Die supernormale stimulasie van internetporno kan ook die sekslewe van vroue verwoes
'N gewilde aanlyn Sweeds nuusblad het onlangs berig dat vroue hul eie weergawe van 'porno-impotensie' opmerk (reeds berig in Sweedse mans). Sê een vrou,
'Ek het my gewonder oor die rede vir my gebrek aan belangstelling in seks in die regte lewe. ... Ek kan beslis die patroon sien: Baie porno = afnemende sterkte met 'n maat. Ek het die stadium bereik dat ek nie seks met 'n maat wil hê nie en my op porno wil vestig. ... Ek het nog nooit daaraan gedink in terme van die beloningstelsel nie. En masturbasie is so vrek vanselfsprekend 'n beloning! Ek dink meer as die kos. ”
Die ander gesê:
'[Pornogebruik] mag op sigself bemagtigend wees, maar kan as 'n hindernis dien as 'n mens skielik 'n intieme verhouding wil vestig.'
en ander:
Ek is 'n 23-jarige meisie, ek het porno gekyk sedert ek ongeveer 14/15 was en sou baie masturbeer. Dit is op die punt waar ek nie regtig kan slaap as ek nie masturbeer nie, want ek het soveel jare lank elke keer voor ek gaan slaap het, gemasturbeer. Ek het nog nooit 'n orgasme van iemand anders gehad nie, ek kan dit net self doen as ek na porno kyk (of fantaseer). Ek het nog nooit langer as vier dae gestop nie, maar ek wil regtig stop. Elke keer as ek klaar is, voel ek regtig moeg en wil ek slaap. Dit is kak. Waar begin ek? Ek het nie selfbeheersing nie, dink ek ..
Dit is ook nie asof ek daarna kyk nie, want ek het nie seksmaats nie, ek het 'n normale dating-lewe en ek het genoeg kinky oomblikke gehad, maar hulle bevredig my nooit soveel soos ek self nie. Ek wil dit geniet , en ek dink ek kan nie weens die pornverslawing nie.
Ons is gereeld gevra waarom ons selde blog oor vroueporno-probleme. Antwoord: Die mense wat aanlyn post oor hul pornoverwante simptome was byna uitsluitlik manlik. Aangespoor tot aksie deur die Sweedse artikel hierbo, het ons egter besluit om dieper te delf. Ons het gekies Reddit / NoFap, wat blykbaar die vroulikste vriendelik is van die webwerwe waar (meestal jong) mense eksperimenteer met die prysgee van internetporno en / of masturbasie. Meer as 700 van die 60,000+ lede identifiseer hulle in die openbaar as vroulike, liefdevol 'femstronauts' genoem.
Van die 540-gebruikersname wat ons gekontroleer het, het slegs sowat 'n kwart van ons gepos. Van hulle het 93% probeer om 'n ongewenste gedrag te stop (gewoonlik pornografie, maar soms ook oormatige seks-speelgoed gebruik/ masturbasie). Tot ons verbasing het slegs 7% advies ingewin oor die gebruik van 'n maat se porno. Alhoewel daar lesbiërs en biseksuele onder die steekproef was, het die oorgrote meerderheid van die plakkate gepraat oor seks met mans.
Ons was getref deur hoe nou die femstronauts se rekeninge die ervaring van mans se selfverslae van internetpornografie-verwante simptome weerspieël. Soos jy sal sien, kla die vroue ook oor verlies aan sensasie en opwinding tydens regte seks, eskalasie na ongewenste pornografiese genres, prikkelbaarheid, apatie, verslawing, slapeloosheid sonder pornografie, ensovoorts. Baie sien ook merkbare voordele wanneer hulle ophou.
Aangesien dit ons eerste diepgaande blik op femstronauts se selfverslae is, wil ons baie vrouestemme insluit. Ons het hierdie lang pos in die volgende segmente ingedeel:
- Vroue wat porno-geïnduseerde probleme ondervind, spreek uit
- Verbeteringe na afloop
- Porno-kondisionering
Vroue wat porno-geïnduseerde probleme ondervind, spreek uit
Die feit dat mans en vrouens dieselfde simptome sien, dui daarop dat die probleem met die hedendaagse porno die kwesbaarheid van die menslike brein kan wees in die lig van vandag se hoëspoed, hoë def pornovideo's, meer as ekstreme inhoud. Hier is 'n voorbeeld van die redes vir vroulike ruimtevaarders om op te hou.
Verlies van genitale sensitiwiteit / begeerte vir lewensmaat
Fiona: Ek vrees dat ek gereeld masturbeer en pornografie kyk en ontstel my baie (fisies en geestelik) wanneer ek seks met my kêrel het.
Tory: Ek is 'n vrou in 'n langtermyn-verhouding. Ek masturbeer gewoonlik elke paar dae, en ek het porno begin gebruik omdat dit dit makliker en vinniger gemaak het om tot orgasme te kom. Elke keer word dit egter moeiliker om te klim, en deur die jare het die porno wat ek kyk, ekstremer / ongewoon geword om dieselfde hoeveelheid opwinding te kry. Ek kan ook nie met my kêrel klim nie. Dit is baie waar dat pornografie u desensitiseer, maar as u amper nie kan orgasme daarsonder nie, is dit moeilik om op te gee.
Sienna: Ek het pas onlangs met my kêrel gebreek omdat ek nooit enige vonke met hom gevoel het nie. Ek het vir myself gesê dat dit net die verkeerde ou was, en dit kan waar wees, maar ek dink ook dat my ewige masturbasie my van die tande wat ek anders sou voel, kon voel. Sedert ek 'n pre-tiener was, het ek daagliks masturbeer met of sonder om te kyk.
Kelly: Vir ons meisies is 'n matige ED moeilik om raak te sien, maar ek voel dit op dieselfde manier as wat ek lees dat ouens dit beskryf. Daar is begeerte, maar geen opwinding nie. Geen kloppende, trekkende, oorweldigende, aangename sensasie in die klitoris en die onderbuik nie, slegs 'n soort geestelike druk op seks. En BTW, ek do het PE, behalwe dat dit meer akkuraat beskryf kan word as PO: orgasming terwyl die opwekking laag is, met die kwaliteit van die orgasme redelik middelmatig. So 'n orgasme word dikwels onaangekondig, behalwe vir 'n soort angsagtige spanning, maar in die geslagsdele gelokaliseer.
Surya: Ek is 'n 23-jarige vrou en ek masturbeer elke aand om aan die slaap te raak en soms gedurende die dag. Ek sien my kêrel 'n paar keer per week. Ek mis hom so baie as hy weg is, maar as ons saam is, verdwyn dit al my seksdrang.
Ellen: Dit het eers onder my aandag gekom toe ek en my kêrel begin eksperimenteer het, dat ek 'n probleem het. Ek het daarvan gehou om goed te voel. Ek het dit gedoen toe ek myself beloon, myself beter laat voel of net verveeld was. Maar nou besef ek dat ek so gewoond is aan 'n vibrator en my eie hand dat ek nie kan orgasme of selfs baie sensitief voel as my kêrel my behaag nie. F * ck. Daardie. Sh * t.
Valerie: Dit is tyd dat ek ophou om van porno afhanklik te wees om af te klim.
lilone_mg: Ek is 'n 19-jarige meisie. College student, vriendin, ens. Eerlik gesê, in die begin het ek hierdie sub as 'n grap gevolg. Ek het regtig nie verstaan wat die motief was nie, veral nie as pmo so groot is nie, of hoe? So, soos baie, het ek begin pmo-ing toe ek jonger was. Nbd. Ek het dit nooit te gereeld gedoen nie, en het ook nooit nadelige gevolge gesien nie. Toe kry ek 'n enkelkamer op universiteit. Ek sou letterlik pmo omdat ek verveeld was. Toe begin ek probleme opmerk in my sekslewe met my kêrel van 4 jaar. Dit was asof ons nie meer gesinkroniseer het nie. Nie een van ons was gelukkig nie. Ons het gesels, en ons
albei het erken dat ons (soms) voor seks seks gehad het, sodat ek gereed sou wees en hy langer kon hou. Ek het selfs gesê ek sien nie meer die punt in seks nie. Is dit nie hartseer nie ?? En eerlik, ek gee nie om om lank te hou nie. Ek is lief vir hom en net om by hom te wees, is al wat ek wil hê. Toe ek daardie aand begin, stop ek 'n week lank met pmo. Net daaruit merk ek op dat ek baie meer reageer, gretig en opgewonde en oplettender is. Ek het sedertdien teruggeval, maar ek wil voortgaan van pmo. Dit het my verhouding, motivering en dissipline beïnvloed. Ek wil 'n beter vriendin wees, en 'n beter ek. Vanaf vanaand praat ek dit tot stand.
Binging en 'uitstel'
Sophie: Vroulike masturbasie kan redelik onbeheerbaar word. Daar is geen 'stilstandtyd' nie. Op 'siek dae' van die skool af sou ek ongeveer 30+ keer op porno-binge gaan en cum. Nou wil ek ophou om regtig afbrekende porno te dink terwyl ek seks het, sodat ek kan klaarkom. Dit maak my regtig los van die intimiteit van die situasie.
Alana: Ek het pornografie op die ouderdom van 10 ontdek. Maar my belangstelling in pornografie was mild [tot ouderdom 13]. Ek sou elke dag die volgende 4-jaar uitgekeer en orgasmeer, en op slegte dae sou ek dit 'n paar keer in 'n dag doen. Daarna sal ek verskriklik voel; Dit voel presies soos 'n ongeluk ná 'n hoogtepunt. Ek voel eensaam, hartseer, en selfs meer depressief met elke klap. 'N Oorweldigende gevoel van selfbejammering sou oor my gewas word. Ek sal aan my ouers dink en voel so skaam dat hul dogter haarself in haar kamer sal wegsteek, gordyne getrek, masturbeer tot geen einde nie. Net pseudo-seks, en valse plesier om my gedagtes te vul.
Liz: Terwyl ek niks inherent vind nie verkeerd met masturbasie in matigheid, is dit nogal siek om so afhanklik te wees van iets wat so emosioneel gelaai en skadelik is. En as u eers begin, hoe kan u uself regtig beperk tot matigheid? En [porno's] is nie eers werklik nie. Ugh!
Tina: Onlangs kom ek af miskien 6, 7 keer per dag. Dit neem my tyd in beslag, maak my laat. Ek kan nie help om te voel dat dit 'n obsessie is nie, want ek kan nie. Porn walg my, maar onlangs gebruik ek dit as 'n vinnige oplossing teen my beter oordeel. In elk geval, ek is almal pro-masturbasie, maar ek voel dat dit tyd is om die handskoen op te neem en hierdie ding te doen.
Verlies van intimiteit / sien ander as seksuele voorwerpe
Elise: Ek het ook die gevoel dat ek afgelei word as ek seks het met iemand vir wie ek lief is, omdat ek te veel porno gekyk het en eintlik dink aan al die groot dinge wat ek gekyk het. Dit vorm net hierdie groot struikelblok in my sekslewe 🙁
Amanda: Ek is in 'n langafstandverhouding. Ek masturbeer amper elke dag. ... ek vind my mansvriende geestelik besig; en ek verloor baie kosbare tyd wat ek aan werk moet spandeer. Voorheen was ek 'n flirt toe ek jonger was voordat ek ontdek het dat dames ook kon masturbeer (wat eers halfpad in die universiteit was), waarna ek die behoefte verloor het om te knuffel of naby mans te wees.
Lilly: Ek masturbeer 4 tot 6 keer per week, afhangende van hoeveel alleen tyd ek kry. Ons het miskien een keer per week seks en dit is nooit baie goed nie. Nie een van ons hou enige energie vir die ander terug nie. Ek het verkies om porno te kyk en na foto's te kyk as om tyd saam met hom deur te bring. Ek het die ding geword wat ek haat.
Kat: Ek is biseksueel. Die volgende keer as ek 'n nuwe vriend sien waarvoor ek masturbeer, is daar iets anders. Dit maak nie saak hoe “normaal” ek dink ek tree op nie, ek kan nie die gevoel skud dat sy weet iets is aan die gang nie. Dit is net een voorbeeld van waarom ek die no schlick [masturbasie] -uitdaging begin. Ek is moeg om nie die werklikheid te kan begryp nie, want ek is te gefokus op die fantasie.
Ongewenste eskalasie na meer ekstreme pornografie
Nina: Ek het na porno begin kyk om myself van die werklikheid af te lei en soms masturbeer ek om uit te stel. Die ergste is dat die porno waarna ek kyk, geleidelik meer ontstellend geword het.
Shona: Ek het gereeld na pornografie gekyk solank ek 'n internetverbinding gehad het. ... Ek masturbeer ten minste een keer per dag en die dinge wat ek sien word net vreemder en vreemder ... Ek het die afgelope tyd hoofsaaklik verkrag na pornografie.
Chelsea: Dit is nog net 'n jaar sedert ek die skoonheid van 'n orgasme ontdek het. Maar ek het al my deel gesien van die vuilste en taboe-porno wat daar is. En om te dink ek is nog jonk. Ek wil weer ek wees. Maar dit is moeilik.
Verslapping in verslawing (onvermoë om op te hou ten spyte van negatiewe gevolge)
Jen: Ek MOET elke dag masturbeer. Ek is siek en sat daarvoor. Ek is seer daar onder ... dit maak seer. En my gedagtes kan net nie ophou om beelde van seksuele fantasieë te speel, of dit nou wakker of aan die slaap is nie. ... Ek mis dit om normaal te wees en aangetrokke te wees tot meisies [spreker is 'n lesbiër] en om hul skoonheid te kan bewonder. Dit is alles weg. Ek voel nou soos 'n Aseksueel. Sedert my pornverslawing begin, trek ek my nie tot beide geslagte nie.
Alicia: Hierdie pornverslawing het my lewe op soveel maniere verander. Ek het nog altyd geen probleem gehad om aandag by mans te kry nie, en ek is fiks en aantreklik. Ek het vroeër meer porno gekyk as die meeste mans wat ek ken. Ek wil 'n drang kry, en dan vyf tot 'n uur op soek na die perfekte video om na af te sien, want ek is verveeld van dieselfde ou goed. Ek het begin met sagte dinge in my vroeë tienerjare en dit het die mees taboe-dinge geword wat ek kon vind. Ek het 'n konsert porn op my rekenaar gehad, lêers op my foon en mp3 / videospeler gesit vir maklike toegang, en ek het 'n proefrekening op 'n pornwebwerf gekry omdat ek 'n gif gesien het wat my soveel aangeskakel het.
Alles moes vir my rowwer wees. Ek wou 'n teef en 'n hoer genoem word. Ek het gevra om geklap te word en die meeste ouens kon dit nie doen nie. Seks was basies alles behalwe lief vir my; al wat in my sekslewe ontbreek, was 'n kamera en 'n salaris. Ek het myself as biseksueel beskou, maar kon myself nooit in 'n verhouding met 'n vrou sien nie. Eintlik het ek nie myself geobjektiveer nie, maar ook die vroue in my lewe. Seksuele ontmoetings met ander het goed gevoel, maar het nooit veel vir my gedoen nie. Ek sou lieg oor hoe goed dit gevoel het en ek sou orgasmes vals maak net om dit te beëindig. Dit het verkeerd gevoel, en ek wou net alleen gelaat word. Met porno? Ek het die intensste orgasmes en ek sal dit een tot vyf keer per dag doen.
Die skade wat dit my sielkundig aangerig het met betrekking tot seks, selfbeeld en verhoudings is redelik duidelik. Dit het my ook baie minder met mans laat flankeer. 'Hoekom moet ek met daardie oulike ou praat? Hy sal my nooit seksueel goed laat voel soos ek alleen kan voel nie. ' Ek sal aanlyn met 'n ou in gesprek wees, en ek sal net opstaan en van die rekenaar af wegstap om te masturbeer. Ek sou laat klas toe gaan of werk, want ek moes net die een vinnige pornosessie meemaak. Ek was pateties en wou dit verander. (Sien Alicia se herstelopdatering hieronder.)
Megan: Ek dink beslis dit is 'n wettige verslawing. ... en het beslis die gevoel dat u buite beheer is. Dit het my 'n rukkie geneem om by pornografie betrokke te raak, maar sodra ek dit gedoen het, het ek hele dae gekyk na pornografie en masturbeer in plaas van om van die huis af te werk. Behalwe vir die oormatige masturbasie, sou ek in die regte lewe ook regtig onveilig en roekeloos wees en net vir die helfte met willekeurige mense aansluit. Ek kon die meeste van die tyd aan niks anders as seks dink nie. Ek voel asof my energie heeltemal verswak is en my gedagtes en fokus gefragmenteer is. Konsentrasie op enigiets wesenliks was moeilik, veral met pornografie wat op die internet beskikbaar is. Die 'uitstel' is buite beheer.
Wat die vroulike weergawe van ED betref, het ek beslis die soort probleme met klitorisstimulasie gehad. Om met 'n man af te kom, sal ek oor die algemeen moet fantaseer oor iets wat in my gedagtes is om te werk. Die sensitiwiteit was net nie alleen nie, of ek was te gewoond aan die manier waarop dit gevoel het toe ek dit aan myself gedoen het. Ek kan myself oor 'n minuut of twee afskakel, maar dit sal baie neem, BAIE langer met 'n maat, as dit alles is. [My gewoontes] het teruggeval toe ek met 'n baie gawe man uitgegaan het wat eintlik geen probleem met pornografie of masturbasie gehad het nie. Aangesien hy nie ook verslaaf was of aangevuur word deur pornografiese fantasieë nie, het ek probleme ondervind om hierdie afgewerkte, subtiele, liefdevolle weergawe van seks te verstaan. Ek dink dit kan ook wees wat ouens in die gesig staar. As 'n man nie net die liggaamlike voorkoms nie, maar ook die gedrag in die bed vergelyk, en hulle agterkom dat hul dame nie soos hul gunsteling pornoster optree nie, doen hulle die verskil in verwagting aan.
Whitney: Ek het my liggaam "verken" sedert ek waarskynlik 8 jaar oud was. Ek het begin kyk na porno ~ 9 jaar oud. Toegang tot 'n rekenaar wanneer ek wou en 'n nuuskierige verstand het gelei tot vreemde verkennings. Ek het vinnig die enigste tegniek geleer wat ek kon gebruik om orgasme te bereik. Ek hou al 9 jaar daaraan.
Masturbasie was altyd vir my 'n stresverligting, iets om my tyd in te neem, iets om die depressie af te weer, iets om my snags te help slaap. Ek het redelik goed daarin geslaag om myself goed te laat voel, al was dit net 'n rukkie. Ek kan my oggend van marathon onthou, wat ek ure lank masturbeer en gesien het hoeveel keer ek kon orgasme. Ek het nie besef dat dit 'n verslawing was nie, en ek het nie gesien watter uitwerking dit het op hoe ek plesier voel, hoe ek die lewe hanteer, en hoe ek funksioneer nie.
In my eerste werklike verhouding kon ek fisies nie met my kêrel orgasmeer nie. Daar was niks wat hy kon doen wat goed sou voel nie, eerlik is dit meestal net seer. Ek kon nie verklaar dat hy my tegniek nie kon herhaal nie, dat ek nie vir hom wou klaarkom nie, Ek kon nie. Uiteindelik het dit so gekom dat ek nie eers sou probeer nie; dit was makliker om hom net kop te gee en van my plesier af te sien. Dit was goed genoeg om te weet dat ek hom behaag. Hy het 'n rukkie seergekry, ontsteld omdat hy my nie plesier kon gee nie. Hy was egter ook ontsteld oor my. Hy kon eenvoudig nie verstaan nie, en ek kan nie sê dat ek hard genoeg probeer het om dit aan hom te verduidelik nie. Dit was 'n geweldige slag vir my selfbeeld. Ek kon nie iets vir my doen wat die persoon vir wie ek lief was nie. Uiteindelik het hy opgehou om my selfs enigsins te probeer plesier.
Ek het voor en daarna by aanlynverhoudings gehou. Ek het geselsies gesoek en mans gevind wat woorde kon skryf wat my in staat stel om te doen wat net ek vir myself kon doen. Dit was 'n redelik verdomde donker tyd. Ek was depressief (om verskillende redes), en ek het voortdurend van die skool af teruggekom en die aand voor my skootrekenaar verspil en hier of daar 'n paar kinkels gevind om ure te kyk, na skakel na skakel. Ongeveer 'n jaar gelede ontmoet ek die man van my drome, eerlik. Ek was doodbang om in 'n situasie geplaas te word waar daar van my verwag word om met hom te orgasme. Ek wou nie die teleurstelling sien wat ek al voorheen gesien het nie, en wou nie daaraan onderwerp word nie. Hoe kan ek verduidelik dat dit vir my so moeilik is om te orgasme dat ek dit soms nie kan laat gebeur nie? Hoe kon ek hom in die oë kyk en basies vir hom sê: 'Dit is nie jy nie, dit is ek'?
Hy was so openlik en aanvaardend; dit was wonderlik. Hy het 'n omgewing geskep waar ek aangemoedig word -nie onder druk - om van alles te geniet, waar ek nie net op hom en sy plesier hoef te fokus nie, waar ek kan ontspan. Orgasme is nie die finale doel by ons nie; ons tyd saam geniet is. Dit beteken die wêreld vir my. En dit het gehelp; Ek het 'n paar van my hang-ups gekry. Maar ek is nie regverdig teenoor hom of myself as ek my so te sê nie probeer kondisioneer nie. Vir 9 jaar neem dit pornografie en / of stories en 'n spesifieke tegniek om my orgasme te gee. Dit is tyd om die gewoonte te verbreek.
Ek wil in staat wees om in sy oë te kyk en met hom te orgasme, sonder om porno te benodig. Ek wil elke interaksie met hom geniet. Ek wil 'n stresverligting hê wat my nie laat voel of ek moet gaan stort voordat ek iemand sien nie. Ek wil die lewe kan hanteer sonder om my te verslaaf aan die verslawing wat vir my masturbasie is.
Verbeteringe na afloop
Meer energie, motivering
Hoop: (Dag 36) Hierdie ervaring het my so baie gehelp. Ek kan myself net nie meer laat teruggaan na hoe ek was nie. Ek het elke dag soveel opwinding en energie, en daar is 'n vertroue in my wat ek nooit geweet het nie. Ek wil dit nie verloor nie.
Nikki: Ek het 'n paar keer teruggeval sedert ek verlede maand begin het, maar ek het die voordele regtig gesien. Eerstens is my energie so hoog! Ek was nog nooit so energiek nie, selfs al het ek 'n spleet, is ek gereed om dit te doen!
Kristen: Ek het tot die laaste ses maande voordat ek opgehou het, ook nie veel na pornografie gekyk nie. Ek het nooit meer as een keer per dag masturbeer nie en nie meer as twee keer per week na porno gekyk nie. Vir my was die grootste motiveerder om regtig te verminder om te voel hoeveel meer energie, motivering en sosiale genade ek gehad het toe ek 'n paar dae nie gemasturbeer het nie. As ek die drang voel, onthou ek net hoeveel beter ek voel as ek myself nie in 'n selfvoldane waas masturbeer nie.
Meer seksuele plesier en emosionele / seksuele responsiwiteit
Olivia: Ek het begin masturbeer toe ek 'n maagd was en toe ek uiteindelik seks gehad het, het ek dit glad nie geniet nie. Dit voel gevoelloos en ek is geprogrammeer om net van die klit af te klim. Nadat ek 'n maand sonder pornografie masturbeer het, het ek vir die eerste keer seks begin geniet en hoef glad nie op die klit te vertrou nie.
Meg: My belangrikste saak was dat ek myself so seer gemaak het dat ek te sensitief sou wees om my mondeling te gee, ensovoorts. Ek het elke dag ten minste twee keer voor ek gaan slaap het masturbeer, meer uit my gewoonte as omdat ek eintlik wou. ... Dit is net meer as 'n week verby en ek het al ... ahem, die voordele geniet met my SO!
Julie: Die voordele van nofap is nie net vir mans nie. Ek het nooit gedink seks kan beter word as wat dit al was nie, maar ek was verkeerd. As albei vennote al hul begeerte na die ander spaar, kan dinge wonderlik wees.
Hoe om te: Ek merk beslis 'n toename in sensitiwiteit op na 'n tydperk van nie geknak of geslag nie. Dit laat my nog beter voel dat daar ander vroue deelneem. Liefde maak die seks soveel beter. Dit is 'n heel ander ervaring om u basale behoeftes met iemand (of jouself) te verlig en die tipe liefde wat die wêreld smelt en soos 'n transendentale ervaring te laat voel.
Sheena: Gisteraand het ons seks gehad, en nie een van ons het in die laaste week gefluit of gekliek nie en dit was ongelooflik. Ek het hard en hard gekom, waarskynlik een van die beste (nie vir die bure nie). In elk geval word ek aangemoedig om voort te gaan! Ek hoop hy doen ook!
Bet: Ek doen dit om sensitiwiteit te herwin. Dit werk. Toe ek dit twee weke gemaak het, het ek teruggeval en binne enkele sekondes gekom. Ek stop so dat wanneer ek en ek seks het, is dit lekkerder. Hy merk beslis my entoesiasme na 'n tyd om nie te faal nie.
Jessie: Ek stop toe my man verlede herfs stop. Gister het ek twee "O's" gehad wat net my man se aanraking gehad het. Dit was die eerste keer in ons agt jaar. Hy is die eerste en enigste man wat dit ooit kon doen. Dit is omdat ek opgehou het om die enigste beheerder van my knoppie te wees.
Samantha: As ek my opgewonde raak vir aktiwiteite saam met my kêrel, is dit ook 'n baie beter en selfs meer romantiese gevoel.
Kimberly: (Dag 33) Ek let op meer plesier tydens gemeenskap omdat ek langer pouses kry tussen oomblikke van plesier.
Sarah: Ek is 'n 19-jarige vrou wat nofap doen. Voordat ek met nofap begin het, was seks 'n taak omdat ek niks gevoel het nie, het ek net gewag dat my maat sou klim, sodat dit verby sou wees. Ons is nou al byna 'n jaar bymekaar en ek kan aan die een kant tel hoeveel keer ek 'n orgasme met hulle gehad het, en nie een van hulle was regtig so goed nie. Maar gisteraand het seks ongelooflik gevoel en ek het die beste seks gehad wat ek in 'n lang tyd gehad het. Ek is nie eers deur my herlaai nie, maar ek is opgewonde om te sien wat in die winkel is.
Beter stemming, groter emosionele balans
Caitlyn: Ek is 'n beter mens terwyl ek nie pornografie masturbeer nie. Ek is gelukkiger, mooier, produktiewer. Porno is vir my 'n soort kruk - iets om op terug te val. Miskien 'n belangrike uitstelmiddel.
Kerri: [Dag 41] Hy was respekvol, saggeaard en outentiek en die eerste man by wie ek was sedert ek opgehou het. Nadat ek die langste tyd gehad het tussen orgasmas sedert my ouderdom van 11, het ek baie makliker vir my gevoel om my tevrede te stel. Ek het hierdie mate van respek vir myself gevoel wat ek nog nooit vantevore ervaar het nie. Natuurlik het ek my dae dat ek ook nie so goed voel nie, maar ek ervaar nou baie meer 'n gevoel van helderheid en vrede.
Kayla: Ek het sedert my ouderdom ongeveer 13 'n probleem gehad met masturbeer. Dit het eers 'n paar jaar gelede pornografie behels, aangesien my ouers filters op ons rekenaars gehad het. Ek het uiteindelik besef dat ek ongeveer 'n jaar gelede 'n effense verslawing gehad het. Ek het probeer om aan te hou en het onlangs eers langer as 'n maand daarin geslaag om te stop.
Ek het gekyk na elke ou wat ek as 'n potensiële kêrel gesien het. Dit was 'n werklike probleem en het my daarvan weerhou om gesonde verhoudings met groot ouens te kry. Sedert ek opgehou het, kan ek na ouens kyk as potensiaal vir 'n goeie vriendskap eerder as 'n potensiële kêrel of seksmaat. Hierdie gesonde vriendskappe het my gemakliker gemaak rondom ouens, dan was ek al jare. Dit is wonderlik om in 'n kamer met mans te wees en oorweeg om te sit en 'n koppie koffie saam met hulle te hê, eerder as om te dink hoe dit in die bed kan wees.
Jillian: Ek is 'n maagd en het geen ervaring in verhoudings nie. Pornografie het die manier waarop ek ander beskou, veral mans, gevorm. Ek dink my verslawing was in die verlede redelik sleg. Vir 'n rukkie het ek normale mense glad nie aantreklik gevind nie en was dit eerder yaoi en hentai. (Terugskouend vind ek dit baie bisar, maar dit was in my latere tienerjare.) Eintlik was seks, en is dit nog steeds, iets baie ekstern, en ek kan myself moeilik daaraan voorstel. Die vernederende gedrag wat in porno gesien word, sal my warm maak, maar my ongelukkig baie ongemaklik maak. Ek het baie van die 'gebrek aan waarde' wat die dames getoon het, geïnternaliseer. Sedert ek opgehou het - en ek is aangespoor om op te hou weens vegkuns - is ek beïndruk met hoeveel minder depressief ek is, en hou my gedagtes weg van pornografie. En hoeveel beter my drome is, my kreatiwiteit. Ek word beter daaraan toe om mense as mense te sien en my gedagtes is nie meer in die geut nie en veroorsaak my angs (baie). En daar is soveel minder druk in alle lewensterreine dat dit mal is. Ek voel meer ingebore energie en tog terselfdertyd rustiger, alhoewel ek oefening uiters belangrik as 'n uitlaatklep vind, aangesien masturbeer tot porno nie meer 'n uitlaatklep is nie.
Verhoogde selfdissipline, effektiwiteit
Mora: (Dag 35) Ek was ongemotiveerd, gefrustreerd en het voortdurend in en uit gegaan weens depressie. Ek masturbeer elke dag vir pornografie en soms lê ek maar ure in die bed. Ek het geweet daar is baie wat ek wil bereik, maar alles voel net stagnant. Daarom het ek dit probeer. Die eerste dag was wonderlik. Ek het 'n fietsrit van 11 km afgelê, 'n lys van dinge om te doen geskryf en moeiteloos elkeen afgemerk. Cool dinge wat die afgelope 35 dae gebeur het: - Twee werksgeleenthede aangebied op grond van persoonlikheid alleen - Nie meer afknouery by die werk nie - Het $ 4000 ingesamel vir 'n nie-winsgewende taak - Meer verantwoordelikheid aanvaar vir die gemeenskapsorganisasie waarby ek betrokke is - Gekonfronteer met moeder oor onopgeloste familiekwessies, en uiteindelik het sy my vader landwyd gevlieg sodat my gesin vir die eerste keer in twee jaar saam kon wees!
Wat interessant is, is dat dit nou nie soveel kos om my aan te skakel nie. Ek het nou die dag op 'n foto afgekom van 'n ou in 'n pak wat normaalweg nie te veel impak sou gehad het nie, maar ek het eintlik mal gevoel om daarna te kyk. Ek hoop dat nofap my orgasme baie makliker sal help as ek by die volgende man is, dit is gewoonlik 'n groot missie en waarskynlik omdat ek van die houding was dat 'dit net makliker is as ek dit alleen doen.'
Om in een gebied gedissiplineerd te raak, maak dit makliker om gedissiplineerd te raak op ander lewensareas. Dit is ook 'n ontsnapping van spanning en pyn wat ek nie meer kan gebruik nie, dus moet ek iets anders doen met al die energie. Ek het wel in 'n stadium slegter gevoel, maar dit was vreemd, want ek het baie duidelikheid daaroor gehad en ek kon my pyn meer direk verwoord en ervaar. Ek het myself in 'n halfmarathon geregistreer en is sewe weke in my opleiding. Ek was nie 'n hardloper voor hierdie! Het u betaal om een van Australië se mees afgeleë gemeenskappe te besoek ('n droom wat waar geword het). Ek drink ook amper vier weke lank nie alkohol nie. Oor 'n paar weke ontmoet ek 'n groep in 'n ander stad, kry gratis toegang tot 'n musiekfees, dan sal ek saam met hulle op pad wees na 'n ander stad, waar ek 'n paar weke sal bly om musiek te speel.
Aisha: Ek het 'n rukkie gelede probleme met kompulsiewe masturbasie gehad. Ek het gevind dat ek dit heeltyd gedoen het en dit moeilik gevind het om te stop. Ek het pas my derde tyd van onthouding verbreek. (Elkeen het ongeveer drie weke geduur). Hierdie keer is die eerste waarmee ek nie regtig gesukkel het nie chaser effek. Ek dink dat jy dalk 'n rukkie moet onthou totdat jou brein so uitgesorteer is en daarna daarna kan masturbeer. Ek dink dit vir my is dalk twee weke 'n goeie minimum spasiëring. Maar toe ek eers begin probeer het om op te gee, het ek langer nodig gehad om nie terug te keer na kompulsiewe masturbasie nie.
Karen: (Dag 24) Ek doen No Fap om baas te raak oor impulse, my liggaam en om my brein weer op te lei, net soos u almal. Ek neem ook daaraan deel aan my maat. Hierdie proses en die effekte is nie net placebo nie. Dit verander regtig dinge. Ek wy geestelike en emosionele energie nou aan baie produktiewe dinge in plaas daarvan om altyd aan seks te dink. My man sê dat hy 'n groter begeerte en waardering vir my het. Ek voel meer onafhanklik en selfversekerd.
Nyra: Verbeterings op dag 26:
- Ek het nie supermoondhede nie, maar EK is beskeie produktiwiteit
- Ek het nogtans noodlottig nodig, maar ek het 'n bietjie meer energie as gewoonlik
- Ek is nie 'n supermodel nie, maar het 'n bietjie gewig verloor en het meer motivering om aan te hou oefen
- Dit is nie 'n monumentale verandering nie, maar seks is beslis meer intens as wat dit was (alhoewel dit al redelik wonderlik was om mee te begin) en ek is meer verbonde aan subtiele, opregte gevoelens van opwinding
- Ek het geen lewenskragtige veranderinge aangebring nie, maar ek is 'n bietjie meer gemotiveerd in my werk. Ek bly 'n bietjie minder afgelei, en ek bly 'n bietjie meer op die taak.
Dee: Dit was 'n rukkie 'n gesukkel, maar uiteindelik het ek daarin geslaag om vir 'n paar opeenvolgende maande te stop. ... Ek doen dit nie meer as ek verveeld is nie, want ek besef dat dit net iets is om my beter te laat voel as ek verveeld is. Ek probeer iets duursamer doen, soos om aan 'n projek te werk. Ek beskou steeds my ervaring en die navorsing wat ek daaraan gedoen het, as uiters waardevol. Ek het baie geleer oor die aard van verslawing, en het meer bewus geword van wanneer ek iets kompulsiefs doen, eerder as om dit te doen omdat ek regtig wou. Dit is steeds 'n poging om daardie bewuste besluit te neem, maar nou is ek baie meer voorbereid. Ek het die verstandelike vaardighede wat ek geleer het begin toepas op dinge soos suikerverslawing en ander, sterker stowwe. Nou voel ek meer onder beheer. Dit is gesond om dinge te doen net om goed te voel, solank jy weet dat dit is wat jy doen en jy nie in 'n lus vasgevang word nie, en eintlik die draak jaag
Verbeterde welsyn, fiksheid
Ashleigh: 20 dae lyk miskien nie baie nie, maar dit is vir my. Daarbenewens het ek die afgelope paar maande 12 kg verloor, en ek voel geweldig.
Joan: Ek voel oormatige fapping dra ook by tot hierdie hare-probleem vir vroue. My hele lewe sedert my kinderdae het ek hierdie dun, bros hare gehad. Almal in my gesin het dik hare (behalwe ma, wat raai wat, het waarskynlik ook 'n porno / fap dwang / verslawing) en ek het net gedink ek het ma se dun hare gene. Wel twee jaar gelede het ek nofap gevind en 90 dae probeer bereik. Ek het nog nooit opgehou nie, elke terugval laat my al hoe harder wil werk. Ek het myself beter begin versorg en aangesien ek myself die afgelope paar dekades baie voedingsstowwe (vroulike opwekvloeistowwe, nie net water nie) bedrieg, neem ek sedertdien daagliks 'n multivitamien in. Ek het ook vitamien D en C ingegooi. Die verskil is ongelooflik. Ek was nog nie siek soos tydens seisoenveranderings nie, my vel lyk beter. Maar die beste deel van alles (behalwe dat die angs wat met fap verband hou, verdwyn) is my dik hare. My ou vriende kan nie glo dat ek hierdie pragtige hare net deur 'n daaglikse hare met 'n multivitamien gebruik te maak nie. Wat hulle nie besef nie, is dat ek nie meer daagliks 3-10 keer P / MOing nie. Baie hiervan kan tot die wetenskaplike gebied gekritiseer word, maar regtig, ons voortplantingsorgane kry eerste prioriteit op die verspreidingslys van voedingsstowwe in ons liggaam, al die ander is sekondêr.
Alicia: [Verhaal hierbo] Onttrekking was, en is nog steeds, soms moeilik. Soms het ek drome dat ek my streep gebreek het, of ek sal droom oor porno-clips wat ek gekyk het. Op sekere tye van die maand is die drange om voor die hand liggende redes sterker (yay-hormone!), Maar my brein is meer gefokus op die feit dat ek nie my rekord wil breek nie, sodat ek dit eenkant toe skuif.
Wat enige bykomende voordele betref, wag ek nog steeds om dag 90 te haal om seker te wees. Tot dusver het ek opgemerk dat ek fisies en geestelik baie sterker is. Ek het weer begin oefen en ek is die sterkste in my lewe. Ek het ook meer myself beoefen en daarop gefokus. Ek glo vas dat stop my gehelp het om my beledigende ander te weerstaan en die keuse te maak om te vertrek.
Aarde: (Dag 98) My lewe het ten goede gedraai in vergelyking met wat dit vroeër was, maar ek is nie seker hoeveel ek kan erken dat ek nie my stemme sou onthou nie. Ek het twee werksgeleenthede, ek oefen elke dag en as ek £ 115 afneem van ongeveer 135, is ek in 'n beter toestand as wat ek jare gelede was.
Porno-kondisionering
Pornografiese seksuele kondisionering is nie beperk tot verswakte reaksies tydens regte seks nie (by sommige gebruikers). Dit kan ook veroorsaak dat vroue glo dat pornoscenario's verteenwoordigend is van regte seks, wat hulle kan laat dink wil behandel word soos pornosterre, of ten minste veroorsaak dat hulle 'n maat se pornovormige oortuigings verdra.
Hierdie jong vrou berig byvoorbeeld (in 'n Britse artikel) dat die gebruik van pornografie van haar kêrel sy begeerte beïnvloed het herskep tearful verkragting tonele, wat sy aanvaar het, was binne die omvang van normale omdat hy haar versorg het deur haar verkragtingsporno te wys.
Whitney: Die feit dat ek hardcore pornografie gesien het, het my op soveel maniere geraak. Hoekom het ek nie soos daardie vroue gelyk nie? Waarom is my borste kleiner? Sou mans nie graag wou hê dat my labia langer is nie? Wat van my dat ek bleek is, sal dit beter wees as ek looi? Geskeer, geknip, bos? Waarom kla ek nie so nie, waarom kan ek nie klaarkom soos die meisies kan nie? Dit het my 'n rukkie geneem toe ek jonger was om te besef hoe vals en onrealisties porno is. Agterna is regtig 20/20.
Lena: My kêrel is genees van sy ED deur masturbasie aan pornografie te gee, en sedertdien het ons seks gehad. Nadat ek nofap begin het, het ek my vermoë verloor om een of ander rede af te gaan. Maar dit het teruggekeer! En ek kan jou vertel hoekom: My kêrel het my opgehou om my te kyk soosof hy 'n pornoster sou hê wat haar hare geknip het en my behandel het soos 'n ware persoon met werklike behoeftes. Hy het probeer om nie aan my te dink as 'n vrou, of 'n persoon nie, maar as ek, wat haar eie stel aangename gevoelens het. Hy het nie meer gevoel dat hy moes presteer en al hierdie gekke seksuele posisies doen nie. Ons was net twee mense wat seks wedersyds geniet. Toe ek probeer klim het hy op my en net my gefokus, en ek was op hom toe hy klimaks bereik het. En dit het die verskil gemaak.
Dana: Ek het nie 'n probleem met pornverslawing nie, maar wat ek gedoen het (doen, maar ek is stadig besig om te herstel) was die idee dat ek as vrou moet optree soos 'n pornoster om 'n man geïnteresseerd te hou. Voortdurende harde gekerm, oordrewe, verander altyd van posisie, het (goed, vals) 10 orgasmas, bereid om enigiets te doen, ensovoorts. Om regtig vals te wees, want jy dink dit is hoe dit veronderstel is om te wees en dit is waarvan mans hou, wat dit onmoontlik maak om werklik te geniet wat gebeur. En daarmee saam kom dit ook: dit is normaal dat 'n man baie porno kyk en jou soos 'n seksvoorwerp behandel.
Mans merk ook op:
"Vroue draai die skouer op." sê Evan, ook 31. "Ek is 'n plesier. Ek gaan uit op 'n vrou se opwinding. Maar ek het opgemerk dat vroue nou baie meer stem kry. Of ek doen iets waarvan ek nie bewus is nie, of vroue begin naboots wat in porno gebeur. Eerlik, dit is soort vreemd. Ek weet nie of ek daarvan hou nie. '
Saam kan mans en vroue die skeidende uitdaging van die hiperstimulerende internetporno van vandag oorkom. Wedersydse medelye is die eerste stap. Soos 'n vrouekoningin daarop gewys het,
“Ons brein werk dieselfde [as 'n man se], geen verskil met die beloningstelsel nie. Geen noemenswaardige verskil met die verstandelike prosesse wat tot binging lei nie. Behalwe vir die gewone individuele verskille. Ons emosies werk dieselfde. Onsekerheid kan geslagsverwant wees, maar dit is oor die algemeen net ou onsekerhede. Ons moet leer hoe ons op 'n ander manier kan omgaan as om ons daaglikse spanning met seksuele stimulasie te verdoof. Dieselfde as mans. ”
En soos 'n man gesê het,
'Een van die dinge wat my baie meer dryfkrag en moed gee om met r / PornFree te eksperimenteer en nou r / NoFap, is dat ek weet dat hier vroue met dieselfde probleem is. Die wete dat ek nie 'n gekke freak is nie en dat daar mense van beide geslagte is met hierdie probleem, maak dit baie makliker om dit te doen. Ons is almal net mense hier. Mans en vroue is bloot verskillende kante van die muntstuk van die mensdom, vas op hierdie rots totdat dit deur die son verswelg word. ”
Meer verhale hier en in die kommentaarafdeling hieronder
- Lees die herlaai-rekening van 'n vrou: Vroulik - Ouderdom 31, 6 maande “Dit word net beter”
- https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
- (Vroulik) Dag 47 op NoFap - DIT WERK!
- https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
- Ouderdom 25 - Vroulik - 91 dae harde modus
Opdaterings - artikels en studies gepubliseer sedert 2013:
- 2019 - Pornografie en Heteroseksuele Vroue se Intieme Ervarings met 'n Vennoot
- 2019 - Bydrae van seksuele begeerte en motiewe tot die kompulsiewe gebruik van kubereks
uittreksel: Die resultate van die studie het nie beduidende verskille tussen mans en vroue in die CIUS-tellings [Compulsive Internet Use Scale] getoon nie. Die teenwoordigheid van subgroepe vroue in die hoërisikogroep stem ooreen met ander studies oor gedragsverslawing (Khazaal et al., 2017), wat toon dat ondervoorbeelde van vroue moontlik 'n groter risiko vir gedragsverslawing het.
- 2019 - Jong, vroulik, en verslaaf aan porno
- 2019 - Vroulik, ouderdom 31 - Porno desensibiliseer my
- 2019 - Die ware tol van porno: meisies wat hul liggame haat en jong mans wat nie in verhoudings kan optree nie - deur 'n huisarts wat die skade berokken wat tieners aanrig
- 2019 - Gevoelens bang tydens seks: Bevindinge uit 'n Amerikaanse Waarskynlikheidseksempel van Vroue en Mans Ouderdomme 14 tot 60 ('Enge seks' is baie meer algemeen en gewelddadiger vir vroue - word eksplisiete seksuele media geïmpliseer?)
- 2019 - Vrouuur (BBC radio - gaan oor na 8: 55-18: 40)
- 2018 - Nasionaal verteenwoordigende opname van 18-50-jariges bevind dat 7% van vroue dwangende seksuele gedrag aanmeld. "Die voorkoms van probleme met die beheer van seksuele gedrag onder vroue kan toeneem."
- 2017 - 'N Jong vrou beskryf hoe om porn / masturbasie 'n rus te gee, verbeter haar seksuele responsiwiteit (Video)
- 2017 - Die Jong Vroue Verslaaf Aan Porno
- 2018 - Ek is in my 20's en verslaaf aan hardcore porn
- 2018 - 5-manne-intimiteit sal ly as jy saam met mekaar kyk
- 2017 - (Studie) Behandeling vir problematiese pornografie gebruik onder vroue
- 2018 - (VIDEO) NoFap vir vroue? - Die waarheid oor semenretensie
- 2018 - PIED ekwivalent in vroue (onderhoud jou YOUTube)
- 2014 - Eerste studie oor vroulike porno gebruikers toon drange en sensitiwiteit word geassosieer met porno / cybersex verslawing.
- 2014 - Navorser verslae dat die gebruik van vroue se porno geassosieer word met seksuele disfunksies by vroue en die afname in belangstelling vir seks.
- 2014 - Seks in die brein: Die verhouding tussen gebeurtenisverwante potensiaal en subjektiewe seksuele arousal (navorsingsgebaseerde verhandeling)
- 2016 - Vroue se pornografie gebruik die huwelik nadeliger as mans, volgens die studie van 2016 getiteld, “Pornografie gebruik geassosieer met toename in waarskynlikheid van egskeiding. "
- 2016 - Bestudeer aandagige vooroordeel in porno gebruikers waar die helfte van die vakke vroue was (verduideliking van attentional bias). Die bevindinge stem ooreen met die verslawing model, en het geen verskille tussen manlike en vroulike vakke gerapporteer nie.
- 2016 - Bestudeer individue met problematiese seksuele gedrag (PSB) het verskeie neuro-kognitiewe tekorte by "porn / seksverslaafdes" gerapporteer. Hierdie bevindings dui op swakker uitvoerende funksionering (hipofrontaliteit) wat 'n sleutel brein funksie wat voorkom in dwelmverslaafdes
- 2017 - Studie op kollege studente en cybersex verslawing. 4% van vroue en 19% van mans wat geraak word.
- 2022 - Voorspellers van kompulsiewe seksuele gedrag onder behandelingsoekende vroue Studie het 674 Poolse vroue tussen die ouderdomme 18-66 ondervra wat behandeling vir kompulsiewe seksuele gedrag soek. Uittreksels:
Een-en-dertig persent (31.8%) van vroue in die bestudeerde steekproef het in die verlede behandeling gerapporteer wat vir CSB gesoek het. Problematiese pornografiegebruik was die sterkste voorspeller van CSB simptome.
Kort pornografieskerm (BPS). Die BPS is 'n 5-item siftingsinstrument wat problematies meet... RESULTATEUit die 674 vroue, 57.4% (n= 387) behaal 6 punte of hoër op die SAST-PL, aanduidend van CSB, en 73.3%(n= 494) van die steekproef het 4 punte of hoër op die BPS behaal die meting van simptome van problematiese pornografiegebruik
Vroue wat die soort probleme ondervind wat in hierdie berig voorkom, kan hierdie interessante items vind:
Van Verenigde Koninkryk se Telegraph:
Vroue is nie minder geneig tot die negatiewe gevolge van die kyk van porn as mans is.
"Ek begin toenemend hardcore porn kyk totdat ek 'n rukkie moet ophou"
Siobhan Rosen, 'n sekskolomist vir Amerikaanse GQ, sê vir my: "Ek kyk na Pornhub en ek kry dieselfde mentaliteit as wat ek dink mense binnekom, waar die eerste keer die gesig van twee mense met seks is, word so gewek. En dan is ek soos: 'Ek het nog iets nodig.' Ek begin met meer en meer hardcore porn, totdat ek myself moet dwing om 'n rukkie te stop. "
Gewone pornokykers rapporteer dikwels dat hulle minder opgewek voel tydens seks - iets wat Rosen ook ervaar het. "Ek en my maat het 'n ooreenkoms aangegaan om albei om hierdie rede nie na pornografie te kyk nie, en ons sekslewe is daarom soveel beter."
"Huwelikspare wat na pornografie kyk, verdubbel die risiko van egskeiding byna, het navorsers gister gesê. ... Mjw.org af wie se vrouens na pornografie kyk, kan aangemoedig word deur die nuus dat die kans dat sy gaan skei, tot 6 persent onder die paartjies wat ondervra is, as sy ophou kyk daarna, aangemoedig word. Maar as sy besluit om voort te gaan, bly die risiko van egskeiding 18 persent. ”
Diashow oor seksuele kondisionering
Artikel oor pornografie en morphing seksuele smaak
Hoekom porn kan meer opwindend wees as 'n maat
Advies vir vennote van enigiemand wat probeer om op te hou
Seksuele energie en die enkele vrou
Hoe mans se persepsie van vroue en romanse verander sonder pornogebruik
Kommentaar van vroue onder hierdie artikel
Pornografie en seksverslawing: nie net 'n man se probleem nie
Vroue rapporteer ook porno-verwante probleme (radioprogram)
Groeiende wetenskaplike bewyse van 'n langdurige na-orgasm siklus (studies)
Studies oor die oorvleueling tussen seks en dwelms in die brein
Op soek na die werklike, behulpsame ondersteuning van mans en vroue wat herstel van die oorbenutting van internetporno? Besoek REDDIT.NoFap. Hierdie pos beklemtoon die welkome, sorgsame houding van die meeste mans daar, en daar is 'n vrou in die moderatorspan.
___________
3 YOUTube-kanale deur vroue wat met 'nofap' geëksperimenteer het:
► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…
► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…
► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…
-----
Forums vir vroue:
- http://www.hopeandhealinglds.
com / vir-wyfie-verslaafdes / - http://www.attcnetwork.org/
leer / onderwerpe / vroue / herstel. ASP - http://www.hopeandhealinglds.
com / forum-vir-vroue / - thelighthousecoalition.
blogspot.com - http://www.loveshack.org/
forums / gees-liggaam-siel / verslawing-herstel / - http://www.rehab-forum.com/
porno-verslawing / - http://theologica.ning.com/
profiele / blogs / hoe-veel-vroue- is-verslaaf-aan-porno-10-stats- wat-Mei-skok-jy
'N Vrou Femstronaut
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv
'N Vrou verduidelik porno aan 'n ander vrou
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp
Femstronaut op forum
NoFap maak my meer versorgend
Onderwerp begin deur vrou nofapper
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1m8mjg/superpowers_from_nofap_for_women_possibly_nsfw/
Kommentaar geplaas op "Psychology Today" onder 'n ander artikel
Forums vir vroue
['N Jong vrou wat aan porno verslaaf is, kry haar kêrel se hulp]
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev
Vrou herlaai rekening
Vroulik - 90 dae: verhoogde selfvertroue, alles is aangenamer, verhouding is nou wonderlik
'N Ander vrou se perspektief as u belangstel.
Een Femstronaut se verhaal
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/
NoPorn Confidence Explained (Women's Edition)
Erotika is 'n uitdaging vir vroue
[Pos op r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/
'N Vrou beskryf haar ervaring na 'n maand sonder pornografie
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/
Help!
Ek is hier na die manlike forum gestuur, aangesien dit die enigste was wat ek kon kry.
Ek is 21 vroulik en het 'n verhouding met 'n vrou.
My grootste porno-geïnduseerde probleem is dat ek nie met my vriendin kan orgasme nie.
Ive het net 1-orgasme met haar gehad en dit het net gebeur omdat ek fantasie oor pornografie gemaak het.
Ek het nie veel van die algemene probleme vir sover ek dit weet nie, ek het nooit per ongeluk tot 'n mal hoogtepunt gegaan nie en dit het nooit regtig meer hardcore geword nie. Die onvermoë om met my maat te orgasme, is my grootste probleem.
Ek het weer begin vir 6 weke.
Ek dink ek wonder net of iemand die gesonde probleem as ek gehad het en so ja, sal jy ooit weer normaal terugkom?
Help !!
Hallo - het jy gesien
ons vorige antwoord hier - Ja, YBOP is manlik oorheers, en
Het u die skakels na die vroue-afdelings op daardie forums nagegaan? Dit is onvanpas dat iemand u op hierdie webwerf sal antwoord.
Nie seker of dit relevant sou wees nie, maar
U kan ook hierdie artikels ook kyk:
Vibrators en ander plesier: Wanneer moderering misluk
Vrou, Vibrators, en Shaky Sex Research
118 dae pornloos
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ubj7o/a_new_day_a_new_target_365_days/co74ype
Herlaai van vroulike rekening
Vroulik - Ouderdom 22 en getroud: meer as 'n jaar amptelik porno gratis
Ek is 'n 20-jarige vrou. Hier is my storie
Ek is 'n 20-jarige vrou. Hier is my verhaal en hopelik die begin van 'n suksesvolle reis.
22F: openbaring en menings oor vroulike porno verslawing deniers
22F maagd, openbaring en menings oor vroulike porno verslawing deniers.
As jy eers ophou kyk, begin jy beter voel
Wat myself betref, kan ek nie sê dat ek met 'n groot verslawing aan pornografie gesukkel het nie. Ek is egter bloot jonk daaraan blootgestel (net 9 jaar oud) deur bloot op die internet te blaai. Ek was nie seker watter seks toe regtig was nie. Tot vandag toe wonder ek nog steeds of my persepsie van seks anders sou wees as ek nooit pornografie teëgekom het nie.
Elke dag na skool het ek myself deurlopend deur hierdie porno-webwerwe (vir ongeveer twee jaar) blaai. Uiteindelik het ek vir baie, baie jare gestop en toe ek in my middel tienerjare was, het ek weer 'n paar weke begin kyk.
As jy dit eers begin kyk, voel dit asof jy nie kan stop nie. En jy voel so geheg daaraan. Maar sodra u nie meer daarna kyk nie, begin u regtig beter voel. Jou lewe word soveel meer as om net ure aaneen deurlopend op pornowebwerwe te blaai. Ek het agtergekom dat die pornografie wat ek geniet het om te kyk ... Ek het gou opgehou kyk en na meer hardcore materiaal begin soek.
Dit is snaaks, want as jy eers klaar is, kyk jy na die video en besef jy hoe belaglik hierdie video's is. U voel dat dit 'n absoluut ontmenslikende bedryf is en dat u u eie morele kode verbreek het.
Ek sien nie gereeld porno nie, maar ek sien dit miskien ongeveer vyf keer per jaar. Ek werk daaraan om dit te verander en om dit vir ewig uit my lewe te probeer sny. permalink
Vroulik - 3 maande af
3 maande af
Ek is 'n sestienjarige meisie en is klaar met Dag 1 m /
Ek is 'n sestienjarige meisie en is klaar met Dag 1 m /
Hoe hardcore porn fucked my op as meisie
Hoe hardcore porn fucked my op as meisie
Pornverslawing vanuit 'n verslaafde vrou se perspektief
Pornverslawing vanuit 'n verslaafde vrou se perspektief
Vroulik hier! Eerste boodskap ... Probeer om hierdie probleem te stop voordat dit meer skade berokken.
'N Forumlid het geantwoord:
Vroue van NoFap: