Eerstens het ek hierdie uitdaging meestal net as 'n uitdaging begin. Ek PMO: d een of twee keer per week, so dit was nie regtig 'n verslawing nie. Die rede waarom ek begin het, was dat ek myself wou uitdaag en nadat ek 'n paar plasings hier gelees het, wou ek sien of ek dieselfde voordele sal ervaar as wat baie hier in hul berigte beskryf word.
My doel was om 14 dae te klop, ek het baie voordele van die uitdaging ervaar en besluit om verder te gaan. Die probleem was dat ek in die eerste draai nog steeds na pr0n gekyk het. My rede om dit te aanskou, was om te kyk of ek dit nie kan weerstaan nie. Ja, ek kon dit weerstaan, maar my hart breek op en dit het my uiteindelik laat terugval. 'N Ander probleem was dat ek soms aangeraak het, "solank ek nie O is nie, is dit goed", het ek gedink. Verkeerd, dit is ook sleg, as u wil kom waar ek nou is, gaan u 0% in vir die uitdaging. Eers toe ek uiteindelik besluit het om die uitdaging aan te gaan, sonder dat ek pornografies was, het ek dit meer as 'n maand gemaak.
So nou is ek hier, 90 dae, 'n volledige herlaai. Ek kan bevestig dat dit gaan oor 'n volledige herlaai met verskeie stappe. Dit is hoe ek tydens die uitdaging gevoel het:
Dag 1 - 7: Hier was die uitdaging baie moeilik, het dit voordele gevoel en was dit 'n bietjie meer gepomp en hoë energie
Dag 7 - 14: Nou, dit gebeur, voel super hoë energie, gelukkig en gepomp; die voordele het begin wys, nie meer so moeilik nie.
Dag 14-30: Na 'n ruk het die voordele en die energie 'n bietjie minder gevoel, maar dit was ewe moeilik om sterk te bly.
Dag 30 - 60: Nou voel niks skielik so natuurlik vir my nie, ek het die een gewoonte met 'n ander vervang, baie makliker om in die uitdaging te wees, nog steeds geen platlyn nie, he?
Dag 60- 80: Ag, hier kom die platlyn, dit het my nie so hard getref nie, ek was 'n bietjie laer energie, ek was 'n bietjie hartseer en dit is hier toe jy regtig begin nadink het oor wat jy verloor het as gevolg van fapping. Vir my het dit meestal gegaan oor nie aksie neem nie. Daar was geleenthede om te gaan kuier om daarvoor te gaan, as ek net daarvoor sou gewees het, was ek miskien nie in hierdie situasie nie
Dag 80: Die platlyn was vir my verby hier en nou voel ek asof ek weer in week 2 voel. Ek was weer eens baie energie en het gepomp. Dit was hier waar dit weer harder gegaan het, terwyl ek op 'n platlyn was of daarop gewag het, het ek 'n lae seksuele energie, maar nou het ek weer skielik weer hoë seksuele energie gehad. Maar die voordele is sterker as ooit.
Tydens hierdie uitdaging het ek die volgende voordele ervaar:
- meer energie
- Beter fokus (Ek was skielik beter daaraan om te konsentreer op dinge wat gedoen moes word, of om net in die algemeen te fokus)
- Beter selfbeheersing (Ek het uiteindelik geweet dat ek my liggaam kon beheer. Voor hierdie uitdaging het ek gevoel of jy nie jou eie liggaam kan beheer nie, wat sal jy kan beheer.)
- Minder aknee
- Meer bereid om aksie te neem (Byvoorbeeld, my vriend het net lukraak gevra of ek saam met hom wil saamgaan vir 'n konsert vir 'n kunstenaar wat ek van hou, maar nie regtig 'n gunsteling is nie. Ek het ja gesê.)
- Beter produktiwiteit (Beter grade, meer werk gedoen, ander projekte waaraan ek werk, byvoorbeeld programmeringsprojekte, is beter gedoen.)
- Sterker oprigtings en groter penis (Het dit net opgemerk die laaste week van die uitdaging, soos 'Sjoe', dit is baie groter. Lekker! '
- Die vermoë om vroue waarlik te waardeer (Nou as ek 'n vrou sien, kan ek haar opreg waardeer in plaas van 'n ewekansige pr0nstar
- Mooier liggaam (Ek het begin gym toe gaan as 'n manier om na te dink en ander dinge te doen as om te val. Nou het ek 'n lekkerder liggaam en 'n beter liggaamshouding.)
- Meer gemaklik en in beter gemoedsrus (Ek voel meer gemaklik met mense en voel nou meer ontspanne en rustig as voor die uitdaging.)
Tydens die uitdaging het ek vyf nat drome gekry. Die was nie lekker nie, maar die ware probleem was die jaer-effek. Wanneer u 'n nat droom kry of betrokke is by 'n seksuele aktiwiteit die volgende dag sal 'n baie hard dag om sterk te bly. Die grootste drange wat ek tydens die uitdaging gekry het, was van die chaser-effek. Wees dus daarop voorbereid en sorg dat u sterker bly as ooit wanneer dit u tref.
Een van die belangrikste lesse wat ek geleer het, was om te geniet en te verstaan dat die werklike lewe alle aanlyn-voordele klop. Pr0n is net 'n illusie en as u dit kan sien, sal u verstaan wat saak maak en uiteindelik begin leef. As u nog nie so ver in die uitdaging gekom het nie, hou aan, want as u verstaan dat fapping nooit weer vir u 'n probleem sal wees nie.
90 dae, wat nou?
Ek is bly om te sê ek gaan voort met die uitdaging. Die konsert duur ongeveer 2 weke en ek kan amper waarborg dat ek tot dan sterk sal bly. Ek wil seker die soort energie hê wat ek nou op die konsert het. 🙂 Daarna sal ons sien, maar waarskynlik sal ek steeds hier wees en myself dag vir dag uitdaag.
Dit is die geval vir hierdie verslag, hoop jy het iets geniet uit my ervarings met hierdie uitdaging. As u nie weet of u met hierdie uitdaging moet begin nie, neem my woord daarvoor, doen dit! As u reeds in hierdie uitdaging is, leer uit my vroeëre foute en sorg dat u sterk bly. Elke keer as ek die drange gekry het, het ek myself gesê; 'Nee, ek sal sterk bly, ek kan dit beheer, dit is beter om nou sterk te bly as om van voor af te begin.' So het ek die uitdaging voltooi, en ek weet dat jy ook kan!
TLDR: Net die noFap-uitdaging voltooi, 'n klomp positiewe voordele ervaar, met vrymoedigheid gesien, dit was soms moeilik (toe ek Pr0n op die uitdaging gekyk het, het ek opgehou om dit te doen en op die dag van 90 gekom), maar ek het dit uiteindelik gedoen. Pasop vir die chaser-effek en bly sterk, en u kan ook dag 90 bereik!
LINK - 90 dae! Volledige verslag
;