Ek werk aanlyn (programmeerder), dus hoef ek niemand te sien nie. Ek kies isolasie. Ek het ook BAIE begin masturbeer. Ek praat, ten minste een keer per dag, en soms 5-6 keer per dag.

In elk geval, ek is nou 23. Tot nou toe het ek tye (miskien 2-3 dae en hoogstens 'n week) gehad waar my hiperrose heeltemal sou verdwyn. Ek kon net nie vasstel wat die veranderlike was, wat ek mis nie.

'N Paar maande gelede het my ma na 'n lang tyd vir twee weke by my kom kuier. Die eerste week was my hipidrose net normaal, maar teen die begin van die tweede week het dit heeltemal verdwyn. Ek praat NUL sweet. Ek het geweet dat dit 'n verandering in my lewenstyl was, ek was net nie seker wat dit was nie. My ma het vir my gekook (ek kry altyd aflewering, nog nooit gekook nie) vandat sy gekom het. Ek het gedink dit is te danke daaraan. Sy gebruik miskien groente of speserye of voeg ekstra sout of asyn by of IETS. Ek het haar gevra hoe sy elke maaltyd gaargemaak en neergeskryf het, en selfs gekyk het hoe sy kook. Dit moes die dieet wees wat my probleem was. Nadat sy vertrek het, het ek begin kook en haar herhalings gevolg, presies soos sy my vertel het. 'N Paar dae nadat sy vertrek het, was my HH weer in volle krag. Ek het presies geëet wat sy gekook het toe sy hier was, maar dit het geen verskil gemaak nie. Dit was dus een of ander voodoo 'mamma-aura' wat my HH laat verdwyn het, of 'n ander faktor wat ek mis.

Ek het eers die kwessie vasgespyker. Ongeveer 4 weke gelede is ek na Asië om my grootouers te besoek. En weer het my sweet na 'n week verdwyn. Dit was, op sommige dae, 40 ° C waar ek was, maar nog geen HH nie (waar dit soos in my huis, Kanada, selde 20 ° C breek). Ek bedoel, ek sweet nog steeds soos normale mense, maar nie HH sweet nie. Geen oormatige palm- of voetsweet nie.

So ek het daaraan gedink, en uiteindelik het ek tot die besef gekom: My HH was weg omdat ek opgehou het om te masturbeer. Jy sien, toe my ma my besoek het, het ek opgehou om te masturbeer. Ook toe ek na Asië gegaan het, het ek opgehou om te masturbeer. Van masturbasie, gemiddeld 3 keer per dag, het ek skielik na 0 gegaan. Dit was die enigste algemene noemer by albei geleenthede. As ek ook terugkyk na die tye waar my HH heeltemal weg was, het dit saamgeval met wanneer ek óf reis of toe ek iemand vir 'n week of meer gehad het. Dit het alles vir my sin gemaak.

Toe ek terug is na Kanada, het ek besluit om my hipotese te toets. Toe ek terugkom, het ek geen HH gehad nie. Ek het begin masturbeer soos gewoonlik. En ek was reg: my HH was binne enkele dae weer normaal. Net nadat my HH teruggekeer het, het ek opgehou om te masturbeer. Na ongeveer 8 dae het my HH heeltemal verdwyn. En ek is nou hier en tik dit heeltemal sweetvry. Hoe ek (dink?) Ek my HH (palmer, planter, oksels) genees het

['N reaksie plakkaat]

Porno-gebruik is soos dwelms vir u brein, oormatige gebruik veroorsaak 'n kettingreaksie wat lei tot hoë dopamienvlakke op die basislyn, wat u endokriene en simpatieke senuweestelsel te veel beklemtoon, wat lei tot oormatige sweet. As u u van pornografie en masturbasie onthou, kan dit die gevolge omkeer en u brein in sy oorspronklike toestand herstel.

Dit is die [boek] wat ek dink is uiters belangrik vir jou [Hoe het ek opgehou sweet], lees die 2de stuk raad wat hy deeglik gee; Dit is baie bondig en reguit tot die punt, en gee sy persoonlike verslag van hoe onthouding van ejakulasie gehelp om sy HH-kwessies te genees. Hy gee ook goeie verwysings. (jy sal die PDF moet aflaai) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Ouderdom 19 - My eksperimente met NoFap. Dit werk en dit is nie placebo nie!

-Deeper Voice- Ernstig het my stem soveel afgekom, dit was nie 'n placebo nie, ek het mense selfs gesê my stem was so laag, dit was wonderlik.

-Muscle / Fitness- Ek het nog 4-5 dae per week gelig, maar my winste het weer begin optel. Die eerste semester van die universiteit was ongeveer 150, nou het ek 160 en my krag het ook toegeneem.

-Spesiale duidelikheid- Ek het nie meer daardie brein mis gehad nie, ek het baie kalmer en gemaklik gevoel en kon skitterende kommentaar op mense baie keer maak.

-Facial Hair / Head Hair- My baard word baie donkerder en dikker, en nog 'n skokkende ding wat gebeur het, was die verdikking van my hare, my hare was bros en swak en lyk baie ongesond, maar nou is dit dik en donker, en vroue sê hoe lekker dit is!

-Skin / Eyes My vel het minder bleek en lewenskragtiger geword, my oë het meer begin skyn.

Konfidensie / Oogkontak- My selfvertroue het gesond geword, ek wou nie meer 'alfa' oor almal wees nie, maar ek was tevrede met wie ek is en was nie bang om myself te laat geld nie. My oogkontak het sterk geword, mans sou gewoonlik wegkyk as ek my oë daarby toesluit, en vroue sou dit in verwondering hou of skaam neerkyk (alhoewel sommige vroue soms nie deur my oë gefaseer was nie).

-Sosiale Angs / Depressie- My sosiale angs was 'n huuuuuuge-probleem, terwyl ek aan PMO verslaaf was, ek sou soms net vries in sosiale situasies en amper bang geword het. Nou is dit amper weg, ek kry af en toe 'n angs, maar ek kan dit beter beheer. Ek was nooit regtig depressief nie, maar het negatiewe gedagtes en kak gehad, nou is ek baie positiewer, ek vind vreugde in die lewe en die klein dingetjies.

-Vrou aandag- Ek het 'n skerp toename in die aandag wat ek by vroue kry, opgemerk. Hulle voel my teenwoordigheid meer en gee my meer aandag. Ek word vroeër deur hulle geïgnoreer, maar nou vra hulle wie ek is en praat met my. Ook nie alle vroue nie, maar sommige begin met my flankeer en word almal onderdanig, dit is nie placebo nie, vertrou my die subtiele dinge wat hulle doen en sê vir my is DUIDELIK tekens of aantrekking en flirt. Hulle kyk af en glimlag vir my, hul stem word hoog en piepend, hulle speel met hul hare, hulle handhaaf oogkontak. Die grootste ding wat ek egter met vroue op nofap besef het, is dat hulle u tekens van belangstelling sal gee, sommige meer as ander, maar dit is u taak om daarop te reageer.

hier is 'n paar van die voordele wat ek opgemerk het
-beslis 'n dieper en meer manlike stem ...
-dark sirkels onder die oë het baie verminder. oë voel baie lewendiger en gesonder, ek was sensitief vir die oggendson, dit lyk baie verminder
-beter vertering ...
-'n verandering in velkleur.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Ek het erge aknee gehad! Soos my hele gesig daarmee bedek was. Na 2 maande sonder fap het dit 90% skoongemaak. Ek het nou letsels wat skaars merkbaar is en dit verdwyn. Ek, maar toe ek na 2 maande terugval, kry ek 'n paar puisies terug. Nou is ek weer besig en kry my vel duidelik. Ek is 100% seker dat aknee in die meeste gevalle direk verband hou! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP UNBELIEVABLE HAIR REGROWTH!

Ek kan my oë nie glo nie !!!! Ek het die afgelope 4 weke elke dag vir minstens 14 uur studeer! Ek het nie geskeer nie, ek het nie eens tyd gehad om in die spieël te kyk nie. Ek het nie eens geklap nie en dit was die tyd toe ek basies met NoFap begin het ... Na verloop van tyd het ek na die eksamen na die spieël gekyk. en kon my oë nie glo nie .. tans is ek bles en ly aan haarverlies sedert 2 jaar. Ek was soos almal en het elke dag of tweede dag vir 2-3 keer onreëlmatig geklink. My hare het stadig afgegooi, ek het kaal kolle opgemerk en dit sedertdien begin bedek ... maar na hierdie 4 weke van NoFap kon ek nie glo wat ek in die spieël gesien het nie ... Dit was asof ek die oplossing vir haarverlies voor my oë, maar ek het dit nie raakgesien nie ... My haarlyn is amper heeltemal herstel, my haardigtheid was soos 2 jaar gelede .. Ek was so gelukkig, ek het begin huil .. Ek dink daaraan om weer te klap om te bewys dat my hare sal werp dan weer .. En daarna sal ek weer NoFap om te bewys dat dit weer sal groei. Wat dink julle van daardie plan? Ek kan voor en na foto's neem .. Ek is so opgewonde oor hierdie man. Ek voel so pragtig, omg

'N 20-jarige teken sy stem oor 60 dae van nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / stelle / NoFap-voiceverander-60-dae

87 dae van NoFap, RESULTATE !!

Nou, veranderinge in my PENIS.

1. My penis het dikker en langer geword, ek bedoel letterlik, ek voel my penis is byna dubbel dikker as wat dit was, en amper 50% langer as voorheen. Alhoewel dit nie wetenskaplik moontlik is nie, maar ek voel dit beslis.
2. My penis het ultra sensitief geword, die vel het soos fluweel geword en enige aanraking op my penis gee tintelingseffek in my ruggraat en ek begin geile voel
   en buite beheer.
3. Ek kry steeds nie ereksie deur aan vroue of seks te dink nie, maar sodra iets aan my penis raak, kry ek 70-80% ereksies.

Nofap = duidelik die antwoord op haarlos.

Hierdie onderwerp is waarskynlik duisend keer geplaas, maar ek moet dit net sê. Ek ly al langer as tien jaar aan haarverlies / dunner hare. Na 10 dae se nofap het my haarverlies gestop en as ek nou in die spieël kyk, sien ek baie meer hare. Ek gons my hare al 24+ jaar kort. Die verskil met verlede maand is baie opvallend. Dit lyk asof ek nou net dunner word by die haarlyn. Ek het die afgelope jare talle behandelings met haarverlies probeer, waarvan niemand my die resultaat gegee het nie. U kan dit placebo noem, of wat ook al u wil, maar ek is oortuig daarvan. Nofap is miskien nie 'n permanente kuur nie, maar dit kan beslis gunstige gevolge hê vir lyers met haarverlies en kan u haarverlies vertraag.

ek het my eerste groot verbetering gehad: aknee! Ek is 'n 20-jarige seun wat al sedert my veertien jaar hiermee sukkel. Ek het elke medikasie probeer, en in net 14 week is my gesig soos die vel van 'n baba-boud! Ek is verbaas ek dink wat ek nodig gehad het was net 'n hormonale herlaai .. Daarbenewens voel ek baie selfversekerd en sterk soos fok! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/

Genesende jare van fisiese skade (Grafiese mediese beskrywing)

32yo besnede fapstronaut hier. Ek het nie besef die skade wat ek die glans van my penis veroorsaak het as gevolg van die 20 jaar van herhaalde meganiese misbruik nie. My glans was geïrriteerd, helderrooi en ontsteek, met diep sulci om die rand. Ek het altyd gedink dat keratienpêrels rondom die korona 'n normale deel van die anatomie is.

Na 63 dae van PMO en met 'n omslag om as 'n voorhuidvervanging op te tree, het my glans ten volle begin om de-epithelialize en is nou amper glad met 'n gesonde glans. Dit is nie meer helderrooi en ontsteek in voorkoms nie, en die keratienpêrels het amper verdwyn. Die sulci het ook byna heeltemal genees, maar daar is nog 'n paar buitengewone diep.

Ek het jare lank gesukkel met sensitiwiteitskwessies tydens omgang, wat ek die skuld gegee het dat ek besny is, maar nou sien ek dat dit meestal 'n trauma van PMO, fisieke en geestelike trauma was. Ek hoop regtig dat my probleme met anorgasmie verdwyn as ek uiteindelik weer gereed is vir seksuele omgang. Ek het nog ten minste 27 dae om te gaan voordat ek myself toelaat om die gedagtes te vermaak, en vir seker is Porn en selfmisbruik ten goede!

Toe ek eerstejaars op universiteit was, is ek gediagnoseer met 'n uiters seldsame binneoorsteuring genaamd patulous eustachius tube. Dit is glad nie 'n lewensbedreigende toestand nie, maar dit veroorsaak uiters onaangename simptome en maak die daaglikse lewe baie moeilik (hier is die wiki-skakel:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Toevallig het dit op dieselfde tyd plaasgevind dat my ereksies met vroue (en selfs pornografie) vir altyd verdwyn het, maar ek was te blind / verslaaf / verward om regtig iets saam te stel. My gebruik van pornografie het eers die volgende drie jaar versnel, en my versteuring het vererger. Vinnig vorentoe: dit is 2012, en ek ontdek my verslawing en besluit om weer te begin. Nege maande gaan geen PMO verby nie, my oorsteuring is net een in my ore daagliks en een keer per week in my ander oor. 'N Effense verbetering, maar ek dink niks daarvan nie. Ek het my vriendin omstreeks daardie tyd ontmoet en weer orgasmas in my lewe begin instel, en die simptome van die patusagtige buis van die Eustachius word GAL en my ereksie begin weer verdwyn. Ek en my vriendin het besluit om hierna 'n lang O-streep te doen met BAIE herbedrading en ek begin iets sien ... anders. Drie weke na hierdie streep, sou my simptome lukraak dwarsdeur die dag begin afneem. Ek het ook opgemerk dat my simptome die beste was as ek die oggend hout gehad het! Op dag 45 was my oorprobleme weg. Ek het geen simptome in een van die ore gehad nie, en ek hoef nie die medisyne wat aan my voorgeskryf is, te neem nie. My ereksies was ook baie reageerbaar en ek was oor die algemeen baie gelukkig. Sedertdien het my ereksiekwaliteit in wisselwerking getree met my orgasmas wat ek met my vriendin het, maar die simptome van my oorsteuring is amper heeltemal weg. Ek het nou al amper ses maande nie my voorgeskrewe medikasie gebruik nie. Die enigste ding wat ek kan sê, is dat hierdie afwyking veroorsaak is deur pornografieverslawing, eenvoudig en eenvoudig.

1. Dieper stem en meer spiermassa. ...
2. Vreemd genoeg loop my neus nie meer nie. Nou kan ek asemhaal en meer uithouvermoë hê. Voorheen, toe ek hardloop, het ek gevoel dat my hart gaan ontplof. Ek voel daar is 'n mate van verband tussen pornografie / fapping en verswakking van die hart.
3. Geen puisies meer op die gesig en op die rug nie ...

Ouderdom 25 - Dieper stem, kaal kolle wat invul, klipharde ereksies

My stem, glo dit of nie, het dieper geword. Ek was verstom, en my SO het dit ook opgemerk. Ek het my v-mail-intro's van vroeg vanjaar vergelyk met die nuwe wat ek geskep het, en ek sal verdoem wees as my stem nie anders is nie! My slimfoon het my stemopdragte nie meer herken nie, en ek het gedink daar is fout mee, maar die afgelope maand het dit my stempatrone geleer.

• Vinniger baard groei
• REGROWTH van voorheen kaal haarlyn, ja dit is reg, my kaal kolle op die haarlyn het stadig weer begin invul.
• Baie beter vel en gelaatskleur, 'n gesonde goed wat amper 'n 'rooi' voorkoms het.

Dikker hare, sterker naels, brein mis, MINDER slaap meer wakker, skerper, sterker, meer manlik

Ek lees 'n rukkie oor 'n ou terug op 'n paar herlaai-werf (nie seker watter een nie), wat gesê het dat sy varicocele op 'n lang NoFap-streep verdwyn het, en ek wou net bevestig dat dit my ook gehelp het.

Vir diegene onder u wat nie weet nie, is 'n varicocele basies 'n abnormale vergroting van die are wat na u (gewoonlik linker) testikel gaan. In uiterste gevalle kan dit onvrugbaarheid veroorsaak, en in elk geval versteur dit die bloedvloei na u balle. Dit word nie as 'n baie gevaarlike toestand beskou nie, maar dit kan vreesaanjaend wees, want as u 'n enorme abnormale knop op u testikel vind, dink u dadelik aan kanker.

Meer op Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ek het dit minstens 13 jaar gehad (ek het dit die eerste keer opgemerk toe ek 14 was), en die afgelope tyd het dit aansienlike verbetering getoon. Ek kan dit skaars agterkom, as ek voel waar dit was, en selfs as dit opvallend is (as daar bloed in pak), is dit duidelik baie kleiner as ooit tevore.

Ek het dit behandel deur elke nou en dan ys toegedraai in lap op my balletjies toe te pas, sodat dit dalk ook gehelp het, maar dit het nog nooit tevore begin met NoFap nie. Dus, basies nog een rede om aan te hou. LINK

220 dae - Baie vordering met PIED en lae libido! Ook baie meer selfversekerd

Die newe-effek wat ek nie beplan het nie, is dat my vel beter is. Ek was regtig skepties oor almal wat gesê het dat dit sou gebeur, maar ek het net heeltemal opgehou met gesig-aknee en die flou donker ringe onder my oë het amper heeltemal verdwyn.

Ouderdom 21 - waarom het my liggaam soveel verander na 10 maande?

6 jaar het ek boks en bodybuilding opgelei. Ek het nog nooit spiere of vingerhande gehad nie. Na 10 maande van NoFap pogings (langste 39 dae streep) het ek die liggaam gemaak waarvan ek altyd gedroom het! My bene is dunner as my middel. My rug en skouer en arms is maer en groter as die res van my lyf. Ek het letterlik geen vet op my bekken nie, daar is selfs are. My hande is fyn en my sportuithouvermoë is wonderlik. Ek het 10 kg (22 pond), van 90 tot 80, met dieet en dieet verloor. Ek het gesond gesond voor NoFap.

Ek het my navorsing gedoen en ek glo dat dit gebeur het, want voor NoFap het ek al my seksuele energie bestee in masturbasie en porno-opwinding. Miskien het ek nou geleer om dit oor te dra in die lees en werk as konstruksiewerker. Wat dink jy?

Vir die eerste keer het ek dit tot dag 72 gemaak. Hier is die voordele wat ek opgemerk het: Hare val dramaties verminder, moontlike hergroei (ek het 'n sagte simptoom van MPB gehad). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Die volgende draad bevat baie eise oor duideliker vel:

sien iemand anders hul vel opruim en lyk gesonder of enige voordele vir die gesondheid wanneer hulle ophou vlug?

• Ja - dit was die eerste ding wat ek opgemerk het. My gesig is perfek en vorige aknee op my boude het heeltemal opgeklaar.
• In die somer was ek 25 dae fap-vry, en my vel was beslis gloeiend.
• Ek is in my 20 `s en het dit opgemerk en het 'n paar mense daarop gereageer. Net helderder vel een of ander manier.

Ouderdom 50 - Nofap het my sosiale angs, bloos, depressie en negatiewe gedagtes genees.

My stem het dieper geword en ek is 50. Puberteit was lank gelede vir my. Toe ek jonger was, het mense my bespot, "wanneer gaan jou stem breek?" Ek sing en kan nie note kry wat ek 'n jaar gelede kon doen nie. ...

NoFap 'genees' ED, ekseem en ander gesondheidsprobleme waaraan ek ly.

Tussen einde Julie en middel Augustus vanjaar het ek 40 dae gegaan sonder om pornografie te kyk en te masturbeer. Daardie reeks het talle gesondheidsprobleme 'genees' waarmee ek al vyf jaar ly, waaronder:

• Erektiele disfunksie
• Ekseem (dit het stadig beter en beter geword en heeltemal verdwyn deur die dag 30, kort nadat ek seks gehad het vir die eerste keer in eeue)
• Nagwakker / swak slaapkwaliteit

Vraag: iemand anders sien dit oor jou balle?

Vandat ek begin praat het, het ek 'n hakkelende probleem gehad. Ek glo in die ouderdom van 6-8 jaar in spraaklesse. Ek is nou 15. Dit het beter geraak voordat ek geen klap begin het nie, maar ek sal steeds een keer per sin stamel. Nou hakkel ek skaars. Ek praat baie in groepe vir opdragte en kan my ernstig onthou van hakkel in daardie tydperk. 1 op 1 met iemand kan ek gedurende die gesprek een keer stamel, maar hang gewoonlik af van wie ek ook praat. permalink

Nofap het 'n GROOT verbetering in die manier waarop ek praat, aangebring. Ek dink duideliker, ek gee my woorde beter aan, dit is regtig opvallend. permalink

Ek voel dat semenretensie die uitvoerende funksie verhoog ... wat beter spraak, fokus, impuls, werkgeheue, probleemoplossing en beplanning beteken.permalink

Ek het baie gestamp, maar doen nou, maar NoFap het vir seker gehelp. Voor ek een keer per sin sou stotter, praat dit stadig en help ook. Nou, amper glad nie. permalink

Eksponensiële wins in krag van NoFap!

Dus, selfs al het ek geluk, was ek mal daaroor om na die gimnasium te gaan. Ongeveer 'n jaar gelede was ek die eerste keer dat ek gimnasium toe gegaan het. Die afgelope tien maande het ek kragmetings en oefeninge vir matige spierbou gedoen. Ek het oor die 10 maande van die gimnasium min krag gekry. En net onlangs het ek ernstig geraak sonder enige klap. Op die oomblik het ek twee weke oortref, en ek sal die bank as voorbeeld gebruik.

Toe ek die eerste keer na die gimnasium gaan, het ek BARELY 95 pond op die bank gesit en op 16-jarige ouderdom was dit nie sleg nie. Maar 9 maande later het ek net 120-125 opgesit en miskien 3 spanne van 135 gekry, maar dit was dit. Na die eerste week van geen fap kon ek 'n hele stel van 135 in kry nie. Dit het nog nooit voorheen gebeur nie en dit het goed gevoel! Na die tweede week kon ek 5 stelle van 135 doen, wat 'n GROOT toename in krag is teenoor die ander 9 maande opleiding, en ek het niks anders gedoen nie.

Geen klap werk ouens nie, net in die gees, maar in die liggaam. Hou stoot ouens !!

Nuut hier. My No Fap Experience tot dusver. Baie Drasties.

Ek is 27 en het sedert my tienerjare allerhande aaklige probleme ondervind.

• Erge sistiese aknee oor my bors, rug, skouers, arms, nek en gesig.
• My shins sal ook in letsels bedek word en soms uitslag.
• Ek het ook dermatitis rondom my neus, snor area, ken, kakebeen en kopvel gehad.
• My gesig was ook oor die algemeen baie rooi oral. Dit het begin nadat ek baie sterk aknee produkte gebruik het (ek het daardie jare gelede gestop, maar die rooiheid het nooit weggegaan nie en sal gereeld ontvlam word).

- Ek sal maande gaan waar ek heeltemal gedreineer is van alle energie en heeltemal depressief is.

Ek het allerhande uiterste diëte probeer. Ek het selfs vir 38 dae gevas (net water gedrink). Ek het ton en tonne produkte en vitamiene geprobeer. Nie een van dit het gewerk nie.

So een aand is ek net desperaat vir 'n oplossing en het ek onthou dat ek op 21-jarige ouderdom 'n boodskap op 'n groot aknee-forum raakgeloop het oor nie masturbeer nie. Ek het onthou dat ek daarmee geëksperimenteer het en sukses behaal het. Daarom het ek besluit om my postargief te verdiep en het myself (6 jaar gelede) bevind oor my wonderlike ervaring om 21 dae sonder masturbasie te gaan en hoe dit my aknee aansienlik verbeter.

Die raaisel is dus waarom ek opgehou het. Ek dink dit is omdat dit moeilik was en die algemene wetenskap gesê het dat masturbasie gesond is. Destyds het ek nooit 'n ondersteunende Nofap-gemeenskap gevind nie (nie seker of dit in die omgewing was nie). Ek moes dus gedink het dat my probleme in iets anders gewortel is.

Ek het dus na 'n week of 2 begin blaas en misluk. Ek het uiteindelik 'n maand sonder orgasme verloop. My aknee het geweldig verbeter, my bene is skoongemaak, my dermatitis is weg, ek het energie, baie beter bui ... ens.

Hier is dinge ook interessant. Aan die begin van hierdie maand van nofapping was ek nog besig om te rand. Terwyl my vel beter geword het, het my vel skielik 'n paar dae uitgebreek. Dit was die rand. Ek het opgehou om te rand en alles het uiteindelik BAIE beter geword en nou genees ek heeltemal van die rand.

Al my velprobleme word 100% toegeskryf aan my masturbasie. My algemene gesigsrooiheid verdwyn. My dieet het selfs afdraand gegaan en dit maak nie saak nie. Ek het voorheen al die organiese produkte gekoop (probeer my vel help) en het dit heeltemal gebreek. Aangesien my vel genees, kan ek egter by Wal-Mart koop en spaar. Ek wou nog altyd 'n spesifieke onderneming begin, maar ek kon nooit die nodige kapitaal bespaar nie, want dit word altyd aan aknee-kak bestee.

So daar het jy dit. Ongelooflik. Nou het ek uiteindelik die vertroue om my goddamn maagdelik te verloor.

Ek kan in Judo-klas meerdere rondes worstel. Voordat ek elke 2 rondtes 'n blaaskans sou neem. Nou hoef ek geen pouse te neem nie.

 100 dae en dinge vorder steeds.

So 100 dae op nofap en dinge gaan steeds beter. Geslagsorgane het baie verander. As u nog nie begin het nie, sal u verbaas wees oor hoeveel die outjie mishandel is nadat hy 'n ewige maand skoon was. Ook 'n oggendhout soos 'n 16-jarige op hierdie stadium. Ek het jare laas nie oggendhout gekry nie. Angs is baie laer. ek het ook dystonie sindroom Dit kom onder beheer.

Kyk na pornografie het 'n baie slegte uitwerking op my gehad: dit het my geweldig laat sweet - dit het my 'n limbiese stelsel op twee bene gemaak met watervalle uit my oksels. Dit is moeilik om te verduidelik hoe sleg dit was, fisies sowel as sielkundig. Toe ek opgehou het om na pornografie te kyk, het die probleem egter verdwyn, hoewel dit gedurende 'n tydperk van drie jaar met bestendige verbeterings was. Ek skryf aan u omdat ek 'n kort opstel geskryf het met advies vir ander, gebaseer op hoe ek verder as hierdie sweetprobleem van my gekom het, wat beklemtoon dat die stop van pornografie die hoofrede was dat sweet vir my opgehou het, en dit sal cool wees as u kan mense help om die opstel te vind deur 'n skakel daaruit van YBOP te voorsien. Skakel na EBook

[Dag 100] My lyfhaar het regtig vinnig gegroei ?! Meer tesosteroon miskien? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Beste medisyne vir aknee?

Dag 26 van NoFap en my aknee is weg. Ek het die duidelikste gesig wat ek in jare gehad het. Ek het proaktiewe, X-out en orale medisyne probeer, en niks het gehelp nie. Is dit net toevallig of het ander mense dit ook opgemerk?

Btw ek is 16

Na die eerste week is my stem minder nasaal en dieper ... Enigiemand anders wat dit ervaar? (SKAKEL AAN DRAAD)

Ek is 'n 19-jarige man en het die afgelope paar jaar asemmetrie in die gesig ontwikkel. Die regterkant van my gesig skuins relatief tot my linkerkant, die wenkbrou is hoër en ek het 'n swakker kakebeen. Ek is nou op dag 35 en vanoggend het ek net opgemerk dat my gesig egaliger is en dat die wenkbroue gelyk is met mekaar. Dit wil ook voorkom asof die regterkant van my kakebeen skerper geword het. LINK

(Dag 535) 'n Paar verrassende newe-effekte: toe ek 'n PMO-gebruiker was, was ek altyd siek: griep, verkoue, ens. Link

Ek voel dat oormatige fapping ook bydra tot hierdie haarprobleem vir vroue. My hele lewe sedert my kinderdae het ek hierdie dun, bros hare gehad. Almal in my gesin het dik hare (behalwe ma, wat raai wat, het waarskynlik ook 'n porno / fap dwang / verslawing) en ek het net gedink ek het ma se dun hare gene.

Wel twee jaar gelede het ek nofap gevind en 90 dae probeer bereik. Ek het nog nooit opgehou nie, elke terugval laat my al hoe harder wil werk. Ek het myself beter begin versorg en aangesien ek myself die afgelope paar dekades baie voedingsstowwe (vroulike opwekvloeistowwe, nie net water nie) bedrieg, neem ek sedertdien daagliks 'n multivitamien in. Ek het ook vitamien D en C ingegooi.

Die verskil is ongelooflik. Ek was nog nie siek soos gedurende seisoenveranderings nie, my vel lyk beter. Maar die beste deel van alles (behalwe dat die angs wat met fap verband hou, verdwyn) is my dik hare. My ou vriende kan nie glo dat ek net hierdie pragtige hare kon gebruik as ek daagliks 'n multivitamien-hare gebruik nie.

Wat hulle nie besef nie, is dat ek nie meer 3-10 keer daagliks aan die gang is nie.

Baie hiervan kan tot bro-wetenskap gekalk word, maar regtig, ons voortplantingsorgane kry eerste prioriteit op die lys van voedingstowwe, en alles is sekondêr. Link

Oor onthouding en musiek: my hande kan vryer beweeg, hulle is minder gespanne en wankelrig as ek kitaar speel. Ek kan baie beter improviseer met sekere toonlere en wat nie. Ook kreatiwiteit vloei by my uit as ek teken of kitaar speel. ...

Ek het my erge gloukoom en naderende blindheid omgekeer deur op meer as 60 dae Hardmode NoFap-strepe te wees ... in my geval was dit letterlik waar..Fapping het my blind gemaak ... Ek het reeds 'n vooroordeel vir gloukoom gehad en dit is opgespoor toe ek 14 was ... maar die dokters het gesê dat daar geen gevaar is nie en het gesê dat ek my nie hoef te bekommer nie ... GROOT VERSKIL: Ek het nooit Masturbated of seks gehad tot die ouderdom van 21 jaar 6 maande.Sodoende dat ek die gloukoom na alle waarskynlikheid van die hand gewys het ... binne 1.5 jaar nadat ek begin masturbeer het, het ek omtrent 23 geword, is ek gediagnoseer met swaar gloukoom ... geen liggaam het geweet wat om te doen nie ... ek het stadig blind geword ... .toe kom ek op myself met die gedagte dat ejaculerende semen 3x per dag Ek het iets te doen met my naderende blindheid, sowel as my skelmende lewe. Ek het dinge baie omgekeer. permalink

Daar is baie anekdotiese bewyse wat toon dat oormatige PMO groot oogprobleme kan veroorsaak. Massa-drywers is een van hulle. permalink

Baie van die mans, insluitende my, het 'n verbetering in hul visie gerapporteer, Ive het gehoor van ouens wat selfs met die gebruik van glase gestop het weens nofap. permalink

[23M] Ek het twee sentimeter, houding en nofap geword

[Ouderdom 23] Het 'n voet van ses voet gemeet tydens die militêre mediese ondersoek wat verlede jaar deur die dokter geneem is. Super regop gestaan ​​en alles. Het hom gevra om hierdie jaar weer te meet tydens die mediese behandeling, nou is ek 6'6. Soek die Alexander-metode op. Gekombineer met nofap, voel ek uitstekend. Resultate kan wissel.

Nie meer linkeroog trek die hele dag nie. Minder spanning en minder oogdroog. Link

NOFAP GEHOOR MY BALANITIS

Ek het soveel medisyne en verskillende truuks probeer om van my balanitis ontslae te raak (ontsteking van die glans van die penis, waar dit rooi is in plaas van die normale kleur, en die belangrikste is dat dit pynlik steek as u daaraan raak). Een keer het ek kolle daarvan gekry om op my eiers te verdwyn, en ek was so gelukkig. Soos my hele lewe lank het ek hierdie kak gehad en dit was so seer, en vir die eerste keer ooit kon ek die kop van my penis sonder pyn raak. Ek het die vlekke verloor en ek was nie seker wat ek verkeerd gedoen het nie; ek gebruik nog steeds die medisyne, maar niks werk nie.

My dokter het selfs vir my gesê masturbasie het waarskynlik niks daarmee te doen nie, maar ek masturbeer 25-30 keer per week, en nou is ek net 2 keer per week, ek het my penis nagegaan en besef die kolle van geen ontsteking is terug !!! Ek dink basies is dat die ontsteking deur swamme of kak veroorsaak word, en dat die medisyne die swam waaraan dit suig, moet doodmaak, en ek het lanklaas opgehou om die medikasie te gebruik, maar nie alleen nie. die verspreiding van die swam gestop het! Waarskynlik het PMO dit laat versprei en op die kop van my penis bly lewe. Ek is nou al so tien jaar verslaaf, dus dit is nie verbasend dat dit die eerste keer is dat dit verdwyn nie, en ek het dit opgemerk.

Hoe dit ook al sy, as iemand 'n ontstekingsprobleem met hul penis het, stop dan om af te ruk. Ek is 100% seker dat my dokter net nie genoeg navorsing daaroor gehad het nie (kan hom nie kwalik neem nie, want hy is 'n uroloog, nie 'n kundige kundige nie, en het nie tyd om alle moontlike dinge te ondersoek nie, net die medisyne wat suksesvol gesien word) en ek weet vir seker dat hierdie kol-verdwyning soos voorheen sal voortduur omdat ek die swam nie die kans gee om weer te groei nie.

Ek het my oë verlede week (dag 30) nagegaan en my linkeroogvoorskrif het dieselfde gebly, maar my regteroog het van-3 na -2.75 gegaan, wat 'n effense verbetering is. permalink

Begin van 'n nuwe nofap reis as gevolg van fisiese simptome wat verband hou met oormatige PMO.

Ek het 'n verskriklike jeuk in my kopvel en my vel op die bors, rug en nek begin kry, elke keer as ek pittige kos geëet het of loop of werk of tydens tye van skielike emosie of woede. Dit het selfs in matige sonlig geaktiveer en was byna ondraaglik in uiterste sonlig. Ek het ook begin aknee ervaar.

Nou moet ek hier noem dat die jeuk en aknee selfs in my tiener jare 'n probleem was en wat heeltemal met behandeling verdwyn het, maar hierdie onlangse terugkeer van die simptome het my laat besef dat selfs in my tienerjare hierdie probleem reg was om die tyd wat ek het te oormatig begin masturbeer.

Ek het 'n velspesialis geraadpleeg wat levocetrizine voorgeskryf het wat baie effektief was. Maar ek het opgemerk dat sodra ek gereeld sou begin masturbeer, die simptome weer sou verskyn. Daar was beslis 'n korrelasie, indien nie 'n oorsaak en gevolg verband tussen masturbasie en die simptome. ... Nou is daar twee belangrike simptome wat ek verbind met oormatige masturbasie, die urticarial en ligte aknee en die probleem van 'n mikroblaas. oormatige masturbasie laat my baie meer gereeld gaan.

Ek is oortuig daarvan dat my stem dieper geword het. Ek weet egter nie wanneer dit begin het nie. ... Ek het nie regtig harde bewyse nie, net vermoedens. SKAKEL na draad - Maak dit jou die stem dieper?

(Dag 90, 17 jaar oud) Ek het vroeër oogtrekkings gehad, dit is nou amper weg. Aknee is ook beter.

Na amper twee jaar ... het ek 2 gehaal!

My stem het 'n bietjie dieper geword oor hierdie streep en die keer dat ek porno gekyk het, het ek die volgende dag opgemerk dat my stem sou terugkeer na hoe dit was. Dit sal ongeveer 'n week neem voordat dit weer dieper word. IDK as dit werklik die porno is, maar om die porno te blameer, help om daarvan weg te bly, want ek hou daarvan hoe voller my stem nou is.

NoFap en puisies, maagsere en liggaamshitte

Gedurende afloop van dae het pimples langer tyd gehad om te vestig of dit het selfs groter geword van dag tot dag. Dieselfde geld met mondsere! Ek kry mondwande voortdurend terwyl ek skerp tande het. Genesing het baie lank geneem en dit het my swak gemaak. My liggaam gebruik altyd baie warm.

Daar is 'n verband, maar weet nie presies nie. As gevolg van die hitte wat tydens die fap geproduseer word, het dit waarskynlik swakheid en 'n slegte uitwerking op die immuunstelsel veroorsaak. Na 5 dae noFap is daar verbeterings. Puisies wat opduik, sak skielik aan sonder om eers te bars en maagsere het binne 2-3 dae sonder medikasie gegaan. Die liggaam is ook nie warm soos voorheen nie. Hoop dit help iemand wat op dieselfde boot vaar.

Ek probeer nou al ten minste 140 dae om nofap te hê, met sukses en terugslae; maar dit is een ding wat ek op al my strepe opgemerk het, dat my vokale omvang toeneem. Hoogtepunte is makliker om te tref en laagtepunte kom net vanself. My stem is kragtiger en hou op om wankelrig te wees, want ek dink dit is sedert ek met pmo begin het. Wat iemand ook al oor placebo sê, hierdie een ding is vir my 'n heeltemal meetbare, tasbare voordeel van nofap wat vinnig verdwyn na 'n paar terugvalle. Niemand kan my sê dat dit 'almal' placebo 'is nie.

Tuisstrek na 90. My ervaring tot dusver.

... Dit lyk asof my stem permanent verdiep het

Ek het naby onmiddellike veranderinge in my liggaam gesien; Dit kan veroorsaak word deur testosteroon, maar ek was besig om meer spiere aan te trek sonder om te probeer

Masturbeer veroorsaak weliswaar aknee vir sommige mense. Dit is belaglik hoeveel my vel opklaar as ek 'n week of twee ophou ruk. Sodra ek terugval, word ek die volgende oggend wakker met aknee wat skynbaar van niet kom nie. Ek het hierdie eksperiment al te veel keer herhaal om bloot toevallig te wees. Ek is 19 btw.

Ek het die hare van MPB teruggekeer voordat ek Nofap begin het. My haarverlies en olierige kopvel het gestop en is stadig omkeer.

Nog 'n impak wat ek sien is 'n vermindering in liggaamshare. As ek seep op my liggaam gebruik, word baie strate (20-30) daagliks uitgeval. Ek is uiters harig, ek het soms in die somer hare van skouers, bors en arms gesny. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Ek het begin met NoFap oor 14 maande gelede, en my beste strepe is 87 en 90 dae. Ernstige depressie en lae testosteroon het my gemotiveer om dit te begin. Ek het 'n lae T oor 6 jaar gehad (ek is nou 24). Op die ouderdom 18 het ek na die bloedtoets gegaan en T gevolg was 6,5 n / mol. Die normale omvang is tussen 12-30. Gedurende daardie tyd was ek elke dag PMSO en was baie depressief. Dokters het my aanbeveel om testosteroonvervangingsterapie te begin, maar dit het nie moegheid en depressie gehelp nie. Na 2 jaar gebruik testosteroon het ek besluit om my T vlakke natuurlik op te los en met medisyne gestaak te word. Dit het lank geduur om dit reg te maak omdat mediese testosteroon my natuurlike T-vlakke selfs laer laat val het. TRT was 'n groot fout.

Toe ek 'n jaar gelede met Nofap begin, het ek bloedtoets afgelê, en die resultaat was 11,5. Ek het gewig verloor en meer gesond kos begin eet, en daar was onmiddellik voordele. Ek het gewigoptel-oefensessies gedoen sedert ek 16 was, maar 'n jaar gelede het ek meer intensief begin oefen. Meestal liggaamsbou.

Twee maande gelede het ek 90 dae op my beste streep, op die dag van dag 75, na die bloedtoets gegaan. Resultaat was 22 n / mol, dus T vlakke was 366% hoër as 6 jaar gelede en 100% hoër as jaar gelede. Dokters was ook baie opgewonde oor die resultate. Ek het niks oor NoFap genoem nie: D.

Nofap was absoluut die grootste rede waarom my T-vlakke so goed reggestel het, so die "mite" oor fapping en T-vlakke is baie waar. En glo my, ek het BAIE dinge gedoen om T reg te maak, maar niks was so nuttig soos NoFap nie. Ander nuttige dinge is om meer pittige kos (chili), D-vitamine, sink, eiers (cholesterol) te eet, meer water te drink en om ten minste 3 harde oefensessies in 'n week te doen. Verloor ook vet, kan die T-vlakke ernstig verhoog. En natuurlik ook die vermindering van stres.

Minder fapping, meer T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Ek het opgemerk dat die haarverlies waaraan ek gely het feitlik verdwyn het! Ek het nooit gedink dat dit 'n effek van noFap sou wees nie! Ek is baie bly daaroor en met noFap in die algemeen.

Vandag sal dus dag 9 vir my wees en ek het vanoggend 'n interessante verskynsel opgemerk. Ek dra iets soos 'n Fitbit en as ek snags aan die slaap raak, hou dit my slaap dop. Ek het vanoggend om 10 uur alarm gemaak dat ek gisteraand om 2:8 aan die slaap geraak het. Ek het vanoggend dadelik wakker geword en dit was 4.5 uur wat volgens my heeltemal te vroeg was. Interessant genoeg het ek gekyk hoe my slaap aangeteken is, ek het ongeveer 1.5 uur minder lig geslaap, dit is waar u liggaam nog steeds beweeg en nie-herstellende slaap het en diep slaap ongeveer 6 uur aangemeld is, wat presies is wat die volwasse liggaam nodig het waar u organe afskakel en u verstand minder aktief is en baie meer van 'n goeie slaap is! Dit lyk asof NoFap 'n springsteen is om u minder slaap, maar van baie meer gehalte te gee. Net 'n waarneming aan diegene wat bekommerd is oor die oorsaak van hul slaap weens NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/9u9ovc/day_XNUMX_sleep_cycle_and_nofap/

Dag 92 / Skisofrenie vs Nofap.

Dit sal kort wees. Ek is skisofrenies en vanweë die baie meds wat ek neem, voel ek dat ek die volle voordele van nofap en geen PMOing nie kan eksperimenteer nie.

Hoe dit ook al sy, ek is op my 92 dae, en daar het iets ongeloofliks begin gebeur ... GESPREKVAARDIGHEDE het regtig verbeter. Ek glo nie !! Mense lag van my lawwe grappies. Ek lei die meeste van die kere wat ek die onderwerp kies. Ek voel nie meer die gevoel dat ek 'gesprekke' hoef aan te pas nie. Ek het dit nog nooit voorheen gevoel nie, veral as gevolg van my langtermyn skisofrenie.

Daarom is ek IMPRESSED.

3-week-verslag - supermoondhede / voordele is werklik!

U sal vra: Is daar voordele vir iemand wat selfversekerd is, aantreklik is, uitreik en meisies kry? DAMN REGTIG DAAR IS!

• energie Sedert ek PMO gestop het, het ek nou 'n ton meer energie. Ek het intussen intensief begin werk in die afgelope 3 weke; die winste is al ongelooflik!
• Skin is baie gladder, het 'n soort gloei daaroor en geen aknee nie.
• Hare is dikker, voel lekker en gesigshare groei baie vinniger
• Voice is dieper en het 'n sterker toon daaroor, voorheen toe ek gepraat het, sou mense my nie baie duidelik hoor nie, nou praat ek met baie meer oplewing.
• Oë is baie skerper soos 'n wolf en het soveel meer lewe daarin. Voor toe ek besig was om te kyk, het hulle meer zombie-agtig gelyk en gedreineer, nou het hulle hierdie krag!

Ek het nou al twee keer ACL-rekonstruksie gehad danksy skaatsplankry, en as ek nou in 'n streep is, sien ek skaars enige swakheid in my slegte knie. Terwyl ek elke dag klap, voel my knie baie swakker en lyk dit meer geneig om uit te gee. permalink

Ek het dit tot een maand gemaak en ek is (dokter bevestig) klinies gesonder as gevolg daarvan.

Vir wese die laaste 10 jaar was ek daar by minste een keer 'n dag. Ek het nooit enigiets anders geweet nie. Dit was 'n baie normale en ritualistiese oefening vir my.

Vinnig vorentoe (hoërskool) begin ek met moegheidsprobleme. Ek het nooit energie nie en voel oor die algemeen baie dae. As ek terugkyk, is dit nou voor die hand liggend, maar in feitlik al my tienerjare het ek redelik lae testosteroon gehad. Puberteit het betreklik laat plaasgevind, ek het eers teen 18 begin gesigshare laat groei, ek was nog nooit groot of gespierd nie. Ek was basies vir die grootste deel van my bestaan ​​'n taamlike vroulike skraal man (wat ek probeer regmaak het, maar dit was moeilik vir my om op te hef en ek het nie goeie resultate gesien nie).

Ek het besluit om hierdie kwessie regtig ernstig op te spoor na die winter van hierdie jaar. Ek gaan na 'n dokter om 'n liggaamlike behandeling te kry (wat ek nodig het), en na die eksamen sê ek vir hom dat ek BAIE klassieke tekens van lae testosteroon toon: moegheid, dunner hare, lae libido, ligte erektiele disfunksie, lig gewig optel. Hierdie dokter is 'n gat, en hy sou my nie eers humor gee nie. Hy onderbreek my ernstig en sê: 'Lae testosteroon? Nee. Jy is 21. Daar is geen manier nie. ' Na 'n bietjie knoeiery het ek hom ingestem om 'n T-telling te doen om te sien waar my testosteroonvlakke is, want ek het hom gesê dat ek regtig bekommerd is. 'N Verpleegster het my 'n aantal dae later gebel en, groot fokken verbasing, blyk dat ek nou klinies-bevestigde lae testosteroon het. Ek was op die ongelooflike lae punt van die spektrum vir 'normale' testosteroonvlak by mans. (Die syfers wat sy vir my gelees het, was miskien iets soos 'normale reeks: 45-900 - u resultaat: 83)

Dit het gesteek om te hoor. Ek bedoel ek het 'n gevoel gehad, maar dit was baie om te hanteer met hierdie verpleegster en om te sê dat hulle my na 'n endokrinoloog verwys. Uiteindelik sien ek 'n endokrinoloog (wat wonderlik was), en hy het nog 'n paar testosteroon-verwante toetse gedoen en my 'n taamlike intense liggaamlike oefening gegee. Sy uitspraak lui: "Dit lyk asof u normaal en redelik gesond is, en alhoewel dit skaars is, het u wel 'n lae testosteroon, ons wil net seker wees dat daar nie iets anders aan u verkeerd is wat die lae testosteroonvlakke veroorsaak nie." so ek het die volgende maande nog 'n paar afsprake beplan.

Gedurende al hierdie dinge het ek altyd hierdie siek gevoel gehad dat my voortdurende afwyking tot my probleme kon bydra. Ongelukkig kon ek myself ook nooit keer nie, maak nie saak hoeveel ek gedink het dit was 'n probleem nie.

Weer vinnig vorentoe, dit is einde Maart en ek berei my voor om op reis te gaan. Ek sal 9 dae uit die land wees, en dit is die eerste keer dat ek so lank in 'n lang tyd weg is. Lang storie kort, ek het uiteindelik byna elkeen van my slegte gewoontes op daardie reis verbreek. Dit is verbasend hoe min jy dink aan dinge soos om af te ruk as jy 16 uur per dag stap en hardloop.

Hoe dit ook al sy, dit is amptelik een maand sedert ek koeldrank gedrink het, videospeletjies gespeel het, of enige vorm van PMO gehad het (ek was tegnies die hele April in die harde modus, alhoewel ek nie daaraan beplan het nie) . Ek voel regtig regtig wonderlik. Ek het nie meer probleme met moegheid gehad nie, en ek het onlangs genoeg energie gehad om te begin hardloop (ek was nog altyd redelik aktief, ek het nog nooit genoeg energie gehad om regtig te voel nie soos hardloop!) en nou na my persoonlike gunstelinge:

1. Ek het 'n paar vriende vir middagete ontmoet wat ek lanklaas gesien het, en een het 'n opmerking gemaak dat my stem anders klink.
2. Ek is eintlik STANK na my oefensessie die ander dag. Ek het gejaag van skerp, manlike, liggaamsgeur, wat iets vir my baie nuut is.
3. Daar was 'n paar keer onlangs waar ek net deur eenvoudige dinge soos soen en aanraking gewek was, wat in die verlede vir my niks gedoen het in terme van fisieke opwinding nie.

Ek voel soos 'n nuwe persoon.

In elk geval, ek het verlede week weer 'n doktersafspraak gehad (ongeveer my 3 weke punt) en ek het die ander dag gebel om my toetsuitslae terug te kry. My testosteroonvlakke het klaarblyklik aansienlik verbeter, tot 'n bietjie meer as drie keer wat dit was toe ek my oorspronklike toetse gedoen het. Ek kan dit nog amper nie glo nie.

Dit klink miskien soos 'n totale kringloop (... miskien nie die beste term om hier te gebruik nie) om dit alles tot NoFap te kryt, maar eerlik, na 'n maand sonder PMO is ek 'n gesonder, gelukkiger mens, en ongeag of NoFap was die enigste saak, ek is ongelooflik gelukkig met waar ek nou is.

Ouderdom 19 - Baie voordele het daarna teruggesak in porno en nou weer uitgeklim

Waarom NoFap jou nie supermoondhede gee nie: My 90-dagverslag

Igesondheid

• Verlore 60 lbs in die afgelope 6 maande, nou normale gewig bereik.

• Die vel is nie meer olierig nie, die diagnose van psoriase is verdwyn. As gevolg van verbeterde higiëne

• Verbeterde EQ

• Hare is sag en blink (klapperolie + staak shampoo)

Ek het inderdaad opgemerk hoeveel sterker my immuunstelsel op nofap is. Ek het my hele lewe lank koorsblare gehad (herpes op my lippe). Ek sal miskien twee keer per maand soms meer kry. Dit het my mal gemaak. Ek het al jare lank gesond geëet, maar ek kon net nie besef hoe om dit te vermy nie. Nadat hulle nofap begin het, het hulle net verdwyn. Ek is die lewende bewys dat die studies wat sê dat masturbasie jou immuunstelsel verlig, BS is.

Dit moet 'n soort van oorlewing wees. Die prioriteit vir 'n man is te alle tye gereed om 'n vroulike swanger te kry. Die oorlewing van die spesie hang daarvan af. As jy klap en jou lyf is aanval, moet jy eers jou balle eerste aanvul.

Ouderdom 28 - Migraine en hakkel weg, beter immuniteit, sterker, goeie gespreksgenoot

My hare vallende koers het beslis aansienlik afgeneem sedert ek met NoFap begin het, maar om te bevestig dat dit te danke is aan NoFap en nie as gevolg van enige seisoenale verandering of enige ander faktor nie, dink ek ek moet wag en my streep voortduur. permalink

Baardgroei op nofap met foto's

PMO verander my seisoenale allergieë tot 12. Net nog 'n rede waarom ek kies om op te hou. Dit is waarskynlik nie net ek nie, dit kan sommige van u help met die seisoenale snuifels. Na PMO, of slegte slaap, word dit minstens drievoudig erger. Op die minste is dit weefselgeld wat danksy NoFap bespaar word, en selfs nie om die verwagte rede nie.

Die bestuur van die lewe met 'n ander vlak van energie

Fisiese voordele:

- dieper stem

- beter spiertonus (selfs sonder om die afgelope maand uit te werk!)

- psoriase het verdwyn (dit was 'n jaarlikse probleem!)

- beter rug- en nektoestande (het altyd ly aan rugpyn en stywe nek)

- 'n beter vel (2 weke gelede is 'n professionele fotograaf vir my gesê 'ek lyk jonger') Ouderdom 38 -

GEMAAK: 90 dae hardcore NoFap, gesondheidsvoordele, ens.

Ek het meer as tien jaar konstante puisies en rooiheid op albei my triseps gehad, van skouer tot elmboog! Ek het baie velspesialiste gaan sien, maar hulle het almal gesê dit is normaal en hulle gee my room wat nie werk nie. Dit was jeukerig en baie rooi. Sommige mense het my op die strand gevra wat is dit, hoe sleg dit gelyk het… Ek is op dag 10 met NoFap en my velprobleem van tien jaar is verdwyn !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Ek is soo gelukkig, geen woorde nie ……. Ek het 'n babavel in my liggaam! Dit voel regtig uiters sag. Ek het geen eet- of ander gewoontes verander nie, so dit kan net die NoFap wees.

120+ dae geen klap nie ……. Kopvel olierigheid weg

25 jaar van afloop, soms 2 keer 'n dag en gewoonlik een keer per dag, 'n paar 18 jaar gelede het my kopvel olie geword. Later het die situasie so erg geraak dat dit so was. As ek nie 'n kopbad gehad het nie, dan sal die hare baie olierig word as gevolg van olierige kopvel. Die huidige situasie was dus: As ek die oggend 'n kopbad neem, sal die kopvel olies wees en ek moet weer 'n kopbad vat. Maar nou sien ek dat die olierigheid afgekom het, nie seker nie, maar ek het dit regtig van die laaste 2-dae gevoel, so gedink ek het dit hier gedeel.

Vir diegene wat Seb Derm / Rosacea of ​​vel probleme het (NoFap Verwante)

Vir die laaste 2 weke het ek met MSM en Melkdistel eksperimenteer. Dit het pretty much al my Rosacea / SebDerm geëlimineer. (Ek het die soort wat langs die nasale voue en wenkbroue is wat rooi word. Die dieet flikker dit af en gewone rosacea snellers) Ek het begin gewig kry en is baie gelukkig. Ek kan buite gaan en moenie die hele tyd bekommer nie :).

Maar ... nou en weer het ek 'n klein oplewing gehad. En ek het agtergekom dit is Masturbasie.

Die hele eerste week was wonderlik. Ek was helder, gelukkig en skoon soos 'n fluitjie. Toe het ek seks gehad. Ongeveer 3 uur later ... KAK rooi kolle en ontsteking op drie plekke. WTF? Ek was die hele week skoon gewees! Nog 'n paar dae was ek weer op nofap. Maak weer skoon ....

En 'n paar dae later het ek binne 'n uur twee keer geklap ... omg ... van die ergste rosacea ooit. Ek het dit al 'n paar keer gedoen en die verbinding is 100% daar. Dit is miskien nie vir almal nie, maar dit is vir my en verskeie ander mense wat ek uit verskillende aanlyndrade gesien het.

Daarbenewens het ek 'n interessante vreugde gevind dat Rosacea in die Victoriaanse era vermoedelik 'n teken van 'n chroniese masturbator was. Ons kom al hoe meer agter dat hierdie 'mites' oor masturbasie eg is. Aknee, haarverlies, ens ... talle verslae van mense wat sê dat hulle eintlik verbind is. Ek het die afgelope jaar navorsing gedoen oor aknee / rosacea / sebderm. En al hierdie velkwessies hou verband met masturbasie vir 'n ton mense.

Ek is heeltemal oortuig daarvan dat 'n magdom probleme verband hou met fapping. Ek wil nie 'n hoed hier wees nie, maar net soos aknee, wil die mediese industrie nie hê dat u die regte oplossing moet vind nie. AS u geweet het dat aknee net op dieet was ... kon hulle u nie akutaan, peroksiede, laserbehandelings, salf en al hierdie ander snert voorskryf wat 'n miljard dollar bedryf is nie. Ek onthou dat ek tien jaar gelede na my derm toe gegaan het en hom gevra het of die dieet verband hou. Hy het gesê: "Absoluut nie". Nou sê die nuutste wetenskaplike en selfs persoonlike rekeninge 10% JA dit is.

Hier is my hipotese. Al die snellers wat verband hou met velkwessies op die gesig hou feitlik seker verband met lewer en / of een of ander minerale. Talle mense word genees deur MSM, sink, magnesium, ens. Hierdie velprobleme los op. Dikwels is dit antioksidante. OF Melkdistel, MSM, ens., Wat nuttig is om die lewer te genees.

Wat veroorsaak hierdie probleme nou? Wel, veluitlokkers hou feitlik altyd verband met die lewer. Alkohol, histamiene, spanning, metabolisme, suikers, vette, ens. ... Dit hou verband met die lewer.

En baie mense aanlyn rapporteer lewerprobleme wat verband hou met Fapping. Ek glo dat fapping die lewer by sommige mense drasties tref en die vermoë het om oksidasie in die vel skoon te maak, wat probleme veroorsaak. Daarom lyk dit asof velprobleme deur dieet veroorsaak word. Aangesien die lewer die bloed skoonmaak en metabolisme beheer, maar masturbasie die lewers se vermoë om skoon te maak, dwarsboom, kry u 'n swakker vel.

Ek vra om verskoning vir sommige van hierdie is wetenskap swaar, maar as ek dit alles moet verduidelik, is dit dalk 20x langer.

TLDR, hier is die oplossing:

1) Neem MSM (Methylsulfonylmethane aanvullings) 2) Neem Milk Thistle. 3) Moenie fap nie

Ek doen dit al 2 weke en was duidelik. Ek het myself ook gedwing om die snellers te doen, en behalwe histamienkos en fapping, was ek skoon.

Ek hoop dit help jou om uit te breek.

PS. Haarverlies en roos is ook weg. Net bonusse.

[Nie 'n voordeel nie, maar interessant] Ek weet nie of dit 'n newe-effek van [15 dae] nofap is nie, maar onlangs het ek baie [sensitief] geraak vir alkohol, in die sin dat ek 'n verandering van gedrag sal ervaar, selfs na een bier. Ek hou nie daarvan nie en ek dink daaraan om alkohol heeltemal te stop. Is iemand in dieselfde situasie? Ek het alkohol baie sinvol geword

'N Antwoord: Ja, dit is absoluut dieselfde, ek drink nog steeds, maar ek geniet dit nie meer nie en het na die klubaand gister besluit om te probeer stop.

Nog 'n antwoord: ek moes my alkoholinname verminder nadat ek NoFap begin het. Die kere wat ek vroeër gedrink het, raak baie dronk en kry 'n vreeslike babelas met drange uit die hel. Al die kere wat ek hierdie jaar teruggeval het, was te wyte aan te veel alkohol. Nadat ek my inname begin verminder het, het ek aangenamer tye gehad met minder babelas en geen drang nie. Dink daaraan om binnekort 'n tydperk heeltemal sonder alkohol te gaan.

Ouderdom 23 - Beste tyd van my lewe, nie meer 'n maagd nie

Stem is baie dieper, amper kragtig. ek het nou mal liggaamshitte en voel diep binne-in my teenwoordigheid. dit is moeilik om te verduidelik, maar jy voel net lewendig, weet jy? as jy dood is, word jou liggaam koud, maar op die oomblik voel ek 'n aura uit myself. ook nie meer brein mis nie, ek word nie so maklik siek nie, ek het meer krag, my hare is dikker en sagter, en my baard het heeltemal gegroei, nie meer kolle of kaal kolle nie.

'N Interessante verandering sonder klap, sang en stem

Ek is op dag 8 en ek het iets opgemerk waaraan ek nog nooit voorheen in lang strepe aandag gegee het nie.

Ek sing graag en psalmodie baie en ek het altyd groot teenstrydigheid in my stem opgemerk. Soms sal ek natuurlik geen krag in my vokale toue hê nie en ek sal duidelikheid hê. Behalwe vir die vreeslike asembestuur, tot die punt waar ek dit amper tien sekondes skaars kon hou.

Die afgelope drie dae het ek groot veranderinge opgemerk wat nie geïgnoreer kan word nie. Nie net het ek 'n baie duideliker sangstem nie, ek kan hoër of laer vlakke bereik sonder om te dwing. Dit vloei natuurlik. En die opvallendste: ek kan my asem nou soveel langer regkry terwyl ek sing, ek bereik konstant 40 sekondes.

Daar is beslis iets vir No Fap, of eerder iets oor die afluistering wat die stem negatief beïnvloed.

Die mees subtiele maar fantastiese voordeel van NoFap

Dit is die een supermoondheid waaroor niemand gepraat het nie, en dit is die voordeligste. Ek pis so reguit soos 'n pyl. Ek is ernstig soos Legolas en Chris Kyle in die badkamer. Ek neem pisse in mense se huise sonder om my daaroor te bekommer. Dit moet ernstig beskou word as die nommer 1-voordeel van nofap.

Dieper stem .. NOTICEABLY dieper ..

Soveel dieper dat my vriendin my aanhoudend vra: "waarom praat jy so?" 'N Meisie wat my toebroodjie by die metro maak, het' Wow .. sorry, ek het net nie verwag dat jou stem so diep sou wees nie ', nadat ek haar vertel het watter soort brood ek wil hê. Dit is nie omdat ek deur puberteit gaan of so iets nie. Ek is nou amper 21 jaar oud en my stem het dieper geword toe ek 14 jaar oud was. Dit is asof ek puberteit 2 gaan haal! haha.

Voer PMO jou loopgang uit?

Sedertdien het ek NoFap begin (daar was egter 'n paar terugvalle). Ek het meer stabiliteit gehad terwyl ek loop.

'N Antwoord: Ja, dit is moontlik. Ek kom agter dat ek die volgende dag telkens swakker voel as die vorige dag. Hand-oog-koördinasie is erger, en 'n bietjie meer onstabiel as jy loop. Ek dink nie dit is jou verbeelding nie.

Aangesien pornfree gaan, het baie mense gesê dat my stem dieper word.

Ek hou hiervan, dikwels wanneer ek telefonies 'n verteenwoordiger van 'n kredietkaartonderneming of wat ek ook al 'mevrou' noem, kry as hulle op my reageer - en omdat ek my porno-kykgewoontes gestaak het, kry ek dit nie dat meer en ander kommentaar gelewer het dat my stem dieper is.

slegte knieprobleme weens besering en chirurgie is nie meer probleme nie

Lang storie kort: Tore ACL. het rekonstruktiewe chirurgie en 75% van meniskus verwyder in 1999. Sedert my knie 'n probleem was. seer, stywe, geswelde, verminderde beweging, pyn, vloeistofopbou, ens. ens.

Wel, nie meer nie. dinge wat ek gebruik het om nie te kan doen nie: beenpresse / -verlengings, squats / deep knie-buigtes, quadricep streke, hardloop sonder kniepyn. Dinge wat ek nou kan doen met algehele gemak en knie-troos: beenpresse / -verlengings, squats / deep knie-buigtes, quadricep streke, hardloop sonder kniepyn (pyn oral anders, maar nie in die knie nie).

Ek sê nie dat dit alles te wyte is aan onthouding van masturbasie nie. maar hierdie keer moes ek verlede jaar 'n paar rondtes kortisooninspuitings doen omdat my knie so sleg geword het dat ek skaars kon loop, omdat ek die bogenoemde aktiwiteite gedoen het.

[BEANTWOORD OPMERKING] Ek wil so ver gaan as om voor te stel dat u knieverbeterings te wyte is aan onthouding. Ek het baie van my gewrigte gehad, veral elmboë wat ek by die gimnasium inspan. Dit het 'n paar jaar geduur. Hierdie pyn verdwyn na 'n paar weke sonder pmo, en dit kom 'n rukkie gelede voor nadat dit baie seks met nuwe gf gehad het. Ek orgasme nou net af en toe. Ek weet nie hoekom dit gebeur nie, ek het dit pas aanvaar 🙂

14 Days No Fap - Die wetenskap agter die stop van aknee met NoFap

Normaalweg klop ek 3-4 keer per week. Ek het dit nooit as baie beskou nie. Ek het gelees dat baie van u hier elke dag meermale geklap het. Daarom het ek altyd gedink dit is 'n gesonde gedrag en nooit gedink dit dra by tot aknee nie. Ek was altyd onder die aanname van mediese beroepe dat masturbeer nie aknee veroorsaak nie. Toe ek egter meer gelees het en aanvullende navorsing gedoen het, het ek die stukke begin saamstel uit verskeie studies en anekdotiese ervarings. Masturbeer mag nie aknee veroorsaak nie, dit het beslis 'n impak daarop.

Ek het die NoFap-uitdaging begin as 'n eksperiment om my teorie te toets. My eerste keer was 4 dae. My tweede keer was 5 dae. Nou gaan ek in my 14th dag, wat die langste wat ek in baie jare gegaan het.

Hier is egter die uitdaging. Studies het getoon dat wanneer 'n man ophou met ejakulasie, sy testosteroonvlakke drasties sal styg gedurende die 6de dag en op die 7de dag spog. Die piek kan ongeveer 50% hoër wees as jou normale vlakke.

Op my 6 en 7de dag het my gesig uitgebreek soos die poorte van die hel. Verskeie bloedige blare het opgekom en my laat bly die hele dag binnenshuis bly. Hulle was pynlik en het littekens verlaat.

Daar was egter aan die einde van daardie tonnel lig. Gedurende hierdie week het my vel wonderbaarlik aansienlik beter geword. Ek het in die sweet baie meer weens die weer gehad. Ek eet meer ongesonde en olierige kosse. Ten spyte daarvan, my vel is nog steeds genesing en nie breek nie. Ek het nog nooit sulke verbeterings gesien sedert Accutane nie. Aan die einde van elke dag is ek verras dat 'n nuwe pynlike sist nie opgekom het nie.

Ek is oortuig dat al my teorieë uitkom. NoFap is die finale stuk van die raaisel van die oplossing vir my aknee.

Finale wenke

Hier is 'n paar aanvullings wat ek aanbeveel. Ek het dit al maande gebruik en hulle help. Die resultate van NoFap het almal saam oortref.

* 1) Saw Palmetto - 'n Natuurlike kruie-uittreksel wat 5 alfa-reduktase blokkeer

* 2) Groentee-uittreksel - Klinies getoets om testosteroonvlakke te verlaag

* 3) Sink - Belangrik vir hormoonbalans. Sink word ook uitgeput met ejakulasie

Ek is tans in my langste streep en my aknee het geweldig opgeklaar. My gesig is heeltemal helder en my rug is ongeveer 95% beter as wat dit was. Voor hierdie reeks het ek aknee gehad tot in puberteit (ek is 26) en het ek net 'n effense sukses behaal met harde dinge soos akutaan en pro-aktief. permalink

As ek PMO is, is ek geneig om meer te jeuk, maar na ongeveer 3 weke neem die jeuk af, sowel as die algemene droogte. Sedert die hoërskool het ek letterlik redelik slegte ekseem gehad (ek is nou 22) en die enigste ding wat my ongelooflike resultate gegee het, is nofap.

Is dit nie so dat my baard dikker word nie?

Ek is nie 'n vuurpylwetenskaplike nie, maar my baard voel taamlik dik en dit was voorheen glad.

Sommige sienings van 'n man met geen porno-probleem nie

Ek het nog nooit 'n pornoprobleem gehad nie, ek het dit soms gekyk, miskien 20 minute per week, altyd baie sagte dinge. Maar ek het wel 'n masturbasieprobleem gehad, ek het dit gedoen om 'n dag 'as 'n stresvrystelling' te begin om saans makliker aan die slaap te raak ... Nou, na ~ 2 maande het ek begin (12 dae langste streep, baie 5-7 dae een), weet ek dat ek nooit weer teruggaan nie.

Gedurende my hele 'volwasse' lewe (basies sedert ek 12 jaar oud was tot nou toe - 23) het ek nie eers geweet hoe dit is om regtig gelukkig te voel nie. Ek het gedink dat ek net met 'n baie goeie rede gelukkig moet wees, en die res van die tyd relatief kak. Ek het nie eers geweet dat ek angs / sosiale angs het nie. Dit was sag, maar dit was nogal redelik kak. Ek het gedink dit was net wie ek was, en nou weet ek dat dit snert is. Ons is veronderstel om fokkol gelukkig te wees net omdat ons lewe, gelukkig weet ek dit nou, en dit is nog nie laat nie.

Dit het my ook gehelp met aknee, ek het ligte aknee gehad, nie 'n groot probleem nie, maar dit was steeds 'n probleem. Niks wat ek gedoen het nie, en 'n klomp produkte wat ek gebruik het, het my nie ten volle gehelp nie. Nou is my vel heeltemal helder sonder om iets te gebruik.

Heilige kak. Aknee weg?

Ek is 14 en het NoFap begin, tans op 'n 7 dae-reeks. Ek het 'n bietjie aknee op my gesig gehad, waaroor ek onseker is, maar na 'n week se nofap het aknee so afgeneem. So 'n selfvertroue booster! Ek dink dit is omdat ek 'n kak water begin drink het en elke 2 dae oefen, maar man, ek voel geweldig!

Aknee en terugval

Ek het opgemerk dat ek slegs ure na terugval die aknee op my bors en rug sien opvlam. Ek sien beslis 'n verband tussen 'n goeie vel en nofap, en 'n byna onmiddellike liggaamlike reaksie.

Ek is 22 jaar oud en elke keer as ek nofap vir tien dae doen, voel ek so goed. Ek sweet nie meer oormatig nie, my vel word baie beter en ek is baie meer uitgaande. Kan u dit verduidelik? Dit is geen placebo nie, my aknee hou verband met masturbasie. As ek my onthou, is ek duidelik. As ek masturbeer, is my gesig die volgende dag aangesteek en olierig soos kak en ek sweet soos 'n mal ma.

ek het jou hulp nodig

Dag 15 Gesig Pimples Gone

Nogal my hele lewe lank (sedert puberteit) het ek puisies op my gesig gehad. Maar nou dat ek NoFap begin het. Dag 0 Ek het 'n paar op my gesig gehad 5-6 Gedurig op my gesig. Dag 15 let net op dat hulle amper 95% verby is.

[Responses]

Ek het dieselfde resultate gehad. My teorie is dat dit iets met testosteroonvlakke te doen het.

Wel, dit is nie testosteroon nie. NoFap verhoog nie dramaties nie, behalwe 'n kort bult ongeveer 'n week in. Maar dit is beslis iets, kan nie met die resultate argumenteer nie 🙂

Bevestig dit ook, my gesig word gladder en as ek aknee kry, is dit regtig klein. Algehele lyk my vel net na 12 dae.

Ek het minder sakke onder my oë en geen puisies op my gesig nie (net littekens).

As 'n relatiewe ernstige hardloper wat gereeld 10 km hardloop, kan ek sê dat masturbasie en ejakulasie 'n enorme effek het. Dit is dag en nag, hoe my lopie is. As ek voorheen masturbeer, is my bene swaar en is ek stadig. As ek nie masturbeer nie, is ek my normale self. Iets te doen met die energie in jou lies en onderlyf ... As jy wegtrek, word jy op die een of ander manier swak daar onder. permalink

Stem saam Ber. Runner hier. Begin triathlons 4 jaar gelede en my hardloop het om hierdie rede afgegaan, aangesien ek myl in swemfietsry moet sit. Hierdie jaar word geprojekteer om my beste lopende jaar ooit te wees. Ek het soveel energie dat ek lank werk skateboard hardloop swem. NoFap is 'n wonderwerk. Is op die harde monnik af met net 'n lil seks ontmoeting in 'n 33 dag streep. Is op vir 'n 120 geen Pmo-orgasme of iets vir drie-trippelrenne op
permalink

'Soek 'n leeu wat 'n tyd lank nie meer kos gehad het nie, en jy het een gevaarlike kat. Ek ejakuleer nie ses weke voor die geveg nie. Geen seks, geen masturbasie, niks nie. Dit stel te veel spanning vry. Dit stel baie minerale en voedingstowwe vry wat u liggaam benodig, en dit stel dit goedkoop vry. As jy loslaat, word die knieë en jou bene verswak. Soek 'n leeu wat 'n tyd lank nie meer kos gehad het nie, en u het 'n gevaarlike kat. Daar sal dus nie 'n drup van my wees nie. Selfs in my slaap - as daar meisies in my droom oor my heen is, sê ek vir hulle: 'Ek het volgende week 'n stryd, ek kan niks doen nie. Ek kan dit nie doen nie. ' Dit is beheer. Ek doen dit sedert my vyftienjarige ouderdom en dit is 'n deel van my voorbereiding. Daarom is ek wie ek vandag is - dit hang af van al die klein offers. Soek vir my nog 'n bokser wat die opoffering maak, en jy sal nog 'n kampioen kry. ' Bokser David Haye oor Semen Retention (Voormalige Wêreld Swaargewig Kampioen).

40 dae van nofap

Ek het baie keer probeer nofap, maar het al die tyd misluk. Maar hierdie keer is ek op dag 40, en ek kan die verskil voel. My vel is gesond en duidelik. My hare val gestop. In effek is my hare dikker en beter kwaliteit. Ek het haarlyn laat sak.

Stadig vorderings vorder en word mislei om die negatiewe gevolge van PMO te onderskat. En bietjie iets oor skildklier

Ek het 'n paar skildklierafwykings wat in die gesin voorkom, en alhoewel ek nie hipo is nie en ook nie hiperdiagnoseer nie, het ek soms simptome van hipotireose gehad (en dit is nog steeds in 'n sekere mate). is vertel dat my skildklier aansienlik kleiner is as die gemiddelde. In elk geval, my punt is dat ek glo dat mense met skildklierprobleme nog meer deur PMO beïnvloed kan word, en dit kan ook die meeste (indien nie almal nie) skildklierprobleme oplos - dit is ten minste net wat ek 'n paar maande gelede ervaar het toe ek NoFap vir ~ 3maande gegaan het (goed, nie letterlik nie, maar ek het gedurende 'n paar keer slegs 'n paar keer teruggeval en die P heeltemal gesny).

Teen die einde van die reeks het ek net 'normaal' gevoel - dit as vanselfsprekend aanvaar en dwaas begin dink dat PMO nie so groot is nie - onnodig om te sê my simptome - die vreesaanjaendste is angs, naarheid en depressie. om terug te kom nadat ek voluit terug is na PMO. Dit was steeds moeilik om die oorsaak van die simptome presies vas te stel en seker te maak, oorsaak A) dit neem tyd voordat die nofap in werking tree en u kan nie net verwag dat alle negatiewe simptome na 'n dag of twee sal verdwyn nie. B) Voor en tydens NoFap Ek het 'n groot vordering gemaak met die ontwikkeling van myself, so ek was steeds beter daaraan toe as wat ek moontlik kon wees. C) Op daardie stadium was ek steeds hardnekkig oortuig dat PMO my gesondheid nie wesenlik skade berokken nie. Dit het my verward gemaak en gedink dat PMO nie 'n groot saak is nie (behalwe skuldgevoelens, skaamte ...) ondanks die negatiewe gevoelens wat skynbaar uit die niet kom. Ek het gedink dat, aangesien ek geen "supermoondhede" gevoel het terwyl ek my van PMO afgehou het nie, dit moet beteken dat dit my nie baie seermaak nie. Ek kon nie meer verkeerd wees nie. As ek nou presies weet waar om na positiewe veranderinge te soek, kan ek die verskil al sien na 8+ dae van onthouding (en die beperking van PMO wat ongeveer 3 weke gelede begin).

Ek is 62 dae in en het agtergekom dat hare in my tempelstreek al hoe dikker word. Haarlyn word ook reguit. Ek hoop op meer resultate soos die dae aangaan. permalink

Ek het so lank aknee gehad, en ek het alles probeer om dit te laat verdwyn en selfs 'n veganistiese persoon te word. Maar weet u wat dit uiteindelik genees het? NoFap. Dit het ongeveer 35 dae begin opklaar. Dit is nie 'n lineêre proses nie, en ek het soms baie klein uitbrekings, maar dit is basies amper weg. So 'n selfvertroue booster !! Link

Opgemerk dat my haarverlies gestop het toe ek nofap gedoen het, terugval en binged, hare kom weer uit.

Ek het ook opgemerk dat my depressie terugkom en my dieet sedertdien afneem. Ek is nou terug op Nofap. Fapping is net die paar minute porno en 'n paar sekondes orgasme nie werd nie.

DIT IS WERKLIK.

Na 'n 13-dagstreep het ek teruggekeer, PMOed 6 keer, die verskil is wonderlik,

VOORDAT VERBAND: Gloeiende, vlekkeloze vel, diep stem, geestelike stabiliteit en duidelikheid, goed gevormde gesig (Hoë wangbene, jawline.etc), geen aknee, donker kringe wat vervaag nie, lewendige oë, uitstekende hare,

AFTER VERBINDING: Dowwe Hyperpigmented vel gery met aknee, brein mist, donker kringe onder oë, bitchy stem, OCD, lewelose oë, puffed looking wange.

Dit is fokken eg, nie 'n placebo nie, Hel, toe ek my familie besoek het, het my broer my gevra of daar iets verkeerd was, hy het my gesê ek lyk soos kak, selfs my ma het my gesê dat my velkleur baie vreemd was.

Die verskil in my vel na net 1 maand, is 'n lewende bewys dat Nofap fucking werk.

Verder blyk dit nie dat hipersexualiteit 'n manifestasie van hoë geslagsrit, 22,23 is nie, maar dat dit hoë opwinding en 'n gebrek aan inhibitiewe beheer behels, ten minste ten opsigte van inhibisie as gevolg van verwagte negatiewe uitkomste.

Ek het vroeër 3-5 keer per dag geklap. Ek is nie regtig seker op watter dag ek op die oomblik is nie (ek het opgehou tel). Maar ek het miskien 45 dae lank nie gefap nie en miskien 2 weke gelede het ek net een orgasme gehad tydens seks. Maar in elk geval voor Nofap het ek altyd 'n bietjie aknee op my gesig gehad, en dit was regtig 'n rooi, jeukende, ongesonde vel op my bene en arms. Nou is dit amper weg, jy kan dit skaars meer sien! Dit is ongelooflik, dit bewys net vir my dat semen soveel vitamiene en stowwe bevat, en dat jy daaraan hou 'n baie gesonder mens is.

MOENIE DIE MEDIA EN DIE MEDIESE INDUSTRIE GLO NIE!

Verrassende Gesondheidsvoordeel!

Voordat ek noFap begin het, het ek asemhalings- / asemhalingsprobleme gehad. Ek het voortdurend ondersoeke gedoen na komplikasies, ek het gedink ek het 'n soort kanker! Dokters kon niks vind nie. Hulle sal my pille inteken en ek neem geen pille nie, tensy daar 'n laaste oord is. En die pille sou nie die probleem oplos nie, maar net die simptoom verlig, en ek het geweier. Dit was iets wat ek gedink het ek later net sou moes uitvind.

GROOT NUUS: Net 'n paar weke gelede het dit opgeruim! Ek het hierdie probleem vir 2 jaar behandel! Is NOFAP / Behoudens my sperm wat my vitamiene / voedingstowwe / minerale bevat bevat? Nie seker nie, maar ek weet dit is duidelik nadat ek besluit het om hierdie nuwe lewenstyl te leef en ek is vir altyd dankbaar!

(Ook die sirkulasie met my hande en voete het beter geword, die liggaamstemperatuur het opgestaan ​​en ek kan die harde winters beter duld! EN FINANSIES GEEN KONSTANTE TEERE VALLER MY MAG OË UIT DIE KOEL, DIT IS 'N VERGIFTIGING LOL)

Ek het my hele lewe lank die mens laat boobs en nofap het dit genees

Jip dit is reg. Die nommer 1-ding wat ek my hele lewe lank onseker was, was man-boobs. Ek is nie eens vet nie, maar ek het dwarsdeur hoërskool en middelskool aan gynekomastie gely. Vandat ek opgehou het, het testosteroon my liggaam letterlik gelyk gemaak. Ek is so dankbaar dat ek uiteindelik 'n verskil vir myself gemaak het.

Weird Health Problems Disappeared:

Ongeveer Maart verlede jaar het ek gely het aan haarverlies in kolle. Dit is ook die tyd toe ek in my ore (tinnitus) 'n klinkende geluid begin voel het. My balle het ook altyd te naby aan my lyf gebly en die grootte van my slapende dick was ook baie klein. Nie net dit nie, ek het ook 'n groot aknee probleem gehad wat my skouers strek.

Al hierdie probleme het byna verdwyn. Tinnitus is tot 20% van wat dit voorheen was. Hare het teruggekom (alhoewel ek sinkaanvullings geneem het, soos voorgeskryf deur die dokter), het die aknee almal van my gesig en skouers verdwyn. My vel voel nou sagter en sag.

Fisiese veranderinge wat ek na 90 dae ervaar het

* Sedert ek 'n kind was, het ek manlike boobs gehad, ek kon 50-pushups op een slag doen, maar ek het steeds 'n baie ongemaklike bors. Daar was spiere onder, maar vet bo-op dit maak dit groot. Hulle het nou verdwyn, my bors is beitel!

* Meer hare en selfs dik en sterk. Ek het gedink ek was kaal, my hare lyk nou terug!

* Meer spiermassa

* My gesig het regtig verander! Ek kyk in die spieël en let op 'n groot verskil as wat ek voorheen gelyk het.

Dit is maar net 'n paar voordele, geestelik is ek nou op 'n ander vlak.

• Swansea Universiteit se navorsing toon dat mense wat die internet gebruik, oormatig meer vatbaar is vir siekte (2015)