Help! Ek hou van pornografie, maar my sterkte, genitale grootte en / of libido neem af (Flatline)

Flatline

“Die algemeenste manier waarop mense blykbaar is, is Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, waar die finale uiteinde 'n natuurlike, gesonde aantrekkingskrag is vir vroue wat aan die begin nie bestaan ​​het nie. Daar is nou 'n hele paar variasies hieroor, maar baie geluk dat u uit die platlyn gekom het. ' (skakel)

Video's deur die regte kundiges is 'n uitstekende plek om te begin:

Wil u meer inligting hê? Kyk ook na die artikel oor die platlyn: “Porn Recovery en The Mysterious Flatline”

Die 'platlyn' is 'n tipiese herstelfase by mans met porno-verwante erektiele disfunksie, vertraagde ejakulasie of bloot pornverslawing. Ons noem dit 'platlyn'. Dit is tydelik, maar dit kan baie ontstellend wees, want dit kan die einde van pornografie laat lyk veroorsaak van seksuele disfunksies, in plaas van die oplossing. (Sien Meneer, hoekom maak platlyne ons so erg?).

Waarom dit gebeur, weet niemand seker nie. Dit lyk redelik dat u brein homself gekondisioneer (herbedraad) het om 'n sekere vlak en soort seksuele stimulasie te vereis. As dit verwyder word, daal u libido omdat daar nie aan u onderbewuste verwagtinge voldoen word nie, en u liggaam registreer sy "teleurstelling" deur u dopamien te laat val. In wetenskaplike terme word dit 'n 'Negatiewe voorspellingsfout. "

Miskien sal langdurige onthouding lei tot 'n effense daling in libido, selfs in gesonde jong mans (omkeerbaar, wanneer hulle weer seksueel aktief word). Die erns van platlyn simptome (lewelose geslagsdele, geen libido, verlies aan aantrekkingskrag aan regte mense) dui egter op chroniese porno gebruik as die primêre speler in die platlyn.

Groeiende data dui op pornografie as 'n moontlike skuldige in depressiewe libido vir seks met vennote: Studies wat pornogebruik / verslawing aan seksuele disfunksies, laer opwinding en laer seksuele en verhoudingstevredenheid koppel.

Ons weet (nog) geen navorsing oor die platlyn self nie, maar hier is wat herstelende porno-gebruikers self waargeneem het.

  1. 'N Dekade gelede het ouer mans (28-50) met PIED kort platlyne ervaar en relatief vinnige herstel.
  2. In die laaste 10-jaar het die lengte van platlyne toegeneem, hoofsaaklik in jong mans wat grootgeword het met die gebruik van hoëspoed internet pornografie. Nou, selfs sommige in hul 30s meld ernstige platlyne.
  3. Ejakulasie kan jonger ouens weer in 'n plat lyn laat val. Dit is baie skaarser dat ejakulasie ouer mans terugsit.
  4. Baie mans op die forums onthou nie en ervaar nooit 'n platlyn nie. Die meeste is nie swaar porno-gebruikers nie, of sê dat hulle nie verslaaf was nie.

Die platlyn hou waarskynlik verband met neurochemiese gebeure wat plaasvind tydens onttrekking aan pornverslawing. Dit is bekend dat dopamien nog verder daal tydens die onttrekking aan verslawing, en dat streshormone soos CRF en norepinefrien styg. Hierdie kombinasie kan libido doodmaak.

Met minder dopamien, is die verdere ongevoelig beloningskringe in die brein bied onvoldoende stimulasie van die brein ereksiesentrums (Hipotalamus). Minder stimulasie lei tot minder impulse wat op die rugmurg beweeg om die penis te bereik.

Alhoewel alle verslawings dieselfde fundamentele breinveranderinge het, is dit duidelik dat die gebruik van internetporno 'n negatiewe uitwerking kan hê op die breinkringe wat seksualiteit beheer, soos blyk uit die vele morfende seksuele smaak, verlies van libido en seksuele disfunksies. My hipotese is dat dieper breinstrukture wat manlike seksuele gedrag en ereksies beheer (die hipotalamus) word verander deur 'n langdurige pornoverslawing.

Die goeie nuus is dat dit sal slaag, en u libido sal terugkom. Almal se herstel is egter 'n bietjie anders en dit is nie noodwendig lineêr nie. Selfs nadat u tekens van lewe begin opmerk, is dit heel normaal om dit te sien, gevolg deur fases van slaperige libido voordat u weer normaal is. 'N Paar mans met 'n langer herlaai het 'n paar weke 'n terugkeer van libido, gevolg deur 'n paar weke se libido of 'n paar van hierdie siklusse.

Die slegte nuus is dat hierdie onnodige "platlyn" fase kan laaste weke tot maande. Ons weet egter van niemand wie se seksuele prestasieprobleme verband hou met swaar porno-gebruik nie, wat uiteindelik nie verbeter het nie, met dien verstande dat hy intense seksuele stimulasie vermy (ideaal PMO en seksuele fantasie) terwyl hy sy brein toelaat om terug te keer na normale sensitiwiteit. Vir die wetenskap agter jou toestand, en hoekom dit nodig is om sterk stimulasie te vermy, kyk na hierdie video-reeks Erektiele disfunksie en pornografie.

As jy die ellende wil verkort, is dit 'n paar wenke wat ander aanbeveel het:

Wees konsekwent.

Diegene wat die vinnigste herstel ("herlaai”), Is konsekwent in die vermyding van porno- en pornovervangers (surf op Facebook-foto's of YouTube-video's). Afhangend van u situasie, kan u kies om masturbasie en orgasme tydelik te verminder of uit te skakel. As u kies om af en toe 'n orgasme met 'n maat in te meng, is dit wonderlik, maar sommige mans met PIED vind dit weer vroeg in hul herlaai. Aanvanklik kan enige orgasme of intense opwinding 'n kragtige “chaser effek, ”En die resultaat is 'n porno-binge wat die herstel vertraag. As u alleen op grond van fisieke sensasies kan masturbeer, sonder intense stimulasie, is dit minder problematies - veral later in die proses.

Edging aan pornografie sonder orgasme is besonder skadelike, want 1) pornografie is die oorsaak van ED, en 2) dopamienvlakke word vir baie lang periodes verhef, wat kan lei tot desensitisering. Rande, met of sonder porno, is veel erger as om bloot te ejakuleer en dan na ander aktiwiteite oor te gaan (sien - Wat as ek masturbeer (rand) of pornografie sonder orgasme kyk?). Een man het berig dat hy slegs een keer elke tien dae geëisakuleer het (omdat hy voordele gekry het om sy seksuele energie te bewaar). Tog het hy elke dag Internetporno gekyk ... en ED ontwikkel.

Uiteindelik kan u sonder porno masturbeer om te sien of dit u libido begin skop. Voorbeelde van ouens wat dit gedoen het, verskyn later op hierdie bladsy.

Moenie met porno toets toets nie.

As jou libido platlyne, of jy het ander simptome, soos "lewelose penis", is dit maklik om paniekerig te wees en wil jy jouself met porno toets om te sien of jy nog 'n ereksie kan dwing. Dit is geneig om stadiger herstel. Wees moedig en geduldig. Bly in "The Void" totdat jou liggaam jou gee dui daarop dat jou brein en seksuele responsiwiteit weer normaal is.

Om u ereksieproses af te dwing of 'na te gaan' = 'n baie erger ding wat u kan doen - 9 uit tien keer is dit nie aan die verwagtinge nie en belemmer u uiteindelik. Ek bedoel, laat ons eerlik wees om dit nie vir iets seksueel te doen nie, maar net om u ereksie te kontroleer, wat beteken dat u regtig nie seksueel dink nie, sou u penis regtig moeilik wees om mee te begin? Hoe meer u uiteensit hoe foutief die logika is om u te "kontroleer", hoe beter sal u verstaan ​​dat dit geen doel het nie en dat u gewoonlik net die res van die dag af is.

Moenie dit oordoen wanneer die oomblik aankom nie.

U sal dit dalk rustig wil neem sodra u besluit om gereelde ejakulasie weer in te stel. Verskeie ejakulasies in 'n ry het ouens weer in 'n plat lyn gestuur. 'N Vae aanbeveling, weet ek. As u u enkel erg verstuik het, is dit sinvol om ses uur vol basketbal te speel die dag nadat u krukke ophou gebruik het? 'N Draad oor orgasmes wat ouens weer in 'n plat lyn gooi - net toe ek dink ek is uit die bos ...

Moenie jouself vergelyk met ander nie.

Dit is waar dat diegene wat lank voor die hoëspoed internetporno begin masturbeer het, en diegene wat eers onlangs hoëspoed begin kyk het, is geneig om die vinnigste te herstel van pornografiese seksuele prestasieprobleme.

Die erns van die probleem hou egter ook verband met minder tasbare faktore. Eerstens verskil breine in hul sensitiwiteit en reaksie op oortollige dopamien (stimulasie). Jou brein het dalk vinniger aangepas en het dalk meer tyd nodig om weer in balans te wees. Tweedens, die verdoofde plesierreaksie, wat die oorsaak van u probleem is, blyk volgens die navorsing nie direk gekoppel te wees aan ure se kyk nie. Dit is gekoppel aan 'intensiteit van ervaring'.

Dit kan natuurlik wissel vir mense. Hierdie man het selfs geluk gehad en herstel sonder veel in die weg van simptome:

Ek het regtig nooit enige onttrekkingsimptome gehad nie. Ek het miskien een keer 10 minute blou balle gehad. Behalwe vir tien minute, niks. ED is so sleg soos dit raak ... werk altyd om hard te bly, en geniet nie die seks nie. Man, ek is bly daaroor.

Nog 'n man:

Nie almal het 'n platlyn nie, en dit begin nie altyd om dieselfde tyd nie. Die meeste het dit na ongeveer 'n week gebeur, maar ander (ek inkluis) het dit miskien baie later. Vir die langste tyd het ek gedink dat ek glad nie een sou hê nie, maar uiteindelik het ek 'n kort een gehad vir die grootste deel van week 7. Dit kan ook baie wissel in terme van lengte. Daar is baie teorieë oor waarom 'n mens die platlyn ervaar, maar niks is seker nie. Persoonlik glo ek dat die platlyn 'n oorgangsfase is as u die pornografie begin opgee en glad nie meer daaraan dink nie. Omdat u nog nie sensitief is vir aanwysings uit die werklike wêreld nie, daal die libido, want die werklike wêreld of porno-gedagtes stimuleer u brein. (Ek het regtig opgemerk dat daar 'n sterk verband is tussen die begin van my platlyn en die verdwyning van drange na porn.)

Probeer voordelige stressors om 'n terugkeer na normale sensitiwiteit vir plesier te 'kickstart'.

Voordelige stressors sluit koue storte, oefening en vas. Vir 'n wetenskaplike bespreking van waarom hierdie ligte stressors die humeur kan verbeter en sensitiwiteit vir plesier en bevrediging verhoog, besoek www.GettingStronger.org.

Kyk as u herstel of u platlyn lank duur - Begin met internet pornografie en my herstel van porno-geïnduceerde ED neem te lank

Flatline

As jy 'n lag nodig het: The Time I Doubled My IQ (die skepper van Dilbert)

Flatline stories (ons het talle van dieselfde gesien)


45 dae: versending vanaf die platlyn. U kan sê dat ek my seksuele dryfkrag verloor het, maar die waarheid is dat ek weens pornografie nie regtig een gehad het nie. Ek het net probeer om porno te sien, en nou moet ek dinge geestelik herleer.

Ek is in die platlyn. Ek is so ver in die platlyn dat masturbasie nie eens lekker is nie. Om na pornografie te dink, lyk traag, en die beelde lyk moeilik om geestelik te bekom. Dit lyk selfs minder aanloklik.

En om eerlik te wees, dit gaan goed met my. Dit is nie 'n goeie gevoel nie, maar dit was redelik onvermydelik. Vir die eerste keer in 'n rukkie sien ek hierdie dinge op 'n afstand, vir wat dit regtig was. Die genot was tydelik en hol. Meer en meer kan ek die dinge waarvan ek voorheen gehou het, byna klinies beskou.

Dit is logies dat ek seksuele dryfkrag verloor het, want dit was nie seksueel nie: dit was die dryfveer vir pornokyk. Seksuele dryfkrag behels die verbeelding, en porn, ongeag watter soort dit is, of dit nou hardcore of softcore of Hentai of wat ook al is, is die teenoorgestelde daarvan. Dit is asof ek vergeet het hoe om oor regte vroue te fantaseer, en die gebrek aan porno maak dit net meer voor die hand liggend.

Dit is ook goed dat ek nie nou van masturbasie hou nie, want ek kan hierdie effek van die platlyn gebruik om 'n goeie NoFap-gewoonte op te bou, iets wat ek al maande lank wou doen, maar wat ek aanhou misluk het. Vir 'n week lank het ek elke tweede dag by NoFap geslaag. Nie 'n groot prestasie nie, maar dit is iets wat ek tot dusver nog nie kon doen nie. Ek dink dat my platlyn versnel het as ek nie destyds masturbeer nie.

Herlaai is 'n lang proses. Moenie opgee nie.


Byna 5 maande in, my gedagtes oor platlyne

'N Mede-NoFapper stuur my 'n boodskap oor my ervaring met platlynwerk, want hy gaan dit nou deur en haat dit. Ek het gedink ek sou my antwoord hier skryf as ander dit handig vind:

Flatlining het eintlik uitgedraai om vir my 'n trots te wees.

Dit sou baie moeiliker gewees het om dit tot 147 dae te maak as ek nie 'n groot deel daarvan deurgeloop het nie weens die platlyn. Ek het waarskynlik die helfte tot twee derdes van my huidige streep platgevee. Dit is soos u beste vriend in hierdie speletjie.

Dit sê my eintlik dat ek iets reg doen. Vir die eerste keer sedert ek begin masturbeer het, voel ek asof ek boonop my seksuele opwinding in nie-seksuele situasies het! Flatlining beteken net dat u vir geen goddelike rede nie aangeskakel voel nie (wat net gebeur omdat u sonder NoFap besef dat seksuele vrylating op enige tydstip net 'n paar houe weg is).


Was nou al maande in 'n plat lyn en dit is waarom ek nie omgee nie


hier is 'n lys lang platlyne om u hoop te gee!

Hallo ouens. Vir my en baie ander, die gevreesde platlyn en die gepaardgaande newe-effekte (lae energie, anhedonia, slapeloosheid, ens.) Is die mees verskriklike deel van die herlaai. Ons is soms bekommerd dat ons in 'n permanente toestand is om gebroke te wees. Ek het 'n lys saamgestel van lang flatlining rekeninge wat ek gevind het r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced en rebootnation. Hierdie lys is nie omvattend nie, maar kan hopelik jou die hoop en moed gee om voort te gaan sonder terugval en sonder om geloof in die herlaai proses te verloor. Terwyl "90-dae" om 'n baie gegooi word, is baie mense platlyn vanaf tussen 2 maande en 2 jaar!

Hier is 'n paar langer platlynrekeninge, van 2 maande tot 2 jaar, in volgorde. Ek het probeer om dit eenvoudig te sny en te plak. In 'n paar gevalle moes ek sinne saamvoeg om die rekening sin te maak sonder die konteks van die hele oorspronklike onderwerp waarin dit gevind is. Teks binne hakies Ek het myself bygevoeg vir verduideliking.

Hier is hulle:

-2 MAANDE-

Ongelukkig het ek na net twee / drie weke geslag dramaties in platlyn neergestort. Flatline het die verhouding geëindig en ek het daar vir 7 weke (~ 2 maande) gesit, tot die laaste week van Augustus 2013, sonder libido, depressie, geen vertroue nie.

Ek het 3 platlyne getref voordat ek permanent herstel het. Die eerste vlak was vanaf dae 0-28, die tweede een was van dae 31-38, derde was vanaf dae 47-52 (in wese 'n 7 weekvlaklyn: ~ 2 maande)

Ek het net een, maar lang platlyn, meer as 50 dae (~ 2 maande) gehad. Moet dus nie bekommerd wees nie, uiteindelik sal dit beter gaan.

My platlyn het 50 dae geduur (~ 2 maande)

op dag 75 tot vandag: super harde ereksies na 'n super lang platlyn van 50 dae (~ 2 maande) (ek het amper opgegee en gedink dat ek nooit my libido sou herwin nie, maar 'n boom!)

Ek het net 105 dae van die herlaai met geen terugval gedoen nie. Die eerste twee maande het ek plat lyn ervaar

Ek dink dit is veilig om te sê my libido is terug, maar dit was agt weke (2 maande) sonder pornografie, masturbasie of erotika, en minimale fantasie.

Ek het begin om op dag 7 te fladder .... Tot ongeveer 80 (2.5 maande)

70 dae van platlyne! (2.5 maande) Daar was eenvoudig niks onder my band nie, my D was heeltemal dood!

Ek het begin om op dag 7 te fladder .... Tot ongeveer 80 (2.5 maande)

70 dae van platlyne! (2.5 maande) Daar was eenvoudig niks onder my band nie, my D was heeltemal dood!

na 'n 7 week (~ 2 maande) platlyn, baie seks in die laaste 5 dae

-3 MAANDE-

het 'n platlyn vir 3 maande gehad en ek het weke gelede stadig begin herstel oor 2 weke gelede

Ek plat vir ongeveer 100 dae (oor 3 maande)

Volgende het ek 86 dae lank platlyn gemaak - geen orgasmes / skoon herlaai nie.

Ek het begin op die dag 90 en dit was soos 100 dae (3 maande). Was redelik kranksinnig.

Wat die platlyn betref, het ek ten minste 'n "dooie dick" en "lewelose penis" gehad van dag 1 tot 125! (3.5 maande)

-4 MAANDE-

Ek het onlangs 120-dae van harde modus (4 maande) gebreek .... My seksdriver het onlangs met 'n vengance teruggekom.

Vir die eerste 100 + dae het ek geen supermoondhede gevoel nie en was meestal in platlyn. Sedert ongeveer 120 (4 maande), het ek baie gevoel. Ek het soveel energie, ry en vasberadenheid.

Ek het 'n plat lyn pretty much die hele tyd tot 120 dae (4 maande) gehad.

(na 130 dae = 4 maande): ongelooflike libido. GEEN brein mis nie. Emosies Ek het nie geweet ek het nie.

-5 MAANDE-

Ek is amper by die 5-maandpunt ... van die harde modus ... (die meeste van dit is in platlyne maar begin om uit te kom)

[vlaklyn was] oor 4 of 5 maande. Ek sal nie sê dit was een platlyn nie, maar 'n paar ups en downs.

Eers onlangs het ek 'n ordentlike libido teruggekom. Dit is 'n groot 5 maande of so

[Ek platvlak] ten minste 120 dae. kon soveel as 150 (5 maande) gewees het, maar kan nie onthou nie.

-6 MAANDE-

Ek het 'n groot. fucking. flatline. Ek praat 6 + maande van geen ry.

Het my ongeveer 6 maande geneem om oor my platlyn te kom. Ek was in 'n soortgelyke boot (meer as 12 jaar van pornografie). Bly sterk, en moenie opgee nie !! Die porno sal u nooit genees nie 😀 Goeie werk !!!

-7 MAANDE-

Ek het 'n stadium bereik waar ek voel dat my natuurlike libido amper uitgewis het en ek gaan nie meer deur pieke en trogs nie. Dit het iewers tussen 6 of 7 maande gevat.

In die 7th maand het my libido uiteindelik teruggekom

-8 MAANDE-

Ek het 8 maande gelede begin, en blykbaar blykbaar net van my platlyn af. Die sleutel was om alle stimulerende beelde uit te sny.

Elke keer [na orgasme] sou ek wakker voel soos fucking hell. nie net platlyn nie, maar vol op depressie. Orgasme maak my nie meer soos 'n kak nie. Dit was na 7 of 8 maand met nul PMO.

-9 MAANDE-

Ek was in en uit die vlaklyn tot 9 maande (Gabe)

Ek het 'n platlyn vir 9 maande gehad. Kan nie konsentreer op dinge, brein mis, nul libido, geen motivering of emosies nie.

-12 MAANDE-

Hey man, ek het amper 'n jaar platlyn simptome, so ek kan dit verhoud.

-19 MAANDE-

Ek is 26 jaar oud, 19 maande in 'n no-PMO reboot (~ 1.5 jaar) en het pas begin funksioneer in die samelewing. Ek het nul libido, baie verslegtende geestesimptome en 'n naby-onvermoë om hard te raak

-22 MAANDE-

Maande 2-24: FLATLINE. (~ 2 JAAR) Geen libido nie. Geen begeerte om seks te hê nie en geen begeerte om te masturbeer nie. Aseksueel gevoel. (Let wel: die gebruiker het dit duidelik gemaak dat hy geen mediese of psigiatriese toestande gehad het nie)


(Hy sê sosialisering genees sy platlyn)

Ek kan dus steeds nie glo wat vandag gebeur het nie. Ek was verlede week in 'n ernstige platlyn. Vandag het ek besluit om met die bus na die middestad te ry om rond te loop en mense rondom my te hê ...

Skakel - Kan nog steeds nie glo wat vandag gebeur het nie. NoFap FTW!


Die gevreesde platlyn kom en gaan. Die laaste paar oggende het ek wakker geword met woedende hard-ons ... iets wat ek baie lanklaas beleef het. Die platlyn het my regtig op dag 3 getref, en dit was die klassieke simptoom om te voel dat jou piel / balle in 'n lewelose stuk vel gekrimp het. Nou lyk my geslagsdele normaal. Op hierdie oomblik lyk my piel soos 'n piel normaalweg moet voel, as dit sinvol is. 12 dae af, op dag 13. My verslag tot dusver


Daar was 'n paar 2-week siklusse. Vir 2 weke het ek elke dag 'n boner en sterk seksuele dringings, en dan vir nog 'n 2 weke niks (platlyn?). Ek het meer selfgeldend, eerlik, selfversekerd en gesellig geraak. Ek is meer klaar.


My flatlyn van 100 dae het net heilige kak geëindig

Ek het vandag amper 'n 48-jarige kollega by die werk genaai, nie eers 'n grap gemaak nie - ek het haar omhels en die grootste fokken boner geword en sy het geweier om my te laat gaan en sou net aanhou om my aan te raak en terug te druk, ek het amper haar klere afgeruk en haar reg op die lessenaar neergesit, al is ek nie eens aangetrokke tot haar nie. Wat de fok is dit.

God het my siel genadig, geen wonder dat ek gedink het hierdie reis was mooi nie, ek het vergeet wat dit voel om eintlik 'n libido te hê, en 'n hel van 'n fokken libido wat dit is.


70 dae van platlyn! Daar was eenvoudig niks onder my band nie, my D was heeltemal dood!

Dit is wat my in die eerste plek te veel laat masturbeer het. Ek sou op my rekenaar sit of werk doen en skielik, uit die bloute, voel ek hierdie intense gevoel ontstaan ​​wat my genoop het om orgasme te soek. Ek het voor daardie oomblik nie eers aan iets seksueel gedink nie! Dus sou ek net masturbeer en net die jeuk krap. Maar gedurende die afgelope vyf maande, gedurende die platlynperiodes, sou daar soms 'n paar dae verbygaan en dit sou nie eens by my opgekom het om dit te ruk nie, en tereg, want in daardie tye was ek nie by 'n aantreklike vrou of in 'n seksuele situasie.

Maar moenie bekommerd wees nie, jy het niks van jou libido of mojo verloor nie.

Dit is die beste ding: as ek in 'n seksuele situasie is of met 'n vrou, of af en toe as ek my gedagtes laat dwaal in die gebied van seksuele fantasieë (nie 'n goeie idee nie, maak dit jou moeiliker), voel my opwinding so baie ryker en dieper, 'n vollediger ervaring en baie meer sexy. Voel vrek goed. Vertrou net dat wanneer u met 'n meisie is, u ereksie daar sal wees, net so goed as entoesiasties soos altyd en harder as ooit tevore. Eintlik raak ek deesdae so aangeskakel dat dit net genoeg is om 'n vrou te slyp om my te laat kom. Ja, ek het tydens NoFap with met meer as een meisie in my broek gesit

As u bekommerd is oor die verlies van energie en die begeerte om vroue te ontmoet omdat u nou minder geil is, het dit nie veel met u platlyn te doen nie, en meer met u lewenstyl. Ek stel voor dat u van ander dinge gebruik maak om u geilheid te veroorsaak.

Die belangrikste ding is om jouself voor vroue te stel. Gaan uit na sosiale geleenthede, of nagklubs, of ontmoet vriende van vriende, of sluit aan by buitekurrikulêre lesse en -lesse. Selfs as u 'nie meer geil voel nie', wed ek dat as u eers meer met vroue begin interaksie het, u liggaam in 'n hoë rat sal begin skop en die geilheid sal begin terugkom as u liggaam reageer op die vroue rondom u . Begin met hulle praat, terg, lag saam, flirt met hulle, en u liggaam sal u beloon met die pragtige natuurlike begeerte om u piel daarin te plaas.

Ek vind dat ek die minste geil is as ek nie vroue in die loop van my daaglikse lewe ontmoet nie, want nou, sonder 'n belofte van seksuele vrylating in my eie hande en geen vroue rondom my nie, wat is my gedagtes anders as om af te sluit sy eie opwinding? Dit is soos wanneer u 'n rukkie sonder kos gaan, eers honger is, dan hou u op met honger. Jou liggaam pas aan. Sit 'n lekker steak-ete voor u en ewe skielik kom daardie honger weer terug.

Plaas 'n paar regte vroue, sexy vroue, voor u en sê vir my dat u steeds nie geil voel nie.

En soveel as wat dit op hierdie subreddiet gesê word, werk jou liggaam!

Lig gewigte, of selfs cardio is beter as niks. En oorweeg kegel-oefeninge. Al hierdie dinge laat jou mojo aan die gang, ek weet nie hoekom of hoe nie, al wat ek weet is dat hulle werk. Daar was tye dat ek by die huis sou sit en niks doen nie, en net NoFap die skuld vir my platlyn gegee het. Noudat ek my liggaam hard werk, vind ek dat die platlyn afneem (wat NoFap vir my moeiliker maak). As ek nou aantreklike meisies op straat sien, kry ek weer daardie elektriese gevoel deur my liggaam.

Laat ons maar sê dat platlyn in siklusse sou plaasvind, en dat ek so lank as wat ek NoFap in en uit die platlynfases gedompel het, sou ek dit nooit gebruik as 'n rede om NoFap te stop nie ... Ek geniet die gevoel van selfdissipline te veel.

Vir mense wat een keer per week masturbasie oorweeg om die platlyn te verwyder, besef hoe moeilik dit eintlik is.

Ek dink mense wat presies een keer per week masturbeer, het meer dissipline as ek, alhoewel ek amper vyf maande is. Omdat daardie mense nooit by die platlynfase sal uitkom nie, en hulle in 'n konstante 'chaser-effek'-fase sal wees. Ek wil eerder nie my lewe daaroor bring om die begeerte om te masturbeer voortdurend te beveg nie. Ek wil eerder in 'n voortdurende 'platlyn'-fase wees (ek sit dit nou doelbewus in aanhalingstekens), maar waar ek altyd in 'n situasie met seksuele toonaardes is, is my seksuele reaksie altyd daar en selfs sterker as wat was voor NoFap. Hierdie idees om een ​​keer per week te masturbeer, was iets wat ek ook gehad het, en toe besef ek dat dit net rasionaliserings is wat veroorsaak word deur 5 dinge: geilheid en self-sabotasie.

Moenie toelaat dat u geilheid onder u dekmantel kry deur die platlyn uit te skakel om u te help om meer vroue te ontmoet nie, dit is om jouself te probeer saboteer.

As u uself gesê het dat u NoFap gaan doen, doen dit net, plat of nie.


Baie lang platlyn!

Ek wou net byvoeg vir enige besorgdheid oor platvoering. Ek het die laaste keer op 25 Oktober masturbeer. Toe het ek vir 2012+ maande absoluut GEEN libido gehad nie. Ek was benoud waarom dit was, en dit was voordat ek die platlyn ontdek het. Dit was egter die beste ding vir my! Ek was 18 jaar lank in die put van seksuele verslawing wat meerdere rampe in my lewe veroorsaak het. Die platlyn het my toegelaat om seks te vergeet (ek was ook op dieselfde tyd geskei) en konsentreer daarop om my lewe in orde te kry. Die belangrikste hiervan was die genees van die onderliggende wonde wat veroorsaak het dat ek seksuele verslawing as medisyne gebruik het.

Ek het nou 'n baie goeie libido, ek is 52 jaar oud, ek raak baie moeilik in my slaap en word lief daarvoor om wakker te word met hout wat kan doodmaak! Lol Ek sien uit daarna om eendag met my vrou versoen te wees en die soort seksuele liefdesverhouding te kan voer waaroor ons albei gedroom het, maar nooit gehad het nie.


Dinge lyk meer .. More REAL !!

Soos hierbo gesê, is dinge ECHTER. Aanskouliker! Dit is mal. Sodra ek NOFAP begin, het ek 'n GROOT platlyn getref. Ek praat van angs, depressie, dowwe, gekke bui. Geen dryfkrag om iets te doen nie. Musiek en videospeletjies was nie eens aangenaam nie en negatiewe gedagtes is 24/7 opgeskop. Dit het mettertyd beter geword. Ek is op dag 46, ek het sopas 'n rekening geskep om julle te vertel .. DIE LEWE WORD BETER.

Miskien bevraagteken u die punt van NOfap, ek bedoel ons weet almal, dit is makliker om net op te gee? Maar nee, druk deur die harde punte. Dit raak beter. Die afgelope paar dae voel ek baie beter. Seksdrang is terug, opgewondenheid en lewensvreugde is weer volstoom, ek voel soos 'n jong tienerseun. Die lewe is net wonderlik.

Laat u brein weer oorskakel na REAL stimulus. Om saam met vriende te kuier, te oefen, te gaan stap, natuurlike dinge waarvoor ons GENIET is nou aangenaam. Begin met gesonde eetgewoontes, koue storte en gewigoptel. Moenie meditasie vergeet nie. Dinge verbeter wel, belowe ek.


My slap grootte het dramaties afgeneem. Sedert die tweede of derde dag sedert die aanvang hiervan (ek is 30 + dae in nou), Ek het geen oggendreaksie gehad nie. Ek weet nie of dit endokriene of neurologies gedrewe is nie.


(Ouderdom 24) Volgende 6 weke - dit was die ergste. Dit het gevoel asof iemand 'die prop getrek het'. My mannetjie het leweloos en dood gevoel dit was vreesaanjaend! Ek het heeltyd plasings oor die platlyn gelees om my aangemoedig te hou dat ek daaruit gaan kom. En ek het! Het my eerste nat droom in jare gehad en dit was ongelooflik. Toe voel ek weer normaal. Moet asseblief nie ingee nie. Die platlyn sal eindig. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/


Die platlyn is nogal eng. Het selfs probeer om dit 'n bietjie te draai, maar nee, leweloos. Net so goed kan daar 'n agurkie vir 'n week daar hang. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- werklike emosies /


Na 'n paar dae van brein tantrums (cravings), platlyn vir 'n paar weke. Eintlik het ek net heeltemal onverskillig gevoel oor meisies, seks, alles. Daar is 'n bietjie klinkende stem van die PMO-dier wat my in my gedagtes nagmerf, maar meestal, ek gee net nie om nie. En my penis was net baie leweloos en klein. Dit was asof iemand die prop toegepak het op watter masjiene my seksdryf bied. Geen libido hoegenaamd nie.


I platlyn vir 3 weke. My penis was heeltemal dood en nutteloos, maar nou is dit groot en ferm.


Dag 6 - Wat rou, fisiese waarnemings betreffende my penis betref; Sedert die begin van my streep het ek nog nie een volle ereksie gehad nie, geen oggendhout nie, en dit lyk kleiner (soos wanneer dit koud is of as jy uit die stort kom).


Ek dink ek het tot dusver ongeveer drie platlyne deurgemaak. Dit is maklik om dit te beskryf. Dit is meestal 'n bewolkte, neerdrukkende gevoel met 'n baie slap penis. Ek sou sê dit voel soos om lank in die duisternis te sit. Elkeen het ongeveer 'n week en 'n half geduur met kort periodes van vrede tussenin. Ek hoop regtig dat dit my laaste een was. My ereksies is terug op 85-90%.


Dit het 2 weke sedert ek porno of orgasme gebruik het. Ek het net seks met my vriendin gehad en voel nie baie aangeskakel nie. Gebrekkige oprigting en vroeë ejakulasie. Vroeër was ek 'n paar jaar gelede kliphard! Sal dit beter word? Ek is bekommerd. ['N Paar dae later] Dit het regtig gehelp om te verduidelik hoe algemeen hierdie simptome voorkom! Ek sien positiewe tekens: oggendhout twee keer en 'n middel-van-die-nag-oprigting gisteraand, wat albei ongeveer 70-80 persent vol gevoel het! Dit is wonderlik om hierdie fisieke veranderinge vroeg te sien.

Ek is ook verby die dooie penisstadium, wat nogal vreemd was. My penis voel te alle tye net voller. Ek begin gestimuleer raak en half hard raak sonder om aan te raak, en dink net aan my vriendin. Alle goeie tekens; Ek is op die geel baksteenpad!


Dit is hoe FLATLINE eindig!

As u platlyn slaan, het u geen energie nie, word u lui, dooie dick, geen libido ens nie.

Dit is platlyn, alles word 'n rukkie grys, jy het geen motivering nie, niks, dit is soos 'n tonnelvisie.

Dae gaan verby .. U het wel op en af ​​gegaan .. Uiteindelik het u dit reggekry om na 'n lang stryd te veg, u word steeds beter.

JY sal baie veranderinge deurmaak tydens flatline en NoFap in die algemeen, jou eie wêreld verander (na beter), jou persoonlikheid verander, jou reuk verander, jou liggaam verander, dit is 'n lewensveranderende ding!

As die platlyn eindig, voel dit soos towery, asof u net u oë oopgemaak het en al wat u sien, is alles mooier, klanke klink beter, die wêreld is mooi, u voel goed.

Dit is regtig vir almal anders, maar al wat u hoef te doen is om self uit te vind.

U sal naarheid voel, u sal hoofpyn kry, maar dit is normaal, moenie toelaat dat PMO u kry nie, liefde is 'n goeie gevoel, glo my, en PMO neem dit weg van almal, glo dit of nie.

Bly aktief, wees gesond en positief, GEE NOOIT OP NIE, U SAL EEN DAG 'N KAMPIOENVIGTER WORD!

REDIGERING: Dit is goed om oor emosioneel, kwaad of selfs gewelddadig te voel, dit is alles deel van jou proses .. Moenie opgee nie, daar is lig aan die einde van die tonnel, grot of wat ook al haha.

DIT is goed om dinge te vergeet, dit is goed om verlore te voel, dit is goed om nie te weet wie jy is nie. Ek het al die dinge deurgemaak, ek kan sê dat die platlynproses baie nuwe geleenthede bied; jy sal die geheel sien, jy begin nuwe dinge doen al moet jy jouself dwing (dit maak ons ​​vegters). U sal die lewe uiteindelik duideliker sien, u sal letterlik soos 'n nuwe wedergebore persoon voel!

Nou .. Gaan uit die internet en .. HERBORN!


Na 1-week het dit gevoel of my penis geen lewe gehad het nie. Dat dit basies dood was. Ek was bang soos die hel. Maar na twee tot drie weke het die oggend-ereksies begin terugkeer. Hulle was glad nie sterk nie (Net soos 20% sterk), maar hulle het verbeter en ek sal sê hulle is gereeld 70% [op een maand].


Meer as 60 dae ... Geen Libido nie

Terwyl ek dit skryf, is ek 63 dae in nofap en het ek gedurende my reis 'n paar positiewe tekens gesien. Ek het hoofsaaklik begin weens ED, sowel as om pornografie te gebruik as 'n kruk om seks met vroue te hê. Ek het gereeld seks gehad (miskien 4 of 5 keer) en ek het dit baie geniet. Ek het opgemerk dat ek baie sensitiewer was en dat ek op die oomblik baie gevoel het ... om nie terug te trek nie en nie aan pornografie dink nie. Soms het ek ook baie sterk ereksies gehad toe ek soggens wakker word.

Een ding wat ek nog nie ervaar het nie, is dat my 'regte' libido weer terugkom. Gedurende die hele reis was ek nie geil nie. Die keer dat ek seks gehad het, was ek nie lus nie, hoewel my maat my uiteindelik daarheen gebring het. Boonop het ek verlede week opgemerk dat ek weer platlyn (dit is die tweede keer tydens nofap) tot op die punt waar my penis leweloos gevoel het.

Ek wou net 'n bietjie statusopdatering plaas en sien hoe my ervarings met ander vergelyk. Ek weet dat almal anders is, en dit is waarin ek belangstel.


[Ouderdom 37, Dag 40 geen PMO] Vir my het die platlyn-ding eers ongeveer 20 dae geduur. Dan was daar 'n super-intense drang na O. Ek sou dronk voel van geilheid, maar het geen ereksie nie. As ek party dae 'n sybokser gedra het en op 'n hobbelige pad gery het, sou ek voel dat ek 'n o sou hê terwyl ek bestuur, alhoewel ek glad nie 'n ereksie gehad het nie. Net hierdie golwe van warm, ereksielose geilheid.

Let net op, dit lyk vir my asof hierdie wassings van totale geilheid sonder ereksie 'n soort oorblywende proses is van pornografie kyk. Toe ek die eerste keer na porn gekyk het, het ek gevoel dat ek 'n O sou hê sonder ereksie. Dit is hoe 'n kragtige uitwerking die pornografie op my gehad het. Ek dink my brein het waarskynlik net 'n oordosis dopamien gestort, en dit voel beslis wonderlik.

Ek raai die verdraagsaamheid is daar bo vir mense wat jare lank porn gekyk het, en ons voel nie meer dit was nie. Hulle benodig die stimulasie op pornovlak net om te funksioneer, soos 'n junkie wat dwelms benodig net om te voel dat hulle op hul eie basis is. So, na 'n paar dae se intense begeerte om 'n O te hê, het ek 'n weer 'n platlyn vir 'n paar weke. Daar is iets reg hieraan.

Eintlik moet ek nou sê ek dink dit is 'n goeie idee om reg te wees met die platlyn. Hier is die rede waarom. Ons is versot op seksuele beelde. Nie net beelde nie, maar ook vorme van stimulasie wat nie in die werklike lewe bestaan ​​nie. In porno beweeg die kamera rond, die een toneel sny na die volgende, magiese orgieë, ens.

Ons flatline kom omdat ons nog nie in die werklike lewe heraangestel is nie. In die regte lewe word ons wakker gemaak omdat ons langs die dame by die fliek sit en sy sê intelligente dinge en speel met haar hare, of omdat sy steeds siebs van bosbessiesap neem en haar wimpers fladder, of ons dink net oor maak uit met ons meisie op die rusbank.

Dus, ons het die platlynperiode nodig om van kunsmatige oordosisvlakke van dopamien terug te kom tot die feit dat ons deur die regte wêreld opgewek kan word. En die afgelope paar dae was ek. Ek het opgemerk dat daar deur die loop van die proses redelik gereelde ereksies plaasgevind het, hoewel dit gewoonlik aan die swak kant is en net 'n paar sekondes duur nadat ek wakker geword het.

Maar die afgelope vyf dae of so het ek wakker geword met redelik normale fantasieë in my kop en die ereksies het lank geduur. Hulle het ook lukraak begin gebeur terwyl hulle bestuur en aan niks gedink het nie.


Een ding wat ek regtig haat oor die aanvang van 'n herlaai, is dat die balle geneig is om regtig baie klein te word voordat dit weer groot word. Baie keer voel dit asof hulle weer in my liggaam probeer inkruip. Aangesien ek dit opgehou het om leeg te maak, moet hulle miskien net so groot bly, nie skrimp nie?


(Ouderdom 38 - Dag 60) As ek noPMO gaan, is daar 'n tydperk waarin my penis voel soos 'n koue dooie verdorde vis. Dit is klein, dit lyk asof dit niks stimuleer nie, en dit lyk eintlik wit en dood. Dit is 'n bietjie senutergend. Op die oomblik, na 60 dae, kry ek spontane en groot ereksies. Dit kom en gaan wel. Gisteraand het dit weer die koue dooie vissindroom gehad. Dit is nog steeds so in die fase, maar sommige stimulasies sal help om 'n bietjie te groei. Ek word egter nou eintlik altyd wakker met oggendhout. Hardheid en duur wissel. 'N Paar weke gelede het ek die oggend 'n ereksie gehad wat waarskynlik die grootste, sterkste ding wat ek in jare gehad het. Ek was verbaas.


(Dag 12) Ek het nog steeds 'n plat voering, my penis reageer nie en is klein, maar ek het geweet dat dit te wagte sou wees, so ek is nie te bekommerd nie en eerlikwaar geniet ek nie om my PMO-drange te regeer nie.


Krimp is 'n algemene ervaring en redelik eng terwyl u lid lyk asof dit weer in u bekken opgeneem word. Na 'n rukkie keer dinge weer normaal en verbeter dit selfs. Moeilik om te sien, tensy u miskien met kalibre meet, ens. Moet u nie daaroor bekommer nie. Dit is beslis deel van die proses.


[Verslag oor simptome afvir 'n maand van herlaai] -ED (Werk op dit met 'n mate van vordering) - Geen oggend ereksies (Sommige vordering) - Koue penis (Gone)


Ek is desperaat. My penis is dood en my libido is dood na 3 weke, is dit normaal? Ek raak so depressief. Ek dink ek is slegter as voorheen en doen geen PMO nie. Ek het baie pornostimulasie gebruik, maar dit het my mettertyd ED veroorsaak. Ek is desperaat en vrees om my verhouding van 8 jaar te verloor.


My libido soort van hierdie week gedaal (week 10). Die probleem wat ek 'n paar weke gelede gehad het, waar my penis teruggetrek het, soos 'n koue stort, het teruggekom. Ek stres egter nie daaroor nie, maar ek dink dit is net nog 'n fase in my herstel. (Lees sy volledige herlaai-rekening.)


[Dag 35] Ek het nooit besef hoe ernstig my ED probleem was voordat ek by hierdie webwerf gekom het nie. My penis voel so klein en leweloos oor die algemeen, wat my 'n bietjie bekommerd maak.


Ek het die 'dooie penis'-sindroom opgemerk. Na ongeveer 4-5 dae word my libido absoluut geskiet en my penis verskrik tot niks. Dit is eintlik skrikwekkend.


Ek word elke oggend wakker en hoop dat daar iets is ... enigiets ... maar nee. Dag na dag is daar net niks. Ek het beter gevoel om The Urge te beveg, want ek het ten minste geweet dat daar iets aan die gang was, maar daar is nou geen drang nie. Voel iemand ook dat hul penis koud voel? Of miskien dink ek net aan my.


My penis is slap. Ek kry lukrake ereksies, maar dit is uiters dood..lol, as dit sin maak. Soos dit net daar is. Dit krimp baie. En ek weet nie hoekom nie. Ek kan seks hê as die tyd aanbreek, maar as ek nie opgewek word nie, gaan dit net heeltemal dood !!!


Afgesien van ligte hoofpyn en rustelose slaap, het ek nog nie onttrekkingsimptome baie mense noem. In plaas daarvan voel ek niks. Dit is asof ek net nie 'n libido het nie. Geen oggendhout en geen nat drome nie. Geen spontane ereksies nie. En geen drange nie. Was nog nie geil nie. Ek het geleenthede gehad om seks te hê, maar my liggaam reageer nie.

Ek neem tangoklasse, so ek is redelik sosiaal, maar nog steeds geen teken van my libido nie. Ek kan met 'n pragtige meisie dans en het geen fisieke reaksie nie. Ek is serebraal bewus daarvan dat 'n meisie aantreklik is, maar ek voel dit nie fisies nie.


Die sagtheid en skrimp is absoluut deel daarvan. Ek sou 'n week of wat geen PMO gaan nie en dan ingee omdat ek so geil was, of anders sou ek PM doen net in die hoop dat dit my libido sou oplaai. Dit het dinge net vererger. U sal 'n paar weke moet deurgaan - sommige mense gaan maande - waar u bekommerd is dat u libido vir ewig verdwyn en nog meer bekommerd is dat u penis so klein word dat u dink dat dit soos die skilpadkop in u maag terugtrek. Dit is skrikwekkend. Dit is regtig.


Ouderdom 34 - 8 jaar ED (grafieke wat vordering oor 'n paar maande toon)

Die weke waarin my daaglikse bonners laag was, was die moeilikste weke van die proses. Dit is die 'platlyne', en dit is baie maklik om terug te keer na pornografie net om u daaglikse aftelling weer te probeer verhoog. U begin dink dat dit miskien nie werk nie, maar ek sê vir u: dit is die belangrikste tye om by u voorneme te hou.


Ek wou by meisies wees, aangesien my solo-seksuele ervarings net depressief was. Daarom het ek besluit om op te hou met masturbasie en vir myself gesê: "Orgasmas kan net van meisies af kom." Dit het my genoop om met meisies uit te gaan en te flirt. Een newe-effek van die 'ek mag nie masturbeer nie' is dat ek opgehou het om porno te kyk. Ek het op hierdie stadium nie geweet van hierdie webwerf of pornverslawing nie, en daarom het ek PMO per ongeluk prysgegee.

Ek was verbaas hoe ek vinnig aangetrokke voel tot meisies. En ek was geil en het geweet dat ek net seksuele bevrediging van 'n meisie kon kry (my selfopgelegde reël), om meisies aktief te benader en na te streef. Ek het hierdie wonderlike meisie een aand ontmoet toe ek kuier. Ons het 'n surrealistiese verband gehad, met dom hoë aantrekkingskrag, soen, maal en mekaar se lywe oral op die dansvloer voel. Ek het haar gevra om die aand saam met my terug te kom, maar ons het gesê sy ken my nie genoeg nie. Ek is huis toe en het my nie toegelaat om te masturbeer nie, hoewel ek vrygelaat wil word.

Ons het mekaar weer ontmoet en in haar kamer beland. Ek was senuweeagtig, aangesien ek so lank gelede saam met 'n meisie in die bed was. Ons het hartstogtelik gesoen en mekaar uitgetrek, maar ek het nie ereksie gekry nie. Niks. In werklikheid was my piel piepklein en heeltemal slap. Niks wat sy gedoen het, het 'n effek gehad nie. Sy het regtig begrip gehad en gesê: "Dit is jou liggaam, daar is niks om jou voor te skaam nie".

Sy was heeltemal gemaklik met haar eie lyf en het geliefd om naak te wees. Ons het die hele nag naak gelê, praat, ontspanne en gemaklik. Dit voel goed.

Die volgende dag het ek by die huis gekom en na my kamer gegaan om te masturbeer om te sien of alles nog werk. Die ervaring was ontstellend. Eerstens het ek gesukkel om hard te word, en toe ek dit gedoen het, sou ek dit verloor. Dit het ongeveer 1.5 uur gegaan voordat ek 'n orgasme gehad het, met die mees intense fantasie en handaksie wat ek geweet het.

Op hierdie punt het ek aanvaar dat onthouding van masturbasie was nie 'n goeie ding! Geen PMO het my gedwing om meisies te ontmoet nie - maar dit het gelyk of dit my ereksies doodgemaak het. 'N Vangs 22. (ek het nie geweet van herlaai, platlyn ens.)


Dit is nou twee weke sedert pornografie gebruik word en orgasme. Ek voel meer ontspanne, maar my penis is uiters gekrimp en my testikels ook. Ek weet nie hoekom nie, maar wel.


Dit is verbasend hoe die groot libido-slinger rondwaai. Die afgelope week of wat, terwyl ek seksuele fantasie uit my gedagtes gesuiwer het en die vuil onttrekkings daaruit hanteer het, het ek verlore, eensaam, verward, amper ongeslagtelik, bekommerd, angstig en depressief gevoel. Die enigste ding wat my aan die gang gehou het, was die vertroue in my skepper, die natuur en die herlaai-proses.

Om fantasie uit jou stelsel uit te voer, begin as 'n harde taak. Dit begin ná 'n rukkie makliker raak. Dan sien jy dat jou libido begin om heeltemal van jou af te wyk, selfs in jou gedagtes. Jy begin al die verlange na seks verloor. Op daardie stadium het ek begin paniekerig, ek het probeer om fantasie te dwing met min tot geen resultate op die penis nie. Baie keer sal ek probeer fantaseer en ek het 'n moeilike tyd gehad om 'n fantasie op te bou. Dit was soos 'n vaardigheid waarmee ek die vermoë verloor het. Op 'n stadium het ek net heeltemal losgelaat. Ek het gedink as fantasie so moeilik sou wees om te roep, kan ek net net ontspan en laat dit werklik verbygaan.

Dit lei tot 'n platlyn van die libido, beide in die broek en in die brein (was die SH * T uit my skrik).

Maar, soos ek in my laaste berig gesê het, die nag is die donkerste voor die dagbreek ... Vandag was ongelooflik! Vir die eerste keer sedert ek my kan onthou, waarskynlik toe ek 23 was, het ek spontane ereksies in die openbaar gehad, geïnduseer deur niks anders as die teenwoordigheid van pragtige vroue nie. Ek het soos 'n dier gevoel! Maar op 'n goeie manier! Ek het geweet dat iets anders was as ek die stad binnegekom het. Ek het 'n vrou sien draf en skielik voel ek 'n bloedstroom daar onder. Maar ek het glad nie gefantaseer nie; dit het net gebeur. Ek het 'n ander vrou gesien en dit het weer gebeur, net sterker. En nog een en weer en nog sterker.

Wat gaan aan?

Ek was van plan vir my nuwe werk en daar was 'n hele paar baie goed geklede hotties in die kamer - een het langs my gesit. Ongeveer vyf minute in een van die aanbiedings (ek het eintlik aandag gegee, glo dit of nie), het die meisie langs my met haar hare begin speel. Ek is dadelik opgewek - ek kon nie help nie! Daar was waarskynlik altesaam 5 baie aantreklike vroue in my gesigsveld, en ek het hulle regtig raakgesien. Sommige het oogkontak gemaak en ander nie. Ek het soos 'n verdomde bobbejaan begin voel! Voordat ek dit geweet het, SSHHWWWIINNG! Ons het weglê!

Die snaakse ding is dat ek in staat was om voldoende aandag aan die aanbiedings te gee terwyl ek my boeke met my boeke toegesmeer het. Ek het waarskynlik 'n ereksie van 50% 60% vir ongeveer 'n halfuur of langer gedurende die pres. GEEN fantasie nie, regtig spontaan - net van kyk en oogkontak. Daar was waarskynlik tye dat dit tot ongeveer 80% gestyg het, wat genoeg was om die boeke op en af ​​te laat spring (ek is 'n kompulsiewe rekenaarspieraanbieder lol!). Ek het in my stoel teruggeskop en gaan sit om die waansin in te hok. Ek voel die hele dag so geil soos altyd. Dit het waarskynlik iets te doen met die heeldag op Vanderbilt omring deur engele.

Ernstig ouens, ek is 30 en totdat ek my PMO-verslawing en hierdie webwerf ontdek het, was ek oortuig dat hierdie vlak van viriliteit eenvoudig met die ouderdom verbygegaan het. Ek koop al die propaganda van westerse medisyne met viagra-advertensies met ouens in die dertigerjare in.

Het jy dit alles opgemerk? Dit blyk dat die afgelope tyd viagra en cialis op jonger en jonger ouers gerig is. In elk geval, dit is alles BULLSHIT! Alhoewel die groot libido slinger in my brein nie waarskynlik gedoen word nie, met al sy weerkaatsing, sien ek dramatiese verbetering.

Vandag was net ongelooflik. 48 dae en druk op. Ek beplan om 90 dae te gaan of totdat ek voel dat die verbeterings 'n algemene plato bereik het.


Ek het weke gelede PMO oor 2 gestop, en tot my verbasing het ek letterlik glad nie lus vir pornografie nie. Dit wil voorkom asof ek reguit in 'n plat lyn gespring het ?? Ek het plek-plek 'n paar klein flitse van geilheid gehad, maar dit is baie min tussenin. Ek het die afgelope 2 dae net 16 sterk ereksies gehad, en een wat ek glo veroorsaak is deur 'n semi-wakker droom van pornoverwante beelde, wat ek nie regtig kon beheer nie. Andersins was ek so slap soos 'n noedel.


Hierdie koue kalkoen-ding is net so wreed. Ernstig, dit is amper asof my piel vries, soos een of ander nek-orrel.


(Dag 52) Vandag, na ongeveer ses weke van wat gelyk het aan die platlyn waaroor mense praat, is ek met die sterkste en aanhoudendste drang van die oorlog tot dusver getref. Dit was soos 'n suigslag van George Foreman. Dank die Here dat ek besig was om besig te wees toe hierdie bal my tref, want ek sou sekerlik geval het as ek tuis was.

Byna die hele werksdag het seksuele gedagtes voortdurend by my opgekom. Dit op sigself is nie so eienaardig nie, maar die felheid waarmee dit my verteer het, was presies dit. Die felste ereksies het gedreig om my rokbroek deur te steek - ereksies anders as wat ek te midde van my verslawing ervaar het - 'n seën, maar ook 'n vloek. Baie keer moes ek myself van my stoel af oplig om tevergeefs die onnodige druk in my lende te verlig, en wat ek aanneem, is die area van die prostaat.

Dit was uiteindelik 'n stryd wat bedaar het, en hoewel ek nooit aan myself geraak het nie (ek was hard aan die werk om hardop te huil), het ek beslis in my gedagtes afgegaan en oorweeg hoe ek die seksuele gedagtes onnodig laat sloer het. Ek sal nie my kenteken weer instel nie, maar ek dink dit is belangrik om daarop te wys dat die rand altyd in die gedagtes begin. Daar is altyd 'n geestelike onderwerping aan die drang wat die fisiese onderwerping voorafgaan. Ek het geestelik toegegee, en net my tydelike omstandighede het verhoed dat dit tot 'n fisiese vrug vervul.

Een positiewe ding wat ek vandag opgemerk het oor die geveg - my gedagtes het nie meer oor porno gegaan nie, en ook nie my eerste neiging om te masturbeer nie. Ek het besef dat my enigste begeerte na werklike seks met 'n vrou was. Daar is tans nie 'n sleutelkomponent vir my nie, maar dit is baie bemoedigend om te weet dat die herlaai werk.


(Dag 30) My flatlyn het basies na die eerste week begin. Of ten minste wat ek noem flatline. Ek sal probeer om uit te brei. Ek kry môre ereksies tot ongeveer 70-80% persent sterkte wat ek dink. Sommige dae het ek seksrit of liewer hornies voel, maar altyd met dodelike simptome. Ek noem dit dat my Libido hierdie skelms maak, en hulle duur sowat 'n uur.

Maar die res van die tyd, miskien 95% van my tyd wakker, het ek absoluut geen seksdrang nie. Geen spontane ereksies nie. Dit is 'n baie vreemde gevoel as u na 'n pragtige vrou kyk en in u kop u normale gedagtes het, soos: "Sjoe, dis mooi, ek wil haar graag leer ken"! en tog het u seksuele gedagtes of bedoelings. Dit is 'n baie vreemde en vir my nogal 'n eng ervaring. Dit is asof jy gekastreer is ...


[Soms verskyn die platlyn as plat emosies.] Op 87 dags Ek het 'n lang platlyn gehad met tussentydse lewens. Ek het amper aan die gevoel gewoond geraak. Ek weet dit kan nie normaal wees nie. Dit sal verbygaan. Die tekens van die lewe het my die lig laat sien. Ek het van my persoonlikheid terug, maar ek weet dit is nie die hele verhaal nie. Ek het op 'n stadium baie vaal gevoel.


(2 weke in herlaai) 'N Paar ander onttrekkingsimptome het ontstaan. Ek voel heeltyd moeg, en my kop voel asof dit met katoen gevul is. Ek voel nie regtig 'teenwoordig' in die lewe nie. My penis lyk nog steeds en voel dood; kon nie veel reaksie daaruit kry nie.


Ek het te doen met die krimp van my geslagsdele. WTF? My balle is groter as my piel. Regtig vreemd. Aan die ander kant is die feit dat my oggendhout weer terugkom, beslis 'n positiewe teken.


(Dag 28) My penis is komies klein - amper nie bestaan ​​nie (soms het ek selfs probleme om dit vas te hou terwyl ek urineer).


Dag 17 geen pmo nou nie. Party dae voel ek dat ek seksdrang het of geil voel - maar altyd met dooie piel-simptome! Dit is asof my piel nie wakker sal word nie. Vandag is die eerste dag dat ek meer geil voel, maar nie so dood soos voorheen nie!


Oor my platlyn. Wanneer mense sê dat hulle voel dat hulle dick dood is, word hulle nie oordryf nie. Iit voel letterlik leweloos. Dit voel soos 'n las om dit rond te dra.


So 'n paar dae gelede het ek gepos oor suksesvolle omgang ná PMO-geïnduseerde ED. Toe voel dit goed en ek was baie bly. Ek het 'n paar dae later lekker oggendhout gehad en het gevoel dat ek weer PIV seks met my beduidende ander kan hê. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/


Ek begin van gister af weer platlyn. 'Dooie piel' en geen spontane ereksies om van te praat nie, behalwe swak oggendhout. Ek het nog nie gefap nie en ek kan nie aan iets anders in my lewe dink wat dit kan veroorsaak nie.


http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

Ek wou net 'n vinnige weergawe van my storie gee vir enigiemand wat bekommerd is oor hul platvoeringstydperk. Tydens my eerste twee drieë by Nofap het ek 14 dae en 11 dae gegaan voordat dit misluk het, en gedurende albei tydperke was ek die hele tyd uiters geil. Op my derde (huidige) poging het ek letterlik begin met voering vanaf dag een. Dit was baie depressief, veral nadat die meisie wat ek my gesien het, my dump en ek het selfs begin om my eie seksualiteit te bevraagteken nadat ek 'n hele maand geloop het en glad nie in vroue belangstel nie. Ek het egter taamlik konsekwente oggendhout gehad wat my aan die gang gehou het.

Ongeveer 45 dae het ek begin voel dat my seksdrang stadig terugkom, en vanaf ongeveer 65 jaar is dit waarlik weer vol krag. Ek het die hele dag lukraak ereksies sonder om eers daaraan te dink. Ek kry 'n ereksie deur net 'n mooi meisie op straat te sien. Verlede week was ek in Japan en het 'n oulike switserse meisie aangesluit. Ek het nofap begin omdat ek alle vertroue verloor het in my vermoë om ereksies by vroue te kry, nadat ek die afgelope twee jaar met ongeveer tien baie aantreklike wyfies misluk het.

Nou is ek vol vertroue in my vermoë om ED te klop wanneer die tyd reg is.


My Flat-voering Eksperiment-Waarskuwing: Anekdotiese Bewyse

Ek sou nie sê dat 'supermagte' besonder duidelik was nie, behalwe 'n konsekwentheid in persoonlikheid. Ek is nie meer gyselaar vir die ewekansige hoogtepunte en laagtepunte wat verband hou met gereelde PMO nie, en dit is die eienskap wat ek my onlangse vermoë om 'n gesonde verhouding te handhaaf, toeskryf:

Nadat ek 'n meisie 20 dae ontmoet het, en die punt opgevolg het waar ons nou in 'n verhouding is (alhoewel sy nie my liga was nie), het ek myself vinnig in 'n vreesaanjaende posisie bevind. Een aand gaan ons saam met vriende uit, drink, drink ons ​​... jy sien waarheen dit gaan. Wat die daad daadwerklik betref, was my klein tjoppie egter nie opgewasse nie 🙁 Geen bekommernis nie, ek gee dit as whisky-piel.

Wat egter gevolg het, was die vreemde verskynsel wat bekend staan ​​as platvorming. Dit het 'n week na hierdie aand geduur en met 'n algehele gebrek aan seksdrang begin ek my bekommerd maak of ek dit volgende keer sal kan opstaan. Ek het nog nooit erektiele disfunksie gehad nie, maar ek het ook nog nooit so lank gegaan sonder voorheen masturbeer .. ek het nie geweet wat om te verwag nie.

Ondanks 'n algehele gebrek aan seksuele begeerte teenoor hierdie week, toe ek eintlik by my meisie was, was ek geil uit my kop ... kloppend so. Ek voel dat ek dit kan neem as bewys dat my brein herbedraad is om slegs die werklike interaksie te wees, en ek is trots daarop dat ek die wonderlike besef daarvan kon ervaar.


Flatline sukses

Verlede jaar in September is ek uit die huis met die meisie met wie ek gedink het ek gaan die res van my lewe deurbring nadat ek uitgevind het dat sy my verneuk. Ek was net meer as vier jaar by haar, sy was my eerste liefde. Kan nie sê dat ek PMO's gedurende die verhouding gehad het nie, miskien 2/3 keer 'n week of so, maar was gewoond aan gereelde seks met haar, miskien 3/4 keer per week. Ek was lank in die stortingsterrein nadat ons uitmekaar was en die kort storie kort na pornografie, baie, soms drie keer per dag in 'n naweek. Ek het geweet dat dit nie gesond was nie en dat ek moes ophou, maar ek het nie.

Het ek 'n wekroep gekry toe ek met hierdie wonderlike, pragtige vrou (my huidige gf) gekom het en my ereksie net bestaan, ek het nog nooit ED gehad nie en dit was verskriklik soos medelyers dit goed sal weet. Gelukkig was sy baie goed met my, want sy het al voorheen probleme met seks gehad omdat sy endometriose gehad het.

Ek het onmiddellik opgehou om die koue kalkoen te masturbeer en die platlyn het my soos 'n ton bakstene getref, net heeltemal leweloos, 'n lang storie kort, dit het ongeveer 3 maande aangehou, waar ek dit nie vir seks kon kry nie en was vererger deur my bekommernis dat niks sou gebeur, ek onthou 'n paar keer dat sy my 'n blowjob gegee het, en ek kon nêrens verby 'n semi kom nie, om die minste te sê gedemoraliseer.

Spring na verlede naweek, ek het my vriendin vir ongeveer 2 weke nie gesien nie en het vir die eerste keer in maande geil gevoel en kon nie wag om haar te sien en seks te hê nie. Ek was nie bekommerd oor ED nie, ek het amper geweet dit gaan goed wees. Ons het die wonderlikste seks ontmoet en gehad, ek kan nie beter daaraan dink nie. Nie net dit nie, nadat ek my ereksie behou het nadat ons gestop het, het sy na ongeveer tien minute opgemerk en gesê dat ons dit nie tot niet gaan nie.

Ek voel soos 'n heeltemal nuwe, meer selfversekerde persoon met 'n woedende libido. Ek het vir myself gesê dat ek 'n berig sal skryf as ek hierdeur gaan, om almal hier te bedank vir alles wat ek gelees het, sterkte en geluk, ouens wat julle regtig MVP's is.


Soms word jou penis lewendig wanneer dit nodig is:

  • (NPH tot thegreat123) Ek is meer as 145 dae en ek het 'n zombie-penis, maar as ek seks het, kry ek 'n ereksie. Die oggendhout en spontane ereksies het verdwyn. Die herstel is nie lineêr nie, so dit is frustrerend om na so 'n lang tyd zombiepenis te ly sonder pornografie en masturbasie. Ek vind dit regtig maklik om porno te vermy en wil nie daarna kyk nie, selfs as my seksdrang toegeneem het. Ons moet almal net geduldig wees
  • (diegreat123 antwoorde op NPH) Ek het ook 'n dooie penis, maar ek het nie probeer seks hê om te sien hoe dit met my gaan nie. Oggendbos het omstreeks 30 tot 35 of so gebeur, maar nou is daar nie meer oggendhout en geen spontane oprigtings nie. Ek vind dit ook maklik om pornografie en masturbasie te vermy. Dankie dat u vertel dat u binne 145 dae is en nog steeds probleme ondervind. Ek het begin dink dat ek die enigste een was wat aan 'n dooie penis gely het, laat in die herlaai-proses, maar ek het net begin.

Nie almal vind die platlyn onaangenaam nie:

  • Ek het baie min fantasieë en ook baie min erektiele aktiwiteite en geen oggendhout nie. Ek dink ek gee uiteindelik my brein wat nodig was. Daar was 'n paar dae met meer libido, maar nog steeds geen werklike ereksies nie. Dit wil voorkom asof ek hierdie toestand getref het waar ek blykbaar in staat is om op hierdie manier voort te gaan. Dit het baie maande geneem om die ingesteldheid wat hiervoor benodig word te ontwikkel, en elke terugval was deel van die proses. Moet dus nie moed opgee nie.
  • Om begeerte te laat voel, voel ook goed. Dit is nie dat ek vir altyd begeerte wil wees nie, maar op die oomblik het ek al die sukses wat ek met vroue wil hê. Ek hoef hulle nie in die bed te kry nie. Om net pret met hulle te hê en rond te flous is al sukses. En dit lyk asof die vroue dit waardeer. En ek waardeer weer vroulike kontak meer as ooit tevore. Dit help soveel in hierdie proses.

__

  • Ek dink dat dit die sleutel is om te besef dat platlyn-simptome 'n normale liggaamsreaksie is. Baie mans se selfbeeld en identiteit draai eintlik om hul penis :), of beter te sê oor hul persepsie van hul seksualiteit. En omdat die oprigting 'n onwillekeurige en onbewuste proses is, is hierdie strik eintlik 'n baie algemene en sterk een vir mans.
  • Ek sal met belangstelling lees Wat vertel ek my vriendin? Eintlik kon ek dit met 'n vriendin (vroulike) vriendin deel en was dit die rede vir my aanvanklike motivering om meer inligting te soek. Ek dink dat ek wel hierdie ervaring met 'n vrou in die konteks van 'n verhouding kan deel. Ek bedoel, ek dink dat om in die strik van porno te val, ook beteken dat ek nie my gevoelens en myself kon deel in die konteks van 'n werkverhouding met 'n vrou nie. Dus sien ek selfs 'n positiewe voorneme van porno-geïnduseerde ED: 'n teken van my hele wese dat ek meer wil hê, dat ek myself wil deel en diep met 'n vrou wil skakel. Vreemd genoeg sien ek porno-geïnduseerde ED as 'n uitstekende geleentheid en motivering om dit te bereik, aangesien ek streef na herstel. Ek bedoel: as ek nie porno-geïnduseerde ED gehad het nie, sou ek waarskynlik aan porno gekoppel wees ad eernum, en wil nooit eintlik met 'n vrou op 'n dieper vlak verbind nie.