Eerstens, ignoreer my toonbank sy pad af, ek het laas 9 September (107 dae gelede). So hoe voel ek? Kort antwoord, 'n hele klomp fokken beter. 107 dae gelede het ek nie regtig enige doelwitte gehad nie, en nou voel dit of die mis van my pad gelig is.
Ek oefen/oefen 4x per week en ek gee volle krediet aan nofap. Soos daardie mis stadig uitsluip, word jou gedagtes duideliker en jy besef wat jy moet doen om te bereik wat jy ook al wil bereik. Ek voel beslis meer selfversekerd, maar meer selfversekerd as gevolg van my konsekwentheid. Nofap gee jou bloot selfagting, en met daardie selfagting kan jy grootsheid bereik. Hoe langer jy weghou van seksuele begeerte (pornografie, sekstonele in flieks, fantaseer, ens.), hoe meer selfbeeld bou jy in jouself op.
90 dae voor jy herlaai word? Dis fokken snert. As ek 'n nommer moet sê, sou ek ten minste 'n jaar sê, afhangend van jou situasie, maar die oorgang na hierdie nuwe lewenstyl vind plaas in die eerste 90-100 dae. Eers soos 70 dae is my raad om alles te doen wat jy moontlik kan om nat drome te vermy, want ek voel altyd lus om die volgende dag terug te keer. Daarna ry jy net die golf dit behoort 'n wandeling in die park te wees, kyk net hoe jou fokken wag daar slegte tye in die goeie tye gemaak word.
God seën en gelukkige nuwe jaar!
draad: Dag 107
DEUR - youngmoney
;