Te veel Internetporno: Die SADD-effek, deur Ian Kerner PhD. (2013)

Te veel internetporno: Die SADD-effek

Deur Ian Kerner

Maklike toegang tot internetporno en die blote verskeidenheid van nuwigheid wat dit bevat, het geraak op gemiddelde ouens wat gewoonlik nie 'n probleem sou hê nie.

As 'n seksterapeut en stigter van Goed in bed, Ek het 'n skerp toename in mans gesien wat aan 'n nuwe sindroom ly. Ek het 'Seksuele Aandaggebrekversteuring' genoem, of SADD. En die bron van hierdie probleem is net 'n kliek weg - te veel internet porn.

Net soos mense met ADD maklik afgelei word, het ouens met SADD so gewoond geraak aan die hoë vlakke van visuele nuwigheid en stimulasie wat voortspruit uit internetporno wat hulle nie kan fokus op werklike seks met 'n regte vrou nie. As gevolg hiervan, ouens met SADD vind dit dikwels moeilik om onderhou 'n oprigting tydens omgang, of hulle ervaar vertraagde ejakulasie en kan slegs met manuele of mondelinge stimulasie klim.

Verveeld in die bed?

Mans met SADD is geneig om hulself verveeld of ongeduldig te raak tydens seks. Hulle mag wees fisiologies Opgewek en regop, maar hulle is nie op 'n pieklike geestelike opwekking nie. Kinders met SADD kan ook eenvoudig die mojo vir werklike seks ontbreek omdat hulle uitgeput is masturbasie. Hulle loop nie op 'n volle tenk, fisies of geestelik nie.

Glo dit of nie, het ek die eerste keer bewus geword van SADD via die klagtes van vroue wat gewonder het waarom hul ouers nie kon ejakuleer nie (en dit dikwels verval) of wat opgemerk het dat hul maats afgeskei of oninteressant was tydens seks. Toe ek 'n bietjie dieper gegrawe het, of met die ouens self gepraat het, het ek besef dat hierdie mans meer as gewoonlik masturbeer weens hul maklike toegang tot internetporno. Soms was hulle masturbeer omtrent dieselfde as altyd, maar het hulle nie besef dat hul natuurlike vuurvaste tydperk - die hersteltyd tussen ereksies - toenemend was soos hulle verouder was nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek is 'n groot fan van masturbasie. Dit help 'n man wat stoom afblaas en is soos 'n 30-tweede spa dag. Maar maklike toegang tot internetporno en die blote verskeidenheid nuwigheid wat dit bevat, het geraak op gemiddelde ouens wat gewoonlik nie 'n probleem sou hê nie. As gevolg hiervan het hierdie mans hul brein herwens om die onmiddellike bevrediging van 'n porno-geaktiveerde orgasme te begeer. Dit beteken dat hulle ontwikkel wat klinies na verwys word as 'n idiosynkratiese masturbatorstyl: Hulle het hulself gewoond aan 'n intense tipe fisiese stimulasie wat nie tydens werklike seks benader word nie. Hul algehele vlakke van seksuele begeerte vir hul vennote is af, en hulle moet tydens reële seks fantaseer om 'n volledige oprigting te handhaaf.

Dink u dat u aan SADD ly? Hier is wat om te doen ...

Wat is 'n man met SADD om te doen?

Eerstens, gee jouself 'n masturbasie breek. Stoor jou mojo vir jou maat. As jy alleen is, verminder jou frekwensie van masturbasie. As jy masturbeer, probeer om jou nie-dominante hand te gebruik. Byvoorbeeld, as jy reg is, raak jouself aan jou linkerkant. Jy sal nie dieselfde vlakke van fisiese intensiteit kan toepas as wat jy kan met jou dominante hand nie, so jy sal nie so fisies gedoem word tot die sensasie van omgang nie.

Tweedens, lê die porn. Wanneer jy masturbeer, gebruik jou gedagtes om die prente te skep en probeer om enkele episodes van seks te onthou. Dink daaraan as die verskil tussen lees en kyk televisie. Gebruik hierdie geleentheid om weer aan te sluit met jou erotiese geskiedenis en jou eie katalogus van sexy herinneringe.

Verhoog die verstandelike nuwigheid met jou maat: Deel fantasieë en eksperimenteer met rolspel. Voordat jy gemeenskap het, kry jouself tot 'n punt waar jy op fisieke vlak is en geestelike opwinding. SADD hoef nie vir jou of jou maat hartseer te wees nie. Stap weg van jou rekenaar en na jou slaapkamer, en jy kan jou aandag terugbring waar dit hoort - op jou regte sekslewe.

Ian Kerner, Ph.D, is 'n seksualiteitsberader en Die New York Times bestverkopende skrywer van talle boeke vir Harper Collins, insluitend Sy kom eerste. Hy is die stigter van GoodInBed.com en het onlangs 'n gids vir oorkom premature ejakulasie.