Verslaafdes navorsers praat van 'n verskynsel genaamd 'voorwaardelike plekvoorkeur' as 'n groot faktor in terugval. As navorsers rotte uit die hok waarin hulle aan 'n middel gekoppel is, na 'n ander hok skuif en die dwelm aan hulle bied, gebruik hulle dit dikwels nie. Maar as hulle dit na die oorspronklike hok terugbring, begin die rotte byna altyd weer gebruik.
Maak dus 'n paar veranderinge. Oorweeg dit om u rekenaar op 'n meer openbare plek te plaas. Verander u "porn space" -omgewing. Raak ontslae van u "masturbasie-stoel", versier u ruimte of skuif eenvoudig u meubels rond.
Hier is een man se verslag:
Het 'n volle dag spandeer om dinge rondom my woonstel te beweeg. Kan nie my vermaaklikheidsentrum omskakel nie (my rekenaar loop deur my televisie), gebaseer op die opstel van die kamer, maar het die oriëntasie van die kamer verander.
[2 dae later] Die heroriëntering van my woonstel was wonderlik, aangesien ek nie dieselfde assosiasies as die vorige opset gehad het nie. Dit is vreemd hoe jy die energie rondom jou aanhangsel kan verander as jy 'n paar voet beweeg en items 'n paar grade draai.
Nog 'n man:
Ek sit my rekenaar weg. Dit is die een waarop ek al jare lank masturbeer, en dit is die minste wat betroubaar is met die filter. Ek gebruik dit net vir pornografie en om tyd te mors. Ek kan alles op my skootrekenaar klaarmaak.
Of beweeg jouself:
Wat my gehelp het, is dat ek moes gaan werk, en ek is dus van vroeëre problematiese weë na 'n nuwe, nuwe plek geneem. Ek het my vrye tyd in meer kreatiewe winkels gesit. Ek word ook weer fiks, wat my op 'n natuurlike hoogtepunt met endorfiene kry. Dit is so bevredigend as ek mooi fiks vroue rondhardloop, en ek ontklee hulle in my gedagtes, maar ek waardeer hulle net in 'n suiwer, natuurlike, menslike sin. Dit het die vertroue in my verhoog.
Nog 'n goeie idee:
Ek het my lessenaar in 'n staande lessenaar omskep, wat wonderwerke op my slegte internetgebruik gedoen het. Aangesien ek nie gemaklik is nie en op 'n stoel sit, is my rekenaargebruik verminder tot dinge wat ek moet doen in plaas van net wat ek wil.
;
