Het die porno-industrie gotcha?
updates:
- Hierdie bladsy lys 52 neurowetenskap-gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsigologiese, hormonale). Almal bied 'n sterk steun vir die verslawing-model, aangesien hul bevindings die neurologiese bevindings weerspieël wat in studies oor substansverslawing aangemeld is.
- Die regte kenners se opinies oor porno / seksverslawing? Hierdie lys bevat 27 onlangse neurowetenskap-gebaseerde literatuuroorsigte en kommentaar deur sommige van die top neurowetenskaplikes in die wêreld. Almal ondersteun die verslawing model.
- Tekens van verslawing en eskalasie na meer ekstreme materiaal? Meer as 55-studies wat bevindinge in ooreenstemming met die toename van porno gebruik (verdraagsaamheid), habituation to porn, en selfs onttrekkingsimptome (alle tekens en simptome wat met verslawing verband hou). Bykomende bladsy met 12 studies wat onttrekkingsimptome by pornogebruikers rapporteer.
Artikel
Byna maandeliks bevestig nuwe navorsing dat voedselverslawing breinveranderings kan veroorsaak wat diegene wat in dwelmverslawing voorkom, kan naboots. Kos en seks staan bekend as 'natuurlike versterkers'. Dit wil sê, dit is nie dwelms nie, maar ons brein brand daarvoor, sodat ons meer kan bereik sonder om te dink.
Die konsep dat 'voedsel vetsug kan veroorsaak omdat dit soos 'n dwelm is', is steeds verblydend. Ons taamlike voorouers het immers baie geëet en was klaarblyklik entoesiasties oor seks. Tog was dit nie 'n groot risiko om gevaarlik vas te hou nie. Het nie Hulle brein verlig vir kos en seks? Ja natuurlik. Die verskil is dat hulle nie omring was deur nie superstimulerende, sintetiese weergawes van kos en seks. Ons is, en dit is 'n relatief onlangse gevaar.
Dink daaroor. Hoeveel van jou voorouers het maklike toegang tot lekker munchies wat gereed was om te eet, goedkoop in eindelose verskeidenheid beskikbaar, en versigtig vasgemaak met vet, suiker en sout om hulle terug te hou vir meer? Hoeveel het rekenaars gehad waarop hulle kon kliek op 'n ewige stroom van hiperstimulerende erotiese video's, met regte, nuwe maats, wat met begeerte wring (wat deur 'n primitiewe deel van die brein as genetiese geleenthede beskou word) en wanneer appetite gemerk het, 'n Cornucopia van ooit kinkier video's?
Pornografie? Dit is 'n nuwe sinaptiese weg. U word soggens wakker, maak 'n kleinkiekie-bladsy oop en dit lei na 'n Pandora-beeldkas. Daar was waarskynlik dae dat ek 300 vaginas gesien het voordat ek uit die bed opgestaan het.John Mayer, musikant
Die uiterste stimulasie van vandag se verleiding kan ons brein kap. Daar is geen manier waarop John Mayer die dieselfde vagina 300 keer voor hy styg as hy sê dat hy net 'n pornetydskrif gehad het, of selfs 'n vrou. Konstante nuwigheid-plus-erotika is klinkend. Sy brein stel meer dopamien vry met elke nuwe beeld, selfs as dit sleutel senuwee-sel reseptore afskakel (om hom te laat binge). Hy word bedrieg om sy vagina panorama te waardeer, selfs bo 3-D stimuli.
PLAYBOY: Wil jy eerder na 'n eksmeisie trek as om iemand nuuts te ontmoet? MAYER: Ja…. Internetpornografie het my generasie se verwagtinge absoluut verander. Hoe kan jy voortdurend 'n orgasme sintetiseer op grond van tientalle skote? U soek die een ... uit 100 wat u sweer, gaan die een wees waarna u klaar is, en nog steeds nie klaar nie. Twintig sekondes gelede het jy gedink dat die foto die warmste ding was wat jy nog ooit gesien het, maar jy gooi dit terug en gaan voort met jou skootjag en hou jou aan om laat te werk. Hoe beïnvloed dit nie die sielkunde om 'n verhouding met iemand te hê nie? Dit moet.
Dit is hoe voedsel en geslag, wat deur die evolusie oor die algemeen het bygedra tot ons welstand en natuurlik gelei tot warm versadigingsgevoelens, verander in dwelmagtige en verslawende superstimuli wat dit nie doen nie. As ons instort, val ons op verleiding wat nie baie waardevol en soms riskant is nie. Hulle kan nie net ons aandag steel nie strelende verbindings met regte mense (en voedingswaarde), kan hulle eintlik haak ons.
Wie loop die gevaar vir verslawing aan natuurlike versterkers?
Die meeste navorsing oor verslawing fokus op dwelmmisbruik, nie verslawing aan natuurlike versterkers nie. Dit onthul dat slegs 'n minderheid van ons ('nuwigheid-soekers"En"impulsives“) Is geneties vatbaar vir dwelmmisbruik as gevolg van lae dopamienreseptore in verskillende streke van die brein se beloningskring. (Dopamien is die "Gotta get it!" Neurochemiese, en die beloningskring is die breinpad wat alle aptyt en motivering dryf.)
Is die res van ons dus vry van verslawing? As dit kom by dwelmmisbruik, miskien ja. Maar as dit kom by onbeperkte toegang tot superstimulerende natuurlike versterkers, is die antwoord miskien nee, hoewel nie almal verslaaf raak nie. Die rede waarom hiperstimulerende weergawes van voedsel en seks ons kan haak - al is ons andersins nie vatbaar vir verslawing nie - is dat ons beloningskringloop is ontwikkel om ons na kos en seks te dryf, nie dwelms nie.
Neem kos. As jy op hiperstimulerende kosse (bv. Gekonsentreerde vet en verfynde suiker) buig, kan dit veranderinge veroorsaak wat ooreenstem met die breinveranderinge wat in substansmisbruikers voorkom. Dit gebeur ook in rotte, en nie net in die nuwigheidsoekende impulsiewe minderheid nie. Byna alles die diere wat onbeperkte toegang tot lekkernye aangebied het, soos spek, wors, kaaskoek, pondkoek, Ding Dongs en ryp, kon nie ophou bing nie en het vetsugtig geword.
Byna dadelik het dopamienreseptore in hul brein gedaal, wat die rotte aan bande gedryf het en verseker dat hulle later minder stimulasie van normale chow sou ervaar. Ander veranderinge, soos a dun genot reaksie, vererger met verloop van tyd. Twee weke nadat wetenskaplikes hulle teruggegee het na rat chow, het die rotte se brein nog nie herstel nie. Trouens, wanneer hulle gekonfronteer word met 'n normale dieet, het hulle gekies om 'n rukkie eerder honger te lei as om dit te eet. (volle studie)
Dit is sinvol vir soogdiere om 'n ingeboude meganisme te hê wat dit kan ignoreer gevoelens van versadiging. Hulle moet 'dit kry terwyl dit goed is': om kalorieë op te slaan as vrugte ryp is, verslind voor die winterslaap, 'n doodslag sluk voordat die kompetisie opdaag, ensovoorts.
“Nie in die natuur aangetref nie”
Die verskynsel met oorgewig tot vetsug verskyn egter nie, tensy soogdiere, insluitend mense, oorgaan na diëte wat nie in die natuur bestaan nie: onbeperkte stysel en suikers.
Alhoewel vetsug die afgelope dekades onder alle Amerikaners toegeneem het, het dit sedert die 1960's op Indiese voorbehoude die hoogte ingeskiet. Die [styselagtige] kommoditeits- en kitskosdieet is die teenoorgestelde van wat Indiërs tot die onlangse generasies geëet het: ... [In teenstelling hiermee] het voedsel met 'n hoë proteïen en versadigde vette [bison, elande, wildsbokke, takbokke, met bessies, neute en wortels] gelyk om die stam goed te dien.
Inheemse Amerikaners is egter nie die enigste wat bult nie. Byna twee derdes van die meeste Westerlinge is oorgewig, en 30 + persent van Amerikaners vetsugtig. Dit vertel veral omdat, anders as rotte, ons omgee vir ons middellyne, wat sommige van ons in beheer hou selfs in die aangesig van ernstige versoeking.
Die streke van die brein wat verander in reaksie op superstimulerende voedsel, beheer ook seksuele aptyt. Dus, veroorsaak seksuele superstimuli van vandag, soos vandag se gemorskos, dwelmagtige veranderinge in die beloning van die brein? Dit vorm beslis 'n seksuele dieet wat nie in die natuur voorkom nie.
Update: aangesien hierdie artikel geskryf is, Breinskanderingstudie op porno-gebruikers, het bewyse gevind van desensitisering, eskalasies van gebruik en minder opwinding tot normale seksuele stimuli, tesame met sensitisering en veranderinge in die frontale korteks. Soos ons verduidelik het, kan die simptome waaroor swaar porno-gebruikers kla, logies verklaar word deur dieselfde breinveranderinge waargeneem by rotte met onbeperkte toegang tot super-lekkernye. (Terloops, rotte en mense is familielede in die verte en het dieselfde primitiewe breinmeganismes vir eetlus en verslawing.)
Net soos rotte wat op opwindende kos spits, is porno-gebruikers dikwels op porno. Baie gebruikers rapporteer dat hulle nie hul vertoning kan stop of beheer nie, nie anders nie Sooty die marmot, wat "dit gekry het terwyl dit goed was" toe hy in 'n hok vol wyfies inbreek.
Gebruikers sien ook gereeld 'n sensitiwiteit vir plesier (waarskynlik van laer dopamienreseptore), wat opduik as 'n lugverspringende libido, dit is 'n behoefte aan meer gereelde stimulasie (meer dopamien) tot selfmedikatiese rusteloosheid of angs. Dikwels benodig hulle meer ekstreme materiaal om klimaks te ontwikkel, ontwikkel erektiele disfunksie, of ontdek dat seks met 'n gewillige maat hulle nie bevredig nie (wat lei tot aanvullende of miskien eksklusiewe) porno-gebruik.
Swaar gebruikers rapporteer soms ook obsessiewe-kompulsiewe gedrag, depressie, ernstige stres by die gedagte aan sosialisering en konsentrasieprobleme. En gebruikers wat probeer om op te hou om porno-verslag te sien aanhoudende onttrekkingsimptome, soos skud, slapeloosheid, buierigheid in die bui, gesplete hoofpyn, angs, depressie, lusteloosheid, mistige denke, maagpyn, ontstellende drome, griepagtige simptome en 'n sterk begeerte om iemand te verwurg. Hierdie simptome dui daarop dat hul breine inderdaad met breinveranderings sukkel algemeen vir verslawing. Pornetherstelwebwerwe word oral op die web opgeblaas.
Dit is die belangrikste punt: die meeste mense misbruik nie middels nie, omdat hulle dit nie probeer het nie, nie veel van hulle gons nie, of die effekte ervaar. Maar wie hou nie van lekkers of seksuele opwinding nie? En wie hou nie van 'n besonder aanloklike bederf of hiper-opwekende visuele nie - veral nie as die plesierreaksie van sy brein gevoelloos is as gevolg van oorstimulasie nie? Ons brein is kwesbaarder as wat ons tans glo.
Wanneer plaas 'n stimulus ons in gevaar om in oormaat te gly?
Gevaar lur wanneer iets:
- registreer as 'n besonder "waardevolle" weergawe van 'n ding wat ons voorouers (en ons) ontwikkel het om onweerstaanbaar te vind,
- is gerieflik beskikbaar in onbeperkte voorraad (nie in die natuur aangetref nie),
- kom in baie variëteite (nuwigheid), en
- Ons buk sonder om te besef dit veroorsaak breinveranderinge.
Soos ons gesien het, pas junk food by hierdie model. So ook gratis internet porno. Tog hou porno unieke risiko's in. Voedsel stel perke vir verbruik: maagkapasiteit en die natuurlike afkeer wat skop as ons nie nog een hap aan iets kan kry nie. Maar daar is No. fisiese beperkinge op internetpornoverbruik, behalwe die behoefte aan slaap- en badkamerpouses. 'N Mens kan ure lank pornografie sonder om te klim en sonder versadiging of afkeer wat inskop ... ure van supranormale neurochemiese stimulasie van die eetlusmeganismes van die brein. Elke klik op 'n nuwe video “oortree ons verwagtinge”Met iets nuuts en opwindends, wat al hoe meer dopamien in die brein vrystel.
Intense opwinding lewer meer opwindende neurochemikalieë op as kaaskoek - een wat dus versterkend is. Dit wil sê dat die brein al die gepaardgaande aanduidings deegliker saamvoeg, wat die herhaling van die ervaring in die toekoms meer outomaties maak. Boonop ontmoedig die gebruik van swaar porno die gebruiker soms nastreef van vriendelike interaksie met ander, wat sou help om die brein natuurlik te reguleer. Daar is ook faktore wat ons voorouers teen teenstimulasie beskerm het, afwesig. Daar is geen jaloerse maatjies, wyse ouer manne of sosiale taboes nie, en dikwels is daar geen seksuele lewensmaats met hul eie idees nie. Pornogebruik lyk risikovry omdat dit privaat en virtueel is.
Helaas, die meeste van ons is nie net daarvan bewus dat die hiperstimulerende seksuele lekkernye van vandag ons brein in gevaar kan stel vir die veranderinge wat verband hou met verslawing nie, ons is ook teen 'n kragtige meme in die hedendaagse kultuur. Dit verkondig dat 'enige soort orgasme-bevorderende gedrag inherent so gesond is dat ons die groeiende bewyse van die risiko's verbonde aan onbeperkte toegang tot die seksuele superstimuli van vandag moet ontken.'
Is dit 'n goeie denke? As ons breine ontwikkel het om ons na voedsel en seks te dryf, moet ons nie 'n bietjie versigtiger wees om ons met hiperstimulerende weergawes daarvan te oorstroom nie? Reeds 'ongeveer 17% van die individue wat porno op die internet sien, voldoen aan die kriteria vir seksuele kompulsiwiteit. Dit beteken baie mense, aangesien ongeveer 12% van die internetverkeer pornografie is en dat byna 90% van die jong manlike bevolking (ongeveer 30% van die jong vroulike bevolking) pornografie sien, ”sê Professor Steven C. Hayes.
Adolescent Brain Meets High Speed Internet Porn (2013) (halfuur aanbieding oor seksuele kondisionering en die adolessente brein)
Relevante kommentaar van forums
Sny porn uit, maar kyk nou voortdurend na OKcupid en Facebook-foto's
Dit is alles SFW, maar ek besef dat ek dieselfde patrone uitvoer. Ek het 30 oortjies oop van OKcupid-profiele. Ek is egter nie eens opgewonde nie, en streel ook nie daaroor nie. Ek is net verslaaf aan die nuutheid, die jaagtog. Dit is moeiliker as wat ek gedink het.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/
Ek klop eerlikwaar nie soveel nie en kan 'n paar weke gaan sonder om regtig daaraan te dink. Ek is nie ongemaklik met vroue of het probleme met angs nie, maar die ding wat my regtig opgeval het, was die potensiële uitwerking op my libido en die risiko van ED. Ek is beslis ongevoelig vir 'pornografie' ... tot op die punt dat ek probleme het om dit te definieer. wat is porno? Ek ken die video daarvan, maar tel foto's nog? geen liggaam het geplaas na prente sedert 1993. Ek blaai deur nudes, artistiek of andersins, op reddit en tumblr soos soveel e-pos.
so ek dink my vraag is, is die eenvoudige desensibilisering tot die gesig van naak / seksdade jou libido doodmaak? of gebruik daagliks hierdie dinge as 'n manier om jou dringend te sateer, maak jy belangstelling in die regte ding? Hoe dit ook al sy, ek het gedink ek sal 'n kans maak op 'n maand sonder om te kyk en kyk hoe dit gaan.
Waarom internetpornoverslawing erger is as dwelm- of alkoholverslawing - yourbrainrebalanced.com
Hierdie saak is al voorheen tydens senaatsverhore en Christelike forums aanhangig gemaak en word gewoonlik benoud as te alarmisties. Die vernaamste argument wat ek gehoor het waarom internetporno slegter is as dwelms en alkohol, is dat in teenstelling met stowwe wat uit u liggaam gesuiwer kan word, pornobeelde nooit by u verlaat nie. Ek glo egter dat internetporno om beter redes slegter is as 'dit gee jou slegte herinneringe'. Hier is dus my redes waarom ek dink internetporno erger is as dwelms of alkohol.
1. TOTALE ANONIMITEIT. As 'n dwelmverslaafde 'n onstuitbare drang kry, moet hy verskeie dinge doen om die oplossing te kry wat die internetpornoverslaafde nie hoef te doen nie. Die dwelmverslaafde moet eintlik sy woning verlaat en sy dwelms of alkohol by 'n verkoper koop. Dit beteken dat iemand moet sien dat hy in die openbaar daarvoor gaan werk, om dit reg te kry.
Daar is 'n risiko vir blootstelling aan die publiek wat die alkoholis en dwelmverslaafde ondervind as wat die internetpornoverslaafde nie doen nie. Let op ek het gesê internetpornoverslaafde. Porno op VHS of DVD of in tydskrifte is nie dieselfde as die porno van vandag nie, want u moes steeds die publiek gaan koop. Wanneer die verslaafde gereed is om sy gewoonte aan te pak, die skandelike opmars na die handelaar, word die risiko van openbare blootstelling 'n beskerming. Selfs die koop van porno met 'n kredietkaart het 'n risiko vir openbare blootstelling wat vandag se internetporno net nie het nie.2. GELD. As u praat van koop, u gewoonte is net so sleg soos u inkomste as dit by dwelms of alkohol kom. In uiterste gevalle is daar bekend dat dwelmverslaafdes hul eie gesinne aan slawerny verkoop, net om die volgende treffer te kry. Internetporno is egter 100% gratis. Daar is seker betaalde webwerwe daar buite, maar met al die buiswerwe en strome sal net 'n idioot deesdae geld betaal om na porno te kyk. Sommige van ons voel miskien dat ons meer selfbeheersing het oor ons gewoontes as 'n dwelmverslaafde omdat ons nie misdade pleeg om reg te stel nie. Stel u egter voor dat die regering pornografie onwettig sou maak en alle pornografie van die internet sou verwyder. Hoeveel van ons sal ons moeders se meubels verkoop om nog net een toneel te sien wanneer die drang wat u nie kan sê nee vir u tref nie?
3. TOEGANG. Die dwelmverslaafde of alkoholis moet nie net van aangesig tot aangesig ontmoet om hul reg te kry nie, maar hy het ook 'n beperkte aantal verskaffers. Hy is altyd 'n polisiebraak, of 'n afleweringsvragmotor wat wegraak van gom of gom drink. Die internetpornoverslaafde het egter 'n onbeperkte aanbod van sy dwelm wat hy verkies, vanweë die alomteenwoordige aard van die internet self. Internetporno is nooit uitverkoop nie, het nooit 'n ID nodig nie (dit is 'n grap om na ja of nee te kyk as u ouer is) en u hoef nooit die huis te verlaat om dit te kry nie. In teenstelling met die verslaafde, woon die dwelmhandelaar op internetpornoverslaafdes in sy huis en het hy 'n onbeperkte, gratis aanbod van sy dwelm, o, en hy is onsigbaar. En jy wonder waarom jy aanhou terugval.
4. GEEN REUK NIE. Alhoewel die stank van ongewaste geslagsdele die kamer van 'n internetverslaafde kan deurdring, is stank nie altyd 'n aanduiding van pornogebruik nie. Alkoholiste, sekere dwelmgebruikers, selfs sigaretrokers, gee 'n duidelike reuk af wat onteenseglik van hul produk afkomstig is. Dit beteken dat hulle dit óf met ander verslaafdes van hul soort doen, óf onder 'n brug of iets klim om hul treffer te kry sonder dat iemand dit agterkom. Internetpornoverslaafdes kan hul dwelmmisbruik in die gemak van hul huise misbruik sonder om hulle daaroor te bekommer met 'n reuk. U mag voel dat u baie moeite doen om u porno-gebruik weg te steek.
Maar die verskil is dat as u klaar is, u nie 'n kruisement hoef te gooi, lugverfrisser te spuit of die stank van porno van u klere af te was nie. Daar is geen geur wat die gebruik van internetporno afgee wat mense sonder enige twyfel laat weet dat jy weer van die wa afgeval het nie. Hoeveel van ons het deur internetporno op ons slimfone gery terwyl ons vrouens of vriendinne reg langs ons in die bed lê en nie weet wat ons doen nie. Dit is 'n luukse wat die dwelm- en alkoholverslaafde nooit sal hê nie.5. GEEN FISIOLOGIESE SPORNE NIE. Nou weet ek dat sommige van u wat ly aan porno-geïnduseerde ED, miskien 'met sy kop afskreeu! ”Op hierdie stadium, maar hoor my uit. Anders as dwelms en alkohol, kan pornografie nie in u bloed of urine voorkom nie. Terwyl die dwelm- en alkoholmisbruiker weens sy gewoonte die vrees het om sy werk of motor te verloor, hoef die internetpornogebruiker hom nie hieroor bekommerd te maak nie, tensy hy dit regtig vasgevang het tydens werksure. Wisselvallige bestuur kan deur verskillende redes veroorsaak word.
Die bestuurder kan moeg wees, of hy vuis veg oor sy passasier, of probeer om 'n SMS te stuur terwyl hy bestuur. Maar as die polisie hom uittrek, toets hom en sien hy het 'n BAC oor die wettige limiet, maar die geld stop. U mag ly aan porno-geïnduseerde ED, maar vertel my watter toets u dokter kan doen waar hy sal terugkom en sê "wel, seun, dit lyk of u pornografie in u liggaam het". Absoluut geen. Stel jou voor hoe jou lewe sou wees as pornografie in jou urine of in jou asem opgespoor kon word.6. GEEN ONDERSKEIDING NIE. Nie alle dwelms en alkoholmisbruikers lyk soos dwelm- en alkoholmisbruikers nie. Maar as 'n uitgeteerde 26-jarige met ontbrekende tande en versonke oë vir jou sê hy is 'n verslaafde, is die kans groot dat jy nie verbaas sal wees nie. Die gebruik van dwelms en alkohol is al lank bekend en verander hoe die gebruiker daaruit lyk. Hoeveel promkoninginne het u gesien, wat u geskok het met hoe verskriklik hulle gelyk het in vergelyking met hoe hulle vroeër gelyk het? Dink nou aan hoeveel internetpornogebruikers dieselfde verhaal het. Kan u selfs 'n internetpornogebruiker kies tussen 'n skare? Om u mooi voorkoms van u te laat gesteel, is 'n ander manier om die dwelmgebruiker te help om sy gewoonte te gebruik wat die internetpornogebruiker nie doen nie.
7. VREES VIR DIE DOOD OOR VERBRUIK. In teenstelling met die dwelm- of alkoholverslaafde, kan u na hartelus internetpornografie gebruik en u nooit hoef te bekommer oor 'n oordosis nie. Ek bedoel 'n persoon wat te veel water drink, sal vinniger sterf as 'n pornverslaafde op 'n hele dag. Die doodsangs is 'n uitstekende motiveerder om die gewoonte wat die dwelm- en alkoholgebruiker het, wat die pornogebruiker nooit sal hê, aan te pak nie. Sommige het selfmoord gepleeg, of ander is dood in 'n motorongeluk omdat hulle pornografie gekyk het, maar dit is meer indirekte oorsake van die dood. Niemand sal ooit sê “hey, het jy hier oor Johnny gegaan nie? Hy sterf weens die kyk na te veel groot borsmeisies op sy rekenaar. So 'n jammerte".
8. Niemand ken jou hoë. Dit is gesê dat die dopamien-stormloop wat jy van internetporno kry, vergelykbaar is met met of kokaïen gebruik. Maar die meth of coke verslaafde het 'n tydperk van tyd wanneer hy klaarblyklik buzzed van die gebruik van sy dwelm. Dit beteken dat die internet porno gebruiker amper of so hoog kan kry, en steeds 'n vurkhyser bestuur, 'n klas onderrig of 'n normale gesprek voer sonder om vreemde voorkoms te kry. Seker, jy kan depressief of moodig raak, maar dit kan toegeskryf word aan enige aantal dinge. 'N Dronk man kan nooit sy dronkenskap aanspraak maak nie omdat hy nie genoeg slaap kry nie, of omdat hy wel iets hartseer oor iets het.
So dit is al wat ek het. Wat is die gevolgtrekking van dit alles? Hou op om so hard met jouself te wees. U het te doen met 'n verslawing wat nie die voorsorgmaatreëls het om u te verhinder om oorboord te gaan soos dwelms of drank nie. Alhoewel u 'n dwelmverslaafde kan aanmoedig om verslawing te verslaan, moet u in gedagte hou dat u meer te doen het as wat hy moes. As internetpornosverslaafdes moet ons hierdie natuurlike waarborge kunsmatig implementeer. En selfs dan is dit nie dieselfde nie. Hou dus aan baklei, hou aan probeer, en hou op om jouself so te dink.
Toe ek dit lees, het ek gedink ... Ag my god, dit is presies wat ek doen, en dit verklaar waarskynlik waarom my brein so deurmekaar is dat ek nie gesonde verhoudings kan vind of onderhou nie. Ek dink my maat is onrealisties hoog gestel omdat ek so gewoond is daaraan om weekliks DUISENDE naakte (en gewoonlik baie aantreklike) vroue te sien! Hoe kon ek moontlik 'n WERKLIKE vrou vind met klere aan wat (in die breinchemie) kon meeding met my pornverslawing ?!
GUY 2)
Dit is 'n wonderlike aanhaling van Mayer. Daarmee kan ek beslis verband hou. Dit is vreesaanjaend hoe vinnig jy verveeld raak met die warmste meisie wat jy op die internet kan vind, net om een nog warmer te probeer vind. Ek het waarskynlik weke of maande van my lewe vermors op soek na die volgende warm meisie om mee klaar te maak. Ek was laat vir werk, was laat vir afsprake, het mense laat oplaai toe hulle op my gereken het ... net omdat ek nog 'n paar warm meisies wou sien.
GUY 3)
So waar. Dit is ronduit vreesaanjaend hoe ek sou begin klap en skielik het 'n uur of twee verbygegaan en ek sit nog steeds daar en klik soos 'n mal man.
GUY 4)
Dankie vir die kwotasie. Môre sal vir my 'n week wees en ek voel soveel beter.
GUY 5)
Ek kan net vir myself praat, maar met slegs 18 dae in hierdie uitdaging kan ek verklaar dat PMO verhoudings kan verwoes as jy dit toelaat. Ek is gelukkig om so 'n ongelooflike sexy vrou te hê, en selfs ná meer as tien jaar van die huwelik en twee kinders het sy dieselfde sexy lyf, persoonlikheid, skerp gees en lewendige gees gehou wat ek eers meer as 'n dekade gelede verlief geraak het.
Maar MY misbruik van PMO het begin om MY die probleem te maak! Ek is uit vorm, lui, kranky, en eerlik baie meer tevrede met die gemak van privaat-alleen-tyd met PMO as om die moeite en die aandag wat sy en MY familie regverdig verdien, in te haal.
Gelukkig het ek die bron van MY probleem gevind voordat daar te veel skade aan ons verhouding aangerig is, en ek begin nou behoorlik reg te stel daarvoor. Hierdie naweek sal byvoorbeeld minus die kinders spandeer word, net ons twee op 'n kort uitstedelike reis na 'n romantiese B&B wat ek gevind het.
TL; DR; Ek het begin om verantwoordelikheid vir MY kak te neem en hard werk hard om dit reg te stel!
GUY 6)
Jy het my net beskryf, broer. Dit is die soort ding wat geen vrot twyfelaars moet hoor nie: regte mans neem verantwoordelikheid vir hul deel in hul probleme en is man genoeg om iets daaraan te doen. Awesome boodskap.
(my Engels! = moedertaal)
Ek wou net hierdie ervaring plaas. Ek is al vir 'n derde van die jaar 'n noppie (met nie soveel terugval nie, en dan, tot 'n ligte stimuli). Toe vind ek 'n paar dae gelede nofap van ted (x).
Ek wou my waarneming by die debat voeg: ek het opgemerk dat beloningskring (RC) waarskynlik ook deur fap gedesensitiseer word. Vir seksuele opwinding is dit voor die hand liggend, dieper stimuli = minder sensitiwiteit. Maar masturbasie alleen (as PMO, dan word dit versterk) (as dit te dikwels dan versterk word) kan imho die beloningskring verander. Soos miskien desensitisering. Voorbeeld uit die werklike lewe: gewone dinge soos om na klaviermusiek te luister, perskes te eet of groen tee te drink - ek was nog altyd mal daaroor. Maar ek het opgemerk dat dit die laaste paar maande op die een of ander manier gebeur het meer intens.
Vandag het ons perskes uit ons tuin gekry en dit was 'soos' orgasme '(natuurlik nie so sterk nie), maar langer, en dit was beslis nie net lekker nie, maar om iets te gee wat orgasme doen. Of stilte gedurende die laat aand - ek het die dinge altyd waardeer, maar nou voel ek so erg tydens hulle.
TL; DR Imho dit is ander rede as om vrou / ED / godsdiens vir nofap te ontmoet wat regtig betaal.
;
