Is nou al vir 'n goeie paar weke op 'n streep, en vir die eerste keer ooit is dit nie net 'n poes-shit van nog pornografie ruk, maar nie ejakuleer nie en optree asof dit nie 'n terugval is nie. Ek het die hele tyd hard-modus / monnik-modus gegaan, en my lewe is al so anders. […]
Lees meer… vanaf ouderdom 19 - Laat jou soos 'n koningsbaas voel. Lees YBOP.
Sedert ongeveer twee maande terug op die harde modus na 'n somer van stomme slingers, merk ek nou weer goeie resultate. Gaan net my nuwe voordele hier deel om myself gemotiveerd te hou. – Ek het dit reggekry om van my ADD-medikasie af te kry (Bupropion en Ritalin), ek het nou basies geen simptome nie. Is op hulle sedert 2017 of […]
Lees meer… vanaf Ouderdom 27 – Benodig nie meer ADD medikasie nie
Ek het 'n paar dae gelede maande lank vry van pornografie geslaag en gedink ek sal die resultate deel! My doel was om op te hou met pornografie, ek vind dat ek met elke verbygaande week al hoe minder daaraan dink, ek kan skaars eers onthou hoe hulle lyk. Ek is steeds saam met die vriendin wat ek ontmoet het rondom die […]
Lees meer… vanaf ouderdom 29 – Ophou laat ek 'n vriendin kry
[Vertaal uit Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo: "La pornografía ha convertido la masturbación en algo compulsivo"] Alejandro Villena, sielkundige en seksuoloog: "Pornografie het masturbasie in iets kompulsiefs verander". Madrid 13/10/2023 21:37 María Martínez Collado @mariaa_0600 Alejandro Villena is 'n algemene gesondheidsielkundige, seksuoloog en navorsingsdirekteur by die vereniging Dale Una Vuelta, 'n sosiale projek […]
Hier is 'n bietjie navorsing wat 'n rukkie gelede deur die Nederlandse datawetenskaplike Alec Sproten gedoen is vir sy eie bevrediging. Dit is getiteld "Hoe onthouding voorkeure beïnvloed." Belangrikste bevindings Om van pornografie en masturbasie te onthou, verhoog die vermoë om belonings uit te stel. Deelname aan 'n tydperk van onthouding maak mense meer gewillig om risiko's te neem Onthouding maak mense meer altruïsties Onthouding maak mense meer […]
Uittreksels: Ons bevindinge werp nuwe lig op verskeie seksuele en nie-seksuele funksionele gestremdhede wat verband hou met PPU [problematiese pornografie gebruik] wat nog sterk ondersoek moet word in die bestaande literatuur. Ons bevindinge bevestig toenemende bewyse dat baie individue met PPU verdraagsaamheid en desensibiliseringseffekte ervaar, wat kan lei tot toenemende gebruik [bewyse van verslawing]. [PPU […]
Net 'n vinnige plasing hier om dag 90 van my herstel te vier. Dit was nie maklik nie, maar dit was nie so moeilik as wat ek gedink het dit sou wees nie. 'n Aantal dinge het gehelp: 1. Volledige eerlikheid met my vrou. Ek werk nog hieraan. 2. Verminderde skermtyd – my foon is […]
In hierdie video praat Jordan Peterson en Andrew Huberman oor die wetenskap agter hoekom vandag se mans abnormaal ongemotiveerd is. Hoe pas vandag se maklik toeganklike aanlynpornografie in by hierdie bespreking oor die belangrikheid van selfdissipline? Al ooit gehoor van "optimale ontbering?" Soms is dit 'n goeie manier om jouself te versterk om nie te kan geniet nie. […]
Lees meer… van Peterson en Huberman oor pornografie en selfdissipline
Word weer 'n man deur nie pornografie te kyk nie ... dit is wat ek aanvanklik gelees het. Toe vind ek myself vasgevang in hierdie mal wilde fantasiewêreld omdat my brein speletjies speel. Ek lees verder. "Jou herstel sal baie vinniger wees as jy nie masturbeer nie." Ek het dit basies sedert Maart 2022 probeer. Ek reken ek het gemiddeld […]
Lees meer… van "Het jy enige veranderinge opgemerk as gevolg van die besnoeiing van fapping?"
Ek het 'n boodskap vir julle. Dit kom van 'n 23-jarige ou wat jare lank nofap beoefen het en uiteindelik daarin geslaag het om pornografiegebruik en masturbasie te stop. Ek het vir meer as 150 dae nie geëjakuleer nie. Ek is vol vertroue genoeg om te sê dat ek nou vry is van hierdie skadelike gewoonte. My raad aan […]
Lees meer… vanaf ouderdom 23 – ek het dryfkrag in die lewe; Ek wil sosiaal verkeer
Lim Huat Chye, besturende direkteur
“Jong mans wat die gewoonte het om pornografie te kyk, maak dalk ’n einde aan hul regte sekslewe, waarsku kenners.
Dr Lim Huat Chye, uroloog van die Gleneagles-hospitaal, het aan Shin Min Daily News gesê dat mans wat te veel pornografie kyk, dit al hoe moeiliker kan vind om ...
;