Dit is vandag 180 dae gelede dat ek laas porno gesien het. Ek voel baie het verander sedertdien, nie net geestelike veranderinge nie, maar my lewe het soveel verander.
Ek het werk gekry. Dit is iets wat ek minstens 'n jaar lank baie graag wou gehad het, en binne 'n maand nadat ek begin het, het ek net gegaan. Ek het net by die deure van 'n onderneming ingestap en gesê dat ek daar werk wil hê. Dit was so 'n skielike oomblik waarin ek besluit het om net te gaan. Iets wat ek nie voorheen sou gedoen het nie. Dit was vir my net duidelik dat niks regtig verkeerd kon gaan nie.
Ek het (natuurlik) baie meer tyd en gebruik dit om meer sosiaal te wees, en dit is soveel meer bevredigend. Huiswerk of ander take (veral agter 'n rekenaar) sal ek 'normaalweg' uitpraat deur na porno te kyk. Nou raak kak klaar.
Baie het verander in die manier waarop ek die lewe beskou. Dit is nou regtig te veel om oor te praat, maar ek sien eintlik wat ek met die lewe wil doen en dat ek dit kan doen. Ek moet nie tyd mors met iets wat net vernietig nie, maar eerder dinge doen wat my en ander se lewens op enige moontlike manier sal verbeter.
(kantaantekening: ek het al voorheen mense daaroor gehoor, maar ek kan nie meer hartseer dinge sien sonder om te huil nie, soos wtf, ek kan basies huil op enige oomblik wat ek wil hê deur iets te kyk afstand hartseer: P)
Dit gebeur alles baie geleidelik, so dit kan aanvanklik nie duidelik wees nie, maar ek het teruggekyk na die afgelope ses maande en ek is seker dat ek nie so sou verander het as ek soos ek pornografie bly kyk het nie.
'N Eenvoudige wenk vir diegene wat nie aan die gang kan kom nie: doen dit net. Dit is die moeite werd. Dit is 'n uitdaging, maar dit is goed. Dit is nog beter dat dit 'n uitdaging is, maar dit blyk nie binne die eerste paar (3?) Weke wat u dit probeer het nie. Ek persoonlik dink baie ouens wat nie die eerste (en moeilikste) paar weke kan verbygaan nie, is dat dit baie moeilik is om dit regtig te laat gaan. U is dalk bang om nooit weer porno te kyk nie. Dit was iets wat ek persoonlik gehad het (en om eerlik te wees, nog steeds het) en ek weet eintlik nie regtig hoe om dit heeltemal te oorkom nie, maar ek dink eerlikwaar dat as jy hierdie stap kan maak, jy goed is.
In elk geval, ek is baie tevrede met my afgelope ses maande, en baie trots op my kenteken 🙂
Ek is seker dat ek my liggaam sal beloon vir hierdie groot sukses; my brein stel 'n bietjie vry van ... Dopamien 😉
LINK - 'N Half jaar van sukses.
by dawridarwi
60 DAG POST - 60 DAGE!
Sjoe, ek het net 60 dae geslaan! Dit is 6000% langer as my 'strepe' voor PornFree. 🙂
Ten einde 'n bietjie intel aan hierdie gemeenskap te bied, moet ek realisties wees alhoewel:
- Ek is nie genees van my fetisies nie. My fetisies was nie net 'n seksuele voorkeur nie, maar eintlik vreeslike dinge. Omdat ek regtig van hulle ontslae wil raak, sal ek my streep voortsit en hoop dat ek op die 120 dae-punt weer SANE sal wees.
- DROME wys my dat ek beslis nie genees is nie. Ek het twee drome gehad waar ek besluit het om na pornografie te gaan kyk, alhoewel hierdie drome geëindig het voordat ek eers na die porno kon kom. Dit wys egter dat as ek nie behoorlik kan rasionaliseer nie (u onderbewussyn neem oor in drome), sal ek steeds val vir die bekende strik wat porn genoem word.
- Goed om te weet, is miskien dat daar 'n "doodsone" was te midde van my streep (dag 30-45, dink ek), waar ek geen aansporing sou hê om porno te kyk nie, en my libido ook laag gevoel het. As u dit ervaar, pasop: die drang sal terugkeer!
Soos in my derde punt gesê, moet ek erken dat die drange om weer na porno te kyk, weer toegeneem het, en ek moet weer veg om nie porno te kyk nie ...
HIERDIE HULLE MAK MY VOEL SO GOED!
Ernstig, in die genoemde 'doodsone' was dit maklik om nie porno te kyk nie, maar dit was NIE bevredigend nie. U mag dink ek sê dit net, maar ek voel dit eintlik, ek hou daarvan om hierdie drange te beveg, dit laat my regtig, menslik en lewendig voel. Ek voel die verslawing ook fisies, ek voel dit in my liggaam. Ek praat nie eers van dinge wat aan die kom is nie, maar dit is regtig 'n stormloop wat ek kry. In hierdie oomblikke is daar een ultieme manier om die gevoel van 'n verstand te laat sterker word, en dit is om jou brein te wys wie baas is!
tl; dr: yay 60 dae :)
AANVANGSPOS - Ek gaan my verslawing oorkom.
Hallo,
Ek weet al lankal van NoFap, en ek het dikwels gedink dat dit 'n goeie idee was. Die enigste ding was dat ek nie gedink het dit was regtig iets vir my nie; Ek het net miskien 2/3 keer per week geklop, wat volgens my redelik goed was (veral vir my ouderdom).
Sommige dinge het egter sedert daardie tyd verander, naamlik dat ek onlangs elke dag amper so masturbeer, en dit is LANGE sessies ... Dit neem letterlik baie tyd in beslag ... ek dink dit is baie om dit nou te doen (op tot 2 uur per dag), en die afgelope tyd wou ek dit stop. Elke keer as ek die kamer vir myself kry (mense wat gaan slaap / inkopies doen, ens.) Kry ek skielik 'n behoefte om na internetporno te kyk, dit voel asof ek voel: "Dit is my kans ...".
Dit is egter die oomblik dat ek besluit dat ek moet erken dat ek 'n verslawing het aan internetporno en fapping. Ek hoop dat 'n boodskap daaroor my sal help om my verslawing te oorkom, en ek kan hierna terugkyk as ek weer alleen in die kamer is.
Wel, dit is my boodskap ... dankie!
;
