Ek het my ou rekening uitgevee, maar ek het onlangs besef, hierdie verslawing sal ALTYD daar wees, altyd daar om jou te versoek en te korrupteer, so selfs na hierdie lang het ek 'n paar moeilike dae gehad. My storie: 18 jaar van PMO amper twee keer per dag, lae libido, lae toets = Swak geheue, fokus, aandag, geen spiere, dowwe visie, geen helder drome, wakker word om 4, 5 vm in die oggende + versteurde slaap die hele nag . Sosiaal ongemaklik, geen selfvertroue, warm gloede, sweet as iemand met my praat, kan nie oogkontak hou nie en vele, vele meer.
Nou: Groot selfvertroue, gesentreerd, beter fokus/aandag en geheue. Ek sosialiseer baie, kan regtig met enigiemand praat sonder om eers daaraan te dink en 'n goeie gespreksgenoot. Ek het liggaamsbou ernstig opgeneem saam met meditasie en dit het vir my vrugte afgewerp.
So onthou, moet NOOIT op hierdie verslawing slaap nie en alhoewel ek nie teruggeval het nie, het die tekens my stadig begin bekruip so ek het geweet ek moet terugkom en weer betrokke raak. As jy enige vrae het, vra weg.
LINK - Meer as 9 maande sonder PMO
by nofap4lif3
UPDATE - 300 dae fapfree .. 65 meer vir die grote!
Kan nie glo hoe opgewonde ek is nie, hierdie gemeenskap is ongelooflik en die ondersteuning hier is fantasties. Ons is almal hier om 'n beter man te word, 'n verbeterde weergawe en werk aan 'n beter toekoms.
B4 nofap
- Verskriklike geheue: Ginko probeer, cholien sonder resultate
- Geen fokus nie
- Geen konsentrasie nie
- Lazy
- geen motivering nie
- angs
- Geen vriende nie
- FOOT
- LAAG seksdrang
NOU:
- MEER deernisvol
- Hou daarvan om ander te help
- Hou daarvan om met mense te praat oral waar ek gaan
- maak vriende maklik
- beter geheue, fokus, konsentrasie
- Ek gaan myself begin selfonderrig om 'n webontwikkelaar te word
- Meer stokperdjies
- oefen daagliks/mediteer daagliks en kuier daagliks
Lief julle almal, bly sterk, bly positief en as jy enige vrae of bekommernisse het, vra gerus weg.
UPDATE – HOE pornografie my lewe vernietig het en wat ek gedoen het om dit terug te kry!
Pornografie is aan my bekendgestel op die jong ouderdom van 12, op daardie tydstip het ek en my maats gebruik om spin die bottel te speel (of begin om). Die meisie het ons om 8 uur in die nag in hierdie verlate hospitaal ontmoet en dit het net so gebeur dat ek op dieselfde tyd aan pornografie kennis gemaak het deur na die videowinkel, die agterste gedeelte te gaan en my reg te kry. Skielik het ek opgehou om na die ontmoetings met my vriende te gaan en sou daarna uitsien om eerder na die videowinkel te gaan. In HS het ek dit geniet om by die huis te kom, so ek kan elke dag M/O in plaas daarvan om vir meisies te gaan, selfs die meisies wat in my was, het my geen bevrediging gegee nie en sou verskonings vind om nie vir hulle te gaan nie. Dit het my groot ontevredenheid begin veroorsaak en op 18 het ek besluit genoeg is genoeg, so ek het met my eerste meisie uitgegaan net om haar oor 2 weke te dump, met 'n ander een uit te gaan, sy het my oor drie weke gegooi. Daar was ek weer, terug na die eerste plek, met minder selfvertroue en ontsnap verder van die werklikheid met pornografie (wat nou meer beskikbaar geword het deur aanlyn webwerwe) so ek sou elke wakker oomblik spandeer om pornografie te kyk, M/O 6x per dag, ja! Ek sal 6 keer per dag MO spandeer. Teen my laat 20's het ek weer besluit om meisies uit te gaan en weer niks. Gelukkig het ek my vrou 4 jaar gelede ontmoet en hierdie webwerf/aanlyn navorsingsartikels raakgeloop en ek is nou al 2 jaar hier (ek het 'n lang duur van 378 dae sonder enige PMO gehad) MAAR die afgelope jaar was ek terug en weer, die langste streep is 8 dae!
Ek kan werklik vir julle met PMO sê julle lewe is absoluut chambolies, sonder manlikheid en enige soort integriteit. wanneer jy 90 dae of meer hardloop sonder PMO/monnik-modus, sal jou lewe dramaties verander met meer selfvertroue as wat jy sal weet wat om mee te doen. Nadat ek losgelaat is van elke werk wat ek nog ooit gehad het, is ek nou in die bestuur, doen baie goed en mediteer nog steeds, maar PMO is nog steeds daar, daar is vir my gesê ek sal altyd met hierdie siekte veg, so ek verwag nie minder as 'n veg elke dag.
;
