Ek is 17 en ek het NoFap iewers rondom November begin en vandag het ek vir die eerste keer teruggeval. Ek het agterna nie regtig skaamte gevoel nie en daarna het ek net besef dat pornografie eenvoudig nie so wonderlik is nie. Ek dink dat nadat ek vir 'n lang tydperk nie pornografie gepops het of gekyk het nie, my net laat besef het dat porn so 'n mors van tyd is. Ek dink my brein het regtig verander, en na my dilemma vandag is dit veilig om te sê dat ek heel waarskynlik nooit weer pornografie sal kyk nie.
My ondervinding:
Deur die 5 maande of so het ek geen pornografie gekyk of glad nie (behalwe nat drome en wat nie) gekyk nie. Vir my was dit eerlikwaar nie so moeilik nie. Nadat ek al die suksesverhale gelees het en 'n TED-praatjie gekyk het (ek het vergeet watter een dit was), was dit duidelik dat dit my lewenstyl sou verbeter, en oor die algemeen het dit presies dit gedoen. Ek het elke dag goed gevoel, ek het meer energie gehad, meer geoefen, was baie meer sosiaal en was meer gefokus deur die dag. Dit was amper asof al die sosiale angs wat ek eens gehad het nie meer bestaan nie, dit was ongelooflik. Ek het nooit regtig aan skool of ander aktiwiteite deelgeneem nie en ná NoFap het ek meer selfvertroue gevoel en sou nie eers gehuiwer om by te dra tot watter aktiwiteit ek op daardie stadium ook al gedoen het nie. Ek voel eerlikwaar so gelukkig dat ek NoFap op so 'n jong ouderdom gevind het en as daar enige ander jongmense hier is, sal ek jou sterk versoek om aan die uitdaging deel te neem.
My advies:
- Vervang enige tyd wat jy normaalweg met 'n nuwe stokperdjie sou gebruik. Ek het byvoorbeeld in my vrye tyd musiek begin vervaardig. Neem altyd jou tyd in beslag.
-KONTEKENT JOUSELF VAN DIE INTERNET! Ek kan dit eerlikwaar nie genoeg beklemtoon nie, as jy tyd mors op die internet is jy soveel meer geneig om iets te vind wat jou sal aanspoor om te begin fapp.
- Gaan net aan / R / nofap as jy REGTIG die drang voel om te fap. Dikwels vir my, sou lees oor ander mense se sukses genoeg wees vir die drang om weg te gaan. Ek het gevind dat doelloos blaai deur nofap my eintlik soms drange sou gee as gevolg van die konstante praat van pornografie en wat nie.
-Ek het eintlik gevind dat dit my meer gehelp het om nie 'n kenteken te hê nie. Toe ek die dagteller gehad het, het ek amper gevoel asof ek dit net doen om aan die gemeenskap te bewys dat ek meer dae kan gaan en dat ek dit nie doen om myself te verbeter nie.
-MOENIE VIR DIE LIEFDE VIR GOD VIR NIE! Jy help jouself regtig nie as jy rand nie. Jy moet 100% toegewyd wees of jy sal nie resultate sien nie, ek waarborg dit.
Al met al sou ek sê dat NoFap een van die beste dinge was wat nog met my gebeur het. Dit verbeter regtig jou lewe. Dit kan aanvanklik moeilik wees, maar as jy WERKLIK jou gedagtes daaraan gee en WERKLIK daartoe verbind om nie 'n rand te maak nie, pornografie te kyk of dit te wack, sal jy goed gaan en nie soveel probleme hê nie. As jy NoFap half-assed doen, sal jy nie resultate sien nie, dit is so eenvoudig soos dit.
LINK - Sopas terugval na ongeveer 5 maande NoFap (Wat ek geleer het/raad).
by mattay057
;
