Ouderdom 18 - 100 dae: Baie meer selfvertroue. Brein mis, depressie, angs - alles opgehef

Ek het NoFap sedert 15th April 2012 gedoen. Ek het begin omdat ek net teruggekom het van 'n vakansie en ek was doelbewus op 'n webwerf genaamd 'Pickup Podcast.' En een van die onderhoude was getiteld 'YourBrainOnPorn', so ek het besluit om te luister, skepties en almal, en ek het na 5-10 minute besef dat die persoon wat hy beskryf het, daardie lui, koppige, skaamte (maar uiters) kind was my . So na drie of so ure het ek NoFap ontdek. En tot en met die 29th Junie was ek af en toe. Gaan oral vanaf 1-17 dae en maak allerhande verskonings om porno te kyk en hoekom ek teruggeval het. So op 29th of June, 66 dae sedert ek begin het, en nadat ek omtrent ongeveer teruggeval het. 12 keer, ek het met my 'n ooreenkoms gesluit. Ek sal nie terugval tot ná my verjaardag, 25 dae later op die 23rd Julie nie. En ek het myself gesê dat ek een keer per dag joga sal doen, en drie keer per week intervalleopleiding doen. Dit duur ongeveer 6-7 weke totdat ek twee werk gekry het, en uni-opdragte het oorstromings gekom. Maar ek het nooit vergeet hoe verfrissend 2kms kan hardloop en 10 volle pushups doen nie. Tot dan toe. Want voor dit was ek 126kg, met 'n middel van 42inches, en nou is ek 115kg, met 'n middel van 38inches.

So ek het daardie 25-dae oorleef, en dit het eenvoudig soveel makliker geword! Ja, daar was tye later, waar ek met my dick in die hand sou veg om nie terug te val nie. Maar dit het elke oomblik van gedagtes gedink, vertel my sy is fiks, of ek moet haar fuck; eenkeer of twee keer regdeur die hele 60 dae daarna, en vertel my dat ek iets moet doen of 'n paar onnosele redes vind om terug te val en my 30-80-dagstreep verloor.

In terme van verhoudings, en om met mense te kommunikeer, is ek soveel meer selfvertroue, dit is belaglik. Sien ek werk as 'n kelner, deeltyds, en dit is belaglik hoeveel keer ek na verwys word as 'Die oulike kelner.' Uhh, ek is mal daaroor! Man, verlede week het ek hierdie 40-jarige kuiken gehad, wat saam met die man gesit het wat ek gedink het was haar man. Dit blyk dat hulle broer en suster is, en sy is enkel. Wat is dit? Natuurlik het ek haar foonnommer gekry, en 'n datum opgestel.

Ek bedoel, ek het gisteraand van die trein afgekom, en van nêrens kom hierdie kuiken wat ek van laerskool geken het nie (8-10yrs ago), en sy is soos: "Ek is so bly om jou te sien, ek het net iemand nodig om te knuffel ! "Ons het vir ongeveer 5 minute geknou, en daarna het sy vir my die storie van die ergste moontlike datum vertel. Teen watter tyd het sy op 'n datum gegaan met die ou vriende wat haar aangepak het, en hy was bedoel om lief te hê, maar hy was net so senuweeagtig dat hy bang was om hande te hou, soen, ens. So net daardie hele tyd, hulle het na 'n sterrewag gegaan en net regtig ongemaklik gepraat, en hulle het die trein bymekaar gevang.

Dus, teen die einde van ons het ons hande vasgehou, en soen en almal. Heel eerlik, dink aan dit, dit was vreemd, want ek het net van werk af, en reguit in die arms van hierdie pragtige vrou. Maar in die situasie, so gou as ek haar omhels het, het ek geweet hoeveel sy 'n gevoel van troos en veiligheid nodig het, en dat ek die een was wat dit voorsien het.

My probleme is nou nie te doen met die naderende mense, of om regtig intiem met hulle te raak nie. My enigste probleem is om hulle in die bed te kry. Dis omdat ek 'n maagd is. Dis nie dat ek bewus bang is om met iemand in die bed in te gaan nie, dis net wanneer ons in die oomblik is, ek freak out. Of ek vergeet wat aangaan en snap uit die staat waar ek in is. Ek wil graag van julle mening hieroor hoor, want anders is ek lief vir NoFap, ek het net hierdie klein probleem.

In terme van brein mis, angs en depressie; Ek kan nie regtig die persoon onthou wat ek vroeër was nie. Alhoewel, ek wil dit aan jou benadruk, is NoFap soortgelyk aan enige medisyne, jy kan net verbeter deur dit vir 'n sekere tydperk te doen. Maar dit is soveel makliker om te hou met 'n skedule van oefening, gesond eet en iets doen wat jy liefhet (sê sosialisering). Want anders sal jy net vir jouself sê: "Ek sal na NoFap gewig verloor, want dan is ek minder beklemtoon," en eet drie maande lank skokkende kos en wonder dan alweer hoe lank jy ' het eintlik verbeter.

So ek sê, probeer om jouself soveel te verbeter as wat jy kan deur hierdie 3 maande. Al verander dit een ding elke 30-dag. Op dié manier kan jy jouself meer van 'n rede gee om jouself deur die 90-dae te stoot, eerder as om te sê: 'Ek sal net soveel beter van 'n beter persoon wees.'

Sterkte.

LINK - My 100-dagverslag

by BondyFX