94 dae - ED genees. Begin libido met masturbasie.

Goed ... Ek het 'n wonderlike vriendin gekry en probleme met erektiele disfunksie gehad. Dit was nie die eerste keer in my lewe wat dit gebeur het nie. Ek sou net een keer per maand suksesvol kon seks hê, en dit het my soos 'n redelike vreeslike man laat voel. Gedurende die 90 dae sonder fap het ek sinkaanvullings probeer, ek het my dieet verander om testosteroonproduksie aan te moedig, ek het epimedium (Horny Goat Weed) geneem.

Ek het steeds probleme gehad. Nie net het ek ED probleme gehad nie, maar ek het PE probleme gehad (nie eens moeilik nie). Dit was frustrerend en emasculerend. Boonop het ek ongeslag begin voel. My uiters aantreklike vriendin het begin lyk minder aantreklik, en dit was baie vreemd.

Dus, 94 dae later, het ek die bewuste keuse gemaak om porno te masturbeer. Ek het dit die aand twee keer gedoen. Ek haat dit om te sê, maar dit het my libido in rat geskop. Ek het die vinnige masturbasie laat val en net geniet dat die mense seks gehad het. Hierna het my ED verdwyn EN my PE het verdwyn, en ek het konsekwente, normale seks begin geniet (twee keer per dag vir 'n week met slegs 1-2 gevalle van mislukking). Dit was die laaste maand so.

Ek moedig mense sterk aan om die 90 dae te doen. Omdat ek uiteindelik weer terugval, het ek dit doelbewus gedoen. Wat die uitdaging van 90 dae my gegee het, was beheer en begrip. Ek ken my liggaam en libido baie beter as wat ek voorheen gedoen het. Toe ek nou masturbeer (en sedertdien nog net 'n paar keer), was dit 'n bewuste besluit gebaseer op die kennis van my testosteroonvlakke en die vermy van die platlyne. Ek is nie 'n slaaf van my liggaam nie, ek manipuleer my liggaam aktief om 'n gesonder sekslewe aan te moedig.

Verdra die platlyne tydens u eerste 90 dae-uitdaging. Dit is waar u leer wat u kan verwag en hoe hulle voel. As die nofap werk, hou aan om te nofapping. As dit nie gebeur nie, is dit goed om te eksperimenteer. Ek weet dat hierdie subreddit gaan oor die onthouding van fapping, maar u ervaring is anders as almal anders. As jy ongeslagtelik voel, soos ek, probeer om te masturbeer.

Die geheim om dit (vir my) te laat werk, is om slegs PMO te hê as ek die minste so voel. As my gedagtes na porno wil kyk, sal ek my onthou en daardie seksuele energie bespaar vir later. As my gedagtes vir 'n paar dae nie meer belangstel in seks of porno nie, moet ek dit begin, en ek sal myself dwing om

LINK - My storie - het 94 dae verloop. Het opsetlik teruggeval. 'N Ander ervaring as sommige, maar ED genees.

by HylianBlood


OPMERKINGS; Ek lewer oor die algemeen geen kommentaar oor die herlaai van rekeninge nie, maar ek wil nie hê dat iemand die idee moet kry dat masturbeer vir pornografie die manier is om u libido weer te begin nie. Ek stel voor dat u tot sensasie masturbeer, of indien nodig fantasie oor 'n werklike scenario.