100 dae - meer selfversekerd en gefokus, nie meer skaam nie

Ek het besluit om na my vriendin nofap te begin en ek het sowat vier maande gelede uitgebreek. Sy het my vir 'n ander man gelos, so natuurlik het ek onvoldoende en onseker gevoel. Fapping het natuurlik gekom, maar soos die meeste van julle daar buite, het ek daarna sleg gevoel. Dit altyd het destyds na 'n goeie idee gelyk; Ek sal dit regverdig met dieselfde onsinnige idees wat die meerderheid mense daar buite vertel. 'Dit is natuurlik ... almal doen dit .. Ek is net ontsteld ..' ens. Maar dit het nooit iets verander nie, dit het my net op 'n ongelukkiger plek gelaat as voorheen. Ek dink die meeste van julle kan hiervan getuig. Dit is toe dat ek oorloop / R / nofap. Ek het al hierdie wonderlike resultate gelees en van die 'supermagte' wat verkry is deur nie te klop nie. Ek het dadelik besluit en daar was dit 'n kans werd.

Ek wens ek het gedurende hierdie proses 'n joernaal gehou met meer gedetailleerde resultate en probleme. Na wat ek egter kan onthou, was dae 1-10 verreweg die moeilikste. Ek sal eerlik wees met die nuwe mense hier, ek persoonlik dink dit was die moeilikste tyd vir my. Ek wou elke sekonde van die eerste tien dae terugval. Moet dit net nie doen nie .. dit is ernstig nie die moeite werd nie. Wat jy ook al vir jouself sê, is verkeerd. Na dag 10 het ek in die teenoorgestelde rigting gegaan .. vir ongeveer twee weke. Platvoering het voorgekom .. Ek het selfs my oggendglorie verloor. Hiermee kom 'n bietjie depressie, niks belangrik nie, maar beslis opvallend. Die oormatige energie wat ek gedurende die eerste anderhalf week gevoel het, het teen die einde van die eerste maand verdwyn. Na die eerste maand lyk dit asof dinge weer normaal is. Ek het nog steeds deur ekstreme geilheid gegaan, en tye waar ek glad nie was nie, maar gemiddeld het ek weer soos myself gevoel .. beter as ek. Daar was nog enkele kere wat ek wou terugval, maar op daardie stadium kon ek myself nie toelaat om dit te doen nie. Ek het dit net een dag op 'n slag geneem en ek dink dit is die beste manier om dinge te doen.

Super Bevoegdhede

Ek dink dus die meeste van ons is hier vir hierdie voordele. Ek sal jou voorlangs sê dat ek eerlik daarin glo. Ek was vroeër skaam, ek is nie meer nie. Ek het vroeër gesukkel met fokus, ek doen dit nog steeds, maar nie naastenby soveel nie. Ek het vroeër by die gimnasium geknoei, nou het ek 'n vaste roetine. Ek het vroeër nie selfvertroue gehad om 'n meisie uit te vra nie, nou nie. Ek het selfs geniet 'n voordrag voor die klas gee, en ek haat openbare praatjies.

My advies oor hoe om hierdie supermoondhede te bekom

Ek glo regtig dat die voordele werklik is, maar ek dink die meeste mense het die verkeerde indruk oor hoe hulle dit kan kry. Ek dink hulle spruit almal uit selfvertroue. Ek glo persoonlik nie dat dit jou net deur nie te fap nie. Dit is wat jy do in plaas daarvan om nie te faal nie. Ek versoek elkeen een van julle om 'n te haal produktiewe stokperdjie in plaas daarvan om nie te klop nie. Hoe verbeter jy jouself as jy net die hele nag op die bank sit en videospeletjies speel? Dit is u nie en u berei u ook voor vir 'n terugval ... dit is so maklik as u 'n onproduktiewe leefstyl voer. Selfverbetering sal u help om selfs beter oor jouself te voel en u sterk wilskrag gee om te slaag. Die mees algemene voorstelle wat ek tot dusver gelees het, is studeer, lees en oefen. Ek dink oefening is waarskynlik my gunsteling hiervan. Toe ek die behoefte het om terug te keer, sou ek myself dwing om push ups / pull ups / en selfs body squats te doen. Dit het op die punt gekom waar ek graag na die gimnasium gaan, en ek gebruik die tyd om my opgekropte energie deur te werk. Ek dink die kombinasie van nie fapping nie, en wat u met daardie tyd doen om u beter te maak, is wat u so 'n hupstoot gee in u vertroue. Vertroue om met die individu te praat wat u nog nooit die moed gehad het om na te kom nie. Vertroue om uit te gaan, om voor 'n groot gehoor te praat, om die persoon te wees wat jy in die lewe wil wees. Raak betrokke by nuwe groepe, ontmoet nuwe mense, geniet dit! Hoe meer u doen, hoe meer sal u besef hoe goed dit voel, en uiteindelik sal u nie eens wil terugval nie.

Sedert my uiteensetting en die begin van nofap, het ek by 'n nuwe kerk aangesluit en baie nuwe mense ontmoet (ek weet dat die meeste redditors nie godsdienstig is nie, ek moedig u net aan om iets te vind). 144 om 159lbs, Ek gaan aan die einde van die somer met twee grade (Rekeningkunde en Finansies) 'n kollege studeer, en ek gaan met twee meisies op afspraak en beplan in die nabye toekoms 'n derde een.

tl; dr Doen iets produktiefs met u lewe in plaas daarvan om eenvoudig te klop. Dit sal geweldig help met selfvertroue, en u het iets nodig om aan te ontsnap as die drang om terug te val, en vertrou my dit sal.

As dit 'n bietjie verwarrend was, of as iemand wil hê dat ek iets wil verduidelik of help, sal ek dit graag doen! Baie sterkte aan al my mede-fapstronauts!

LINK - 100 dae verslag: my neem van 'supermagte' en nog 'n paar advies. Voor en na foto ook binne.

by txking12