Kan pornografie erektiele disfunksie veroorsaak?
Medies beoordeel deur Dr Juliet McGrattan (MBChB) en woorde deur Paisley Gilmour
14/04/2020
Erektiele disfunksie (ED) of impotensie - die onvermoë om 'n ereksie te bewerkstellig en te onderhou - is 'n algemene probleem vir mans en mense met penisse van alle ouderdomme en seksualiteite. Daar word vermoedelik 'n derde van die mense op 'n sekere tyd gedurende hul hele lewe beïnvloed. Maar die afgelope paar jaar het dokters en terapeute 'n toename in pasiënte en kliënte met ED gesien. Meer jong mans ondervind ereksieprobleme as ooit, en kenners meen dit kan toegeskryf word aan hul verhouding met pornografie. Dit staan bekend as porno-geïnduseerde erektiele disfunksie.
Porn-geïnduseerde erektiele disfunksie (PIED)
Aangesien PIED 'n betreklik nuwe verskynsel is, weet mediese en sielkundige kundiges nie met sekerheid of die een direk aan die ander gekoppel is nie, en is verdere navorsing nodig. Maar volgens Daniel Sher, 'n kliniese sielkundige en 'n konsultant vir die Tussen Us Clinic, wat hulle wel weet, is 'die aandeel jong mans wat met PIED sukkel, het die afgelope tyd eksponensieel toegeneem.' Sher sê porno is weens die internet makliker toeganklik as ooit tevore. En die gevorderde breinbeeldtegnologie het navorsers in staat gestel om die proses waarvolgens pornografie tot erektiele probleme kan lei, te veronderstel.
Kyk na pornografie kan 'n gewoonte word wat baie moeilik is om te breek, en soos Dr. Becky Spelman, sielkundige en kliniese direkteur van Privaatterapie kliniek , verduidelik, omdat ereksie met pornografie gekyk word, word dit in sommige gevalle onmoontlik om 'n ereksie daarsonder te hê. 'Dit is duidelik dat dit 'n rampspoedige situasie kan wees vir enigiemand in 'n verhouding, of vir iemand wat hoop om in een te wees,' sê sy.
Hoe gereeld is erektiele disfunksie wat deur porno veroorsaak word?
Onlangse navorsing wat deur aanlyn dokter gedoen is zava 35 persent van die mans het ED op 'n sekere tydstip ervaar, met 28 persent van die ouderdomme van 20 tot 29 jaar. Onder diegene wat ED ervaar het, het een uit elke tien gesê dat hulle glo dat pornografie die oorsaak is.
Dr. Aysha Butt, mediese direkteur van Van Mars, sê studies toon dat tot 40% van mans onder die ouderdom van 40 moontlik pornverwante ED kan ervaar. Die getal mans wat ED ervaar, het die afgelope tien jaar drasties gestyg, en die jonger mansprobleem is volgens pornografie eerder as gesondheidsverwant.
Ereksiele disfunksie veroorsaak deur pornografie veroorsaak
Die dopamienhipotese
Dopamien is die chemikalie in die brein wat verantwoordelik is vir gevoelens van plesier en bevrediging. Sher verduidelik: 'As ons na porno kyk, veroorsaak dit 'n ontploffing van dopamienaktiwiteit, veral as dit gekombineer word met masturbasie. Uiteindelik word die brein "oorlaai" met dopamien. Groter en groter vlakke van visuele stimulasie is nodig om dieselfde skop te kry. ' En gevolglik is mense geneig om toenemend hardcore porno te kyk om dieselfde vlak van tevredenheid te bereik.
Die manier waarop die brein reageer op porno is baie soortgelyk aan die manier waarop dit reageer op dwelmverslawing, en studies het bevind dat sommige mans dan verslaaf raak aan pornografie en net in staat is om moeilik te raak of te masturbeer en te klim terwyl hulle na pornografie kyk, verduidelik dr. Butt. 'Hulle kan nie dieselfde met 'n maat herhaal nie en vind dat die libido verminder en dat hulle ED begin ervaar as hulle nie na porno kyk nie. Die brein ontwikkel 'n voorkeur vir onmiddellike bevrediging, byvoorbeeld deur na pornografie te kyk, masturbeer en klim, in teenstelling met vertraging en beloning, soos omgang met twee persone. '
Dr Earim Chaudry, mediese direkteur by handleiding wys op a Tydskrif vir die American Medical Association Psychiatry bestudeer wat gevind het dat mans wat met pornografie besig was, dit moeiliker gevind het om op te wek tydens werklike liggaam-tot-liggaam-seks. 'Die grootste rede hiervoor was 'n hoër drumpel van seksuele opwinding, of die feit dat die pornografie 'n hoër erotiese stimulus bied in vergelyking met die' normale 'seksuele ontmoeting,' verduidelik Chaudry. Hierdie feitlike verdowing van seksuele stimulus in die werklike lewe is een van die vorms van ED wat 'n sielkundige oorsaak het.
Fisiese en geestesgesondheidsprobleme veroorsaak deur PIED
Behalwe probleme met die bereiking en instandhouding van 'n ereksie, sê kenners dat PIED baie gevolge kan hê vir die liggaamlike en geestelike gesondheid van 'n persoon.
Lae selfbeeld en swak liggaamsbeeld
Porn kan ook vals voorstellings van liggaamsbeeld en gesonde seksuele verhoudings voortduur, sê dr Simran Deo, 'n aanlyn dokter by Zava Verenigde Koninkryk. Dit kan 'selfs lei tot 'n lae selfbeeld by mans, wat weer 'n invloed kan hê op die vermoë om 'n ereksie te handhaaf tydens 'n maat.'
Chaudry voeg by: 'Die gemiddelde man word baie selde in pornografie uitgebeeld, wat baie mans onder druk laat lyk. Wat u wel in porno sien, is mans met stereotipiese manlike liggaamsdele wat baie beklemtoon word: die ongelooflike gebeitelde kakebeen, wasbord-abs en penis van 10 duim. Hierdie liggame kom baie selde in die natuur voor, dus sal die meeste mans onvoldoende voel in vergelyking. '
Hy sê as mans vergelykings begin tref met hierdie onrealistiese verwagtinge en liggame, kan hulle probleme met geestesgesondheid ondervind soos depressie en angs rondom liggaamsbeeld.
'N 2017 opname van 2,000 mans en vroue deur International Andrology het 'n direkte verband gevind tussen oortollige pornokyk en ontevredenheid met u penisgrootte. 'Dit kan gepaard gaan met 'n onrealistiese verwagting van vroue se liggame, en ook van seksuele dade en prestasies (bv. Veelvuldige orgasmes, langdurige seks, ens.)', Sê Chaudry.
Verlaagde sensitiwiteit en seksuele disassosiasie
Mans wat aan PIED ly, het dikwels minder sensitiwiteit vir seks in die regte lewe, voeg hy by. 'En hulle kan ook van seks geskei word as 'n fisiese ervaring om met 'n maat te deel.'
PIED en pornverslawing
Porno-verslawing is 'n deeglike bespreking onder mediese en sielkundige kundiges, en baie mense glo dat daar nie iets soos 'n verslawing aan pornografie bestaan nie.
Murray Blackett, psigoseksuele terapeut, Kollege van Seksuele en Verwantskapsterapeute (COSRT) spesialis oor mansvraagstukke, sê hy sukkel met die woord verslawing en dat sommige terapeute die term 'dwang' verkies.
Dr Eduard Garcia Cruz, 'n kundige in urologie en andrologie van die Gesonde plesier kollektief, glo dat ED nie 'n teken van pornverslawing is nie, tensy dit opgeneem word in 'n groep ander gedrag en simptome, soos die volgehoue behoefte om na porno te kyk, hul daaglikse aktiwiteite en verantwoordelikhede opsy te laat en hul verhoudings te bederf weens pornografiese gebruik. Met verslawing sal 'die mate van wanhoop uiteindelik meer onverantwoordelike seksuele gedrag hê', voeg hy by. Maar hy stem saam met Blackett en sê dat navorsers oor die algemeen die idee van pornverslawing verwerp.
Kry hulp vir PIED
Onthou dat die kyk na matige pornografie 'n positiewe toevoeging tot u sekslewe kan wees. Chaudry sê dit word eers 'n probleem as oormatige verbruik tot onrealistiese ideale van seks en ereksieprobleme lei.
Raadpleeg u dokter
Deo sê dit is die moeite werd om na u dokter te gaan om seker te maak dat u simptome nie voorkom nie as gevolg van 'n ernstige onderliggende oorsaak. Sommige mediese toestande of medikasie kan ED veroorsaak, of vererger. ED kan ook 'n simptoom wees van ander mediese toestande soos hoë bloeddruk of hoë cholesterol.
Hou op om na porn te kyk
As alle ondersoeke weer normaal kom, word dit aanbeveel dat u nie almal saam na porno kyk nie. Sommige studies het getoon dat alle mans met seksuele disfunksies weer normaal is ná agt maande se staking van porno-blootstelling.
'Probeer dit moeiliker om toegang te verkry deur materiaal van u telefoon of rekenaar te verwyder of dit uit die slaapkamer te hou. Ek sal beslis 'n tydperk van 'koue kalkoen' op porno aanbeveel om te sien of dinge verbeter, 'sê hy.
Probeer CBT
Vir almal wat nie kan ophou om porn te gebruik nie en om gedragspatrone wat skade berokken het te verander, beveel Spelman aan dat u terapie soek, soos kognitiewe gedragsterapie (CBT). 'Sommige sal dit makliker vind om hulself geleidelik weg te speen van oormatige porno, terwyl ander dalk vind dat 'n "koue kalkoen" -benadering vir hulle beter werk,' sê sy.
Doen lewenstyl verandering
Sommige mense vind dat hulle hul simptome kan verbeter deur lewenstyl te verander, soos om 'n gebalanseerde dieet te eet wat baie vesel bevat, rook stop en alkohol verminder (veral voor seks), sê Deo.
'Gereelde oefening kan ook help om die bloedvloei rondom u liggaam te verbeter, asook om selfvertroue te help en 'n gesonde gewig te handhaaf. Streef daarna om vyf minute per week 30 minute te oefen, 'voeg hy by.
Praat met iemand
Navorsing deur Zava toon dat baie mans nie met hul maat, vriende of 'n mediese dokter oor hul kommer praat nie, wat die saak kan vererger. Dit is die rede waarom berading kan help, veral as u ED veroorsaak word deur spanning, angs of 'n ander geestesgesondheidstoestand.
'N Psigoseksuele terapeut sal mans wat hierdie probleme ervaar, help om hul eie opwinding te verstaan, die effek daarvan op ereksies, hoe om hul ereksie te hou en hoe om minder bekommerd te wees en meer te geniet. Blackett sê: 'Hoe meer die prestasie-angs kan verminder, hoe meer mans op hul liggame kan afstem, hoe meer selfvertroue kan hulle in hul liggame hê en die potensiaal vir meer aangename seks bestaan.' Hy beveel aan om te lees Die nuwe manlike seksualiteit, deur Bernie Zilbergeld, en noem dit die beste hulpbron vir mans wat met PIED sukkel.
Medikasie
Deo sê afhangende van die oorsake van ED, kan medisyne genaamd PDE-5-remmers werk. Die bekendste hiervan is Viagra, Sildenafil of Cialis, maar daar is ander opsies beskikbaar. 'Medisyne is nie vir almal geskik nie, daarom is dit die moeite werd om eers met u dokter oor u spesifieke omstandighede te praat', sê hy.
;