Is "Normale" porno-kyk wat jou manheid beïnvloed?
Ek sien dit oor en oor by my kliënte. Mans kom in vir 'n konsultasie met klagtes van verlaagde libido, vertraagde of afwesige ejakulasie, en probleme met die oprigting daarvan is nie so ferm en vol soos vroeër nie, of selfs glad nie meer ereksies nie. Die eerste ding wat ek hulle vra, is of hulle gereeld porno kyk of nie, en die antwoord is altyd ja.
Porno verslawing is nou die modewoord in mans se seksuele kwessies, en ek het dikwels 'n probleem met die benaming. Om dit 'n verslawing te noem, beteken dat ons daarna kyk vanuit 'n verslawingmodelperspektief: beïnvloed u porno-gewoonte u sosiale lewe? Jou verhoudings? Jou werk of skoolprestasie? U finansiële situasie? Regsprobleme veroorsaak? As u een van meer van hierdie vrae ja beantwoord, het u 'n pornoverslawing.
My probleem met hierdie perspektief is dat selfs as jy 'n "normale" vlak van pornoverbruik het wat nie enige van bogenoemde beïnvloed nie, is jou
pornogewoonte kan steeds 'n nadelige uitwerking op u seksualiteit hê. Na my mening is die "Het u 'n pornoprobleem?" keuringsvraelys
moet iets soos die volgende lyk:
- Vind jy dat jy meer dikwels as voorheen moet masturbeer en klimaks?
- Het u ereksies minder stewig en vol geword?
- Het jy tye waar jy nie 'n ereksie kan kry nie?
- Vind jy dat dit langer neem om klimaks te kry as wat dit gewoond was?
- Is daar tye wanneer jy glad nie orgasme kan hê nie?
- Vind jy dit neem meer stimulasie tot klimaks as wat dit gewoond was?
- Vind jy dit moeilik om van gemeenskap te klim?
- Vind jy dit moeilik om klimaks van mondelinge seks te kry?
- Vind jy dat sommige seksuele beelde glad nie wakker word nie?
- Speel jy pornobeelde in jou kop tydens seks om jou klimaks te help?
- Is seks met 'n maat nie so bevredigend as om aan porno te masturbeer nie?
As jy geantwoord het ja op 'n paar van die vrae hierbo, is dit moontlik dat u pornografie kyk na u seksualiteit begin beïnvloed het. Dit word desensitisering genoem. Hoe meer jy porno masturbeer, hoe minder gebeurtenisse in die werklike lewe in staat is om gepaste opwekking te bewerkstellig.
So wat doen jy? Een suksesvolle program het mans 90 sekondêre klimaks laat stop: geen porno, geen masturbasie en geen seks nie. Dit gee die brein tyd om weer na die oorspronklike standaard te herstel. Dit is natuurlik makliker gesê as gedaan, maar met 'n bietjie inligting, ondersteuning, advies en baie wilskrag is dit moontlik en die moeite werd om te oordeel aan die getuienisse.
;