'N Terapeut en IT-professionele verduidelik:
Hoe om jou Mac te konfigureer vir webfiltrering
Konfigurasie van K9 Web Protection vir internetfiltrering
Hoe om jou iPhone / iPad vir Pornblokkering te konfigureer
Een man se ervaring:
Ek het êrens gelees dat sommige verslaafde pornverslaafdes dit te moeilik vind om hul rekenaars te gebruik en nie na porno te soek nie, en daarom het hulle sagteware geïnstalleer om pornowebwerwe te blokkeer en onvanpaste soekresultate te filter. Dit het my laat dink ... miskien moet ek dit ook doen.
Ek was ongeveer 9 maande in my herlaai en voel goed, selfversekerd, sterk. Maar ek was steeds bekommerd oor die moontlikheid van 'n terugval, en daarom het ek voortgegaan en K9, 'n gewilde gratis pornofilter, geïnstalleer. Ek het die wagwoord op iets heeltemal lukraak gestel, dit per e-pos aan 'n vriend gestuur en gevra dat hy dit vir my moet bewaar. Toe het ek alle spore van die e-posse uitgevee, sodat ek nie die wagwoord kon vind nie. Ek het selfs beter gevoel oor my herlaai.
Maar vir my was dit 'n groot fout om dit te doen. Dit is nie dat pornofilters 'n slegte ding is nie. In werklikheid is dit nodig op rekenaars waartoe kinders toegang het. Baie onskuldige soekterme sal totaal onvanpaste resultate lewer, veral beelde. Die laaste ding wat u wil hê, is dat 'n ewekansige beeld van hardcore porno verskyn as u kind navorsing doen vir 'n skoolprojek ... 'het nuff gesê.
Sodra ek hierdie ding geïnstalleer het, het ek begin wonder wat dit vir my doen. Wat sou dit uitfilter? Hoe veilig was ek? Daarom het ek die filter begin toets om te sien wat dit wel en nie sou deurlaat nie. Ek wou sien hoe slim dit was. Gou het ek opgemerk dat, hoewel dit 'n goeie werk gedoen het om die soekresultate te tem, daar 'n paar krake in die wapenrusting was. Hoe meer ek ondersoek het, hoe meer swakhede het ek gevind. Hierdie proses het my jagimpuls op 'n groot manier gestimuleer. U sien, internetpornoverslaafdes is nie die tipe wat na een beeld sit en staar en dit bewonder nie. Hulle beweeg van die een beeld na die volgende en soek dikwels na die volgende prentjie voordat hulle eers die prentjie wat voor hulle gesien het, regtig gesien het. Altyd op soek na iets nuuts, iets beters. Hierdie proses om die filter te toets, het my in daardie modus laat gaan.
Aanvanklik was die dinge wat ek gevind het nie so intens hard nie, en ek was dus nie bekommerd nie. Maar hoe beter ek het om maniere om die filter te vind, hoe meer het ek deurgegaan na beelde wat my grens verskuif van wat ek dink aanvaarbaar sou wees om na te kyk (dws sou ek na hierdie prentjie my herstel in gevaar stel). Die waarheid is dat my herstel in gevaar was toe ek die filter begin toets het. Ek het dit nog nie besef nie, maar ek was al in 'n terugval.
Namate hierdie proses oor die volgende paar dae gevorder het, het ek 'n bietjie meer tyd daaraan spandeer, dan 'n bietjie meer ... dit was 'n geleidelike vordering. Teen die einde van die week het ek vasgestel hoe om hardcore beelde te kry om ondanks die filter in die soekresultate te verskyn. Hoe slim was ek? Op daardie stadium het ek my afgevra of dit moontlik was om die filter heeltemal uit te skakel sonder om die wagwoord te hê. Ek het vasgestel hoe om dit te doen. Toe begin ek na 'n video kyk. Toe begin ek 'n paar van my gunsteling video's opspoor, dit aflaai en op my rekenaar stoor en masturbeer. Op daardie stadium was ek klaar vir. Ek was in 'n volslae terugval.
Ek het geweet dat ek dinge doen wat ek nie moet doen nie. Ek het geweet dat ek myself skade berokken, maar ek het dit in elk geval gedoen. Ek het vir myself gesê, wel, ek het al teruggeval, so waarom dit nie net geniet nie? Dit is wat verslaafdes doen. Gelukkig het ek redelik vinnig daaruit geknip, die video's uitgevee en opgehou om die filter te toets. Maar toe begin ek dit weer, op klein maniere, toets. Uiteindelik het ek my vriend om die wagwoord gevra sodat ek dit van my rekenaar kon verwyder. Sedert ek dit gedoen het, was ek weer op dreef en pornovry.
Die alomteenwoordigheid van porno maak dit uniek wat verslawings betref. Dit is altyd net 'n klik weg. U kan nie opraak nie, u hoef nêrens heen te gaan nie (soos 'n drankwinkel) of 'n handelaar te ontmoet nie. U hoef nie geld te spandeer nie. U kan dit altyd en oral (op u slimfoon) 24x7x365 gebruik. U kan selfs in u gedagtes toegang verkry as u nie regtig daarna kyk nie. Dit alles maak die wegkom van pornografie 'n spesiale uitdaging. Om suksesvol te wees om porno te vermy, moet ek elke dag, elke oomblik, voortdurend die keuse maak ... altyd kies nie-porno. Soos die tyd aanstap, word die keuse makliker en makliker. Maar dit is steeds 'n keuse, en ek hoef net een keer die verkeerde keuse te maak.
Pornoblockers is goed vir sommige mense, en in sommige situasies nodig. Maar vir my maak hulle die keuse van nie-porno 'n bietjie moeiliker, so ek vermy dit. Ek sê nie dat u dit ook moet doen nie, maar as u besluit om een te gebruik, moet u duidelik wees waarom u dit gebruik, en sorg dat dit werklik vir u werk, nie teen u soos dit vir my gedoen het nie.
Internetfilters kan aanvanklik help, solank u dit nie as 'n uitdaging beskou om te oorkom met baie soek en klik nie. Hier is 'n paar gewilde gratis:
- Qustodio - http://www.qustodio.com/index2 [Blokkeer YBOP op sommige slimfone!]
- K-9 - http://www1.k9webprotection.com
- Esafely.com - http://www.esafely.com/home.php
- OpenDNS - http://www.opendns.com/home-internet-security/parental-controls/
;