Dit is nou net meer as drie maande sedert ek laas na porn gekyk het, en dit gaan nog sterk. Ek het nie eens meer die behoefte om dit te soek nie, en ek kry ook nie terugflitse van pornotonele nie. My brein is nou amper weer normaal. Moet dit net so aanhou.
Bly sterk fellas en onthou om tred te hou. Hou jou verstand met produktiewe materiaal.
LINK - 3 maande
by kingpin14
KOMMENTAAR: 6 maande voor bogenoemde pos
Ja, iets soortgelyks het my 'n hele ruk terug gebeur. Ek het altyd in byna elke situasie opgewonde geraak. Dit het op 'n punt gekom dat ek nie eens meisies in die oë kon kyk nie. Ek het my selfs van goeie vriende begin afsonder. Ek was altyd depressief en het te veel gedink. Ek het my lewe begin hersien en die wortel van die probleem probeer uitvind. Dit is wat ek gevind het:
1) Ek was baie oorgewig..dit het 'n beduidende impak gehad op my selfbeeld en selfbeeld. Ek het soms by 'n winkel verbygeloop en dit nie eens gewaag om na die winkelvenster te kyk nie, want ek het geweet dat dit my meer sou onderdruk. My kleredrag was ook redelik verskriklik, wat niks help nie.
2) Ek het uitgevind dat ek verslaaf was aan porno. Ek sou my tot porno wend wanneer iets om die een of ander rede nie reg loop nie of as ek onder die weer voel. Ek het my ereksies omstreeks 2011 verloor. Ek was vroeër die soort ou wat 'n onmiddellike ereksie sou kry wanneer ek 'n meisie sien waarvan ek hou. Selfs die geringste aanraking kan 'n ereksie veroorsaak. Nadat ED ingeskop het, het ek dit verloor.
3) Ek was 'n ja man wat altyd mense probeer behaag. Ek het dit moeilik gevind om nee te sê vir mense. As gevolg hiervan was ek altyd in wrewel.
Hier is hoe ek my lewe begin verander het ...
1) Ek het myself 'n gimnasium-lidmaatskap gehad en het begin met die opleiding van my esel 3 keer per week, met die hulp van my vriend. Die eerste paar sessies was vir my 'n senuweestelsel, maar ek het stadig met die omgewing en die mense geklim. Ek het begin herleer hoe om met mense te sosialiseer. Dinge het opgekyk.
2) Ek het begin om daaglikse bevestigings en EFT op te sê. Kyk na Brad Yates se kanaal op YouTube. Dit sal u beslis in die regte raam kry.
3) Ek het geselsies met mense op straat begin voer. Meisies ingesluit. Dit het my selfvertroue 'n hupstoot gegee. Selfs om iets so min as "Hallo, het u die tyd" te sê .. is beter as niks.
4) Het my eerste behoorlike werk gekry en met baie mense gesosialiseer. Dit het wonders gedoen vir my selfvertroue en selfvertroue.
5) Opgetree krankzinnigheid, boks en sap vas. Ek het begin gewig verloor en spiere op dieselfde tyd gebou.
Om op te som: Begin net klein. Ek doen 'n beroep op u om 'n lidmaatskap van 'n gimnasium te kry. Slaan die gewigte soos 'n BEAST en oefen SWAAR. Ek praat van groot oefensessies soos squats, bench press, deadlifts, ens. Die voordele is regtig lonend en u lewensuitkyk sal binne 'n kort tydperk verander.
Laat vaar alle negatiewe gevoelens wat u teenoor jouself of enigiemand hou. Leef in die oomblik. VERGEWE diegene wat jou verontreg het of jou seergemaak het. 'N Wyse man het eenkeer gesê' Om aan woede vas te hou, is soos om vas te gryp na warm steenkool, met die doel om dit as iemand anders te gooi; jy is die een wat verbrand word ”.
Lees motiverende boeke soos “The power of positive thinking” deur Norman Vincent Peale.
Kom nader aan God. Vind 'n goeie kerk. Nie een van diegene wat wil hê dat jy al jou lewens spaargeld moet oorhandig nie.
SMILE
Hou op met pornografie / Masturbasie.
Sterkte op jou reis. Hoop dit help
;
