Die hoofrede waarom ek NoFap gedoen het, is om my verhouding met my vriendin te verbeter. Ek het sedert ek ses was na ou skoolpapier gekyk (dit nog nooit regtig verstaan nie), maar steeds gefassineer, en videoporno sedert die middel tot laat 90's met inbel. Die langste tyd wat ek sonder PMO was voorheen / NoFap was terug in basiese opleiding (ongeveer 21 dae - ek het die latrines gebruik en gebruik nadat dit halfpad deur was). Maar toe was die omstandighede anders (gedwonge dissipline, swaar fisieke aktiwiteit, geen kontak met die buitewêreld behalwe briewe). Was 'n streng voorstander van die reg van 'n man om porno te sien totdat ek, terwyl ek by my vriendin gewoon het, besef dat ek verslaaf was. Dit het op 'n paar verskillende maniere gemanifesteer:
- Ondanks die feit dat my vriendin baie aantreklik was, het ek haar al hoe minder gevind. Ek het gerasionaliseer dat 'n deel hiervan die Coolidge-effek is. Maar wat my pornografiese kyk betref, het ek gewek deur 'n paar kinky dinge wat heeltemal anders was as die vanielje-werklikheid. Dit is nie 'n kritiek op my vriendin of haar voorkeure nie, maar eerder 'n weerspieëling van die toename in my verslawing / smaak. Verhouding het gely, toe vriendin begin voel het dat sy nie aantreklik is nie.
- ED, waarskynlik gekoppel aan die eerste punt, kon nie moeilik word en moeilik bly nie. Soms verloor ek my ereksie voordat ek gekom het. Kom soms voortydig. Selde op tyd was my optrede soos 'n disfunksionele treinstasie voor Mussolini. Behalwe dat die passasiers minder tevrede was.
- PMO per nag, veral na onvoltooide seks, maar meestal wanneer ek self 'n vrye oomblik gehad het. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell en Webb vertel hoe dit is).
- Kyk die hele tyd na porn. Op my foon, op my rekenaar, by die werk. Daar is nooit volop gewerk aan PMO nie, maar ook nie aan porno nie. Maar dit het my bekommerd gemaak dat ek deur die NSFW-boodskappe op my foon by die werk sou blaai wanneer ek 'n ledige oomblik was.
Omstandighede het met werk verander, en ek het oor die land beweeg. Ek was nou in langafstandverwantskapsgebied en ek het in 'n fap overdrive gegaan.
Na 'n besonder lewendige nag van selfmishandeling, het ek die TEDx-aanbieding gesien en dit het iets in my gekristaliseer.
Ek het besluit om op te hou om pornografie te kyk en my lewe weg te steek.
Ek het dit tot 110 dae gemaak.
In teenstelling met baie van julle is ek 'n bietjie ouer (Gen-X), in 'n monogame verhouding, dit is ook langafstand. Maar die verslawing is dieselfde.
Hier is my waarnemings en insigte, jou kilometers sal beslis wissel:
1. Verhoogde fokus
Na ongeveer drie tot vyf dae van NoFap het ek verhoogde motivering en dryfkrag waargeneem. Dit het my gehelp met oefening en werk. Let daarop dat dit los staan van fisieke energie, ek praat van 'n geestelike waaksaamheid en behendigheid wat jou help om geestig te wees.
2. Mild depressie / Dead Dick Sindroom
Na tien tot veertien dae of so voel ek leeg van binne. Geen seksuele gevoelens nie, wat goed was, maar oor die algemeen nie baie gevoelens nie. Net grimmige vasberadenheid. Dit sal mettertyd verminder, maar soms is dit lelik.
3. Jou vriende sal dink jy is mal
Wel, myne het dit in elk geval gedoen. Daar is 'n wydverspreide oortuiging dat die ejakulasie vir mans ongesond is en tot prostaatprobleme kan lei. Jou regte vriende sal dit egter verstaan as jy eers verduidelik dat dit gaan oor verslawing en om jouself te wil verander. Hulle sal steeds die pis uit u neem om te probeer. Sommige sal jou bewonder. Jou vriendinne wat vennote gehad het wat verslaaf is aan porno, sal dink dat jy 'n legende is.
4. Jy sal meer energie hê
Jy sal lewendig voel. Waarskynlik omdat u liggaam nie hoef te vergoed vir uitgeputte spoorelemente nie en groot hoeveelhede energie gebruik om sperma en saad te produseer. In plaas daarvan om soggens wakker te word met katervlakke van lusteloosheid, mits u genoeg slaap, voel u regtig uitgerus. Soos jy nog gedoen het toe jy 'n kind was en soggens vroeg opgestaan het om Saterdagoggend te speel of tekenprente te kyk.
5. Jy sal bemagtig voel
As oefening in selfbeheersing is NoFap ongeëwenaard. Dit is ongeveer 15 - 20 dae, en dit sal vertroue en 'n gevoel van krag wees. Dit is algemene vertroue en selfbeeld.
6. Jy sal aangetrokke wees tot regte vroue.
Dit is volgens my een van die belangrikste voordele. Ware vroue is nie met lug geborsel nie, perfek simmetries, foutloos of in ooreenstemming. Dit is regte mense wie se asem soggens net so sleg ruik soos die uwe en wat goeie of slegte dae sal hê. As hulle goed lyk, sal u dit waardeer. Let daarop dat dit nie daaroor gaan dat u 'standaarde verlaag' nie, dit gaan daaroor dat u gedagtes weer aanpas by die werklikheid. En die werklikheid is dat vroue in die film niks lyk soos in die werklike lewe nie. (Ek noem die talle rommelige "vrouetydskrifte" by u kiosk as bewys, ek het nooit gedink dat ek dit sou sê nie).
7. Jy sal geil wees.
Omstreeks ses weke het ek my pad uit die fuga gevind en was ek 'n honger soos die wolf. Vir u jong jagters daar buite, sal u die ekstra krag aan u spiese waardeer, maar ...
8. Jou eerste keer seks na NoFap kan rampspoedig wees.
“Versuvian”, van die vulkaan “Mt Versuvius” wat in 79 nC ontplof en hele stede met sy warm, taai, ejakulasie bedek het.
Dit was ek.
Na ongeveer 10 sekondes.
Gebruik 'n kondoom.
Dit is makliker.
Vertrou my.
In alle erns voel ejakulasie na 67 dae 'n bietjie vreemd / pynlik in die perineum area. (Ek het die vriendin ongeveer 'n maand in die NoFap-huwelik besoek, en dit het nie so vreemd / sleg gevoel nie).
9. Die Chaser Effect is real
En so het ek twee dae gelede, ongeveer 5 dae nadat ek seks gehad het, herstel. Toenemende geilheid en besorgdheid oor die vreemde ejakulasie gevoel het my gelei om bewustelik te kies om te val. Ek skaam my om myself te rasioneer dat as ek dit sou doen, kan ek dit ook goed doen en vasgevang word op / gonewild. Die herstel van ejakulasie het nie vreemd / vreemd / pynlik gevoel nie.
10. Jy sal regtig verdomde geil wees.
Aanvaar dit net. As 'n bonus sal jou drome ook wonderlik wees.
Gevolgtrekkings
Is dit die moeite werd? Ja. Beslis. Ek hou van die persoon wat ek is as ek nie daagliks klop nie. Die voordele weeg swaarder as die 'koste' en moeite.
Verhouding met meisie het aansienlik verbeter. Sy is redelik ondersteunend en waardeer my om nie meer na pornografie te kyk nie.
Sou ek iets anders doen? Om mee te begin, sal ek gereeld by / NoFap gaan inskakel. Julle mense is die beste!
Vanweë my bepaalde omstandighede moet ek hierdie keer meer waaksaam wees. (Geen seksueel aantreklike beelde nie).
Aangesien ek die hoë demografiese risikogroep vir prostaatkanker tref, is ek egter bekommerd oor die vreemde gevoelens wat ek gevoel het nadat ek twee maande lank nie geëjakuleer het nie. Ek gaan na 'n dokter en verwys na 'n spesialis hieroor. Te veel van ons broers sterf in stilte weens prostaatkanker, en ek gaan sorg dat ek nie by hulle aansluit nie.
In elk geval, ek is oop vir enige vrae.
Bly sterk kamerade,
Kerenzikov
LINK - 'n Frank-bespreking van my reis
by kerenzikov
;
