(L) Het jy 'n verslawing?

Het jy 'n pornverslawing?Hier is 'n paar algemene verslawingstoetse wat toegepas kan word op substans- of gedragsverslawing. In 2011, die Amerikaanse Vereniging vir Addiction Medicine (ASAM) het gesê dat sekere tekens, simptome en gedrag 'n konstellasie van verslawingverwante breinveranderinge weerspieël.

Verslawing-vasvra - American Psychiatric Association (DSM-IV)

Beantwoord ja of nee vir die volgende sewe vrae. Die meeste vrae het meer as een deel, want almal tree effens anders op in verslawing. U moet slegs een antwoord vir die vraag ja antwoord as 'n positiewe antwoord.

  1. Verdraagsaamheid. Is jou gebruik oor tyd verhoog (eskalasie)?
  2. Ontrekking. Wanneer jy ophou gebruik, het jy al ooit fisieke of emosionele onttrekking ondervind? Het u enige van die volgende simptome gehad: prikkelbaarheid, angs, skud, hoofpyn, sweet, naarheid of braking?
  3. Moeilik om jou gebruik te beheer. Gebruik jy soms meer of langer as wat jy wil hê?
  4. Negatiewe gevolge. Het jy voortgegaan om te gebruik alhoewel daar negatiewe gevolge vir jou bui, selfbeeld, gesondheid, werk of familie was?
  5. Verwaarlosing of uitstel van aktiwiteite. Het jy al ooit sosiale of ontspanningswerk, werk of huishoudelike aktiwiteite afgedank of verminder as gevolg van jou gebruik?
  6. Spandeer betekenisvolle tyd of emosionele energie. Het u 'n aansienlike hoeveelheid tyd bestee, verkry, gebruik, verberg, beplan of herstel van u gebruik? Het jy baie tyd spandeer om te dink oor die gebruik? Het jy al ooit jou gebruik versteek of verminder? Het jy al ooit gedink aan skemas om te vermy om gevang te word?
  7. Lus om af te sny. Het u soms gedink om u gebruik te verminder of te beheer? Het u al ooit onsuksesvolle pogings aangewend om u gebruik te verminder of te beheer?

As jy ja geantwoord het op ten minste 3 van hierdie vrae, dan voldoen jy aan die mediese definisie van verslawing. Hierdie definisie is gebaseer op die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (DSM-IV) en die Wêreldgesondheidsorganisasie (ICD-10) kriteria. (1)


Een eenvoudige model om verslawing te verstaan, is om die vier Cs toe te pas:

  1. dwang om te gebruik
  2. voortgesette gebruik ten spyte van nadelige gevolge
  3. Onvermoë om te Beheer gebruik
  4. drang - sielkundig of fisies

Verslawing kan gepaard gaan met fisiese afhanklikheid en onttrekkingsimptome.