1 April 2013 - dag nul van my reis, destyds sit ek daar gemaklik na pornografie, soos gewoonlik, tesame met op die internet doelgerig. Die internet het egter 'n mate van dissonansie gehou wat my sou vind; 'n sekere TED praat deur Gary Wilson, The Great Porn Experiment. My belangstelling was natuurlik geplaas deur die idee van 'n groot porno-eksperiment, ten spyte daarvan dat ek besef het dat dit absoluut nie was wat ek verwag het dat ek voortgaan om te kyk nie.
Agterna het ek skaars iets verstaan wat hierdie persoon gesê het, maar in 'n ironiese draai draai my blinde strewe na nuwigheid teen homself onder die voorwendsel van 'n nuwe ervaring met skynbaar ongelooflike resultate - voer NoFap in.
Nou, in hierdie stadium van my lewe, was ek in 'n totale gat van 'n bestaan, en net ter wille van die afkorting, sal ek dit opsê, hier is 'n klein agtergrond uit jare se daaglikse fapping.
- Van kleins af aangepas - Geen herinnering aan presies nie
- Geheue en kognisie was onder die gemiddelde
- Onthou my hele jaar van my lewe
- Alhoewel ongediagnoseerde, besef ek nou dat ek diep depressief was
- Apatie
- Het verlammende sosiale angs gehad
- Skaars geëet kos, wat ek geëet het, was gewoonlik crap
- Ses dae per week vir Cross Country & Track opgelei - heeltemal ondervervang
- Het die hele tyd geen waardevolle energie gehad nie
- Was heeltemal onemotioneel en prikkelbaar
- Testosteroon was laag / Estrogeen het opgekruip - lae spiertonus, neurologiese veranderinge, ens.
Die stryd was soms te groot, ek sou swig, soos kak voel, en dit was dat ek dit ondanks dit nooit kon uitgooi nie - dit het net beter geword soos die tyd aangegaan het, die beloning was te groot, en dit was iets wat ek nie kon ignoreer nie.
Uiteindelik het ek begin om aandag te skenk aan my dieet, om vegetarisme en veganisme aan te neem met aansienlike toenames in energie, en nou buite kaloriese beperking, het my kognisie verbeter met die Bulletproof dieet en 'n paar nootropics om dit af te laai.
Kortliks gaan ek terug na die 'bulletpoints' om die suksesse, verbeterings ensovoorts wat uit die harfermodus NoFap gekom het (dit is net wat by u opkom) aan te vul ...
- Verhoogde energie
- Beter aandagspan
- Minder impulsief
- Geen brein mis nie ooit
- Meer gesellig en vloeibaar met sosiale interaksies, massiewe vermindering in sosiale angs
- Beduidende verbeterde geheue
- Meer emosioneel in pas (self en ander) en groter emosionele stabiliteit
- Beter spiertonus
- Baie gelukkiger - depressie word heeltemal genees
- meer selfvertroue
- Groter intimiteit met meisie
- Sterker bekkenvloerspier
- Ontwaking van kundalini energie
Dit was 'n absoluut transformerende ervaring vir my, niks waarvoor ek moet weerstaan nie - geen drang nie, ek het al weke lank nie eers aan my toonbank of aan porno gedink nie. Dit is vir my moeilik om ten volle te begryp hoe ver ek was; baie van my herinneringe aan daardie aaklige tye is baie onderdruk van nou af as ek my fokus op die verbetering van my lewe verskuif - deur bewustheid, deur vir eers te leef.
Die toekoms wat voor jou lê, is groter as die kettings wat jou bind, breek jouself vry en loop vrylik in die paradys.
by joxeu
;
