My herstel van porno-geïnduseerde erektiele disfunksie is te lank.

lang stadige herstel

"Waarom het ek nog nie genees van porno-geïnduseerde ED nie? ' is die moeilikste vraag wat ons probeer beantwoord. Vir baie is herstel lank en stadig. Daarom is hierdie vrae so vrek lank - ons het dit ingepak met soveel voorstelle as wat ouens vir hulle gewerk het, en soveel moontlik inligting.

Porno-geïnduseerde seksuele disfunksie in jong mans is stygende. Mans onder 40 feitlik nooit benodig seksuele verbetering dwelms totdat streaming porn aangekom. sien Navorsing bevestig skerp styging in jeugdige seksuele disfunksies.

As u jonger as 30 is en vroeg met internetporno begin het, stel ek sterk voor dat u uself inlig oor die verskille tussen 'n adolessente brein en 'n volwasse brein. Die verskil is nie bloot ervaring nie, en om die verskille te leer, sal u help om te verstaan ​​waarom u (en diegene in u generasie) kwesbaarder was vir die ontwikkeling van porno-geïnduseerde seksuele disfunksies as sommige ouer ouens wat hul seksualiteit 'ingestel' het. voor hulle het streaming porn gevind. Die volgende hulpbronne sal help:

Herbegin rekeninge van sommige "lang herlaaiers":


Die probleem:

Ons hoor hierdie storie te dikwels:

Ek is in my middel twintigs en ly aan hierdie skynbare nuutste breëband-aangedrewe ED-afwyking in die 21ste eeu. Ek het drie kanse gehad om my maagdelikheid met regte vlees- en bloedvroue te verloor, en ek het elke keer misluk (soos in hierdie vroue in my bed en gereed was om te gaan, klere uit, maar ek kon dit nie doen nie. Ek Ek het ander kanse gehad, en selfs ander meisies het in my bed geslaap, maar ek het nie getrek nie omdat ek geweet het dat ek dit nie sou kon doen nie ... selfs tussen die ouderdom van 18 tot 22 jaar). Ek sal nie in die besonderhede ingaan nie, maar het elke keer ongelooflik verleentheid, neerdrukkend en fassinerend gevoel. Ek is glad nie gay nie (ek is eintlik 'n woedende heteroseksueel), maar ek kon eenvoudig nie met hierdie vroue seks hê nie.

As ek een woord kon kies om te beskryf hoe dit gevoel het toe ek met hulle seks wou hê, sou ek die woord 'vreemdeling' gebruik. Dit het vir my kunsmatig en vreemd gevoel. Dit is asof ek al die jare so gekondisioneer het om voor 'n skerm te sit en dit met die doodsgryp te ruk dat my gedagtes dit beskou as normale seks in plaas van werklike seks. Ek kan moeilik raak vir porno, geen probleem nie, maar nie vir my lewe nie, maar vir 'n regte vrou.

Sommige brein het net 'n lang tyd nodig om weer op te lei:

Eerste ou: Ouderdom 27 - Ernstige ED genees na 2 jaar platlyn

Tweede ou: Ouderdom 26 - Herlaai het drie jaar geneem: geen ED meer, angs, sweet of paniek nie

Derde man: Eerlikwaar, ek dink meer en meer 2, 3 en 4 jaar herstelverhale sal begin kop uitsteek soos die toegewyde jong herlaaiers suksesverhale begin skryf. Ek weet dat dit moeilik is vir sommige mense om te glo en te aanvaar, maar die herlaai word deesdae al hoe langer. Dit beteken nie noodwendig nie almal gaan twee jaar neem om te herstel ... maar as jy 'n man in jou 2's is wat baie jonk begin het met hoëspoedporno, is dit 'n goeie weddenskap dat jy na 20+ jaar kyk. So baie mense (insluitend ek) is nou al meer as 1 jaar op die forums en is nog besig om te herstel - en dis niks om moedeloos van te word nie!

Alhoewel my ED nog nie heeltemal genees is nie, het ek gegroei as 'n man en het ek 'n baie meer vervullende lewe as twee jaar gelede. Ernstig, ek kon nie maak dit op enige tyd vir seks of porn op, ongeag wat 'n paar jaar gelede ... en nou is ek in staat om weekliks seks te hê. Daar is meer werk om te doen, maar die punt is dat ek herstel en groei en 'n beter lewe lei ... en 'n herlaai (maak nie saak hoe lank nie) is elke ons toewyding werd.

Vierde man:  Terwyl ek 'n paar terugvalle gehad het (alhoewel geen binges nie), het my herlaai 'n hele jaar geduur. Dit is eers onlangs dat ek kan sê dat ek werklike vordering met ED sien en 'n begeerte het vir regte vroue in teenstelling met porno. Ek het eers weer begin, toe ek besef dat porno 'n verslawing is. Ek het besef 'Man, PMO is die rede waarom ek elke oggend uit die bed klim'. Dit is nie maklik om so iets op te gee nie. Dit is amper komies, maar jy moet weer leer hoe om met mense te kommunikeer. Ek het gevoel dat ek nie 'n mens was toe ek dit geleer het nie, want interaksie is menslik 101. Klein kinders weet selfs hoe om dit te doen. Ek het gevoel soos 'n robot met kunsmatige intelligensie.

Nog 'n man:

Ek wou amper moed opgee. Gedink ek is ongeneeslik. Ek het gedink dat baie mense soos ek was, diegene het op die ouderdom van 11 begin en het nie eers 'n eerste soen gehad tot 18 nie, en met geen antwoorde daar onder met ongeveer 15 verskillende meisies toe my tye uiteindelik gekom het nie. Dit het my meer as 'n jaar geneem van die slegste ED wat u kan dink, totdat ek uiteindelik uitgevind het: ek was verkeerd. Dit het gevat:

  • 9.5 maande absoluut geen Porn
  • die laaste 5.5 maande was geen Masturbasie of Orgasme nie
  • Hierdie laaste 4-weke het weer seks (lae gehalte op die eerste) om te herlei

Dit het elke dag van bedrading beter en beter geword, en dan vandag: ek het die wonderlikste seks in my lewe gehad. Om net aan die gevoel te dink, sit my nou aan. Moenie moed opgee nie. Dit neem tyd, selfs tot 'n jaar, maar as u pornografie en selfs M vir 'n rukkie opgee en dan weer bedraad: JY. SAL. GENESING. En dit sal die moeite werd wees dan weet u ... Sterkte daar buite 🙂

Nog 'n ou

Ek stem saam met “interne_idioot”. U het baie meer tyd nodig. U moet geduldig wees en hierdie breinskade van u baie ernstig opneem. Gary Wilson het ons hieroor gewaarsku. Hy het gesê dat van die jongste ouens tot 9 maande nodig het om te herstel. Ek het dit nou al 7 maande gedoen en dink dat die "herlaai" baie tyd neem. Maar nou kan ek soms seks hê. 207 dae gelede het ek heeltemal ED gehad, net soos u beskryf. Ek kan elke dag 3 uur gebruik om die beste bootjies op die internet te soek.

Die veranderinge het begin na dag 180. Die verskil in my lewe is soos volg:

Nou kan ek op my werk konsentreer. Nou hou ek nie op om elke uur te werk om na pornografie te soek nie. Ek kan deur die gatdag gaan sonder om aan seks te dink. Maar as ek skielik 'n mooi gat sien, raak ek dadelik amper mal daaroor. Dan vind ek my self - maak my mond en oë wyd oop en staar soos kwaad vir haar. Soos u sien - dink ek baie minder aan seks, maar as ek dit skielik doen, is dit omdat ek 'n regte vrou sien en dan is die gevoelens skielik intens. Ek hou baie beter van hierdie nuwe lewe.

Toe die ouens eers met seksuele prestasieprobleme met pornografie verband hou, het hulle oor die algemeen oor ongeveer twee maande herstel van geen pornografie, masturbasie, pornofigasie en 'n minimum van orgasme nie. (Sien: Hoe lank sal dit neem om te herstel van porno-geïnduceerde seksuele disfunksie? ). Die meeste was rekenaarwizards wat hoëspoed-internet voor die kromme begin gebruik het, en het aangekom toe hulle agtergekom het dat hulle onkarakteristiese prestasieprobleme het.

Toe hulle puberteit begin masturbeer het, het die meeste glad nie die internet gebruik nie. Afhangend van hul ouderdom en omstandighede, het hulle begin masturbeer met 'n katalogus, 'n tydskrif, 'n video, 'n korrelrige TV-pornokanaal, of ongelooflik (tot vandag se jong ouens), hul verbeelding. Die meeste het sommige seks met 'n regte vennoot voordat hulle toegang tot hoëspoedinternetporno kon kry.

Hulle geskiedenis is belangrik, want hulle oefen hul brein anders as die jongmense van vandag wat vanaf puberteit masturbeer tot internetpornografie (of in sommige gevalle vanaf voor puberteit). Die latecomers-to-highspeed, wat gewoonlik ouer is:

  1. het gemiddeld nie so jonk begin porno masturbeer nie omdat ekstreme stimulasie nie so maklik toeganklik was nie,
  2. gewoonlik gefokus op die sensasies van masturbasie 'n bietjie meer, omdat visuele stimulasie nie altyd toeganklik was nie,
  3. het hul verbeelding baie van die tyd gebruik en dikwels gefantaseer oor realistiese ontmoetings, in plaas daarvan dat hulle ekstreme visuele stimulasie gedwing word, waar die enigste rol wat hulle gehad het, 'voyeur' was.
  4. het nie so gereeld masturbeer nie, want sonder voortdurende nuwigheid verg dit baie werk om te klimaks as 'n mens dit te gereeld probeer doen,
  5. kon hul brein nie te veel stimuleer in die mate wat mens kan met die voortdurende, immer-nuwe internetporno nie, en
  6. hoef nie met 'n doodsgreep te masturbeer nie, omdat hulle hul breine nie in dieselfde mate desensitiseer nie. Dit het ook beteken dat normale seks nie so ver verwyderd was van hul masturbasie-ervaring nie.

Al hierdie het verander. Sê 'n vrou onder 'n antwoord op een van ons poste:

Ek het 'n beperkte steekproef (N = 2), maar ek kan u vertel dat ek die gevolge van oorbenutting van pornografie eerstehands gesien het. My voormalige kêrel was 'n gewone porno-gebruiker. Hy het erektiele disfunksie gehad en op die ouderdom van 28 begin Viagra gebruik. (Sy erektiele disfunksie was egter beperk tot lewensmaats, want hy kon 'n ereksie bereik en onderhou terwyl hy na pornografie gekyk het.) Hy het ejakulasie vertraag en kon dikwels nie ejakuleer nie. tydens omgang, en moes eerder uittrek en selfstimuleer.

Kontrasteer dit met my huidige kêrel. In sy middel 40's het hy geen probleme met die kwaliteit van sy ereksies nie en ejakuleer hy maklik tydens geslagsomgang. Hy kyk spesifiek nie na pornografie nie, want hy is besorg oor die uitwerking daarvan op sy optrede. Die verskil is BAIE merkbaar. En waardeer.

Jong ouens wat van puberteit masturbeer tot internetporno kan maklik oorstimuleer hul brein, wat weer hul seksuele responsiwiteit demp. Hulle het 'n strenger en stywer greep nodig, en toenemende nuwigheid tot klimaks. Hierdie seksuele ervaring het min verhouding met werklike omgang of mondelinge seks met 'n regte vennoot.

Aangesien puberteit / adolessente breine ontwikkel het om seksuele leidrade in sterk breinweë in te span, dwing hedendaagse ouens onbewustelik hul seksualiteit in 'n taamlike smal groef, wat moeilik is om te breek. Een van die redes is dat hulle brein, namate hulle volwassenheid bereik, is snoei ongebruikte stroombane. Dus breinkringe vir die hof en paring, dit is die kringe vir die vaardighede adolessente een keer tipies versterk deur sosialisering en tamer masturbasie gewoontes, is swak, of dalk weg.

Erger nog, hierdie ouens vermoed nooit dat hulle seksuele prestasieprobleme ontwikkel nie. Hoekom?

  1. Hulle weet nie hoe normale manlike seksuele reaksie daar uitsien nie, want hulle is al jare in die pornospiraal opgesluit, net soos al hul vriende.
  2. Die verswakking in ereksie sterkte is geleidelik.
  3. Hulle gebruik dikwels internetporno vir baie jare voordat hulle seks met 'n maat probeer hê. En hulle dink nooit om te probeer masturbeer sonder porno, wat hulle die desensibilisering sou laat sien nie.
  4. Die voortdurende nuwigheid van Porn is 'n kragtige, maar onnatuurlike afrodisiacum, sodat hulle kan altyd Kom uit na pornografie as hulle genoeg, of meer ekstreme materiaal kyk. Sommige onbewustelik ondergaan ook verslawingverwante veranderinge wat internetpore uniek in staat stel om die beloning van hul brein te stimuleer, alhoewel hul brein oor die algemeen minder reageer op normale stimuli, soos egte seks.
  5. As hulle nie tydens regte seks kan optree nie, kan hulle dit altyd skuldig maak aan iets anders: alkohol, onkruid, die verkeerde hare of velkleur van hul lewensmaat, die afwesigheid van anale seks, wat ook al.

So wat om te doen?

Die kans is groot dat as u een van hierdie jong ouens is wat op internetporno grootgeword het en normale seks wil ervaar, moet u 'n nuwe begin kry. U herstel sal waarskynlik langer neem en geleideliker wees. Hier is 'n herlaai-rekening wat u 'n goeie idee sal gee van wat u kan verwag: Ouderdom 18 - Geen sensasie tydens omgang nie. (Meer voorbeeld herlaai rekeninge hier afgelaai word, hier afgelaai word en hier afgelaai word.) Selfs nadat jy genoeg herstel word om normale seks te hê, sal jy maande lank volgehoue ​​verbeteringe sien.

Herstel van porno-geïnduseerde ED behels gewoonlik nie om te doen en te doen nie:

  1. Geen porno- of porno-plaasvervangers nie.
  • Dit herstel die brein se sensitiwiteit sodat jy kan reageer op normale plesier (eerder as net die uiterste stimulasie van konstante nuwigheid en 'n doodgreep). Die meeste ouens rapporteer positiewe veranderinge in bui, konsentrasie, vertroue, aantrekkingskrag op werklike potensiële maats en magnetisme, ensovoorts binne 'n paar maande.
  • Tyd laat die sensitiewe porno paaie verswak.
  1. Herleef jou seksuele opwinding na werklike vennote: Gaan kuier, raak, soen, dink, seks hê. As u ereksies traag of uitermate onafhanklik is, het u brein waarskynlik nog nie gekoppel aan normale seksuele aanraking en werklike potensiële vennote soos die brein van u voorouers sou hê nie (in die afwesigheid van internetporno).

Voorstel # 1 - Bedryf u seksuele opwinding tot regte vennote:

Wenk: Kontak met potensiële maats is op enige stadium baie nuttig wanneer u herlaai of herbedraai, solank u dit doen nie stoot jouself seksueel voor jou liggaam gereed is. Dans, soen, fooling rond, massage uitruil, ensovoorts, is nuttig om jou brein na reële vennote te herlei. Knuffelvriende is uitstekend. Hou ook in gedagte dat navorsing toon dat oksitosien (wat vrygestel word tydens liefdevolle aanraking en 'n hegte, betroubare kameraadskap) noodsaaklik is vir ereksies. Probeer 'n verhouding as gemaklike aansluitings nie werk nie. Sien Guys: Waar val jy op die Monogamie Spectrum? vir 'n beter begrip van hoekom jou brein kan meer konneksie soek (as 'n tipiese haak) wanneer dit kom by werklike vennote.

Advies van 'n man wat ander vir afrigters en seks afrigters:

Dit is regtig 'n slegte idee om u in 'n "moet presteer" situasie te plaas as u eers weer probeer om gemeenskap te hê. Gee dit vir u maat: Kêrel Stop Porn? 5 wenke

U moet hiervan 'n langtermyn beskou. En doen dinge wat u in stappe sal kry eerder as om net vir doen-of-sterf-situasies te gaan, of sê net "skroef dit" en gee heeltemal op. U moet dalk 'n vrou vind wat geduldig is en bereid is om net 'n bietjie te knuffel. Hulle is daar buite.

Rewiring het my reboot opgespring!

Haai almal! Ek is dus meer as 100 PM sonder PMO en ek het 'n geruime tyd saam met 'n wonderlike meisie deurgebring.

Byna al hierdie herlaai het ek in 'n plat lyn gehad - terwyl my oggendbos stadig moeiliker geword het en die frekwensie toegeneem het, het ek nog steeds baie min libido gehad en geen spontane ereksies gehad nie.

Ongeveer 7 dae gelede het ek 'n gemaklike, ontspanne nag by 'n meisie deurgebring wat lyk asof ek iets weer wakker gemaak het! Ons het gesoen, gekuier en 'n bietjie aangeraak met klere aan. Dit was 'n ongelooflike gevoel - ek voel sedertdien 'n toename in libido en 'n gesonde seksuele perspektief op vroue!

Ek is beslis nog nie herstel nie - my ereksies is nog nie moeilik genoeg nie, en ek is redelik seker dat ek nie suksesvolle seks sou kon hê nie, maar ek wou net skryf omdat ek regtig, regtig, regtig dink dat soen, knuffel en intieme sonder orgasmering jou reboot deur ligas kan versnel.

Ouderdom 20 - Erektiele disfunksie: u moet dink en konsentreer op seks met die liggaam voor u!

Een nag het my lewe gered. Ek was saam met 'n meisie wat in my vriend se kamer op 'n partytjie gesoen het, en ons het albei kaal beland en raai wat ... ek het 'n ROCK harde boner gehad. sy wou nie seks hê nie, so ek het 'n bj geneem, MAAR ek het besef wat die probleem was en hoe ek seks kon hê as ek dit wou hê. U MOET dink en konsentreer op seks met die liggaam voor u! Dit klink miskien voor die hand liggend, maar vir 'n kind wat sy hele lewe lank na pornografie gekyk het en nooit tydens masturbasie hoef te konsentreer nie, was dit vir my nuus.

Ek het altyd gedink as u by 'n meisie is, moet u aan niks dink nie, want natuurlik moet u seks met haar hê, of hoe? Nie vir my nie. Al hierdie mislukte pogings gebeur niks in my kop nie en ek bedoel niks. Hoe moet u gestimuleer word as u aan niks dink nie? Dink aan die meisie voor jou en seks! Dit lyk asof niemand hierdie punt maak nie, maar dit het my reggestel sodra ek daaraan gedink het.

My advies: soek 'n meisie en herbedraad, selfs as u skaam is vir ED

Oor en oor sien ek plasings van ouens wat al lank, lank weer begin, en gedurende daardie tyd was hulle nie by 'n meisie nie. 'N Algemene sentiment is dat hulle nie gereed is vir seks nie, en dat hulle nie gemaklik voel om by 'n meisie te wees voordat hulle dit is nie. Dit verraai 'n misverstand van wat seks is. Dit is soveel meer as penis in die vagina. U kan 'n vrou behaag met soene, knuffels, vingers, tong, hande, woorde en geluide. Ek glo dat herbedrading noodsaaklik is vir 'n herlaai.

Ek probeer al 'n jaar en het nog nooit soveel vordering gemaak soos tydens my huidige reeks nie, toe ek by drie meisies was. Hulle was almal baie ondersteunend. Ek het hulle van PIED vertel. Hulle het nie omgegee nie. Hulle het daarvan gehou om by my te slaap, ongeag. Met die laaste twee kon ek uiteindelik seks hê sonder orgasme. En verlede week het ek 'n orgasme gemaak met die meisie wat ek op die oomblik sien.

En ek voel wonderlik. Hou die moeilikste oggendhout van my herlaai, en my libido is sterk. As ek aanneem dat dit hou, gee ek dit toe aan die weke van herbedrading wat ek voor orgasming gedoen het. Dit is nooit te gou om op afspraak te gaan en met vroue te praat nie. Veral vir diegene wat maagde is. As u 'n meisie het, kan u PMO-verslawing nie op 'n magiese manier verdwyn nie, maar dit maak dinge makliker. Om 'n meisie te kry, is iets wat u uiteindelik wil doen. En raai wat? U sal waarskynlik eers hieraan suig. Dan sal jy beter word, en jy sal jou afvra waarom jy ooit gedink het dit is moeilik. Maar begin nou, sodat u die 1-3 maande leer wat u sal neem om ordentlik te wees. As u gereed is, sal u dan vroue kan kry.

Ek was 'n maagd tot 22, en het geblom. Het regtig nie veel geluk gehad met vroue tot 'n paar maande gelede nie. Ek is nou 27 jaar oud. En dan, deur net te probeer, het ek van 'sleg met vroue' gegaan om redelik goed te doen en vroue te kon lok wat ek graag en wat mooi is. U kan dit ook doen. As u heeltemal nuut hieroor is, beveel ek aan om 'n paar verleidingsmateriaal te lees. Onthou net, u hoef net die onderdele te neem waarvan u hou. As u dus nie belangstel om met verskeie vroue uit te gaan nie, moet u die advies wat daaroor gaan, ignoreer. Let eerder op die versorgingsadvies, of selfvertroue, of styl. Ek het gevind dat Mark Manson (sy boekmodelle) en Nick Notas goeie advies het wat ontbloot is van die griezeliger kant van die verleidingsgemeenskap.

Moenie met 'n meisie orgasmeer voordat u gereed is nie. Ek het op die punt gekom dat dit gevoel het dat ek myself blokkeer deur orgasme te vermy. Maar om 'n paar maande vantevore saam met vroue te slaap, het my liggaam help om die punt te kry waar ek gereed was.

Begin nou.

Lang herlaaiers wat nie herbedraad is nie, moet meer herstel word as wat u dink

Vind 'n maat. Jy kan dalk meer gereed wees as wat jy dink. As 'n rebooter sedert [7 maande gelede] wie se suksesvolle seks sedert 10 keer sedertdien suksesvol was, sê ek dit omdat ek ten spyte van hierdie suksesvolle pogings steeds:
-Kry nog nooit oggendhout nie
-Kry altyd spontane ereksies
-Vind dit moeilik om self 'n oprigting te stimuleer en in stand te hou

As ek nooit met 'n werklike meisie probeer herbedraad het nie, sou ek waarskynlik redelik hopeloos voel met al hierdie simptome, maar hulle was almal teenwoordig (en is nog steeds) terwyl ek besig was om te bedraad en terwyl ek seksueel aktief was.

Tensy ek met 'n meisie, of dronk (of albei) praat, vind ek dat ek bedags nie veel van 'n libido het nie. Kan nie sê of dit 'normaal' is nie, maar al wat ek daarmee moet vergelyk, is 'n libido wat gevorm word deur 15 jaar lange gebruik van pornografie. Dit maak dit ten minste maklik om PMO te vermy. Ek sal sê dat die tye om so geil te wees tot op die punt dat ek nie kan konsentreer nie, tensy ek masturbeer, beslis nie gemis word nie, en ek glo beslis nie dat dit 'n teken van 'n gesonde seksdrang was nie. Baie PIED-lyers is blykbaar te veel bekommerd oor hul seksdrang, en ironies genoeg is dit blykbaar 'n standaard van 'n 'normale' libido as gevolg van hoe hul seksdrang gevoel het tydens hul jare van oormatige porno-gebruik.

Wat vir my nie baie sin het nie en uiteindelik selfvernietigend is. Ek glo regtig dat as u net so baie ophou bekommer en wegbly van PMO, die liggaam vir homself sal sorg. Dit kom van 'n man met JAAR chroniese probleme met ED en libido. Ek het vir 'n lang tyd 'n ware dooie libido ervaar, dit is 'n eng ding en ek het simpatie met almal wat dit moet deurgaan, maar ek het die gevoel dat baie ouens hier deur iets baie minder aaklig gaan en net moet meer oop wees vir meisies.

Nog 'n man: ouderdom 28 (Let op hoe om oop te maak en te ontspan met meisie wat ereksies veroorsaak het.)

Om naby potensiële vennote te wees, help regtig - kommentaar van suksesvolle herlaaiers:

Ek dink nie ek het ooit 'n ereksie gehad sonder pornografie of swaar uitmaak totdat ek my vriendin ontmoet het nie. Net om agter haar te staan ​​terwyl ek dinge in mekaar se ore fluister, het my laat spring sonder enige ernstige stimulasie. 'N Gevoel wat ek regtig waardeer.

----------------

Ek het opgemerk dat my gemoed heeltemal verander het sodra ek met hierdie meisie van die universiteit begin praat het. Dit is soos om met haar te praat net op my depressie getrap, my met selfvertroue gevul en my herinner aan die belangrikheid van hierdie herlaai. Ek het opgemerk dat ek onbedoeld baie meer glimlag as ek met meisies praat. En soos ek vroeër genoem het, is dit regtig lekker really

----------------

Ek dink as jy enkellopend is, moet jy eenvoudig 'n manier uitvind om 'n knuffelmaat te kry. Dit is 'n vreemde konsep in ons wêreld, maar dit wat vreemd is, is om self te leef sonder gereelde vel- en velkontak met ander. U het baie voeding wat mense benodig, en as u dit het, sal u heel waarskynlik makliker aan u verslawing ontsnap.

----------------

Soek iemand met wie u nie seksueel kan saamknou nie. Dit is die sleutel tot sukses hiermee. Daarsonder is dit regtig moeilik. Met 'n platoniese vriendin wat jou laat knuffel, het jy 'n groot kans op sukses en sal jy nie gefrustreerd wees nie. Vreemd genoeg lyk dit nie frustrerend nie, alhoewel u sou dink dat dit sou wees - om met 'n meisie te knuffel en nie met haar seks te hê nie. Maar eintlik is dit baie bevredigend.

----------------

Ek was dalk een van die langste gevalle op hierdie webwerf, wat vir my moeilik was soos ek herstel het, en hopelik kan dit dien as 'n inspirasie vir diegene wat gefrustreerd is met gebrek aan resultate. Eerstens: Om 'n konsekwente vennoot te kry, was wat dit vir my gedoen het. Voor daardie frustrasie was al wat ek gesien het. Vanaf maand 7 na die herlaai het ek iemand gehad om mee te flirt, om mee te slaap, om saam te knuffel en saggies te soen voordat ek seks toe gaan. Dit het my stadig weer aan die gang gekry. Aanvanklik kon ek net kort rukkies moeilik word en moes ek "jaag" vir penetrasie, maar na elke keer het my ereksies sterker geword. Ook die hoë vlakke van PE het afgeneem namate die tyd verloop het - oefening maak perfek. Ek raak nou moeilik deur my minnaar saggies te soen en het geen probleme met die oprigtingskwaliteit nie.

Daarbenewens het ek geen begeerte om te masturbeer nie en is ek seker dat die libido steeds sal verbeter, en my orgasmes wat aanvanklik niks opgelet het nie (maar stadigaan beter geword het). Ek het drie keer in een nag seks gehad met geen probleme nie, so ek kan nie glo hoe ver ek gekom het sedert ek hierdie reis onderneem het nie. Kry 'n regte maat, neem die tyd om kontak te maak met iemand (nie net seksueel nie), en dit is 'n ervaring wat te kragtig is om te beskryf. Aangesien alles so lank vir my duur, kan ek net die veranderinge oor 'n jaar voorstel. 9 maande later en ek is 'n veranderde man. Ek het beslis die verpligting gehad om hierdie finale opdatering te deel vir almal wat daar sukkel en hoop dat niemand ooit hoef te gaan deur wat ek gedoen het nie. Volledige herlaai rekening

----------------

Bedrading na normale fantasie:

[Hierdie man het 'n knuffelmaat gedurende sy herlaai gehad. Na drie maande sonder fantasie ...]

Ek het weer begin fantaseer. Nie oor porno nie, maar regte meisies, seks en die scenario's wat ek graag met hulle wil hê. Dit het my penis stadig na drie maande wakker gemaak. Dit het gehelp om my seksdrang terug te kry, tesame met regte intimiteit met regte meisies. En veral vuil praatjies en sms'e met hulle. Mense fantaseer, dit is normaal. Porno is nie normaal nie.

Natuurlik is dit moontlik dat hy net weer op drie maande herlaai is.


Voorstel #2: Bedrading na normale aanraking:

Wenk: Dit het geen sin om die normale seksuele aanraking aan te wend voordat u beloningskringloop is nie staat reageer op normale stimuli. U sal dalk wil wag totdat u herlaai 'n paar maande aan die gang is. Voortydige optrede is ontmoedigend. U sal nog nie subtiele gewaarwordinge kan voel nie, dus sal u in die versoeking kom oorstimuleer jouself, rand ... en miskien terugval. Hier is 'n program deur 'n terapeut vir pornoverslawing: Leer die kuns van 'mindful' masturbasie (Britse terapeut Paula Hall)

Hierdie man (26) het die herverwerkingsproses om ongeveer vier maande begin (maar twee maande is waarskynlik ook goed):

Ek het hierdie herlaai vir meer as 4 maande gedoen sonder pornografie en masturbasie. Uiteindelik kan ek bevestig dat my oprigting herstel is. Ek het hierdie week byna elke oggend hout gehad, sommige het 10-15 minute geduur, maar ander selfs 'n uur. Ek is nou net so gelukkig en trots op myself.

Hier is die besonderhede. Soos sommige ander ouens in hierdie forum, was ek baie bekommerd oor waarom dit so lank geneem het vir 'n volledige herstel, alhoewel ek nog geglo het dat dit eendag sal gebeur. Gedurende hierdie tydperk het ek my verskeie kere probeer toets sonder sukses. Ek het video's op YouTube gekyk wat 'n bietjie seksuele beelde gehad het, en masturbeer sonder ejakulasie. Ek het egter uiteindelik opgehou om myself te toets en positief te probeer dink.

Toe ek onlangs 4 maande bereik het, het ek besluit om iets anders te doen. Byna elke keer as ek stort, gee ek my penis 'n ligte massering. Ek masseer my testikels en doen dan ligte en stadige beroertes. Ek probeer nie 'n ereksie afdwing nie. Na ongeveer 1 week om dit te doen, voel dit my seun reageer al hoe beter op my massering en beroertes. Uiteindelik kry ek harde oggendhout. Dit is net my ervaring, maar ek is nie seker dit sal vir almal werk nie.

Ek dink die beste tyd om hierdie eksperiment te gebruik, sal waarskynlik 4 maande en ouer wees. Dit hang af van elkeen se geskiedenis. Ek het sedert my 10-jarige ouderdom gemasturbeer, dus om die uitslae te behaal, het ek langer nodig gehad as 'n persoon wat pas 2 of 3 jaar tevore begin masturbeer het, dink ek. Ek stimuleer myself net so 50, 60% en stop, en ek gaan nooit die hele pad en ejakuleer nie. Een van die belangrikste sleutels hier is dat ons nooit tydens die herlaaiperiode moet ejakuleer nie. Die rede is dat dit die tyd is dat u liggaam en u jong seun homself moet verjong, dus dit benodig baie voeding en energie om dit te kan doen. En ons moet onsself ook nie in die vroeë stadium toets nie. Dit sou baie gevaarlik wees omdat ons verstand nog nie stabiel is nie. Dit is nog steeds in die grens.

Dit is nie 'n oefening om 'n ereksie te produseer nie! Dit is 'n oefening om u brein aan te sluit tot sensuele aanraking, sonder enige prestasiedruk. Moenie fantasie gebruik nie. Moenie u ereksie-krag “toets” nie. Fokus net op die fisiese gevoelens van sensuele aanraking. As jy do word regop, bly goed terug van The Edge of Orgasm.

Hou die sessie tot 'n minuut (tensy jy oorverhit), maar herhaal dit daagliks. Gee regtig jou liggaam liggies en gee aandag aan die aandag tydens die sessie.

Ek kan getuig dat 'n bietjie stimulasie help om u libido weer wakker te maak. Maar terselfdertyd kan die herontwaking daarvan die groot moontlikheid hê om 'n terugval te veroorsaak as u nie versigtig is nie. In terme van wanneer u die herontwakingsproses moet begin, moet u uself bewys dat u die herlaai kan hanteer deur minstens 2 maande sonder PMO (porno, masturbasie, orgasme) te gaan. 'N Ware aanduiding dat u smaak normaal is, is wanneer u spontaan begin dink aan regte 3D-vroue in u alledaagse lewe, in teenstelling met die 2D-eweknieë uit u pornoherinneringe. Laat ek dit weer sê: jy moet loop voordat jy leer hardloop. 'N Persoon wat met PMO sukkel, moet 'n suksesvolle herlaai doen, en dan vordering na 'n bietjie reawakening stimulasie.

Nog 'n man het sy masseerpraktyk met sy maat beskryf:

Laat haar toe om 'n genitale / penis massage gedurende die volgende twee weke ten minste 3 of 4 aan te bied. Om dit elke dag te doen, is ook oké, maar jy moet inderdaad iets nie-seksueel vir haar doen. Dit behoort iets van haar keuse te wees wat haar sal behaag.

'N Geslagsmassagesessie moet minstens 20 minute duur, maar nie langer as 45 minute nie. Die punt hiervan is om u te help om direkte genitale aanraking te ontvang sonder om "opgewarm" te word of opgewek te word, of tot die punt dat u die drang om te ejakuleer wil aanmoedig. Laat die vrou toe om haar klere aan te trek. Lê op jou rug, maak jou bene oop en ontspan.

Laat haar 'n bietjie amandelolie op haar hand toepas en laat haar skrotum, testikels, penis en perineum saggies en baie stadig masseer. Asem stadig en diep in terwyl sy sag en sag die vel van die skrotum en skaamhare trek. Hierdie ligte aanraking vereis dat u stil moet bly. Laat sy op verskillende plekke rondom u penis effens (met kort vingernaels indien moontlik) in u lies druk om die spanning op te bou. Moedig haar nie aan om die penis te streel nie! Sy kan sagte, ligte pers en los langs die as en kop doen.

As gevolg van die feit dat die manlike geslagsorgane 'n konstante opbou van spanning deur orgasme en ejakulasie ervaar het, verlig hierdie tipe sagte massage van 'n vroulike siekte en pyn in daardie gebied. Dit is baie rustig en ontspannend.

As jy geneig is om maklik op te warm, het jy 'n bak ys en 'n koue klam wasgoed langs die bed. Sodra jy die bekende geile, volle gevoel voel, wat beteken dat die semen begin om in jou prostaat te laai, stop haar die massage en plaas die koue lap op jou testikels en die sensasie sal uiteindelik daal. Dan kan jou maat teruggaan na die massage.

Onthou, as u onthou van masturbasie veroorsaak dat u "blou balle" kry, moet u die koue kompresseer vir 'n paar minute wanneer die pyn ontstaan. Dit het net sowat 'n week gevat om die pyn te oorkom toe ek uiteindelik masturbeer het. Daarna het my liggaam aangepas en al die simptome van "blou balle" het eens en vir altyd weggegaan.

Nog 'n man:

Na die herlaai ek glo werklik dat resensibilisering 'n moet is Neem elke dag 'n paar minute om letterlik op niks te fokus nie, maar die gevoel op lig en nie-doelgerigte selfkontak is van kritieke belang vir die laaste been van herstel. Vir 'n rukkie het ek nêrens heen gegaan nie, en ek was een van daardie mense wat verby die 150-dagpunt was. Ek voel soos absolute hel omdat ek gedink het ek het alles reg gedoen. Herbouing van die verbindings is belangrik. Bly weg van pornografie en fokus op die sensasie daarvan.

Ook het ek 'n paar keer in hierdie tydperk MO gedoen. Dit is nie die einde van die wêreld nie. Hoe kan dit moontlik alles ongedaan maak? Dit vertraag u, seker, maar nie veel nie. bly net weg van P en jy kom elke dag nader. As u 'n vriendin het, raai ek u aan om hulle 'n rukkie te "tart". Laat hulle jou stadig onder in die gordelarea masseer en absorbeer alles in. Voel soveel as wat jy kan. Ek belowe dit is die laaste been van die herstel wat soveel ontbreek. Om jou rommel te ignoreer, is nie 'n manier om dit te versorg nie.

Nog 'n man:

Ek het gevind dat ek die genitale massas (slegs testikels, geen skag) op myself uitvoer om baie helpend te wees om seksuele spanning te verlig en die drang om masturbeer te vermy.

Nog 'n man:

Beloning vir regte seks na herbegin: ek het klaar met my herbegin en gebukkend geraak, maar na die volgende 3 maande van pornografie het ek opgemerk dat my libido en aantrekkingskrag vir meisies so swak was, aangesien my seksuele angs nog steeds daar was ... . Dit was vir my 'n groot bekommernis, en ek het besluit dat dit tyd was om my brein te verduidelik wat my seksuele fokus is, en dit te versterk.

My probleem is dat daar nou geen vroue rondom my is nie, so ek het besluit om een ​​of twee keer per week te begin masturbeer, fantaseer oor soen, aanraak en die liggaamlike sensasie bewus te wees, dit glad en stadig te doen. Ek sien nou dat my begeerte om met 'n meisie te intimideer terugkom en my ou ED-verwante vreesgevoel vervang. Ek merk ook op dat my erektiele reaksie verbeter en dat ek dit al hoe langer en langer kan aanhou, en dat die plesier kranksinnig is. My idee is om weer seksueel te groei met 'n lae stimuleringsgraad totdat ek regte seks kan hê.

Nog 'n man:

Rewire na jou sensuele kontak! Lê in die bed, maak jou oë toe, asem diep (5-sekondes in, 5 sny uit) en gebruik twee vingers om jou liggaam aan te raak of jouself, jou penis en testikels te masseer. Vir my was dit die deurbreek, na 'n lang reboot en slegs min vordering!

Nog 'n man:

Ek het 'n paar dae drange gehad, maar toe het ek 'n groot hoeveelheid gekry. Fokken. Platlyn. Ek praat waarskynlik 6+ maande sonder ry. Ouderdom 17 - een jaar

Nog 'n man:

Goed, dus het ek NoFap as 'n uitdaging aanvaar en 105 dae geduur, iets wat ek nooit voorheen sou kon dink nie. Die eerste weke was wonderlik, ek het meer energiek en gemotiveerd gevoel, en dit het beslis voordele. Tussendeur het ek 'n klein bietjie onderliggend ervaar, maar oor die algemeen was dit 'n positiewe ervaring en het dit my gehelp om my lewe te verbeter.

Sedert ongeveer 80 het die voordele egter verdwyn en was ek gedurig moeg en het ek nie net seksueel verloor nie. Natuurlik het ek natuurlik eers gedink ek tref 'n ander platlyn, maar dit het glad nie beter geword nie en ek het regtig gevoel dat ek 'n bietjie druk moes vrystel - ek het binne hierdie dae geen seks gehad nie, dus was dit 105 dae sonder enige orgasme .

So vandag het ek uiteindelik besluit om in te gaan en masturbeer. Dit was beplan, sonder porno en vinnig, geen groot besigheid soos dit voor NoFap was nie.

En hel, ek voel beter! Ek is nie meer so moeg nie, die druk, die drang is weg en ek kan uiteindelik weer op ander dinge konsentreer.

Dus, om dit af te sluit: ek glo dat masturbasie absoluut goed is, solank u van pornografie wegbly (die werklike probleem hier is porno!), En dat u nie 'n groot saak daaruit maak nie en dit eintlik net as 'n perfek gebruik 'n natuurlike manier om ontslae te raak van dinge wat in u liggaam opgehoop het.

REDIGERING: Om dit duidelik te maak: dit gaan nie daaroor dat NoFap nie werk nie of nie die moeite werd is nie. Ek het 90 dae as my doelwit gestel en daarmee volgehou, en u moet dieselfde doen. Dit het my lewe verbeter en dit sal u lewe verbeter. Ek glo egter nie daarin om masturbasie vir ewig te verbied nie. Dit is moontlik om 'n gesonde verhouding met u liggaam te vind en te fap. Luister net na jouself.

Nog 'n man: Ouderdom 39 - (ED) getroud, Karezza

[Op dag 75] het ek masturbeer met die ligmassering waarna verwys word hier afgelaai word. Ek sou dit amper noem admirabation. Meer soos 'n sensuele viering van 'n goeie soliede ereksie weer met kegelknyp, stadig vryf, geen orgasme of selfs 'n poging om naby aan orgasme te kom nie.

Hier is nog 'n tegniek om sensitiwiteit te verhoog:

Mag ek 'n sagte exfoliate skrop aan die buitekant van die penis voorstel? Ek het dit verlede week probeer en dit het alles so gladder gemaak dat dit 'n bietjie velbeskadiging was, en het die sensitiwiteit aan die buitekant toegeneem. Uiteindelik is die grootste probleem in u brein. Maar ek dink ook peeling is ook die moeite werd. Vandag is Dag 160 van geen PM vir my nie. Ek het 'n paar keer seks gehad, alhoewel ek nog moet werk om kontak met my geslagsdele te herstel en net oor die algemeen meer teenwoordig in die daad.

Ek dink dat die afskilfering goed sal wees vir ouens wat al lank weer begin, miskien selfs meer as ouens wat vroeg in hul herlaai is en nog steeds so 'n verdoofde brein het. Daarom het ek dit probeer omdat my eksperimentering met geslagsbewustheid my laat voel het hoe ontkoppel ek daar benede was. Een aand begin ek liggies aanraak en voel dat ek nie soveel op die vel kan voel nie. Ek het velbeskadiging wat die skag waarskynlik 'n bietjie ongevoelig gemaak het, en ek het dit ook so uitgetoets.

Ek het êrens gelees dat oormatige masturbasie sonder smering kan veroorsaak dat die vel verdik en sensasie verloor, dus het ek gedink dat die opbou van die gebied moontlik 'n deel van die opbou kan verwyder. En dit het gewerk! Ek het dadelik gladder en meer sensasie daar onder gevoel, en dit het my regtig gehelp om die gebrek aan sensitiwiteit in my brein te skei van die gebrek aan velgevoeligheid (wat nou nie regtig so erg is nie).

Ek dink dit kan 'n baie goeie praktyk wees vir ouens wat al lank weer begin en op soek is na hul libido en die herbedrading (waar ek is) te begin. Dit het seks beslis 'n paar dae later aangenamer gemaak. Ek dink dit sal ook baie goed wees in samewerking met die amandelolie-masserings wat u voorstaan. Ek gaan ook ligte aanrakinge met 'n veer uitprobeer om weer aan sagte gevoelens te begin gewoond raak.

Oor die algemeen sou ek voorstel om die afskilfering te doen en dan klapperolie en / of vitamien E te gebruik om daarna te beskerm en te smeer. Ek veronderstel dat dit ook kan werk vir ouens wat vroeër in hul herlaai is, miskien veral tydens die platlynfase. Ek gaan beslis ten minste weekliks met die oefening voortgaan.

Fleshlights?

Oor die jare het meer as $ 500 aan vleisligte bestee en dit gebruik voordat ek seks gehad het. Met hierdie gebruik van en sonder pornografie het ek nog steeds probleme met erektiele disfunksie gehad. In plaas daarvan om aan PMO te dink, het ek ook aan die seksspeelding begin dink, maar nog steeds nie aan vroue gedink nie. Weet nie of die fokken poppe anders sou wees nie. IMO, dit sal die herlaai belemmer. Is die dinge nie duur nie?


Voorstel #3: Porn-vrye masturbasie

Die doel is om bevredigende seks te hê, nie om te sien hoe lank jy kan gaan sonder 'n ejakulasie nie. YBOP is nie NoFap nie. As u kies om te masturbeer, wil u dalk met 'n skedule begin. Uiteindelik sal baie ouens met pornovrye masturbasie moet toets om hul brein se aandag te trek. Soms is daar nie openlike simptome wat u kan laat weet dat u andersins "daarheen kom" nie. Die probleem is ... as u te gou toets, kan u uself in 'n pornobus gooi - of 'n magtige gesukkel hê Die 'Evil' Chaser. Wat u ook al doen, moenie pornografie of plaasvervangers gebruik nie, u kan dit probeer masturbeer slegs na sensasie (geen fantasie).

'N Toets as u goed en wel gereed is, blyk voordelig te wees. Lees hierdie ou se storie. Daar is waarskynlik nie een regte antwoord nie. Helaas, baie min is bekend oor die uitwerking van seks op die brein of die omkering daarvan. Hierdie man het beide ejakulasie en tydperke van onthouding vir lang herlaaiers voorgestel:

Ek glo die trick waarlik lang termyn rebooters is 'n kombinasie van die vermyding van orgasmes en om dit te hê ... dit klink weersprekend, maar ek dink die beste die herstelpad is ongeveer 8-10 weke sonder orgasme, gevolg deur EEN orgasme (nie te veel doen nie), en herhaal dit totdat u die eindstreep bereik het. Optimaal sal u gedurende hierdie tyd intens herbedryf, maar as u nie 'n vaste maat het nie, is ek van mening dat 'n MO-sessie aan die einde van die periode van 8-10 weke heeltemal aanvaarbaar is.

Net my twee sent oor die kwessie!

As u nog 9 maande ereksies kry, kan u dit probeer:

Probeer 'was en afneem'. Was en afwyking is 'n manier om te masturbeer wat jou aanmoedig om te oefen om dit op te doen en groot ereksies te behaal. Wat jy moet doen is dit: kry jou penis regop, laat dit dan losraak, kry jou penis regop en laat dit dan losraak, herhaal dit weer, en dan wanneer jy dit doen vir die vierde keer klimaks. Gebruik jou
verbeelding en fokus op jou vyf sintuie. Doen dit net as jy nog steeds sukkel om vroue op te doen na 'n lang tydperk van onthouding van porno (sê 9 maande minimuim). Ouderdom 21 - Porno-geïnduseerde ED, HOCD en vagina fobie uiteindelik genees na jare

Intermitterende masturbasie

Hierdie man se tegniek kan vir sommige nuttig wees na 'n lang herlaaiperiode. Onthou dat hy nie tipies was nie en dat hy eers 'n gewone pornogebruiker geword het tot 19. U wil dus nie so gereeld masturbeer as hy nie. Maar sagte masturbasie afgewissel met vrye weke kan nuttig wees ... of nie. Ouderdom 25 - Hoe ek my porno-geïnduseerde ED reggestel het sonder om masturbasie op te gee


Voorstel # 4: Verskeie geestelike en liggaamlike oefeninge

Verskeie tradisies geleer energie sirkulasie oefeninge vir die regulering van seksuele energie. Sommige behels die visualisering van hitte of energie wat vanaf die wortel van die penis sirkuleer. Sien die “Vuur asem”Tegniek, byvoorbeeld. Hierdie oefeninge kan sommige ouens help om hul seksuele opwinding tot sensasies in hul penisse te herbedraad (in teenstelling met slegs bedrading tot visuele stimulasie, soos in die geval van streng masturbeer op internetporno). Hierdie man het gesê:

Probeer energiesirkulasie. Ek sweer dit werk al vir my. Probeer om u geslagsdele te laat “opwarm” met energie, of probeer ten minste u aandag in u penis vestig. Vir my is daar steeds 'n gevoel van spanning, soos dat ek nie dieselfde kan inslaan as wat ek my aandag in my hand kan trek nie. Maar as u u penis oor die hele lengte van binne kan voel, wed ek dat u aktiwiteit sal raaksien. Ek het vanoggend energievloei-oefeninge gedoen en die res van die dag het alles meer wakker gevoel (harde, spontane ereksies, ens.). Probeer dit - ek wed dat energie-vloei-oefeninge baie mense sal help wat nie resultate sien nie, hoewel hulle baie dae PMO uitstel.

Hier is nog 'n voorstel:

Om seksuele energie te ontwaak - Begin twee dinge doen: staan ​​elke oggend na u slaap in die middel van die kamer en begin die hele liggaam te skud. Word 'n skud - skud die hele liggaam van die tone tot die kop en voel dat dit amper orgasmies is ... asof dit 'n seksuele orgasme gee. Geniet dit, voed dit, en as u begin voel dat u 'n paar geluide wil maak, maak dit, en geniet dit net - vir tien minute. Vryf dan die hele lyf met 'n droë handdoek en stort. Doen dit elke oggend en binne twee of drie weke sal die balans kom. Link

Kegel oefeninge

Ek het ernstig 'n groot probleem gehad met die feit dat ek lanklaas ereksies rondom vroue of in die algemeen gehad het. Ek kon nie eers onthou toe dit begin het nie, dit was so normaal om nooit moeilik te word nie.

Nadat ek 'n 100 + -dag herlaai het, het ek net geweet ek is geestelik herlaai, toe ek 4-maande binnegekom het. Ek het begin om geestelik opgewonde te voel. Dit was anders as voorheen toe ek 'n wonderlike bum in stywe broek sien en jy vertel jou warm daarvan, net omdat jy dink jy Indien wees, maar nie omdat jy eintlik is nie.

Toe ek by hierdie herlaai, terug-tot-geestelik-opgewekte stadium kom, het my penis nog steeds geen lewe gehad nie - ooit, net 'n paar oomblikke waarin ek gedink het dat ek verbeteringe kon sien, maar dit was dieselfde as om na 'n man in koma en sien hoe 'n vinger trek of 'n ooglid flikker en jouself afvra 'Het hy dit voorheen gedoen of is dit nuut ??'

So het ek begin Kegel Oefeninge. Fisies gesproke help hulle om beter, harder ereksies te kry, en is dit gehoor dat hulle ereksies herwin na ED. Wel, dit het 'n verrassing gewerk. Binne twee weke het ek wakker geword met volle oggendglorie, baie goeie semi's gedurende die dag. Vir die eerste keer, hoe lank ek ook al kon onthou, het ek masturbeer en 100% getoets - met soveel ander dinge.

Dit was die re-bedrading aspek van die oefening wat dit teruggebring het, jou oë toemaak en die regte spiere probeer kontrakteer, maar om jou penis weer te dink en te voel, en nie net daar as 'n dooie ledemaat te hê nie.

Kegels - herverbind die brein na die penis en verbeter jou penis deur spieroefening. Nou kan ek 'n handdoek daaraan hang as ek dit nie in maand sien sien beweeg het nie !!

Hier is nog 'n tegniek om sensitiwiteit te verhoog:

Baie ouens hier het gesê dat hulle nie hul penis voel nie, en ek kry dit. Ek dink ons ​​stop ons geslagsdele in ons onderklere en ignoreer dit soortgelyk totdat ons dit "nodig" het om te urineer of om seks te hê. Ek het al gehoor vroue sê dat hulle 'n bietjie 'borsfokus' gedoen het en ongelooflike resultate behaal het. So het ek die afgelope paar dae begin peins oor my penis. Wees bewus daarvan. Voel dit, insluitend die punt, die as en die onderkant, die wortel en die testikels. Spandeer tyd gedurende die dag om net daarvan bewus te wees. En 'n bietjie meditasie waar ek liefde op daardie gebied vestig en baie bewussyn daar projekteer.

Dit is regtig 'n eenvoudige ding. Gaan sit, maak u oë toe en vestig u aandag op u penis en probeer dit binne voel eerder as om dit visueel in u gedagtes te sien. Dit is alles. Spoel en herhaal. Dit is regtig 'n eenvoudige ding. Gaan sit, maak u oë toe en vestig u aandag op u penis en probeer dit binne voel eerder as om dit visueel in u gedagtes te sien. Dit is alles. Spoel en herhaal.

Selfs in 'n paar dae van hierdie oefening kan ek sê dat ek baie meer die vermoë het om my penis te voel, veral die wortel van die penis. Geslagsomgang vandag was uiters aangenaam en ek kon my fokus op my peniswortel volhou en deur my liggaam baie meer sensasie en plesier voel. Ek het ook gevoel dat dit baie bydra tot my geliefde se plesier. Sy het gerapporteer dat sy meer in haar vagina gevoel het, en ek kon ook voel dat sy my in 'n wonderlike dans voel.

Nog 'n man het dit probeer:

Aanvanklik het ek niks gevoel nie. Ek het dus klein bewegings begin maak. Ek het gedoen Kegels, maar met die geringste beweging. 'N Sagte trek. Na 'n minuut se doen het ek dit begin voel. Aan die onderkant van die peniskop en dan aan die wortel. Ek het glad nie die skag gevoel nie. Ek is nie seker hoe lank ek dit gedoen het nie, maar ek het aan die slaap geraak omdat ek so ontspanne gevoel het. Dit is asof u met u liggaam kontak maak, nie in fisiese sin nie, maar met energie en u kan dit visualiseer. Dit is 'n lekker en vreemde gevoel. Ek sal voortgaan om dit te doen totdat ek weer seks het. Ek is nuuskierig oor die uitslae.


Verskeie Ander Voorstelle:

1) Ontspanning bring die dier in jou!
As u brein genees het, is dit tyd om dinge aan u liggaam oor te gee. Een man het verduidelik:

Vandag kon ek uiteindelik weer seks ervaar met 'n sterk, gesonde ereksie wat langer as 30 minute geduur het en daarna 15 minute lank stewig gebly het! Na 122 dae van onsekerheid en frustrasie sien ek uiteindelik goeie bewyse dat die herlaai gewerk het, en dat my vreeslike stryd met ED die afgelope paar jaar eindig.

Benewens die onthouding van PMO en fantasie, was daar nog 'n laaste ding wat my terughou. Dit blyk dat ontspanning SO belangrik is! Sodra die liggaam genees is, is u soms nog steeds nie in staat om u eenheid te gebruik nie, want die spanning gee angsverwante ED. Ek het onbewustelik baie spanning in my bors en maag vasgehou. Deur te ontspan, het ek meer van my buik af begin voel, en dit het gelyk asof dit net alles kon dryf.

As ek ontspanne is, voel ek 'n tinteling in my geslagsdele, ek het natuurlik meer vervullende asemhalings, en as ek 'n vrou sien wat my aanskakel, voel ek oorweldig met die smeltende emosie wat uit my buik uitstraal wat amper my oë rol. As ek nou wil aanskakel, gaan ek net in ontspanning en my hele liggaam word net gelaai, voel dierlik en wil dan die vrou by wie ek aggressief is, aggressief verwoes. Ek voel dit kan ook ander weerhou, veral die baie jong ouens. Hulle het miskien nooit hierdie ontspanne / gelaaide gevoel geken nie. Daarsonder glo ek dat hulle, soos ek, in die 'dink / gespanne' modus kan vassit.

Binne 'n dag of twee pleeg ek om te ontspan, het ek dadelik baie sterk verbeter! Ook die kegel oefeninge en onthou van orgasme het my beslis 'n lastige lang tyd gehelp!

Nog 'n man het dit probeer:

Hierdie ontspannings ding wat jy beskryf werk ongelooflik! Gister het ek 'n heeltemal lukrake ereksie gehad wat net 'n uur lank sou verdwyn. Dit het my jare laas gebeur. Ek voel al soveel beter. Regtig opgewonde om dit aan te hou.

2) 'n Dieetverandering het hierdie man gehelp met sy verslawing, maar dit kan relevant wees vir platliners ... al dan nie:

Ek het my nul-suiker dieet begin. Eet net vleis, groente soos avokado en eet neute. Binne 'n dag het ek besef dat ek OK voel om nie na pornografie te kyk nie. Binne enkele dae het ek besef dat ek vir daardie tyd nie daaraan gedink het nie. Na 'n week het ek 'n bietjie bang geword omdat my seksdrang nie elke dag dit wou gehad het nie. Ek het nou al sewe dae lank nie meer masturbeer of na pornografie gekyk of seks gehad nie. Nou is ek eintlik besig om te dink dat ek iets in my gebreek het.

Ek gaan na my vrou en sy verseker my weer dat dit goed gaan met my en dat dit 'n wonderlike ding is, dat dit is waarna ek gesoek het. Vryheid van seksuele slawerny. So dit het my gehelp om te ontspan. Ons het seks gehad, dit was wonderlik. So, ek funksioneer nog goed. Nadat ons seks gehad het, was ek bang vir die jaer. Dit was nie so erg nie. Eintlik het ek die eerste keer in my lewe nie masturbeer of na pornografie gekyk nadat ek seks gehad het nie. Ons het 'n paar dae later weer seks gehad, en weer was chaser vir die tweede keer ooit hanteerbaar.

Dit is 29 dae. Ek het nie masturbeer of na pornografie gekyk nie. Ek het baie meer energie, ek slaap beter, my bui is stabieler en ek het meer selfbewustheid. Dit was byna moeiteloos in vergelyking met die eerste keer in die afgelope drie jaar waarin ons voortdurend probeer het om pornovry te doen. Hoe 'n dieetverandering het my gehelp om pornofree te word

3) Hierdie ouens het begin met herstel van kruie (asook die opheffing van internetporno)

Ek is tans op dag 81 en ek het vroeër my platlyn gehad, waarskynlik in die laat 20's vroeë 30's of so. Eers het ek baie navorsing gedoen en besluit om horny bokkruide uit te probeer as 'n libido booster. Ek het gebruik gemaak van prolabs-geitebok-onkruid van bodybuilding.com, met geelkop-onkruid (icariin) en ander afrodisiaca soos yohimbe, maca en tribulus. Ek was binne 'n week buite die platlyn ... en u kon dit ook so 30 minute voor seksuele aktiwiteit gebruik. Het ook nie 'n afhanklikheid daarvan gebou nie.

4) Moet jy jou tyd op die internet afsny?

Baie studies kom uit oor hoe Internetverslawing en internet porn verander die brein op maniere wat ooreenstem met hoe dwelmverslawing die brein verander. Sommige van die IA studies sluit porno gebruik, maar dit doen nie isoleer porno gebruik. So niemand weet wie se lyding meestal geraak word deur internetporno, en wat, indien enige, meestal deur internetgebruik van ander soorte geraak word.

Baie ouens vaar baie beter as hulle internetporno opgee ... net. Dit wil sê, hulle is verslaaf aan porno, nie op die internet nie. Maar natuurlik, as u algemene internetgebruik dwingend geword het, kan sommige van u simptome ook daarmee verband hou. As u simptome nie verbeter nie, probeer dan ook baie internettyd te bespaar, en vervang oefening, kuier, tyd in die natuur, meditasie, ens. Uiteindelik sal u uitvind wat u herstel bespoedig.

Ons raai dat ED daarop wys dat pornografie 'n groot deel van die probleem is. Maar ons weet van geen studies wat die effekte van porno vergelyk het met die gevolge van ander internetgebruik nie ... behalwe dit Nederlandse studie, wat net na potensiaal vir kompulsiwiteit gekyk het (en gevind dat erotika die mees verslawende aanlynaktiwiteit was). Sedertdien het video speletjies egter meer dwingend geword as ooit.

5) 'n Vinnige vir 'n paar dae?

Probeer 'n paar dae vinnig water (net water) ... verkieslik in die natuur saam met 'n goeie vriend. Dit het gewerk vir 'n ander lang reboot. Die wetenskap daaragter kan gevind word op www.gettingstronger.org. U wil u trae plesierreaksie begin deur dit amper nie te stimuleer nie. Vir sommige lyk dit asof die brein herstel word, sodat kos beter smaak, kleure helderder word en seksuele gevoelens ontwaak.

6) Gebruik erektiele disfunksie medisyne:

Ouderdom 27 - 115 dae, begin met Levitra

Ek is 27 jaar oud en jy moet my fap-verhaal as 'n slegste geval beskou. Dit het 115 dae geneem om van my verslawing ontslae te raak. Hier is 'n klein storie en 'n paar wenke wat my gehelp het.

Ek het met Nofap-September begin, 'n GF gevind op ongeveer 75 dae. Ons het op die tweede afspraak in die bed gespring en ek was sonder werklike seksuele begeerte en met ED. Ek het haar verduidelik wat fout is met my, sy het verstaan ​​en ons het probeer om my reg te maak. Die probleem was dat almal iets sê soos: “gee dit 'n bietjie tyd om jou brein te herbedraad, net te knuffel, te soen, en dinge sal natuurlik verander; moenie dwelms gebruik nie ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Maar in my geval het dit nie gehelp nie. En dit was vir my die moeilikste tyd om te wag op die herbedrading ... Ek het dus twee probleme gehad. Om my seksuele begeerte te herstel, het ek afrodisiaca begin eet. (Ek eet twee keer per dag neute, gemmer en heuning.) Dit het gehelp, maar ek het desperaat geraak - ek wou haar naai, maar kon nie. En 'n week gelede het ek vir myself gesê: "fok hierdie kak" en 'n pilletjie levitra gekoop. Die aand 'n goeie seks met haar gehad en uiteindelik, gister, seks gehad sonder pille. My brein kon kolletjies verbind en het die vergelyking opgelos (seksuele begeerte + geile naakte meisie langs -> oprigting).

My voorstel: gebruik seksuele middels as u 'n ED in die bed het (na 90 nofap dae). Ek sal levitra aanbeveel - ek het geen newe-effekte gehad nie, net 'n bietjie hoër bloeddruk as normaal.


'N Paar ouens se ervarings met herstel tydens lang herlaai:

Guy 1: 

Ek het nie regtig begin voel dat my herlaai verby was nie tot na Dag 120 (Ek is vandag 160 op die dag geen PM nie) en ek dink nog steeds dat ek sommige moet herbedraad. Ek dink dit kan 'n geruime tyd en opsetlike inspanning neem om sensitiwiteit daar onder te herstel [met behulp van die oefeninge hierbo op hierdie bladsy].

Ek het seks gehad rondom dag 130 en dit was super vinnig soos verwag kon word. Ek het egter 3-4 dae gelede verskeie kere weer seks gehad en tot my verbasing hoef ek nie so hard te veg om te vinnig te ejakuleer nie. Dit was amper asof ek sou kon gaan solank as wat ek weer sou begin (waar ek aan vertraagde ejakulasie gely het) - net met die ekstra vermoë om met minder moeite te ejakuleer (dws intens te fokus op pornografie of 'n ander situasie), en baie verbeterde ereksiekrag en hersteltyd.

Eers in die derde sessie het ek selfs superseksueel gevoel en op 'n meer emosionele vlak betrokke geraak. Ek dink regtig die basiese herlaai bring die brein net weer neutraal, en dan moet u 'n paar dinge doen om u te bereik waar u wil wees.

Sedert die seks het ek meer spontane ereksies gehad, ek het oggendhout gehad (wat ek nog nie voorheen gekry het nie) en het opgemerk dat my penis groter slap lyk, soos om wakker te word of iets.

[Advies aan 'n ander ou] As ek jou was, sou ek aanhou om te ejakuleer tot op die dag 150 (tensy jy beter voel beter), doen van die energievloei / genitale bewusmakingsoefeninge, begin dan om die brein aktief te heroorweeg deur seks .

Ek het regtig gevoel hoe my brein intrek sodra ek die daad begin doen het. Die eerste keer dat ek die meisie binnegekom het, was ek waarskynlik ongeveer 80% regop en twyfel ek dat ek dit moeiliker kon kry. Maar teen die derde sessie was ek hard voor my toetrede. Ek dink so dat die 90-dae-gesprek oor die algemeen effens optimisties is, en ek dink die denkwyse van 'laat dit net met rus, dan is u weer normaal' is die verkeerde mentaliteit. Ek dink jy het dalk die brein binne 90 dae weer neutraal (langer vir my) en dan 'n daadwerklike rol gespeel om jouself te genees.

Guy 2:

Ek is 22 en was al 'n geruime tyd 'n loer hier en ontdek nou u brein op porno (YBOP) aan die einde van Desember en begin vanaf 1 Januarie weer. Het in die verlede probeer om op te gee met fapping en porn, maar het misluk. Ek het besef dat ek aan albei verslaaf was en dat hulle my lewe negatief beïnvloed het. Ek het vir myself gesê dat ek my jeug vernietig en met 'n vreemde innerlike voorneme heeltemal opgegee en sonder veel stryd. Porno het ook my verhoudings met vroue beïnvloed en ek het ED al 'n paar keer ervaar. Ek is 'n mooi man en het nooit probleme gehad om meisies te kry nie, maar sodra dinge warm en swaar word, sal ek my ereksie verloor. Dit het my emosioneel vernietig. Ek het gevoel dat ek my manlikheid en my lewe verloor het.

10 tot 15 dae het ek 'n groot krag en lewensywer gehad. Ek kon nie glo hoe voordelig geen fap was nie, maar na ongeveer 3 weke het die platlyn gekom. My libido het tot nul gestyg, en om dinge te vererger, was vroue oor my. Ek het soveel geleenthede gehad, maar was bang om daarop te reageer, en selfs weggewys omdat ek bang was dat ek nie heeltemal herstel het nie. Lae libido is regtig 'n aaklige ding. Dit was vreesaanjaend. Ek het lank ongeslagtelik gevoel.

Ek het byna elke week nat drome beleef tydens die herlaai. Eers was hulle oor porn, maar dan het hulle verander na meisies wat ek geweet het, wat 'n goeie aanduiding van herstel was. Tussen dag 60-70 het ek besluit om dit met hierdie meisie te gee, maar my geslagsrit was nog steeds baie laag en het uiteindelik net kop geword, want sy was op haar tyd. Die flatlyn het voortgegaan. Ek was nogal depressief daaroor, maar ek het voortgegaan. Ek het geweet ek moes veg.

Rondom dag 97 klop ek. Geen pornografie betrokke nie, geen chaser-effek ens. Nie. Besluit om een ​​keer 'n week daarna te klop, en laat ek julle vertel dat my libido soos 'n fokraket teruggekeer het! Kon dit nie glo nie. En dit was nie vir pornografie nie; dit was vir die meisies wat heeltyd om my was.

Ek voel nou soos 'n dier - ha! Weens pornografie het ek my lewe in die lewe verloor, maar nou is dit terug en dit is ongelooflik! Ek het op dag 104 met 'n ander meisie beland en ED was glad nie 'n probleem nie. Ek het net my werk gedoen soos al die mans op aarde wat voor my geleef het!

Luister ouens, dit is 'n moeilike stryd, maar hou aan. Dit is uiteindelik die moeite werd. Julle sal dit gou genoeg vir julleself agterkom.

Guy 3: ouderdom 28, lang herlaai

Wat u waarskynlik wonder, is: "vir die liefde van God word die ED beter of martel ek myself sonder rede ?!", het ek dit ook gewonder. Die antwoord is 'soort' dan 'Ja!' Wat u waarskynlik gaan ervaar, is dat as u eers seks doen, u brein soos 'Wat de hel?' en is nie gewoond aan werklike seks as die primêre manier om seksueel te wees nie. Dit is die proses van 'herbedrading'. U sal uself ook weer sensitief maak vir werklike seks. Doodgreep masturbeer klink bekend? Ek het dit ook gedoen. Seks is nêrens naby nie, en dit is 'n goeie ding, want seks na herlaai en herbedrading voel BETER. Kan dit nie eers in woorde beskryf nie.

Daar sal dus 'n herbedradingproses plaasvind waar u kan spat en 'n paar foute kan maak, maar uiteindelik op alle silinders skiet. Nou? Nul ED, ek hoef nie eers daaraan te dink nie. In werklikheid kan ek by myself dink: 'man, ek hoop dat my ereksie nie afgaan nie, sjoe, dit gaan nog steeds nie af nie en ek is nie eens gefokus op seks nie, wow, ja ... nog steeds daar .......... Ja'.

Guy 4 [230 dae]:

Ek het so lank porn gekyk dat dit my seksualiteit heeltemal oorgeneem het. Daarsonder was ek in wese ongeslagtelik. Ek wou myself van orgasme ontneem om 'n 'herlaai' moontlik te maak ... Ek wou 'n nuwe gevoel van seksualiteit opbou, een wat sentreer rondom regte vroue en heeltemal los van pornografie.

Dit het gewerk! My aangetrokkenheid tot regte vroue het vergroot tot vlakke wat dit nog nooit tevore bereik het nie. Ek waardeer die skoonheid van, en is sterk aangetrokke tot, 'n baie wyer verskeidenheid vroue as voorheen. Wat meer is, as ek nou aan seksuele vrylating dink of daarna smag, is dit regte vroue waaraan ek dink, nie op 'n rekenaar sit en na die skerm staar nie.

Guy 5:

Ek sal uit my ervaring praat en dit strook miskien nie presies met die gees van hierdie subreddit nie, maar pornografie is verreweg die hoofsaak.

Ek het na 5 maande se NoFap met geen SO teruggekeer na porno nie. Die eerste paar maande was redelik goed, dit is die tyd dat u baie vorder in vergelyking met u vorige gewoontes. Die afgelope 1-2 maande was nie so goed nie. Ongelukkig was ek 'n dom en in plaas daarvan om my daarop toe te spits om 'n meisie te kry, fokus ek daarop om weg te bly van PMO en myself te vertel dat ek miskien nie gereed is nie. Daar is geen sin daarin nie. Ek het na 3-4 maande in my uitdaging 'n bietjie depressief begin raak en ek het eintlik beter gevoel na die terugval. Jong en gesonde mense het op hierdie stadium 'n soort seksuele aktiwiteit nodig.

Wat ek met sekerheid kan sê, is dat ek meestal deur pornografie gedryf is, nie die werklike MO nie. Die effek wat porn op my gehad het na 5 maande was groot, veel meer as wat ek verwag het. Ek wil nie in besonderhede ingaan nie, maar dit was waarskynlik vergelykbaar met wat 'n dwelmverslaafde kan ervaar. Dit het niks te make met die daad van “normale” masturbasie.

In elk geval, ek dink vir een dat MO in matigheid goed is. Dit het my libido eintlik weer laat gaan en ek het nie sleg gevoel of iets nie.

Porno aan die ander kant is a heeltemal ander storie. Dit het 'n groot uitwerking op die brein en ek wil dit beslis nie weer doen nie. Dit gee u ook die jaer-effek. Fapping nie. Al wat ek nou wil doen, is om 'n NSFW-sub oop te maak, alhoewel masturbasie my ver van my gedagtes is.

Die nuwe plan is om weer vir 'n nuwe volle 90-dae siklus te gaan as om 'n meisie so gou moontlik te kry. Fapping kan dalk 'n rugsteun opsie wees, maar pornografie moet definitief vir altyd weg wees. (LINK)

Guy 6 [ouderdom 50, so verskillende geskiedenis]:

Ek was 80 dae lank plat, en dit het 3 weke geduur. Ek beveel dit nie aan nie; maar ek het drie keer geklop om myself uit die platlyn te trek).

Ongeveer dag 120 het dinge regtig beter begin raak; maar toe het ek geleer dat geslagsomgang met my vrou 'n klein dopamienstormloop is (en my stelsel nie soveel deurmekaar maak nie) ... maar fapping is 'n baie groot dopamienstormloop (en deurmekaar my stelsel). In die mate dat ek nie kan kantel, fantaseer, dinge kan vryf, te versigtig was nie, ens. .. doen ek beter. Hy was ten volle herwin by dag 160. Hier is raad wat hy op Dag 146 aan ander gegee het:

  • Eerstens kry jy ED.
  • Dan doen jy geen klap nie.
  • Dan is jy plat lyn.
  • Dan raak jy ongeduldig en kan jy jouself uit die plat lyn trek.
  • Dan het jy 'n halwe, oorweldigende seks en ernstige mislukkings.
  • Dan dwaal jy in die woestyn en wonder of jy ooit 'genees' sal word.
  • En dan kom u agter dat u beloningstelsel baie opgewonde raak oor die fapping van enige aard (selfs 'n ligte aanraking sonder porno) en u kans op 'n klipharde ereksie met 'n meisie vir 'n geruime tyd doodmaak ... maar PIV kry altyd die kans vir 'n klipharde ereksie as jy NIKS doen nie ... niks vryf, speel, pluis, fantaseer, toets, jelquing, stortmassage, NIKS (vir my is dit 3-5 dae).
  • Dan het u herhaalbare sukses met PIV omdat u dit uiteindelik agter gekom het ...
  • Eers begin jy (letterlik) tot 'n trae begin as gevolg van prestasie-angs (en jy het nie heeltemal herskep na waar PIV jou opgewonde kry nie.)
  • Elke keer kry 'n bietjie beter, soos jy vertroue kry.
  • As u sterk is, gaan u voort op hierdie manier en dit word net beter en beter. As u 'n swak oomblik het en u klap, maak dit u terug.
  • tl; dr: My advies? Bly die koers. Dit werk. Moenie afwyk nie. Omdat u stroombane aan masturbasie gekoppel is, maak elke fap u terug. Daar is 'n prys om betaal te word om u verkeerde bedrade stroombane ongedaan te maak. Wees geduldig en bly die baan, dan sal u op 'n stadium fokken soos 'n kampioen wees as u hard werk om reg te bedraad. Hoe lank? Niemand weet. Hoe lank is ek op 50-jarige ouderdom, buite vorm en in 'n 25-jarige tydperk? Behalwe vir 'n platlyn van drie weke ... Kyk hierna. Ek was al 146 dae daaraan. From dag 7, as ek die NIKS raad hierbo gevolg het nie, kon ek na 3 jaar nie meer seks hê nie. Elke keer as ek naai, gee dit my terug. (BTW, my laaste fap (fuckup) was 17 dae gelede, maar ek het ongeveer 10 dae gewag en wonderlike seks gehad. Het nog 7 dae gewag en gisteraand wonderlike seks gehad!) YMMV

17 maande - tot dusver:

hey man,

Ek dink ek is die langste herlaai in die geskiedenis. Ek het 17 maande gelede begin en die eerste 5 maande geen PMO gedoen nie. Destyds het ek niemand anders gesien wat so lank gegaan het nie, en daarom het ek besluit om te begin seks hê en 'n masturbasie-skedule te begin. Ek kon tot ongeveer tien maande nie 'n ereksie hê wat goed genoeg was om deur te dring nie, en toe het ek voortydige ejakulasie gehad. Ek herstel nog stadig en het nog 'n lang pad om te gaan.

Ek sou sê, gaan na 9 maande geen PMO om te sien of dinge beter word nie. Probeer dan seks / rewire of begin masturbeer een keer per maand of iets.

btw, ek het nog steeds nie 'n hoë libido nie, maar ek het al vier keer seks met dieselfde meisie gehad en ek is in staat om hard vir haar te word en dit is ordentlik. Ek raak eintlik geil as ek net daaraan dink om met haar seks te hê. Die ding is dat ek haar nie eens daaraan steek nie, want persoonlikhede verskil so en sy is beslis net gemiddeld. Die punt daarvan is dat ek dink dat sodra jou brein na 'n meisie oorgedra het, jou libido sal styg.

Ek gaan hierdie herlaai ten minste nog 'n jaar aanhou. As u 'n fisiese probleem het of nie ereksies kan kry nie, is daar altyd ander oplossings soos inspuitings en inplantate.

Ouer “Long-rebooter”

1. Vir my was fantasie een van die dinge wat ek moes uitknip, want ek het gevoel dit het my verlangsaam. Sodra ek fantasie uitgeskakel het, het ek opgemerk dat my piel baie beter op dinge reageer. Dit sal ook baie minder opwindend maak, so dit sal makliker wees om nie terug te val nie.

2. Selfrefleksie wat lei tot lewensveranderinge is die sleutel vir sommige ouens. Ek het onlangs ontdek dat ek in 'n beledigende omgewing grootgeword het (ja, dit is moontlik om in een groot te word en dit nie te weet nie), en dat hierdie opvoeding sekere effekte op my gehad het wat op 'n spesifieke manier behandel moet word. Ek praat daaroor in vorige blogposte. Noudat ek weet, het ek die nodige herstelmeganismes begin toepas. Ek weet nie hoe of waarom nie, maar die eindresultaat is dat ek vir die eerste keer regtig belangstelling in pornografie begin verloor.

Die laaste paar keer wat ek porno gesien het, het ek uiteindelik gedink: 'Dit is nie wat ek wil hê nie. Wat ek wil hê, is om iemand vas te hou. ” Dit is reg - die gedagte aan pornografie het vir my absoluut niks beteken in vergelyking met die diep verlange wat ek nou na 'n regte vrou voel om in my lewe te kom nie. Ek sal erken dat ek selfs na meer skokkende en opwindende porno gesoek het, en probeer om iets "goeds" te vind - net om vir die eerste keer ooit te besef dat GEEN soort pornografie ooit kan wees wat ek regtig wil hê nie. So net so het ek opgehou soek en my dag deurgegaan. Geen porno kan ooit 'n regte vrou wees nie.

Niks soos hierdie het my ooit voorgekom voordat ek spesifiek opgetree het om van die kindermishandeling te herstel nie. Op die een of ander manier het ek belangstelling in porno verloor terwyl ek belangstelling in regte vroue gehad het om my waarde en waardigheid as mens te leer en te bevestig. Ek het nog 'n lang pad om te gaan, maar ek gaan op 'n ledemaat uit en sê dit - ek dink dit is vir my 'n teken van werklike vordering.

Dit is ook die moeite werd om te noem: 'n ander effek om my kindermishandeling te oorkom, is dat ek begeertes en opinies begin erken wat ek voorheen gekondisioneer het om te ignoreer. Een so 'n begeerte is om 'n onderneming te begin en tuis te werk. Ek begin dus met 'n besigheid en werk tuis! Ek het my besigheidsidee met baie bemoedigende resultate getoets, en selfs al styg dit nie, moet dit ten minste genoeg inkomste lewer om 'n rukkie te eet. Ek sou nog nooit 'n paar maande gelede so gewaagd probeer het nie. Dit is asof ek uiteindelik na my eie hart luister.

As u soos ek is, en u het al alles probeer - ALLES - webfilters, koue storte, lang kampeeruitstappies sonder internet, vertroue in vriende, rooi X, die rekkie op die pols, ens. - en u ' Ek het dit jare lank probeer en niks daarvan werk nie, en ek moedig u aan om selfbesinning te doen. Vra jouself af wat is fout met jou lewe, wat maak jou ongelukkig of onrustig, wat gee jou angs of depressie? Werk dan jou gat af totdat iets verbeter, en evalueer jou situasie weer. Spoel, herhaal.

3. In my begeerte om die herstelproses te bespoedig, het ek heelwat ondersoeke gedoen na en selfeksperimentering met verskillende aanvullings. My ervaring is dat AL die 'manlike verbeterings'-produkte soos geilbokke, tribulus maca, yohimbe, ensovoorts nutteloos is as u verstand en liggaam te sterk is. Of dit 'n normale gesonde persoon se voordeel het of nie, sal ek aan ander oorlaat om te debatteer.

My ervaring met breinversterkers soos siticholien (beweer dopamienreseptiedigtheid te verhoog) en ander sulke produkte was dieselfde. Neem die aminoprekursore na verskillende neurotransmitters soos l-tyrosien of l-fenylalanien om dopamien of 5-htp te verhoog om serotonien ens. Te verhoog. Al die afwisselende variasies van dieselfde resultaat wat my bitchy, agitated of depressief maak. Hulle het my 0 positiewe resultate gegee.

Ek glo nou dat die bevordering van die transmittervlakke in 'n reeds oorstimuleerde en buite balans verstand is soos om meer brandstof op 'n vuur te gooi. Vir my het dit my dikwels meegemaak met masturbasie.

Die een GLOWING-uitsondering op die aanvullings is waardeloos, naamlik GABA en Arginine. Ek het daagliks Arginine (wat die voorloper van stikstofoksied 'n vasodilator is) 1000mg 3 keer daagliks (oggend, middag en voor die bed op 'n leë maag) en GABA 1000mg 3 keer per dag geneem en 'n wonderlike verskil binne dae gesien. GABA dien as 'n inhibeerder in die brein en vir my was dit minstens in my brein balans.

Baie glo dat mondelinge GABA nie die bloedbreinversperring kan oorsteek nie, terwyl ander glo dat dit daagliks in dosisse van 3000 mg of meer kan wees, en ander glo dat dit 'n agterdeur na die brein deur die hipofise vind. Ek maak nie asof ek weet hoe dit werk nie, maar vir my het dit my kalm en gesentreerd gemaak, ek slaap beter en ek het vir die eerste keer sedert my tienerjare spontane semi-ereksies gedurende my dag begin kry.

Ek probeer al jare lank verskillende aanvullings en neem dit altyd met 'n oop gemoed, maar sonder verwagting. En ek beskou myself as immuun vir placebo-effekte soos wat enige mens kan wees. Vir my is GABA en Arginine saam kragtige medisyne. Dit gesê, dit is geen plaasvervanger vir 'n herlaai nie! Ek dink egter dat dit vir sommige van u lang herlaaiers daarvoor die moeite werd is, veral as u soos ek jare lank met veelvuldige verslawing sukkel of as u deur negatiewe selfpraatjies geteister word.

Jong "Long-rebooter"

Om my vorige inskrywings saam te vat - ek het ED danksy pornografie, hoewel ek nie verslaaf is nie, maar my maagdelikheid nooit verloor het nie en die bestendige toestand van pornografie en masturbasie deur die jare my uiteindelik ingehaal het, en ek het dit eers besef toe Ek het hierdie wonderlike meisie gevind en probeer om seks met haar te hê en my penis is getref met 'n baie ernstige ED!

My doelwitte - Volledige gebruik van my penis vir seks en bevry my vir ewig van ED.

- Korttermyndoelwitte - Hervorming tot normale aanraking en vroue. Herwinning van oggendhout en spontane ereksies 100% ferm. (Ek glo dat sodra ek dit terugkry, is ek gereed om seks te hê en suksesvol te wees.)

Ek het my dus baie goed van pornografie onthou, geen probleem gehad nie en vir ewig geen drang gehad om te masturbeer nie. Toe het ek op die 103 dae / 3m2w4dae pornovrye masturbasie getoets, ek het daarna goed gevoel! Ook nie gefantaseer nie, net gefokus op aanraking. Het lank geduur na O, en was semi vir 'n groot deel daarvan, maar toe ek 'n paar keer O wou word, het ek baie groter en stewiger geword. - Die rede vir hierdie toets was dat ek gedurende die vorige week semi-spontane ereksies gekry het, en in die nag en soms in die oggend wakker geword het met semi-hout, so ek het gedink dat ek dit 'n kans sou gee - plus ek het 'n artikel gelees ek noem hieronder. Na die masturbasie-sessie, die volgende week, was my lil fella net so lewendig, nie meer nie, maar nie minder nie!

Alhoewel ek 'n week later weer probeer het, was ek amper dieselfde, alhoewel ek na hierdie tyd regtig glad nie goed gevoel het nie ?! Geen lewendige aktiwiteit gedurende die week nie. Nogal vreemd. Ek het dit dus ongeveer twee weke gelos om dit te laat herstel en oor die 'stil' proses te kom wat ek geskep het, en het 'n week later twee nat drome op die draf gehad, en ek het nogal indrukwekkende ereksies gehad toe ek wakker word, die eerste die nag het dit 'n hele rukkie geduur, die tweede het vinnig vinnig doodgegaan.

Van daar het ek 'n paar keer vantevore met daardie meisie uitgegaan om te help herskakel. Maar ek het iets interessant gevind, terwyl ek op 'n informele afspraak met 'n ander meisie glad nie belanggestel het nie, toe ek haar aan die einde gesoen het, het my seuntjie amper onmiddellik lewendig geword !!! nie 'n volle 100% nie omdat ek haar nie so lank gesoen het nie, maar moontlik 60/70% sou ek sê!

Vanoggend het ek dit vir 'n oomblik gehou met 'n paar baie ligte beroertes en dit het vinnig weer opgestyg, maar ek het dit laat gaan voordat dit 'n semi verbygesteek het. Al hierdie dinge het nie voorheen gebeur nie, die vinnige styging of die werklike voorkoms van ereksies as gevolg van interaksies of 10 sekondes beroertes ?? !!

VIR ANDER HIERDIE LEES - LANGE REBOOTERS -

Wat het my gehelp nadat ek ander inskrywings op YBOP-werf gelees het (hierdie FAQ): Een geval na 'n lang reboot (4 maande) en nie gesien het nie spandeer / morn ereksies begin liggies streel sy penis vir nie meer as 'n minuut in die stort elke dag, nie probeer om 'n ereksie te kry, maar voel die sensasies te sensibiliseer sy penis / herskep sy brein na normale aanraking. DIT HET VIR MY GEWERK. Die week van lewendige aksie was as gevolg van 'n week of so voor die hand van hierdie lig-sensibiliserende tegniek.

HIERDIE ARTIKEL IS BAIE HULPVULDIG EN HET HULP GEBRUIK MY GAAN LEAPS VOORVORM, EN SAL JY HIERONDER HIERDIE EK DIE PORTE VRYE TOETSESSIE BESTAAN, EN HOEKOM, EK MOET HIERDIE MESSIONELE EN FISIESE HIERDIE REEKS IN HIERDIE WERK. LEES ASSEBLIEF.

Kegels:

Laastens begin ek kegels doen en in die kegel-afdeling van daardie artikel wys Gary daarop dat dit baie mans gehelp het om normale erektiele funksies baie vinniger te herwin as diegene wat dit nie doen nie. Ek dink regtig, in hierdie stadium sal dit help om die 100% aandag te vestig op aandagreeksies waarna ek gestreef het. Ek sal u laat weet hoe dit gaan ...

Baie geluk vir almal, en enigiemand met bonafide werk tegnieke om te rewire en weer sensitiwiteit en wat gehelp het om oggend / spont ereksies terug kommentaar lewer.