Dit is my eerste pos en ek het gedink dit sal gepas wees om iets vandag op dag 250 te skryf. Ek onthou hoe om te misluk of dit iets was wat my terug in die lewe gehou het - dit het my beslis van my motivering gedreineer om dinge te doen.
Ek het dit veral op eksamentye gesien toe dit 'n goeie manier was om spanning te verlig en daarom kon ek nie so effektief studeer soos wat ek graag wou hê nie. Ek het navorsing gedoen op die internet en my vermoedens is bevestig. Hierdie gewoonte was 'n verslawing wat nie anders as dwelms of ander skadelike stowwe is nie. As ek nie geleer het hoe om dit te beheer nie, sou dit my lewe beter beheer en doeltreffend beheer my.
Ek het besluit om NoFap 'n kans te gee en ek is bly om te sê ek is nog op dieselfde manier, 249 dae later. Enige advies wat ek sou gee aan mense wat begin het? As jy besluit om dit te laat gaan, maak seker dat jy alles in jou vermoë doen om die eerste keer die 90-dag teiken te bereik. Alhoewel dit nie onmoontlik is om na 'n paar pogings te slaag nie, is dit baie makliker as jy dit op die eerste keer doen. Nog 'n ding wat ek baie nuttig gevind het, is om koue storte te neem. Dit neem 'n sekere mate van dissipline om onder koue water te staan en om hierdie dissipline te kweek, is iets wat jou sal help om suksesvol te wees in NoFap.
So, wat voel ek van NoFap? Eerstens is daar die voor die hand liggende voordele om 'n vertroue op PMO te oorkom - meer tyd, minder skuld en hoef nie op die rand te wees as iemand anders jou laptop gebruik nie! Ek voel nou heeltemal genees van die impuls vir PMO en voel dat ek nou my brein suksesvol herspoel het. Die subtiele voordele wat ek meen, is egter ewe beloonend. Die gevoel van persoonlike bevrediging wat verkry word deur 'n doelwit te stel en dit te bereik, kan nie onderskat word nie, en as jy leer om die beginsels wat in NoFap geleer is, toe te pas op ander areas van jou lewe, voel ek waar dit 'n waardevolle ervaring word. Ek kan nou meer op my studies konsentreer, my dissipline verbeter het om junk kos uit my dieet en oefening daagliks uit te sny en my lewe as 'n konstante uitdaging te sien om myself te verbeter. Ek het baie navorsing gedoen en voel dat NoFap die plastisiteit van die brein demonstreer en hoe ons ons gedrag en gedagtes deur toewyding kan verander - dit is iets baie kragtig.
O, en 'supermagte'? Baie mense het verskillende teorieë oor hierdie, maar ek voel dat hulle net terugkeer na jou normale toestand nadat hulle jou vermoëns en geskenke so lank deur PMO onderdruk het.
Ek hoop dit help iemand wat begin; terwyl dit beslis 'n baie moeilike verslawing is om te oorkom, met volharding en toewyding kan jy ook by die verhoog kom waar jy van PMO genees word en begin lewe!
LINK - 250 Dagverslag
by ry93
;
