Dit is Sondagoggend en 'n paar maande gelede sou hierdie tyd gewoonlik my aaklig wees, want ek sou sukkel met my drange om te klop, maar 101 dae later lyk dinge nou 'n bietjie anders. Na 101 dae, harde modus, geen natdrome en geen seksuele ontmoetings nie (volgens keuse: later verduidelik), kon ek voel dat daar vandag vir die eerste keer in 'n lang tyd 'n onderliggende drang was om my te sê. Nadat ek die afgelope paar maande so sterk was, is ek nie verbaas dat die drang gekom het nie, want 97 dae was nog altyd my teiken dat ek wou klop, en ek het dit skouspelagtig geklop.
agtergrond
Gedurende my hele lewe het Fapping nog altyd 'n doodsgreep op my gehad. Ek het altyd magteloos daaroor gevoel en ek het gevoel dat daar 'n drang na Fap sou wees as daar enige krag was wat my kon afslaan. Met ander woorde, ek het in vrees daarvoor geleef, want ek het geweet dat ek dit nooit sou kon klop nie (nie soos ek toe ek tiener was nie). Ek het diep van binne geweet dat dit geen rede het om dit meestal te beveg nie weens vrees; die vrees dat ek in elk geval sou verloor. Wat is die punt om te probeer as jy in elk geval gaan misluk? Ek het ook gevoel dat dit geen sin het om dit te beveg nie, want ek het vir myself gesê dat ek nie verslaaf is nie en dat ek te alle tye kan stop. Is dit nie wonderlik hoe ons vir onsself lieg nie, al weet ons dat dit nie waar is nie? En in hierdie leuen word twee teenstrydige oortuigings geskep, een wat ek nie verslaaf is nie en 'n ander; 'n diepe wete dat ek moet ophou. Dit besef ek nou is die 'gedagte' wat met my ware self sukkel.
Toe ek 'n tiener was, het ek die hoender twee keer per dag uit ongeveer 2000-2008 gekook. Toe ek vorder het, het dit daagliks 2008-2011 gegaan. Dan was ek in 2011 een keer per week om die aap te vermink. Gedurende hierdie tyd was dit alles wat ek gedink het, en ek het baie gedink. Ek was die hoofaktiwiteit van die dag met al die ander planne wat rondom die Fap-sessie beplan is. Ek was sosiaal ongemaklik en het die meeste van my tye binnenshuis spandeer om baie geld te maak om te vergoed vir my lae selfbeeld wat ek gehad het.
Noudat ek met helderheid kan terugkyk, kan ek sien dat ek die pou gepomp het om my selfbeeld 'n hupstoot te gee, sou 'n ego 'n hupstoot gee deur die voorstel om 'n pragtige vrou te kon kies en dan wil hê dat sy wil om jou te plesier? Die enigste probleem is dat dit alles virtueel is.
Die rede waarom ek geleidelik minder en minder die slang geklap het, was omdat ek persoonlike ontwikkelingsboeke begin lees het en myself meer waardeer het. Ek het begin kyk na die positiewe aspekte van myself en my lewe, terwyl ek vooraf gefokus het op hoe my lewe nie was soos ek wou nie. Die neiging hier is: as u uself meer respekteer, hoef u nie kunsmatige maniere te vind om selfrespek te skep nie.
Sommige mense het verskillende redes waarom hulle klop, dit was myne. Ten spyte van hierdie verbetering in my algemene welstand, was ek nog nie heeltemal waar ek wou wees nie, want ek sou eerder tyd alleen binnenshuis wou spandeer aan my opeenvolging van mislukte aanlynondernemings (terwyl ek myself voltyds ondersteun) om belangstellende vroue te vermy. Die drang om die wallaby te slaan, het nog steeds by my gespook gedurende hierdie tyd en ek het geweet dat ek die drang moes verslaan, maar ek het nog steeds geweet dat ek sou misluk as ek probeer ...
Toe vind ek hierdie subreddit in die somer van 2012. Vir die eerste keer besef ek dat ek nie alleen is nie en dat daar 'n gemeenskap van ander ouens met dieselfde probleem is. Voorheen het ek alleen gevoel, maar nou het ek ondersteuning gehad. Toe ek begin het, was ek meer volwasse en het ek 'n dieper begrip van die lewe gehad, so ek het 'n bietjie meer geglo dat ek hierdie gewoonte sou kon oorkom. Ek het 90 dae as die doel gestel. Ek het vir myself gesê as ek verby die punt kom, wen ek, iets minder as dit is nie goed genoeg nie. Vir my het ek die 90 dae doel bereik, beteken dat ek my gewoonte in die grond kan verpletter en kan lag oor hoe pateties dit is.
Begin geen klap
Ek het dus begin met strepe van ongeveer 2 weke. 'N Streep van twee weke was nie te moeilik vir my nie as vir die afgelope jaar voordat ek 'n streep van 2 week sou doen. Ek het toe op 1 Oktober 29 dae gehad, en ek het net weer teruggekeer omdat ek te parmantig geraak het. Ek was ontsteld, maar het my vertroos dat dit die langste was wat ek gegaan het sonder om die eekhoring in meer as tien jaar te verwurg.
Toe het ek 'n indrukwekkende 49-dag gedoen, maar het teruggeval nadat ek Kersfees in 'n vreemde depressie begin het. Ek het toe met 2 weke van die nuwe jaar tot die middel van Februarie gewerk, en toe ek geweet het dit was tyd om op te hou, ek het geweet dis tyd om hierdie fokken demoon te klop en dit in die grond te stamp. Nadat ek besluit het dat ek nie net op hierdie fokken duiwel wou stempel nie, het ek besluit om die ekwivalent te doen om dit ook aan die brand te steek deur die doelwit te bereik op 97 dae. Dit was my punt.
Die 101 dae
Die eerste maand was maklik. Ek het al 49 dae gedoen, en daarom het ek geweet dat ek dit sou kon hanteer. Wat ek nie seker was nie, was hoe die ander kant van 49 dae sou lyk. Maar daaroor wou ek my nie bekommer nie. Die eerste 49 dae het blitsig verbygegaan, ek het hulle skaars opgemerk en ook nie veel aandag aan my toonbank gegee nie. Ek het gereeld die aantal dae verloor en moes my toonbank gaan kyk om by te bly. Terselfdertyd het ek ernstiger begin mediteer om my gedagtes skoon te maak en dit het gehelp. Dit het my gehelp om die gedagtes te ignoreer wat my aangesê het om my doughnut te laat sak. In alle eerlikheid was die drang om te klop laag vir die hele uitdaging met slegs 'n paar klein spykers.
Die ander kant van dag 49 was egter makliker as ek. Ek hoef nie koue storte te neem, druk op te hou of noodwandelings te neem wanneer ek geil word nie. Ek was in volle beheer. Dit is snaaks hoe maklik die 90 dae is as jy so seker is dat jy dit gaan maak en dat niks jou sal verhinder om dit te bereik nie. Dit was waar my gedagtes vir die grootste deel van die uitdaging was en ek het dit gevoel na ongeveer 30 dae ... as ek die gevoel sou beskryf, is dit 'n bietjie soos 'n koel kop wat net stilweg na sy vyand knik met die wete dat iemand wat probeer aanval, is gaan fokken geslag word.
Alhoewel ek aggressief klink, het ek enige seksuele energie gekanaliseer na kreatiewe afsetpunte eerder as verkwistende afsetpunte (soos om die sprinkaan te gryp), net soos beskryf in Napolean Hills, 'Think and Grow Rich', hoofstuk 11 'Sekstransmutasie'. Hill beweer dat die suksesvolste mans nie hul seksuele energie (wat die kragtigste energie is) gebruik nie en dit vermors deur die duif te pluk of seks te hê, maar dit gebruik om nuttige dinge te skep.
Die afgelope 101 dae het my app-onderneming uiteindelik begin en ek het geld begin verdien. Na al die mislukte pogings het dinge begin werk. Ek het van die ou programme wat ek die vorige jaar gemaak het, begin regstel; sien hoe sleg daar vir die eerste keer was. Ek het aan die foute gewerk en daarna het Apple my gekontak en gesê dat hulle my baniere wil hê sodat hulle my app in die Appstore kan bevat. Jy kan sê dat dit nogal groot nuus was, maar weer het ek net cool geknik. Ek het geweet wat aangaan ...
Ek het ook uiteindelik my persoonlike finansies gekry nadat ek dit so lank wou doen. Ek het nuwe bank- en spaarrekeninge oopgemaak en my geld gekontroleer nadat ek dit so lank oopgemaak het. Dit was altyd iets op my to-do list. Ek het begin sement in 'n nuwe roetine om elke oggend te oefen voor werk gevolg deur 'n meditasie sessie.
En ek het ook meer begin lees en baie minder televisie gekyk. Ek het kontak gemaak met nuwe vriende en meer sosiaal begin raak. Ek het vroeër my middagete bestee en alleen op 'n bankie geëet, ek hou beslis van vreedsaamheid en geniet hierdie oomblikke, maar nou skakel ek middagete met nuwe mense en vind ek tyd om later rustig te wees. Behalwe nuwe vriende, het ek ook weer kontak gemaak met ou vriende waarmee ek kontak verloor het. Ek was egter baie kieskeurig hier, maar net weer met mense wat ek wou gehad het en wat ek graag tyd wou spandeer, nie al die ander 'vriende' met wie ek was nie. het dit nooit regtig geniet om te sien nie.
Wat vroue betref, was ek altyd ordentlik om met vroue te praat en om hulle te vermaak, maar onlangs het ek na 'n ander vlak gegaan. Verlede Vrydag het 'n pragtige vriendin by die werk my gevra om middagete te neem, en kort daarna vra 'n ander vriendin by die werk my om middagete te neem, wat ek moes weier omdat ek die eerste een ja gesê het. Toe ek saam met die eerste middagete eet, besluit 'n ander pragtige vriendin om ons middagete te verongeluk. So ek was daar met twee groot vroue en ek het dit geniet .. waarom nie, want dit was my 97ste dag.
Vroue kyk my beslis meer uit, want ek staan met selfvertroue en 'n houding wat kalm skree 'fokken bring it !.' Baie van hierdie veranderinge klink gedwonge, maar ek was verbaas oor hoe natuurlik dit gekom het, ek hoef dit nie regtig te dwing nie; hulle het amper moeiteloos tot stand gekom. Ek wil daarop wys dat ek voor die 100 dae reeds nuwe roetines in werking gestel het en nuwe dinge probeer uitprobeer het, maar die afgelope paar maande het dit baie hoër geword.
Ek het altyd gesê dat 97 dae die doel was, maar ek het besluit om na 100 te gaan, want ek wou nie net die demoon aan die brand steek deur die uitdaging van 90 dae tot 97 aan te pak nie, maar nadat hy tot op die grond verbrand is, wou ek daarop afdruk hom weer en dit is waar ek vandag is op dag 101.
Die No Fap-uitdaging is my grootste prestasie wat ek nog in my lewe gedoen het. Vir sommige mense wat nie fap nie, is dit nie so 'n groot prestasie nie. Maar vir my is daar niks groter nie, want dit is die uitdaging wat die heelal besluit het om my te gee toe ek die wêreld binnekom. Sommige mense het alkoholverslawing, dwelmverslawing, dobbelverslawing, seksverslawing, en sommige mense het sekere hindernisse wat hulle in verskillende vorme kan oorkom. Elke enkele persoon op hierdie aarde het ten minste een struikelblok en ons is veronderstel om hulle die hoof aan te pak en hulle te verslaan.
Daar sal donker dae wees, maar as u aanhou steek, sal u daar aankom, want so werk die wêreld. Die meeste mense sit agteroor en is te bang om dit te hanteer, omdat hulle weet dat hulle geen kans het om te wen nie. Ek kan hiermee verband hou, want dit was waar ek voorheen was. My verslawing aan Fapping was my lewenshindernis wat ek moes verslaan, en nou is die boeie af, ek voel vry.
Supermoondhede 'Ja' of 'Nee'?
Ouens hier redeneer altyd of supermagte bestaan al dan nie, maar hier is my mening daaroor. Hulle doen en nie. Die superkragte wat u mag kry, verhoogde vermoë om vroue te lok, met vroue te praat, verlies aan sosiale angs, ens. Kom van die verhoogde vertroue wat u kry omdat u weet dat u veg en 'n lewensduiwel van u verslaan. As jy verslaaf was aan fapping en gedink het dat jy vir ewig in sy skaduwee sou wees, dan werk jy skielik jou gat af om vry te kom, sal jy 'n nuutgevonde geloof en vertroue in jouself uitstraal. Dit is iets wat ek opgemerk en eerstehands gesien het. As u hierdie selfvertroue het, tel almal dit op en lyk dinge skielik baie makliker.
En uiteindelik…
Toe ek hierdie uitdaging aangaan, wou ek 97 dae harde modus doen, wat geen vorm van vrylating insluit nie. Dit hoef nie vir almal 'n doel te wees nie, maar ek wou vasstel hoeveel beheer ek oor my verstand en liggaam gehad het. In die verlede was daar soms tye wat ek my bekommer het oor hoe ek tydens my gesinsvakansies my gewone sessies sou inpas, aangesien ek op een of ander manier sou moes vrylaat. Ek wil nie 'n slaaf van my drange wees nie, en ek kan met veiligheid sê dat ek dit nie meer is nie.
Ek lees van ouens in hierdie subreddit, wat sukkel om 'n week verby te kom, laat staan nog 'n dag. En my boodskap aan die ouens wat tans in die hel is, is dat u die meeste voordeel uit hierdie uitdaging moet trek en dat die reis die beste in die diepste donkerste gat is. As u die ander kant uitkom as iemand wat nie meer sy das slaan nie, en u dan vergelyk met iemand wat nooit 'n Fapping-probleem gehad het nie; jy is die sterker persoon as gevolg van die reis wat jy ondergaan het, alhoewel albei uitkomste dieselfde is. Ek onthou dat ek 'n aanhaling gehoor het en ek omskryf dat dit beter is om sleg gebore te word en om u probleme te oorkom as om goed gebore te word (miskien kan iemand my help met hierdie aanhaling). Ek is beslis bly dat ek 'n fapping-probleem gehad het, want dit het my gemaak wat ek vandag is.
Dankie, nie 'n klap en die gemeenskap nie!
Bly sterk!
LINK - 101 dae verslag - sukses
by a1reno
;
