Opmerkings: Dit is nie duidelik of hy die gebruik van pornografie vanaf die eerste dag of op dag 90 gestaak het nie.
Ek begin met die wenke wat my in die algemeen gehelp het vir diegene wat nie omgee om my resultate en ervarings te lees nie.
- Kry 'n dagtoonbank.
- As jy nie 'n BF / GF / Hook Up Buddy het nie, gaan dan Hard mode. (Geen orgasmesperiode nie.)
- Sluit / R / pornfree as well.
- Wees alleen so min as moontlik of oefen gereeld vir die eerste 2 maande.
Vir my ervaar pre-nofap: Om dit kort te hou, het ek geen vrye tyd minus Vrydagaande en Saterdae nie. Ek is nie 'n maagd nie, maar het altyd van tyd tot tyd soos 'n tipiese man gedruk. Ek is ouer, so ek het min ED probleme gehad en hulle het vinnig weg gegaan. Ek weet ek was nie net daaraan verslaaf nie, maar ook aan porno. Ek het nie besef hoeveel dit my lewe beïnvloed het voordat ek nofap begin het nie.
My eerste maand: Onmiddellike resultate soos die meeste ouens sê. Ek is baie kieskeurig, maar dit het binne die 2-weke aan normale meisies prettiger gemaak. Ek sal weer ereksies kry, ongemaklik in die klas. Ek het begin om 'n verhouding te soek, meer te oefen, en meer sosiale te wees (nog steeds nie regtig nader aan meisies nie).
2nd maand: Ek ervaar 'n ernstige afname in seksualiteit en houding. My gemoed was somber en ek het meer as gewoonlik aan dinge gedink. Ek was eintlik minder gesellig met nuwe mense. Ek weet nie of dit skoolstres was of dat die fap nie verander het nie. Ek het my toonbank dopgehou en op hierdie stadium het ek nog af en toe na die gonewild-foto of 2 as beloning gekyk. Rondom hierdie tyd sou my oggendhout terugkom, maar dit is nog steeds skaars, maar toe ek net 'n ernstige ereksie kry, voel ek dat dopamien (?) Vrygestel word, soos 'n 15de van hoe 'n orgasme voel. Ek het rondom hierdie tyd 'n nat droom gehad (wat ek ook vooruit gesien het) en al het dit geblyk dat ek wakker word en van boks moet verander. So DONT sien uit na iets wonderliks daar!
3rd Maand tot 115 dae (nou): Gedurende die ervaring het ek my hand op my binneste heup gesit net om soms ereksie te geniet voordat ek geslaap het. Ek dink ek het my brein opgelei om nie op hierdie stimulus te reageer sonder om ernstig oor 'n meisie te moet fantaseer nie. Dit was die coolste resultaat vir my. Ek is nog steeds skaam, maar HEILIGE KOEIE, ek smeek om die regte geleentheid om by 'n aantreklike meisie te sit en uiteindelik haar nommer te kry. Ek het begin / R / pornfree rondom dag 90 en ek sê jy moet dit ook doen om vooruitgang geestelik voort te sit oor die verandering wat jou stimuleer.
Algehele: My lewe het eers verbeter. Dit is nou weer normaal. Ek klap net nie. Deur die pornografie heeltemal te stop, het ek die foute van meisies makliker aanvaar en nou is dit vir my aantrekliker. Ek is nog steeds baie kieskeurig, maar is lus vir 'n verhouding. Dit is my geheim ... ek is altyd geil.
My volgende doelwit is om 'n meisie te kry. Die volgende keer as ek orgasme wil ek dit weer met my vriendin ervaar. Ek dank u hartlik vir die lees. Tot dan toe wens ek my geluk. Bly sterk Fapstronauts!
bonus: Ek voel dat ek verslaaf is aan die internet / reddit, en hoop om dit eendag op te gee om my sosiale lewe en geheue te verbeter, maar dit is 'n ander storie.
;
