'N Ope brief aan Simon Louis Lajeunesse
Geagte Professor Lajeunesse,
Ek het pas gelees van u gevolgtrekking porn is skadeloos. Ek wonder of dit die moeite werd is om u vraelys te herontwerp. Ek het (tweedehandse) baie skade berokken deur porno, sowel as 'n paar verrassende voordele om dit agter te laat. Wat ek leer, dui daarop dat u heel verskillende vrae oor u vakke sal moet vra as u die gevare van internetpornografie wil meet.
Dit verbaas my nie dat die onmiddellike risiko vir porno-gebruikers vir derde partye minimaal is nie. Ek is meer bekommerd oor die risiko vir die gebruikers self.
Ek het 'n unieke perspektief omdat my webwerf geneig is om baie mans te lok wat op pornografie haak en desperaat is om te stop. (Vir hoekom, sien Watter porno-gebruikers het my geleer.) Wanneer hulle dit regkry - meestal na 'n ernstige verhoor - rapporteer hulle 'n afname in sosiale angs, verhoogde selfvertroue, groter aantrekkingskrag tot werklike potensiële vennote en meer genot uit die subtiele plesier in die lewe. Baie van hul ervarings word versamel in 'n hoofstuk genaamd Die pad na oorskot.
Net om te verduidelik waar ek vandaan kom, dink ek dat die grootste gevaar van porno nie direk met seks te make het nie. Dit kom van die effek van intense stimulasie op die beloningskring van die brein. As u nie vertroud is met hierdie deel van die brein, sy rol in die bestuur van ons gedrag, die aandeel in verslawings of die rol van neurochemiese dopamien in hierdie prosesse nie, stel ek graag leesstof voor. Hier is 'n kort artikel deur 'n neurowetenskaplike wat u 'n idee sal gee van waaroor ek praat.
Die risiko waarvoor ek graag kundiges wil sien, bestaan ook video speletjie gebruikers. Dit is inherent aan enige aktiwiteit (of middel) wat kompulsief kan raak as gevolg van die effekte van dopamien in die primitiewe beloningskring van die brein. “Novelty-on-demand” is so aanloklik vir hierdie primitiewe deel van die brein dat dwang 'n werklike risiko is. Kan dit 'n deel van die rede wees waarom u nie 'n pornovrye kontrolegroep vir u studie kon vind nie? (Sonder 'n kontrolegroep is dit moeilik om tot die slotsom te kom dat pornogebruik geen nadelige gevolge het nie.)
Ongelukkig is ons samelewing geneig om te verdwaal in debatte oor vryheid van spraak, inhoud, seksuele onderdrukking en skade aan derde partye as dit kom by masturbasie van seksueel eksplisiete materiaal. Dit bedek die belangrike kwessie van die brein se kwesbare beloningskringe. Hierdie deel van die brein het ontwikkel om nie net nuwigheid op aanvraag nie, maar ook die genetiese bonanza van seks met 'n nuwe maat te waardeer. Daarom registreer die supranormale seksuele stimuli van vandag, wat nuwe maatjies vir elke keer met 'n muis klik vir ejakulasie, registreer as so voordelig dat die brein homself maklik kan herleef om meer en meer aandag te gee aan sulke 'waardevolle' ervarings.
'N Duidelike begrip van die beloningskring onthul waarom u analogie dat "wodka-advertensies alkoholisme is wat porno is vir pornoverslawing" miskien nie die beste analogie is nie. Porno-gebruikers gebruik pornobeelde om te masturbeer, en sodoende hul breine met die neurochemiese ontploffing van orgasme versterk. Vodka-advertensies sal niemand so hoog kry nie. Porno is die verslawing; foto's van vodka is nie.
Hierdie herbedrading kan die gebruiker se prioriteite vinnig herorden.
Die verslawing van internetpornografie is nie 'n metafoor nie. ... [Porngebruikers] word verlei tot pornografiese opleidingsessies wat aan al die voorwaardes vir plastiese verandering van breinkaarte [voldoen] [naamlik] aandag trek, [versterking en dopamienkonsolidasie van nuwe neurale verbindings]. bl. 108-9 Die brein wat dit verander deur Norman Doidge (2007)
Sommige gebruikers begin met die vervanging van porno vir vriendelike interaksie, intieme verhoudings, lewensvaardighede, ens. Hul beloningskringe beskou nie laasgenoemde laasgenoemde as die moeite werd nie.
Kompulsiewe masturbasie klink na pret, maar glo my dit is nie. Soos met enige verslawing, reguleer te veel intense stimulasie dopamien. Resultate sluit in wording desensitized tot die subtiele plesier in die lewe, soos die bekoring van normale lewensmaats, en om terselfdertyd buitengewoon te raak hipersensitief die brein het homself herbedraad om met 'verligting' te assosieer. Die brein van die gebruiker skandeer voortdurend die omgewing op enige teken van seksuele stimuli wat, in hierdie geval, masturbasie tot orgasme sal vergemaklik. Verdraagsaamheid bou, wat die strewe na meer stimulerende materiale verpligtend maak om die ellende van onttrekking te verlig.
Hierdie kombinasie van effekte kan die wêreld grys laat lyk. Dit is heel normaal dat mans wat in hierdie siklus vasgevang is, sosiale angs rondom ander voel, depressie, wanhoop, apatie, ensovoorts. Totdat hulle hul breine weer 'herlaai', lyk die lewe sinloos, maar vir die eenmalige strewe na warmer stimuli. Ironies genoeg vergemaklik pornografie nie eers seksuele frustrasie nie, behalwe op die baie kort termyn ... soms. Dit is nie ongewoon dat gebruikers orgasme ná orgasme kry nie, omdat hulle eenvoudig nie suksesvol met hul jeuk kan krap nie. (Intense hoogtepunte veroorsaak intense laagtepunte en 'n begeerte na meer.)
Dikwels besef gebruikers nie dat hulle verslaaf is of wat hulle oorgedra het totdat hulle van gereelde porno gebruik afgehaak het nie en hul brein die kans gee om terug te keer na ewewig. Die lang onttrekking wat nodig is om dit te bereik, kan so angstig wees (skud, slapeloosheid, wanhoop, drange) dat baie vasgevang voel.
Ek vermoed dat die gebruik van dwangpornografie meer wydverspreid is as wat erken word, en toenemend. Ek dink die geldigheid van my waarneming sal duidelik word as u 'n studie ontwerp oor die metode wat deur die skrywer van Die Groot Porn-Off . Vind uit of jou deelnemende studie deelnemers 'n paar weke kan gaan sonder kyk na porno. (Van byna 100 porno-gebruikers kon 70% nie twee weke daarsonder in die Great Porn-Off gaan nie.) Volg ook hul buie gedurende die tyd wat hulle daarsonder is.
Terloops, internetpornografie blyk 'n spesiale risiko in te hou. Hier is wat een man vandag op my forum geplaas het:
Met die tydskrifte was pornografie 'n paar keer per week en ek kon dit basies reguleer. Dit was nie regtig so 'spesiaal' nie. Maar toe ek die donker wêreld van internetporno betree, het my brein iets gevind wat hy net meer en meer van wou hê. Ek was minder as 6 maande buite beheer. Jare se mags, geen probleme nie. 'N Paar maande van aanlynporno ... verslaaf.
Dit het gesê, 'n ander man het daarop gewys dat masturbasie vir hom kompulsief geword het, alhoewel hy nooit porno (pre-internet) gehad het nie en nooit skuldig gevoel het oor masturbasie nie. So natuurlik, beloon stroombaan sensitiwiteit wissel.
Ek het hierbo gesê dat ek die meeste bekommerd is oor die skade aan porno-gebruikers self. Die waarheid is dat ek baie besorg is oor ons almal. Ek dink 'n planeet waar rekenaargeletterde mans 'n groot risiko loop om dwang porno te gebruik, sal waarskynlik 'n baie ongelukkige planeet wees. Stel u voor al die prinse wat vasgevang is in paddakostuums, wat tevergeefs probeer om hul drange te verlig vir meer en meer stimulasie, met min tyd, sensitiwiteit of vasberadenheid oor vir kreatiwiteit, goeie sake, verhoudings of die natuur se plesier.
Hier is die onlangse poste van twee mans wat weer balanseer:
Ek voel weer. Ek voel weer emosies. Nadat ek porno gekyk het, merk ek op dat dit minder stimulerend is elke keer as ek dit sien. Ek het nou die aand tydens 'n film vir volwassenes aan die slaap geraak! My belangstelling in vroue het toegeneem, my selfvertroue is groter en gee my weer motivering. Ek is nou 28 en tot die laaste paar jaar het ek gevoel dat ek die volwassenheid van 'n 15-jarige het. Maar as ek genees en herstel van hierdie verslawing, het ek emosies gevoel waarmee ek nog nooit te doen gehad het nie. Dit het my gehelp om groot te word.
Ek is meer gemaklik met myself en kan mense in die oë kyk, met vriendelikheid en 'n bomenslike vertroue. Ek het twee vroue gister aan my voorgestel, my hand geskud en DIT VASGESTEL. Sjoe. Ek was so gemaklik om met almal te praat - nie my gewone chicanery om te wag om te praat of iemand te probeer druk met wat hulle dink 'n gawe ou is nie. Ek begin nou vasbeslote wees, en my lies voel solied en 'vreedsaam'? Ek het twee bladsye van 'n teks geskryf wat in 'n nog dieper rigting gegaan het as wat ek beoog het. Oefening is deur die dak.
Ek hoop jy kan 'n manier vind om sulke subtiliteite te meet, want gelukkige, gesonde mans is 'n kosbare hulpbron. In elk geval wens ek jou die beste met jou navorsing.
updates:
- 'N Amptelike diagnose? Die wêreld se mees gebruikte mediese diagnostiese handleiding, Die internasionale klassifikasie van siektes (ICD-11), bevat 'n nuwe diagnose geskik vir pornverslawing: "Kompulsiewe Seksuele Gedragsversteuring. ”(2018)
- Porno / seksverslawing? Hierdie bladsy lys 39 neurowetenskap-gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsigologiese, hormonale). Hulle bied sterk ondersteuning vir die verslawing model, aangesien hul bevindings die neurologiese bevindinge weerspieël in substansverslawingstudies weerspieël.
- Die regte kenners se opinies oor porno / seksverslawing? Hierdie lys bevat 16 onlangse literatuuroorsigte en kommentaar deur sommige van die top neurowetenskaplikes in die wêreld. Almal ondersteun die verslawing model.
- Tekens van verslawing en eskalasie na meer ekstreme materiaal? Meer as 30 studies wat bevindings rapporteer wat ooreenstem met die toename in porno-gebruik (verdraagsaamheid), gewoondheid aan porno en selfs onttrekkingsimptome (alle tekens en simptome wat verband hou met verslawing).
- Debunking van die nie-ondersteunde praatpunt dat "hoë seksuele begeerte" weg porno of seksverslawing verklaar: Ten minste 25 studies vervals die bewering dat seks- en pornoverslaafdes 'net 'n groot seksuele begeerte het'
- Porno en seksuele probleme? Hierdie lys bevat 26-studies wat verband hou met pornogebruik / pornverslawing aan seksuele probleme en laer opwinding van seksuele stimuli. Die fEers 5-studies in die lys demonstreer veroorsaking, soos deelnemers uitgeskakel porno gebruik en genees chroniese seksuele disfunksies.
- Porno se effekte op verhoudings? Byna 60-studies skakel porno gebruik tot minder seksuele en verhoudingsvoldoening. (Sover ons weet almal studies wat mans betrek het, het meer porno gebruik gekoppel aan armer seksuele of verhoudingsbevrediging.)
- Porno gebruik wat emosionele en geestesgesondheid beïnvloed? Meer as 55 studies koppel pornogebruik aan swakker geestes-emosionele gesondheid en swakker kognitiewe uitkomste.
- Porno gebruik wat oortuigings, houdings en gedrag beïnvloed? Kyk na individuele studies - Meer as 25-studies skakel porno gebruik vir "un-egalitêre houdings" teenoor vroue en seksistiese sienings - of die opsomming van hierdie 2016-meta-analise: Media en Seksualisering: Staat van Empiriese Navorsing, 1995-2015. uittreksel:
Die doel van hierdie oorsig was om empiriese ondersoeke te toets wat die gevolge van media seksualisering het. Die fokus was op navorsing wat in eweknie-hersiene, Engelse taaljoernale tussen 1995 en 2015 gepubliseer is. 'N Totaal van 109-publikasies wat 135-studies bevat, is hersien. Die bevindings het konsekwente bewyse gegee dat beide laboratoriumblootstelling en gereelde daaglikse blootstelling aan hierdie inhoud direk verband hou met 'n verskeidenheid gevolge, insluitend hoër vlakke van liggaamsontevredenheid, groter selfobjektivering, groter ondersteuning van seksistiese oortuigings en van teenstrydige seksuele oortuigings, en groter verdraagsaamheid teenoor seksuele geweld teenoor vroue. Daarbenewens lei eksperimentele blootstelling aan hierdie inhoud aan beide vroue en mans 'n afname in die bekwaamheid, moraliteit en menslikheid van vroue.
- Wat van seksuele aggressie en porno gebruik? Nog 'n meta-analise: 'N Meta-analise van Pornografieverbruik en Werklike Handelinge van Seksuele Agressie in Algemene Bevolkingsstudie (2015). uittreksel:
22 studies uit 7 verskillende lande is ontleed. Verbruik is geassosieer met seksuele aggressie in die Verenigde State en internasionaal, onder mans en vroue, en in dwars- en longitudinale studies. Verenigings was sterker vir mondelinge as fisiese seksuele aggressie, alhoewel beide betekenisvol was. Die algemene patroon van resultate het voorgestel dat gewelddadige inhoud 'n verergerende faktor kan wees.
- Wat van die porno gebruik en adolessente? Check hierdie lys van oor 200 adolessente studies, of hierdie 2012 oorsig van die navorsing - Die impak van internetpornografie op adolessente: 'n oorsig van die navorsing (2012). Uit die gevolgtrekking:
Toenemende toegang tot die internet deur adolessente het ongekende geleenthede vir seksuele onderwys, leer en groei geskep. Aan die ander kant, die risiko van skade wat duidelik in die literatuur is, het navorsers gelei om adolessente blootstelling aan aanlynpornografie te ondersoek in 'n poging om hierdie verhoudings te verhelder. Gesamentlik, hierdie studies stel voor daardie jeug wat pornografie verbruik, kan onrealistiese seksuele waardes en oortuigings ontwikkel. Onder die bevindinge is hoër vlakke van permissiewe seksuele houdings, seksuele bekommernis en vroeëre seksuele eksperimente gekorreleer met die gereelde verbruik van pornografie. Tog het konsekwente bevindinge ontstaan wat verband hou met adolessente gebruik van pornografie wat geweld uitbeeld met verhoogde grade van seksueel aggressiewe gedrag. Die literatuur dui op 'n mate van korrelasie tussen adolessente se gebruik van pornografie en selfkonsep. Meisies rapporteer fisies minderwaardig teenoor die vroue wat hulle sien in pornografiese materiaal, terwyl seuns vrees dat hulle nie so viril of in staat is om as mans in hierdie media te presteer nie. Adolessente rapporteer ook dat hul gebruik van pornografie verminder het namate hul selfvertroue en sosiale ontwikkeling toeneem. Daarbenewens dui navorsing aan dat adolessente wat pornografie gebruik, veral wat op die internet voorkom, laer grade van sosiale integrasie, toename in gedragsprobleme, hoër vlakke van misdadige gedrag, hoër voorkoms van depressiewe simptome en verminderde emosionele binding met versorgers het.
;