Erektiele disfunksie neem toe. Ontmoet die mans wat u mojo kan terugkry. Psigoterapeut Sarah Calvert (2021)

Twee neefs en susters het jare lank aan erektiele disfunksie gely. Toe hulle uiteindelik vir mekaar oopgaan, het alles verander. Nou wil hulle ander help

Marie-Claire Chappet

Sondag 14 Februarie 2021, The Sunday Times

Kan jy dit opstaan? ” is nie 'n vraag wat ek gereeld vir my manlike vriende stel nie. In werklikheid het die onderwerp nooit so te sê ontstaan ​​nie. Om 'n man te vra na sy erektiele prestasie is 'n nee-nee, 'n taboe, 'n gespreksdoder.

Dit was dus ongewoon om myself tydens 'n video-oproep met twee aantreklike, selfversekerde, duisendjarige mans, die neefs Angus Barge (30) en Xander Gilbert (31), onbeskroomd te vertel van hul erektiele disfunksie (ED). Vir 'n lang tyd het albei in stilte gely, en nie geweet dat die ander een dieselfde ding deurgaan nie. Elke keer as hulle aanlyn gesoek het, het hulle gefrustreerd geraak oor die gebrek aan beskikbare inligting om jong mans soos hulle te help. Hulle voel nie dat dit 'n ernstige genoeg mediese probleem is om dokter toe te gaan nie en nie 'n uiters genoeg sielkundige probleem om 'n terapeut te besoek nie.

"Ek was 27 toe ek die eerste keer 'n probleem gehad het," sê Barge. 'Ek het een aand saam met 'n meisie huis toe gegaan en niks het gebeur nie. Ek het dit net tot drank neergesit, maar die volgende oggend het dit nie weer gewerk nie. Ek het gedink dit was 'n bietjie kommerwekkender, maar het probeer om dit nie te pla nie. 'N Week later het ek met haar op 'n afspraak gegaan en dit het gebeur toe ek nugter was. Ek onthou net dat ek so bang was, sonder om te weet wat aangaan. ”

Toe was Barge op 'n dag saam met sy neef op 'n lang motorreis. Die oomblik het vir hom goed gevoel om te bely. 'Ek weet nie hoekom nie! Dit was een van die tye toe jy weet dat jou mond beweeg en jy vra jou af waarom jy praat. ' Wat gevolg het, was wat hy 'die langste stilte van my lewe' noem, totdat Gilbert reageer deur te sê: 'Ek ook.' Teen die tyd dat hulle die motor geparkeer het, het hulle alles oor hul ED gedeel waaroor hulle jare lank nie kon praat nie. 'Ons het gou besef dat ons ook ander ouens wil aanmoedig om hieroor oop te maak.'

Hulle het akademiese studies begin lees. Een, van King's College in Londen, het beraam dat tot die helfte van mans onder 50 aan ED gely het. Die tariewe het die afgelope 25 jaar meer as verdubbel. Die redes hiervoor is 'n komplekse verband tussen oorsake ', sê Peter Saddington, 'n seks- en verhoudingsadviseur van Relate. 'Te veel alkohol, lewenstylkeuses, vetsug. Ons het ook meer sittend geword met motors en die gemak van die moderne lewe, en oefening is so belangrik. Dit stel endorfiene vry, wat gesonde seksualiteit bevorder. ” ED word ook 'n probleem vir jonger mans - 30 persent sal dit ervaar voordat hulle 30 word en driekwart mans wat ly, sal nie behandel word nie.

Die getalle is kommerwekkend, want die toestand kan meer as net 'n seksuele belemmering wees. 'Dit kan dien as 'n voorspellende faktor vir die diagnose van onderliggende probleme soos lae testosteroon, vaskulêre afwykings, diabetes of hartsiektes,' verduidelik die psigoterapeut Sarah Calvert. 'As u aan ED ly, is dit van kardinale belang dat u in die eerste plek 'n mediese ondersoek gaan doen.'

Na twee jaar se navorsing deur die neefs, het hulle hul werk in die stad beëindig en in die somer van 2020 Mojo begin, 'n webwerf wat holistiese advies en praktiese hulp bied aan mans met ED. Die webwerf bevat meer as 50 professionele persone, van fisioterapeute in die bekken en psigoseksuele terapeute tot kliniese sielkundiges en voedingsdeskundiges.

"Een van die eerste kere wat ek seks gehad het, was dit met 'n meisie wat volgens my meer ervare as ek was," sê Gilbert. 'Ek was 'n tiener en het gedink: OK, ek moet 'n goeie show hier hou. Ek het gevoel asof sy weet wat aangaan en ek nie. Ek het gedink ek moes 'optree' en toe gebeur die teenoorgestelde natuurlik ... '

Hierdie vroeë seksuele ervaring het vormend geword. 'Die saak het my jare daarna bygebly - tot in my twintigs,' sê hy. 'Dit het afsprake en verhoudings baie moeiliker gemaak omdat die gedagte altyd daar is: wat as dit weer gebeur? U voel aan die begin van 'n verhouding beoordeel en voel druk om op te tree. '

Gilbert gebruik die woord “optree” male sonder tal - albei doen dit. Dit is nie verbasend nie. Ons verstaan ​​seks meestal as geheel en al as gevolg van 'n man se 'prestasie', asof hy die beste rekening ontvang en dat vroue die steun is. Dit is 'n helse groot druk.

Dit is moeilik om 'n gelykwaardige probleem vir vroue te vind. Vandag praat vroue openlik en sonder skaamte oor orgasmes, selfs al gaan dit dikwels oor die gebrek daaraan. Lily Allen sing oor hulle, Phoebe Waller-Bridge skryf daaroor, hele stukke Netflix word aan hulle gewy. ED is steeds taboe. 'U word gevul met die vrees dat die boodskap sal uitkom dat u nie kan optree nie,' sê Barge, 'dat u 'n mindere man is, op die een of ander manier 'n swakker man.'

Dit neem jare nadat sy probleme die eerste keer na vore gekom het vir Barge om te leer wat regtig daar aangaan. Tydens die opleiding vir 'n fietswedren drie jaar gelede het hy bloedvate in sy geslagsdele vergruis. In die twaalf weke wat dit geduur het, het dit van 'n biologiese probleem na 'n geestelike oorgegaan. 'Ek het die probleem 'n jaar ná die aanvanklike besering gereeld gehad - die sielkundige skade is aangerig. Alhoewel die bloedvate genees het, het dit 'n saadjie van twyfel in my gedagtes geplant. '

Het Barge die jong vrou weer gesien? 'Er ... nee.' Hy skuif ongemaklik op sy sitplek, die eerste keer in ons gesprek dat hy ongemaklik lyk. 'Ek dink selfbehoud begin. U kom in 'n vlug-of-veg-modus: u wil bly en bewys dat u dit kan doen, of u wil haar nooit weer sien nie, want u is te skaam, te bang dit sal aanhou gebeur. ”

Ek voel vir sy swak afspraak, nie die minste nie omdat ek my jare gelede in 'n situasie met 'n vorige maat bevind het. Dit het my laat dink wat baie vroue op daardie oomblik voel: wat op aarde moet ek sê om dit beter te maak? Dikwels gepaard met: is dit ek? "Mans en vroue sê op die oomblik albei die verkeerde ding," sê Barge. 'Mans probeer hulself beskerm deur te sê dat dit nog nooit vantevore gebeur het nie. Maar ongelukkig laat dit vrouens voel dat dit eerder hul skuld is. '

"Ons beveel aan dat 'ek voel ...' uitsprake is, eerder as om alles as feit te noem," sê Gilbert. “'Ek voel bang' of 'ek voel verward', eerder as om te lieg of voor te gee dat dit jou nie pla as dit gebeur nie. Vir vroue gaan dit oor begrip, maar ook die gebruik van 'Ek voel'-stellings. 'Ek voel dit is ek' is 'n algemene vrees - maar een wat onmiddellik tot rus sal kom as u openlik kommunikeer. '

U sou gedink het veral Barge sou oor ED kon praat. Sy moeder, dr Amanda Barge, is 'n seksterapeut en is nou een van die kundiges wat Mojo se mans help. Maar selfs daardie gesprek was moeilik. Die situasie van Barges is ongelooflik soortgelyk aan die uitgangspunt van die treffer Netflix-komedie Vrydag Onderwys. In die vertoning is 'n tienerseun, Otis Milburn, pynlik ongemaklik oor die onderwerp van meisies en seks, en kan hy nie masturbeer nie. Dit verberg hy vir sy moeder - 'n seksterapeut - gespeel deur Gillian Anderson.

Barge se onwilligheid om sy eie kenner te gebruik, het met Mojo verander. 'Ek dink sy het nogal emosioneel gevoel toe ek haar vertel het,' sê hy. 'Sy was baie bly dat ek uiteindelik selfversekerd gevoel het om te vertrou.' Hulle is deesdae 'n meer oop verhouding. "Ek het 'n gebruiker laat weet dat hy die stem van die vrou wat die tutoriale vir masturbasie gedoen het, liefgehad het," sê Barge. 'Wat my ma was.' Hy word rooi. 'U moes die seksuele ornamente rondom my huis sien opgroei het.'

Dr Barge is self net trots op die prestasies van haar seun, veral vir sy dapperheid teenoor so 'n taboe-onderwerp. "Ons leef in 'n vreemde wêreld, waar een van die algemeenste en mees algemene probleme wat 'n man in sy seksuele lewe ervaar, ook een is wat hom so geïsoleer en alleen laat voel," sê sy. 'Mojo is so dringend nodig.'

Terwyl ek met meer van die interne kundiges praat, kom algemene temas na vore. Daar is 'n gebrek aan robuuste seksuele opvoeding in skole, sowel as 'n gebrek aan inligting en verspreiding van disinformasie, aanlyn. In hul oë is daar 'n groot tekort aan beskikbare hulpbronne.

As u 'hulp met erektiele disfunksie' in 'n soekenjin intik, vind u 'n aantal verwarrende en teenstrydige resultate, wat almal verdrink word deur eindelose advertensies vir Viagra. "Wat hierdie [farmaseutiese] veldtogte doen, is om jong ouens in 'n afhanklikheidsiklus te plaas," sê Gilbert. 'Viagra help net met bloedvloei, dit kom nie tot die wortel van die probleem nie, wat dikwels sielkundig is. Dus kry ons gebruikers wat sê dat hulle gebroke voel omdat 'selfs Viagra nie gewerk het nie'. ” Dit kan selfs erger voel as die aanvanklike skande.

Deur 'n jaarlange lidmaatskap van Mojo sal u £ 4.17 per maand terugbetaal. Een tablet Viagra kos ongeveer £ 5. Vir die stigters is dit 'n misleidende oplossing om 'n pilletjie te knip en dat hulle nie sterk moet vertrou nie. Sou dit wees soos om ibuprofen te neem vir chroniese rugpyn as u waarskynlik 'n chiropraktisyn moet sien? 'Absoluut,' sê Barge. 'Die Viagra-roete - vir my voel dit net nie reg nie.'

In plaas daarvan bied die webwerf individuele beradingsessies, afrigtingsvideo's, bedagsame meditasie en CBT rondom die kwessie. Dit gee ook instruksies oor verskillende oefeninge om die geestelike druk wat gebruikers dikwels op hulself plaas, te verswak. 'N Mens moedig gebruikers aan om aan hul penis gewoond te raak - hoe om dit te stel? - sy rustoestand, wat sodoende sy krag om spanning of negatiewe konnotasies te veroorsaak, verminder.

Die webwerf leer ook Kegel-oefeninge - ja, manne, jy moet ook nadink oor die versterking van jou bekkenbodem. Vir sommige mans kan 'n swakheid op hierdie gebied egter sielkundige sowel as fisiese wortels hê. As die onderliggende oorsaak van u ED geestelik is, kan u ly aan 'n beslag op die bekkenbodem, waarvoor 'n terapeutiese behandeling aanbeveel word as 'n oefening, wat die toestand op sigself kan vererger.

"Die manier waarop 'n persoon dit verstaan ​​en daarmee verband hou en hul seksuele probleme, is 'n kernaspek van die manier waarop dit aangespreek word," verduidelik een van die kundiges van Mojo, die kliniese sielkundige dr Roberta Babb. 'Die gees het 'n buitengewone en kragtige verhouding met die liggaam. Sielkundige en emosionele hindernisse wat bydra tot die voorkoms van ED kan alles insluit van spanning en moegheid tot uiters lae selfwaarde. ”

Haar Mojo-kollega Silva Neves, 'n psigoseksuele en verhoudingsterapeut, sê daar is twee vorme van ED: wêreldwyd (organiese oorsake soos Barge se gebreekte bloedvate asook ander onderliggende gesondheidskwessies) en situasie. "As ereksieprobleme 'situasioneel' is, wat beteken dat dit slegs in sekere situasies voorkom en nie in ander nie, is dit heel waarskynlik sielkundig," sê hy. 'Hierdie mans meld gewoonlik ereksieprobleme met 'n seksmaat, maar masturbeer nie op hul eie nie. Dit dui op 'n probleem met seksuele angs, uit vrees dat hulle nie goed genoeg vir hul maat sal wees nie. ' Globale kwessies moet deur 'n huisdokter of spesialis gesien word, maar situasieprobleme benodig meer terapeutiese, sielkundige hulp.

Neves stel voor dat 'n manier om dit aan te pak, seks minder "penisgesentreerd" maak. Die voorste man moet die onderkop word. "Om te leer om plesiergerig te wees eerder as om prestasiegerig te wees, is die sleutel tot beter oprigting," sê hy. "Mans moet onthou dat baie ander dele van hul liggaam gebruik kan word om plesier te gee en te ontvang."

Een van die belangrikste dienste van die werf is die vermoë om 'n diagnose op afstand te kan lewer - iets wat dit sowel pandemievriendelik as mensvriendelik maak. Baie mans is nie gewoond daaraan om die middel tussen fisiese en sielkundige probleme met 'n professionele persoon te bespreek nie. 'Mans praat oor niks met die dokter nie,' sê Barge. 'En ons praat nie met mekaar of vertrou mekaar op die manier wat vroue doen nie. Dit lei tot soveel probleme buite erektiele disfunksie. Mans kan heeltemal verteer word deur 'n kwessie soos hierdie. Dit laat hulle so alleen voel. ”

Baie jonger Mojo-intekenare noem toenemende angs as gevolg van die onrealistiese verwagtinge van gratis beskikbaar porno en wat Gilbert beskryf as die 'weggooibare mark' van dating-apps. 'Jy voel altyd dat jy in kompetisie is,' sê hy oor aanlyn afsprake. 'Daar is hierdie druk dat u met iemand anders vergelyk word.'

Daar is drie pornografiewebwerwe wat meer wêreldwyd verkeer as Amazon of Netflix. Daar is 'n volledige kursus oor Mojo wat daaraan toegewy is, beskryf as 'n baanbrekende blik op die skakels tussen pornografie en ED, wat ondersoek of 'n afhanklikheid van pornografie vir ereksies fisiologiese disfunksie beïnvloed as dit by werklike seks kom.

Sarah Calvert het in haar eie praktyk gesien dat hierdie afhanklikheid die afgelope tyd die toename van ED kan verklaar. "Daar is twee paaie na opwinding, die brein en die liggaam," sê sy. 'Om hoofsaaklik deur die brein op sy eie seksuele behoeftes te reageer - byvoorbeeld aanlynpornografie - kan vertaal in erektiele disfunksie as jy seks met 'n maat het, omdat die liggaam ongevoelig kan raak. Ons seksuele opwinding kan gekondisioneer word om te reageer op 'n manier wat miskien nie goed kan vertaal word na nie-digi-seks. "

'Maar ek dink nie ons moet pornografie demoniseer nie,' sê Barge. 'Dit is net 'n probleem as u 'n baie ongesonde verhouding daarmee het.' Dit is selde die enigste oorsaak van ED, 'maar porn skep wel onrealistiese verwagtinge met wie jy moet seks hê, hoe jou liggaam en penis moet lyk, hoe lank jy moet hou en - natuurlik - hoe onmiddellik jy dit kan kry op. ”

Gebruikers kan hul ervarings op die Mojo-gemeenskapsforum deel, waarvan baie vir die heel eerste keer. Die ouderdomsgroep is van 16 tot 60 jaar. 'Ons het 'n gebruiker in sy vyftigs gehad wat tydens 'n afrigtingsessie in trane uitgebars het, want ons was die eerste mense vir wie hy nog ooit begin het,' sê Barge. 'Dit is meer as dertig jaar se lyding in stilte. Ons het ook 'n 30-jarige gehad wat in twee jaar nie ereksie gehad het nie weens 'n slegte opbreek. Weereens was ons die heel eerste mense wat hy ooit vertel het, en dan kry hy weer ereksies, danksy praat daaroor en hulp kry. Dit is regtig die hoofboodskap. Dit is regtig kragtig om daaroor te praat. ”

Barge is nou 'n gesertifiseerde berader wat sessies op die werf bestuur, net soos Gilbert, wat ons onderhoud tien minute vroeg verlaat om 'n ereksie-afrigtingsessie te gee.

"Ons het 'n paar sniggers gehad en die vreemde opmerkings van ons ou kollegas in die stad," sê Barge. 'N Paar eks-vriendinne het ook kop uitgesteek om 'n paar ondeunde dinge te sê.' Hoe is dit tot op hede terwyl ek die sukses van u ereksies in die openbaar bespreek, vra ek. Terwyl Gilbert in 'n langtermynverhouding is, was Barge tot onlangs nog enkellopend, en nog steeds op dating-toepassings toe Mojo van stapel gestuur is.

'Dit was nogal skreeusnaaks om te gaan en iemand te vertel dat jy 'n maatskappy met erektiele disfunksie bestuur. Ek het dit geniet, ”grynslag hy. "Eerlikwaar, ek dink baie meisies is geïntrigeerd om te sien of die produk werk".

  • 11.7 miljoen mans in die Verenigde Koninkryk het na raming erektiele disfunksie ervaar, en 2.5 miljoen het seks as gevolg daarvan opgegee
  • 50% Volgens 'n studie van 50 is daar na raming aanleiding tot erektiele disfunksie van mans onder die ouderdom van 2019