Eerste dinge eerste: NoFap is een van die beste dinge wat u kan doen. Ek is verslaaf aan porno sedert ons internet in '96 gehad het en selfs langer as dit masturbeer. Soos almal met 'n algemeen aanvaarde verslawing, het ek gedink dit is normaal.
Ek wou hê dit moes normaal wees, want wie wil abnormaal wees? Daar was tye dat dit die grootste deel van my dag verorber het, en dae was selde toe ek nie gefap het nie. Ek het nie baie vriende gehad nie en ek het geen werk of planne vir die toekoms gehad nie. Daar was tye dat ek gedink het: "Is dit normaal" of "Is dit gesond", wat lei tot Google-soektogte soos "Masturbasie is gesond" en "Om na porno te kyk is nie sleg nie", sulke dinge. Natuurlik sou hierdie soektogte my die regte antwoorde gee, dié wat ek wou hoor.
Die eerste 1-verhouding het ek nie vlot verloop nie, veral omdat ek verwagtinge verwring het. My eerste verhouding het net 'n maand geduur, ek wou net uitmaak en sy wou plekke toe gaan. Wat nie werk nie en ek is weggegooi. Die 2de vriendin was 'n beheervraat en het jaloers geraak op die kleinste dinge. Sy het oor my geloop asof sy my besit en ek het nie omgegee nie, want sy het my seks gegee. Dit was 2 jaar van die hel en ons is uitmekaar. Ek was bly om terug te keer na my lewe van faping.
Maar toe ontmoet ek eendag my huidige vriendin. Iemand op wie ek eintlik verlief geraak het en nie net met die seks wou wees nie. Sy is soet, snaaks, slim en sy lyk wonderlik. Sy het my laat dink: "Ek wil hier trou." Na 'n paar maande se uitgaan het ek haar gevra om met my te trou en sy het 'Ja' gesê. Man ek was die gelukkigste man in die lewe.
Maar toe het my verslawing weer toegeslaan en ek het begin flap toe sy weg was of toe sy geslaap het. Ek het probeer om elke oomblik te gebruik om my verslawing te voed. Dit het my laat vergeet dat ek van haar gehou het en net gedink het aan "Wanneer gaan sy weg, slaap, ens., Sodat ek kan klop". Ek het hoofpyn gehad, was heeltyd moeg en my bui was meestal knorrig. Ek het die gevoel gehad dat ek nie meer by haar moes wees nie, want sy het my vryheid geneem om te klop.
Toe ek eendag op 'n willekeurige manier na reddit blaai, val ek op NoFap. Dit het my laat dink aan die tye toe ek na leidrade gesoek het dat fapping gesond is en porno nie sleg is nie. Dit het my gewys wat ek die hele tyd gewetenloos weet; Ek was verslaaf aan porno en faping. Daarom het ek gedink: "Kom ons probeer dit, hoe moeilik kan dit wees?" Die eerste probeerslag was moeiliker as om 'n kaartkasteel in 'n orkaan te bou. Ek het 2 weke reggekry en het teruggeval as gevolg van die rand. Nadat ek teruggekeer het, het ek steeds sterk drange gehad, dit het my moeg gemaak.
Gelukkig het iemand hierdie TedX-toespraak op NoFap geplaas: waarom ek opgehou het om na pornografie te kyk: Ran Gavrieli op TEDxJaffa 2013 - Dit het my oë oopgemaak. Ek het hulle nie as persone beskou nie, dit was dinge vir my. Dit het my laat besef dat ek dit net vir ekstreme dinge kon kry. Wat ek normaal gedink het, was eintlik siek en verdraai. Dit het my laat besef dat ek bydra tot die agteruitgang van vroue. Dit het my laat besef dat iemand se dogter, suster, vrou as iets minder as 'n persoon gebruik word. Dit het my die krag gegee om 'n maand te haal.
Maar ek het die grootste fout gemaak van alle verslawings; Ek het nie die pad versper om my drange te bevredig nie. Die eerste kans wat ek gehad het, het dus met dieselfde ou ritueel begin en die regte pornovideo gevind. Maar toe ek terugval, voel dit nie hoe ek dink dit sou voel nie. Ek het niks gevoel nie en ek het gedink: "Is dit dit, het ek dan teruggeval?" Ek kon net nie glo dat ek 'n maand se moeite werd was om hierdie verslawing verniet te beveg nie. Op daardie stadium het ek geweet dat ek alle toegang tot porno moes blokkeer. Die eerste paar dae was moeilik, maar ek het baie geleer hoe om drange te hanteer danksy hierdie subreddit. Verhoed dat die drange opduik deur iets anders te doen. En hier is ek 90 dae later.
So hoe voel ek nou en wat het verander? Ek voel meer selfversekerd, dit is makliker om met ander mense te praat. Ek het geleer wat my swak punte is, en ek werk nog elke dag daaraan. Ek het minder lui geraak en eintlik klaargemaak met wat ek begin. Ek wil allerhande opwindende dinge doen en dit lyk asof ek in 'n see van moontlikhede swem en elke minuut daarvan geniet. Dit klink miskien slordig, maar die belangrikste van alles is dat ek die liefde vir my vriendin weer vasgevang het; ek is selfs meer lief vir haar. En ek is weer opgewonde om oor 'n paar maande met haar te trou.
Dit is net die begin. 🙂
'N Paar wenke vir my mede-fapstronauts wat my baie gehelp het: Moenie daaraan dink om nooit weer te fap nie, maar dink daaraan om vandag nie te fap nie. U kan môre hanteer as dit kom. Staan op en doen iets anders, moenie jouself in dieselfde kringloop hou nie.
'Skud die mat van onder af. Ontwrigting maak dinge weer nuut, dit maak idees vars ”
LINK - 90 dae en heres na 90 meer.
by GrayValken
UPDATE
Die grootste struikelblok en hoekom ek weer aan die begin is. 333 dae in die toilet af.
Dit het goor gegaan, ek was meer as 332 dae en daar was nie 'n vlek in die lug nie. Niks kan verkeerd gaan nie, seker ek het my afslaan en sukkel met 'n paar groot drange wat lyk asof ek geslaag het.
Iewers in my reis het dit my bygevoeg dat 333 'n groot prestasie sou wees. Ek moet dit vier. Maar ek is so naby aan 1 jaar, dat ek dit moet laat slaag. Maar op dag 333 het die sterre gelyk en ek bedoel die kak soort. Ek het myself mislei om te soek na "Dit is sleg om nie te masturbeer nie", wat 'n kak vol treffers gee wat almal saamstem met my soektog, en toe merk ek my dagtelling op en dit is die strooi wat die kamele teruggebreek het. 'Ek het teruggekeer ... Dit was nie vir pornografie nie ... So hoe sou dit sleg wees ... ek kon dit een keer elke 3 maande doen ... Ja, dit sou OK wees ... 'Maar na 'n halfuur het ek weer teruggekeer (as jy dit so kan noem).
Sommige hoe dit alles goed was. 'Miskien moet ek dit een keer per maand doen, dit sal goed wees' en na 'n paar dae 'Miskien een keer per week, ja, dit is normaal,' en dan het porno weer in my gedagtes ingesluip. 'Kyk net na die een video, die een saam met jou wat weet ... Dit sal alles goed wees daarna'. Die ou soektog het dus weer begin. 'Alles goed, net een keer' 'Ek kyk net' en dan het ek weer teruggekeer ...
'N hele huis van kaarte, dit was 'n pragtige huis, maar so maklik om af te neem. Miskien het ek 'n paar kaarte op die verkeerde plek of verkeerde manier geplaas en miskien was ek te versigtig daaroor, maar daar is nog niks oor nie.
Ek is weer by 0, dit is tyd om al die stukke op te tel en een keer die slegte weg te gooi. Want hierdie keer sal ek dit verslaan sonder dat 'n vasgestelde einddatum in sig is.
;
