Hoe verskil internet porno van pornofilms van die verlede?

Internetpornografie sal waarskynlik tot verslawing lei as porno van die verlede'Internetporno kan gebruikers nie probleme veroorsaak nie, want porno bestaan ​​al vir ewig. As dit ons dan nie skade berokken het nie, sal dit ons nie nou skade berokken nie. ”

Klink logies maar in werklikheid is hierdie redenasie foutief. Die tye het verander - en so het pornografie en die manier waarop porno aan ons brein gelewer word. Streaming porn, smartphone toegang en nou virtuele porno het dit alles makliker gemaak om die brein te stimuleer.

'N Reddit-plakkaat een keer gevra, "Is ons die eerste generasie om linkshandig te masturbeer omdat ons regte hande op pornografie kyk?'Ja, 'n hele generasie word' ambi-wackstrous 'soos een wag dit gestel het.

Eens het masturbasie baie verbeelding gevra. Dit was 'n oefening vir die ware ding: 'Eers gaan ek dit doen ... en dan ...' Nie meer nie.

'Ek is deel van die laaste generasie wat begin masturbeer het voordat hulle die internet gehad het. Ek kan nie insien dat ek toegang het tot visuele voorstellings van elke moontlike seksuele smaak voordat ek die biologiese drang voel om dit te slaan nie. Toe ek 'n kind was, was ons almal desperaat om na boobs te kyk, maar die geleentheid het net een of twee glorieryke kere per jaar gevind [via katalogus]. Ek wonder eerlikwaar hoe tiete op die tik latere geslagte beïnvloed. ”

Wat beteken hierdie verskuiwing? Internet porno gebruik nader parallelle videogaming as werklike seks. Dit kombineer die belangrikste prioriteit van u gene - en die grootste natuurlike beloning (seks) - met die voortdurend veranderende, immer-roman-en-verrassende lewering van 'World of Warcraft'. Jou linkerhand oefen meer druk en spoed uit as omgang. U regterhand kliek weg in die "soekmodus", terwyl u oë van die een skerm na die volgende skarrel en u ore kreun. Geen denkbeeldige orkestrasie nodig nie.

Porno, en die manier waarop dit aan ons brein gelewer word, het verander. sien Porno Nou en Nou: Welkom by Breinopleiding (2011).

Helaas, ons breine het nog nie aangepas nie, en dit kan onverwagte probleme oplewer:

'Ek gebruik al jare porn. Ek hou net daarvan om te kyk hoe mense seks het. My probleem het ongeveer 18 maande gelede toegeneem toe ek 'n vinnige internet gekry het. Ewe skielik het ek van net foto's aanlyn gekyk en onmiddellik na video's en films gekyk. Ek het nooit regtig daaraan gedink nie, maar na byna daaglikse besigtiging - soms selfs vir ure aaneen gekyk na pornovideo's - het ek regtig 'n verandering in my persoonlike sekslewe met my vrou begin raaksien. Ek het nog nooit regtig ED probleme gehad nie. Maar nou en dan, as my vrou en ek begin seks hê, kan ek nie ereksie kry nie. Soms kry ek een, maar dan begin dit vinnig sag word. Seks bestaan ​​vir ons amper nie. ”

Nog 'n man:

'Daar is 'n verskil tussen vandag se aanlynporno en die van 'n paar dekades gelede. Nou kan u na 'n verskeidenheid webwerwe gaan en meer gratis porno vind as wat u sou kon kyk as u u werk beëindig en u lewe daaraan wy - alles in lewende kleur. U kan selfs u gunsteling fetisj kies, ongeag wat u die intensste vind, en kyk net na die video daarvan. As die intensiteit vir 'n paar sekondes afneem, of as u verveeld raak om dieselfde liggame twee minute aaneen te kyk, kan u na 'n nuwe stel spring om nuwe dinge te doen. Dit het die potensiaal om baie meer vernietigend te wees vir u waardering vir die ware ding as ooit tevore. ”

Presies. Internetporno gebruik meer as net seksuele begeerte. Dit dryf gebruikers Beyond hul natuurlike libido: gebruikers kan porno in verskeie vensters kyk, eindeloos soek, voortdurende nuwigheid sien, vinnig vorentoe gaan na die stukkies wat hulle die warmste vind, oorskakel na live seks chat, hul spieëlneurone met video-aksie of cam-2-cam, of eskaleer tot ekstreme genres en angsproduserende materiaal. Dit is alles gratis, maklik toeganklik via slimfoon, beskikbaar binne sekondes, 24 uur per dag, 7 dae per week en kan op elke ouderdom besigtig word. Deesdae word dit verbeter met virtuele werklikheid en seksspeelgoed wat fisieke kontak simuleer.

Zoem in die brein

Wat dryf hierdie onnatuurlike 'paring'-waansin? dopamien. Dit is die primêre neurochemie agter beloning-soek gedrag. Dopamienvlakke is die barometer waarmee ons die waarde van enige ervaring bepaal (en onthou). Dit is nie verbasend dat seksuele stimuli dopamien baie meer verhoog as ander natuurlike belonings nie.

Die meeste mense beskou dopamien as die 'buzz', 'die suikerhoogte', of die strewe na orgasme. Eintlik styg dit in reaksie op stimuli wat verband hou met oorlewingsbehoeftes. Dit is motivering. Dit vertel ons wat om te nader of vermy en waar ons aandag moet vestig. Verder, dit vertel ons Wat om te onthou, deur te help om ons brein te herskep.

Internet porno gebeur net om spykers dopamien op te wek almal van die 'opvallende' stimuli waarvoor ons ontwikkel het om op die uitkyk te wees:

  • Sterk emosies: verras, vrees, afkeer
  • Nuwigheid: nuwe voedselbronne, nuwe roofdiere, nuwe maats
  • Op soek na en soek: verkenning van gebiede, kosse of paringsgeleenthede
  • Enigiets wat verwagtinge oortree: onverwagte bonanzas of gevare

Erotiese woorde, prente en video's is al lankal. So het die neurochemiese stormloop van nuwe maats. Tog is die nuwigheid van 'n een keer 'n maand Playboy verdamp sodra jy die bladsye omskep. Sal iemand bel Playboy of sagtevideo's "skokkend" of "angswekkend?" Sou dit die verwagtinge van 'n rekenaargeletterde seun ouer as 12 oortree? Geen van die twee kan vergelyk word met die "soek en soek" van 'n veelvoudige Google-skuif nie.

Porn Toe En Nou Grafiek

(Klik om te vergroot)

Die uitdrukking "Variety is the spice of life" kom uit 'n William Cowper-gedig (1785) oor 'n man wat elke week 'n ander meisie koester. Maar die internet maak 'n nimmereindigende stroom Tabasco-sous in die vorm van dopamien spykers. My Google-soektog na 'porno' het ongeveer 1.3 gekry miljard bladsye (met “Porno vir blindes” in my toptien). Konstante stimulasie kan inmeng met die manier waarop ons dink, selfs sonder erotiese beelde. Trouens, onlangse studies het getoon dat dwangende internetgebruik (videogaming) veroorsaak verslawingverwante breinveranderinge.

'Dit het nogal sleg geword. Ek sou 'n kuiken huis toe neem en soms nie eers my d * ck kon opkom nie, want porno het my brein herbedraad en gekondisioneer om 5-6 meisies tegelyk te hê. Alhoewel sy persoonlik daar was, het een meisie nie die truuk gedoen nie. '

In 2007, Kinsey navorsers was die eerste wat pornografie-geïnduseerde erektiele disfunksie (PIED) en pornografie-geïnduseerde lae libido gerapporteer het. Die helfte van die proefpersone wat by kroeë en badhuise gewerf is, waar videopornografie 'alomteenwoordig' was, kon nie ereksies in die laboratorium bereik nie, in reaksie op video porn. In die bespreking van die vakke het navorsers dit ontdek hoë blootstelling aan pornografie video's het blykbaar gelei tot laer responsiwiteit en 'n verhoogde behoefte aan meer ekstreme, gespesialiseerde of "kinky" materiaal om opgewek te word. Die navorsers het hul studie eintlik herontwerp om meer uiteenlopende snitte in te sluit en selfkeuring moontlik te maak. 'N Kwart van die geslagsdele van die deelnemers reageer steeds nie normaal nie. Sedertdien bewyse het gemonteer dat internetpornografie 'n faktor kan wees in die vinnige toename in die tempo van seksuele disfunksie.

Waarom is konstante dopamienstimulasie so verslawend? As neurowetenskaplike David Linden verduidelik, rook het 'n baie groter persentasie gebruikers as heroïen, alhoewel heroïen 'n groter neurochemiese ontploffing bied. Hoekom? Dit is 'n kwessie van breintraining. Elke trek van elk van die 20 sigarette per pak oefen die roker op wat sigarette beloon. In teenstelling hiermee, hoe gereeld kan iemand skiet? By verslawing is “patologiese leer. "

In die geval van internetporno, dink aan die voortdurende nuwigheid, die skokkende of angsproducerende beeldmateriaal, en die druk op soek na die perfekte skoot as puffer, en orgasme as iets sterker. Beide oefen die brein. Ons hoor egter steeds van ouens met porno-geïnduceerde ED, wat masturbasie sal gee om te probeer om te genees eerder as om internetporno op te gee. Hulle weet instinktief waar die dopamiendruppel is:

'Ek is geneig om te dink dat dit die pornografie is wat die hiperstimulus is wat erektiele disfunksie tot gevolg het, nie die masturbasie nie. Die vreemde ding wat ek van my persoonlike eksperiment vind, is dat ek nie regtig lus is om te masturbeer sonder aanlynporno nie. Selfs as ek probeer, word ek nie genoeg opgewek om te masturbeer nie. My gedagtes fantaseer nie meer nie, soos vroeër toe ek 'n kind was in die dae voor die internet. ”

Die pornogebruik van vandag gaan meer oor dopamien-treffers as klimaks

Dopamien dryf alle opwinding, maar 'n bestendige stroom van ewige veranderende erotiese stimulasie is 'n veel meer kragtige denkopleiding as af en toe masturbasie tot orgasme. Daarom kan aanlyn erotika kragtige verslawings in sommige brein skep.

Ongelukkig is die oorvloed dopamien nie gelyk aan bevrediging nie. Die boodskap daarvan is altyd: “Tevredenheid lê net om die draai, so hou aan! ” Gedragsverslawing-navorsing oor voedsel, dobbelary en internetvideospeletjies toon dat te veel dopamien verag die plesieraksie van die brein. Dit dui daarop dat verslawingprosesse insluip. 'N Verdoofde brein lei na drange na meer; selfs die perfekte skoot sal nie bevredig nie. Vandag se pornografie voldoen nie net aan u behoeftes nie; dit verdraai hulle.

Kyk na 'n sonsondergang, kat 'n kat en kyk na jou gunsteling span is nie dieselfde as meer intense genot nie. Met normale plesier kry jy dopamien seine en dan gaan jou brein terug na homeostase. In teenstelling hiermee het sommige aktiwiteite die potensiaal om langtermyn dopamien te reguleer.

Inderdaad, in 2011 is die mediese dokters van die American Society of Addiction Medicine 'n verklaring uitgereik noem seks, kos en dobbelary as potensieel verslawende aktiwiteite. Hulle laat geen twyfel daaraan dat alle verslawing — hetsy aan alkohol, heroïne of seks — in wese dieselfde is nie. Die sielkundige Philip Zimbardo het ook gewys op die gevare van 'opwindingsverslawing'. (TED-gesprek Die ondergang van die ouens?)

Selfs jong mans waarsku mekaar oor internetporno. Hulle is ook besig om uit te vind dat porne eskalasie veroorsaak en skep vals seksuele smaak:

'Porno is die afgelope paar dae 4-6 uur lank. Aan die positiewe kant het dit duidelik geword dat transeksuele porno nie verband hou met my seksualiteit nie. Nadat u die afgelope vyf dae 30+ uur gekyk het, het transeksuele pornografie vervelig begin raak! Ek het na ander, meer walglike en skokkende dinge begin soek. ”

Die eienskappe van internetpornografie beïnvloed die brein op unieke maniere. Benewens konstante stimulasie, is daar geen inherente beperking op verbruik nie - anders as eet of dwelms. Eskalasie is altyd moontlik omdat die brein se natuurlike versadigingsmeganismes nie inskop nie, tensy 'n mens klim - wat miskien nie ure lank is nie. Selfs dan kan gebruikers op iets skokkender klik om weer opgewek te raak. Internetporno sal ook nie die natuurlike afkeerstelsel van die brein uiteindelik aktiveer nie ('Ek kan nie nog 'n hap / drank / snork verdra nie!'). Wie kan dit nie verdra om na 'n ander erotiese beeld te kyk nie? Reproduksie is tog ons hoogste prioriteit.

Wees bewus van die simptome van oormaat

Die geloof dat 'pornogebruik geen skade kan berokken nie' het ontstaan ​​in die era van maandeliks Playboy. Soos dit wil of nie, internetporno verskil net so van die erotika in die verlede as wat "Polemon-Go" van die tic-tac-toe is. Self-verslae maak dit duidelik. In plaas daarvan dat dit 'net pornografie' is, is streaming pornografie 'n nuwe verskynsel, waarvoor evolusie nie veel brein voorberei het nie.

U voorouers het geen internet- of geheuebanke van pornografiese fantasie gehad nie. As hulle masturbeer, het normale libido en hul eie verbeelding die werk gedoen. As u seksuele reaksie afneem, of as u porno nodig het om te klimaks, oorheers u in werklikheid u brein se natuurlike aptytmeganismes en waag u verslawing. Wag totdat u brein terugkeer na normale sensitiwiteit. Onttrekking kan moeilik wees, maar wenke en ondersteuning is beskikbaar.

Jou brein het nie ontwikkel om die erotika van vandag af te hanteer nie. Dit sien nie net video's nie; dit waarneem eindelose bevrugtingsgeleenthede, en dit sal sy dopamien-'sweep 'gebruik om seker te maak dat jy soveel as moontlik bemes — wat die koste ook al vir jou is. In plaas daarvan om af te gaan en aan te gaan met die lewe, gaan die kykers van vandag voort so lank as wat hulle wakker kan bly — onbewus daarvan dat hulle die gevaar loop vir verslawing of Prestasieprobleme. Soos Eliëser Yudkowsky eens geskryf het,

'As mense die reg het om in die versoeking te kom - en dit is waaroor die vrye wil gaan - sal die mark reageer deur soveel versoeking aan te bied as wat verkoop kan word. Die markaansporing duur verder as die punt waar 'n superstimulus kollaterale skade op die verbruiker begin berokken. '

Leer die seine wat dui op oormatige porno gebruik. (Lees ander se selfverslae.) U kan nie gaan volgens wat u vriende doen nie, of selfs deur die raad van seksoloë of dokters. Gaan deur wat jy kennisgewing.

'Op die dag van inbel kon ek slegs die af en toe 'n foto (baie sagte porno) aflaai weens slegte / stadige internet en nie geweet waar ek alles kon vind nie. Maar nou, met hoë spoed, selfs na selfone, het dit my voortdurend meer en meer laat kyk en met 'n hoër resolusie. Dit word soms 'n hele dag-saak op soek na die perfekte een om op te eindig. Dit bevredig nooit, ooit nie. 'Meer nodig' sê die brein altyd ... so 'n leuen. '

'As 'n persoon wat verslaaf is aan opiaat en tans sukkel met 'n verslawing aan porno, kan ek sê dat pornografie beslis 'n outentieke verslawing is. Nadat ek op 'n redelike jong ouderdom met internetporno begin het en op hoërskool met vroue oor die internet kontak gemaak het, het ek negatiewe gewoontes aangeleer wat my lewensgehalte konsekwent beïnvloed. Ten minste as ek geld gehad het, kon ek met heroïen klas toe gaan en verhoudings hê; selfs op my ergste tyd toe ek 'n aantal harde dwelms gebruik, kon ek 'n betreklik ordentlike lewe behou. As ek myself nou op 'n goeie plek beskou, vernietig ek dikwels 'n langtermynverhouding vir wesenlike abstrakte seksuele situasies. '

Trouens, ons hoor altyd van ouens wat ernstige simptome van internetporno gebruik, maar probeer eerder om masturbasie op te los om hul probleme op te los as om internetporno te kyk.

'As ek suiwer uit eie ervaring praat, is ek geneig om te dink dat dit die pornografie is wat die hiperstimulus is wat erektiele disfunksie tot gevolg het, nie die masturbasie nie. Die vreemde ding wat ek aan my persoonlike eksperiment vind, is dat ek nie regtig lus is om te masturbeer sonder aanlynporno nie, en selfs as ek probeer, word ek nie genoeg opgewek om te masturbeer nie. My gedagtes fantaseer nie meer nie, soos vroeër toe ek 'n kind was in die pre-porno-dae. '

Vir studies oor pornogebruikers, sien -

Hierdie leemte artikels wys daarop dat die internet 'n unieke stimulus is


 Hier is tekens wat ander opgemerk het:

Ek het toegeneem in die slegste porno, en selfs toe ek ure per dag vermors het, het ek nie veel verligting gekry nie.


In my geval was dit 'n lae motivering (ek gee nie om nie), altyd moeg, breinmis, konsentrasieprobleme, sosiale angs, depressie, ens. Ek het geweet dat iets met my nie reg was nie (en vriende en familie het ook geweet ), maar ek kon net nie my vinger daarop plaas nie (of wou nie) nie.


Op die hoogtepunt van my porno gebruik, het orgasme opgehou om meer te voel. Dit was net 'n manier van selfmedikasie.


Ek het om 11-12 na pornografie begin kyk en my maagdelikheid omstreeks 22. verloor. Die meisie moes my met krag afkraak sodat ek kon kom. My penis was heeltemal gevoelloos in 'n vagina. Ek sou moeilik word tydens die voorspel, maar ek kon nie langer as 'n paar minute seks hê sonder om sag te word nie.


Toe ek 'n kind was, onthou ek baie uitgaande met baie motivering. Dit het alles verander toe ek oor 14 gewerk het. Ek sal hele naweke en aandjies aan pornografie spandeer.


As ek vir 'n lang tyd nie kyk nie, hoef ek nie so gereeld te urineer nie. Dit het redelik sleg geraak tydens swaar gebruik; Ek het die toilet baie gebruik! Ek was ook bekommerd dat my vriende agter my rug oor my gepraat het, sodat my persepsie van wat mense sê / dink verdraai word as ek bing.


Na jare se gebruik was die simptome wat op 25-jarige ouderdom begin verskyn het: vreemde hoofpyn, 'n baie vlak en amper stywe stem; ek kon droog in my oë voel en droog voel in die algemeen. Soggens voel ek 'n vreemde onaangename gevoel in my hele liggaam. Ek kon nie langer as 40 minute op my studies fokus voordat ek dieselfde vreemde gevoel in my liggaam gekry het nie, wat my laat slaap het. Ek was mal. Toe het ek gedink ek het diabetes (lae bloedsuiker), slegte sig (ek het my visie getoets wat perfek was). Ek het selfs gedink ek het ADD of ADHD, omdat ek van tyd tot tyd redelik impulsief kon wees. Daarbenewens het ek tydens sosiale vergaderings redelik onseker gevoel en voel ek nie veilig en gemaklik in die algemeen oor mense nie.

Ek het soms soos 'n kind gevoel. Impulsief, onrustig ensovoorts. Ek kon selfs voel hoe my seksappèl op nul was. Maar ek kon niks daaraan doen nie! Uiteindelik het ek goed gevoel nadat ek ongeveer twee weke sonder pornografie of masturbasie gegaan het. Al die bogenoemde simptome was weg en ek het sosiaal so kalm en gemaklik gevoel. My toespraak was ferm, stabiel en kalm. Ek lag en glimlag met my hele gesig. Ek het bekoorlik geraak en kon flirt. Die gevoel van gebrek aan seksappèl was weg en ek het selfs beter reaksie en reaksies van die mense rondom my opgemerk. Ek het beter verbintenisse met my vriende, familie, medewerkers en natuurlik meisies gekry.


Ek het aftakelende sosiale angs ontwikkel, depressie, gebrek aan dryfkrag, liggaamlike uitputting, geestelike uitputting, kon nie werk nie, kon nie eens in die universiteitsale afstap sonder om my doodsbang te voel nie, en ek was griezelig om vroue van jonk tot oud ens.


My bui daal na binging; Ek vererg my maklik vir mense. Dit gee my 'n gemoedstoestand waaroor ek net porno kan dink. Dit ontwrig my slaap; as ek gaan slaap, het ek 'n kaleidoskoop van pornografie in my kop. Dit is irriterend om myself oor en oor dieselfde te doen.


Vir baie van ons (ek inkluis) was ED die eerste ware konkrete / skokkende teken wat ons opskud en ons laat besef dat iets nie reg is nie.


Ek was baie energiek toe ek 16-17 was. My porno-tydperk het halfpad deur 18 begin. Ek het begin om 'n verkoelde man te word en koffein soos 'n maniak te gebruik. Ek het glad nie enige sterk emosies gevoel nie.


In my jeug het ek in 'n kamer ingestap en mense het my raakgesien en aangetrokke tot my en met my wou praat. Toe ek in die straat afstap, het ek selfvertroue en energie gevoel, en meisies het dit raakgesien en my erken. Namate die jare verbygegaan het, het die gebruik van porno toegeneem en die energie het stadig verdwyn. My sosiale lewe het daaronder gely. Ek het dit altyd toegeskryf aan veroudering, maar ek was verkeerd. Ek is baie verlig dat ek die skuldige geïdentifiseer het. Ek kan voel dat die energie nou weer terugkom.


Onthou, u voorvaders het geen internetpornografie of geheuebanke van pornografiese fantasie gehad nie. As hulle masturbeer, was dit omdat begeerte en hul eie verbeelding alleen die werk gedoen het. As u seksuele reaksie afneem, of as u pornografie nodig het om te klim, oorheers u in werklikheid die brein se natuurlike versadigingsmeganismes. En as u nie sonder porno kan klimaks nie, moet u wag totdat u brein weer normaal is. Dit kan moeilik wees as u brein weer normaal is, maar wenke en ondersteuning is beskikbaar by baie webwerwe.