Ouderdom 16 - ek is sterker. Meer sosiaal, vriendelik, selfversekerd, beslissend en gefokus. Oprigtings is beter

Op hierdie dag, 9 Oktober 2014, het ek 90 dae se nofap voltooi. Ek gaan probeer om dit 'n bietjie kort te hou, so hier is hoe my reis verloop het: Voor nofap was ek: Sosiaal ongemaklik, Ongefokus, Eensaam, Senuweeagtig rondom meisies, Swak – beide fisies en geestelik, Onaantreklik.

Nou, na 90 dae, het ek baie veranderinge opgemerk:

Ek is sterker in alle opsigte.

  • Meer sosiaal,
  • meer gefokus,
  • meer vriendelik.
  • Ek is meer aggressief, ek doen dinge wat ek wil doen omdat ek dit wil doen.
  • Ek het gehoor dat mense minder aknee noem, en dit blyk eintlik waar te wees.
  • Deesdae wanneer ek 'n ereksie kry, is dit baie meer vol as die semi's wat ek vroeër gekry het, tot die punt waar dit amper seer is om deur die gange in die skool te stap.
  • Ek is meer selfversekerd in alles wat ek doen, meer beslissend en toegewyd met my besluite.
  • Mense het my nuwe haarstyl onlangs baie raakgesien, wat ongelooflik is!

'n Paar wenke wat ek het:

  1. Moenie op nofap fokus nie, want as jy daarop fokus om nie te fapping nie, dink jou brein steeds aan fapping, en jy sal uiteindelik grot. 
  2. Lei jou gedagtes af. Ek stel belang in elektronika en Arduino, so ek het onlangs baie daarna gekyk as iets om te doen.
  3. Sorg vir jou liggaam. Begin beter lig en eet, kyk hoe jy jou hare stileer, doen iets om jouself beter te laat lyk.
  4. Kyk na musiek. Ek het die afgelope 90 dae meer kitaar gespeel as toe ek net 'n jaar gelede begin het. Ek luister na nuwe musiek en meer musiek, en dit help werklik om jou op te beur of jou net oor die algemeen goed te laat voel.
  5. Gaan uit jou gemaksone. Dit dryf jou om beter te wees, dit is 'n stoot om 'n beter mens te word. Wanneer jy buite jou gemaksone gaan, verander jy in 'n nuwe, beter mens.
  6. Geniet net die lewe. Word elke dag wakker en sien die lewe as 'n mooi ding, hou van die klein dingetjies wat gebeur.

Dankie aan almal wat dit gelees het en my op die reis ondersteun het, ek dink nie ek sou dit kon doen sonder die gemeenskap wat ons hier het nie. Bly sterk, /r/nofap!

LINK - 90 dagverslag!

by Nofap_TH1356


VROEGER VERSLAG

Ek was op 'n groot reeks van 61 dae (ek dink, ek is op selfoon, so ek kan nie die kant kyk nie), en ek voel wonderlik. Soos 'n totale badass wat net plekke kan besit. Ek is meer selfversekerd met myself, beter om musiek te speel, en meer geanimeerd wanneer ek met mense praat – sowel as meer sosiaal.
Vandag was ongelooflik. Ek moes 'n aanbieding gee oor 'n kartonstoel wat ek in my ingenieursklas gebou het, en ek het die groep heeltemal gelei, ek het oogkontak met mense gemaak en met selfvertroue gepraat. Maar dit raak beter. Hierdie een meisie in my klas het aanhou oogkontak met my gemaak. Ek het 'n bietjie gekrenk en dit gebreek, maar ek dink sy is dalk in my, aangesien ek dit al voorheen opgemerk het. Ek sal gou opstaan, dit gaan gebeur.

En dan was vanaand die openingsaand vir my skool se verskeidenheid/talentvertoning, waarin die Jazz-groep waarin ek is, tussen die meeste van die optredes as oorgangsmusiek speel. Ek het dit geskud, skaars 'n noot gemis, en was heeltemal in die huidige oomblik. En nog beter, ek het opgemerk dat 'n baie aantreklike danser in die vertoning na my kyk. Ek voel asof ek op die oomblik bo-aan die wêreld is, al het ek nie ’n skuif gemaak nie. Ek kry aandag, nou moet ek net selfvertroue kry. Ek voel asof ek bo-op die wêreld is, en niks gaan my onderkry nie.

So dankie, / R / nofap! Ek voel selfversekerd soos nog nooit tevore nie, ek verbeter vaardighede, en ek is net 'n beter mens oor die algemeen. My raad aan almal wat daar buite sukkel: wees net jouself en doen wat jy wil doen, tree op soos jy wil wees. Mense sal heel waarskynlik nie met jou spot nie - vanaand toe ek na die ander optredes in die program gekyk het, was al die musikante wat hul passie in hul werke gegiet het so inspirerend en lekker om te kyk. So jy doen jou, en wees epies. Jammer as dit na 'n bietjie van 'n lang plasing/rant lyk, ek het net baie te sê oor wat onlangs gebeur het, dit is 'n rukkie sedert ek hier geplaas het. Hou so aan mense, julle is almal ongelooflik en 'n wonderlike gemeenskap om van deel te wees.

MEER: HOEKOM HET JY NOFAP BEGIN?

Ek het op hierdie sub afgekom na 'n paar jaar van pornografie en masturbasie, en voor ek geweet het ek het 'n probleem. Dit was eers toe ek probeer ophou het dat ek besef het dit was 'n probleem vir my.

Ek het baie mense sien sê dat hulle voor Nofap baie sosiaal ongemaklik en skaam was en probleme gehad het om met meisies en nuwe mense in die algemeen te praat. Ek het nog altyd gevoel soos die een ou in my groep wat nie regtig deel daarvan is nie, maar net 'n ou wat aan die kant vasklou en kort-kort erken word. So, hoekom nie probeer om 'n verandering te maak nie?

Ek het nofap begin in Januarie of Februarie van my tweede jaar van hoërskool, wat verlede jaar was. In daardie skooljaar het ek dit hoogstens 14 dae gemaak, en dit het absoluut ongelooflik gevoel om nie so gevoelloos en ongevoelig te voel nie. Toe kom die somer en ek het taamlik eensaam geraak sonder daaglikse interaksie met mense, en ek het baie gewankel.

Junior jaar het die afgelope herfs omgewaai, en ek het groot vordering gemaak. Een streep van 97 dae, en almal sedertdien was ten minste twee weke, dikwels ongeveer 20-30 dae. Ek was baie meer sosiaal met vreemdelinge en vriende. Gedurende my tyd op nofap (en selfs voor dit), het ek probeer om 'n paar meisies uit te vra, met elke poging wat meer balsig en nader aan sukses word. Nog nooit 'n gf gehad nie, maar ek voel soveel meer selfversekerd nadat ek /r/malefashionadvice en /r/malehairadvice gelees het. Ek sal seker binnekort 'n skuif maak op 'n meisie in een van my klasse, met die hoop dat dit goed gaan.

So al met al; groot verbeterings aan sosiale vaardighede, mode, hare, selfvertroue en selfs intelligensie. Ek was nog nooit in my lewe fisies of geestelik gesonder nie. Ek geniet dinge baie meer, en vind groot vreugde in dinge wat skaars voorheen 'n reaksie sou ontlok het.

Edit: het pas besef dat dit /r/nofapwar is, nie /r/nofap nie. Ek het by die oorlog aangesluit om sterker te wees en meer motivering te hê om op te hou. Dit het my gehelp om daardie een 97 dae streep te bereik wat ek vroeër genoem het.


 

OPDATEER - 30 dae, 'n paar insigte en vordering.

Ek het dit 97 dae tevore gemaake, en het dit lanklaas so ver gemaak. Dit voel wonderlik om weer op 30 dae te wees, ek begin die lewe baie meer geniet. Enkele verbeterings:

  • Meer geluk
  • Meer emosies in die algemeen
  • Groter winste uit opheffing. Ek oefen nie elke dag nie en ek dra nie 'n ton gewig nie, maar ek het verbeterings gesien en ek is tevrede met die skedule wat ek aan die gang het.
  • Beter styl (dankie, /r/malefashionadvice)
  • Beter hare
  • Minder aknee probleme
  • Meer gemaklik in my eie vel
  • Tonne VERTROUE!
  • Minder breinmis
  • Beter fokus
  • Meer vreugde uit musiek, beide luister en speel dit
  • Ek eet gesonder
  • Baie meer sosiaal nou

Enkele insigte: Moet nooit moed opgee nie, dit is altyd beter om aan te hou deurdruk, en dinge sal beter aan die ander kant wees. En moet nooit te veel op een slag probeer doen nie. Ek het eenkeer probeer om PMO op te gee en terselfdertyd het ek probeer om elke dag te lees, elke dag programmering te leer, op te lig en videospeletjies en internet op te gee. Moet dit nooit probeer nie, haha. Deesdae doen ek wat ek wil wanneer ek wil, die enigste ding waaraan ek myself vashou is om elke tweede dag op te lig. Ek eet nie te ongesond nie, en ek spandeer nie elke dag op Xbox nie, bloot omdat ek nie wil nie. My beste raad: laat Nofap op die agtergrond hardloop terwyl jy lewe, en dit sal nie net makliker wees nie, maar ook meer pret.

Hopelik help dit 'n paar mense uit. Bly sterk, /r/nofap, ek glo in julle almal.


UPDATE

[Ouderdom 17] Ek was op 'n groot reeks van 61 dae (ek dink, ek is op selfoon, so ek kan nie die kant kyk nie), en ek voel wonderlik. Soos 'n totale badass wat net plekke kan besit. Ek is meer selfversekerd met myself, beter om musiek te speel, en meer geanimeerd wanneer ek met mense praat – sowel as meer sosiaal.

Vandag was ongelooflik. Ek moes 'n aanbieding gee oor 'n kartonstoel wat ek in my ingenieursklas gebou het, en ek het die groep heeltemal gelei, ek het oogkontak met mense gemaak en met selfvertroue gepraat. Maar dit raak beter. Hierdie een meisie in my klas het aanhou oogkontak met my gemaak. Ek het 'n bietjie gekrenk en dit gebreek, maar ek dink sy is dalk in my, aangesien ek dit al voorheen opgemerk het. Ek sal gou opstaan, dit gaan gebeur.

En dan was vanaand die openingsaand vir my skool se verskeidenheid/talentvertoning, waarin die Jazz-groep waarin ek is, tussen die meeste van die optredes as oorgangsmusiek speel. Ek het dit geskud, skaars 'n noot gemis, en was heeltemal in die huidige oomblik. En nog beter, ek het opgemerk dat 'n baie aantreklike danser in die vertoning na my kyk. Ek voel asof ek op die oomblik bo-aan die wêreld is, al het ek nie ’n skuif gemaak nie. Ek kry aandag, nou moet ek net selfvertroue kry. Ek voel asof ek bo-op die wêreld is, en niks gaan my onderkry nie.

So dankie, / R / nofap! Ek voel selfversekerd soos nog nooit tevore nie, ek verbeter vaardighede, en ek is net 'n beter mens oor die algemeen. My raad aan almal wat daar buite sukkel: wees net jouself en doen wat jy wil doen, tree op soos jy wil wees. Mense sal heel waarskynlik nie met jou spot nie - vanaand toe ek na die ander optredes in die program gekyk het, was al die musikante wat hul passie in hul werke gegiet het so inspirerend en lekker om te kyk. So jy doen jou, en wees epies. Jammer as dit na 'n bietjie van 'n lang plasing/rant lyk, ek het net baie te sê oor wat onlangs gebeur het, dit is 'n rukkie sedert ek hier geplaas het. Hou so aan mense, julle is almal ongelooflik en 'n wonderlike gemeenskap om van deel te wees.

LINK – Ek begin weer goed voel

 

 

by Nofap_TH1356