Al wat die ouens begin en sukkel, al wat ek kan sê is dinge sal beter word, al die stryd, twyfel en moeite wat jy hierin sit sal vrugte afwerp en as jy eers daar kom EN JY SAL DAAR KOM, sal jy WEET dit was alles die moeite werd Dit.
Hierdie is 'n aanhaling van dag 60 ” Ek is baie bly om te lewe en net die lewe te geniet. Die mens het vandag so goed gevoel, ek kan nie in wêrelde sê hoe perfek dit is nie. Ek het nofap, meditasie, skaatsplankry, gesonde eetgewoontes, koue storte en ayahuasca om te bedank 🙂 ”
Ek het in die verlede meditasie, gesond eet, maar dit blyk dat nofap en koue storte regtig die verskil gemaak het, dit is soos om die twee kragtigste gereedskap saam te kruis om jou lewe te verbeter en sjoe ek kan regtig die verskil voel, ek dink om al hierdie dinge te doen maksimeer die superkragte en daardie mense wat sê hulle voel nie veel anders nie, mis waarskynlik een of twee van daardie 4.
sedert ek nofap gedoen het, kan ek sonder twyfel sê dit is die gelukkigste wat ek nog ooit was.
Nog 'n aanhaling van vroeër in my streep "So soos ek gesê het, ek geniet die superkragte, ek het 'n groter liefde vir die lewe, is nou soveel gelukkiger en nie hoe ek voorheen leweloos gevoel het nie, basies soos 'n robot. Dit voel regtig vir my soos hemel op aarde al kan dinge soms moeilik raak, trek ek deur en kom net verby en glimlag maklik. Angs is nog steeds daar, maar ek het die balle om dit te oorkom wat ek voorheen te bang sou wees om enigiets te doen. baie minder vrees meer liefde. Dit is soveel makliker om met meisies of enigiemand te praat. As ek wil en ek sien meisies nie as fisiese vleisstokkies vir my om te begeer nie, sien ek 'n persoon agter daardie skoonheid, as iemand nuuskierig is, het ek pas 16 geword en is hoog skool."
Ek eindig dit met my wenke.
- Wees so gesond as wat jy kan, dieet belangriker as oefening het ek gevind. (dit is omdat hoe gesonder jy is, hoe minder drange het jy, gebaseer op ervaring.)
- Verwyder enige snellers soos oor-geseksualiseerde vermaak, media, flieks ens so veel as wat jy kan.
- In plaas daarvan om fapping as 'n stresverligter te gebruik, vervang dit met meditasie een keer per dag, miskien 20min, maar meer is altyd beter, of vind ander maniere om stres te verlig.
- Moenie aan die dae dink nie, want dit sal jou herinner aan fapping (dit sluit in om die nofap reddit te veel te besoek, veral wanneer die eerste paar weke) net daarop fokus om die lewe normaal te leef. Die doel is om die idee dat fapping selfs bestaan, heeltemal uit te wis. Dit beteken ook om ontslae te raak van die idee van "probeer om nie te fap nie" jy sal misluk as dit op hierdie manier gedoen word, want dit is nog steeds in jou gedagtes.
- Verbind 100%, wees eerlik met jouself wil jy regtig moeite doen hierin?
- Koue storte elke dag (opsioneel maar aanbeveel)
Ek het dit gebruik en dit het my tot 150 dae (hard-modus) op my eerste probeerslag, nie eers 'n uitdaging so maklik nie! Die enigste ding wat my laat ophou het, was om uiters ongesond te ooreet aan 'n klomp gemorskos. As jy al die reëls volg, kan jy basies vir ewig nofap doen, as jy wil 🙂
LINK - 90 dagverslag.
;