Dit lyk of daar vandag 90 dae van PMO onthouding is sedert ek begin het. Dit was 'n week of twee voor vakansie toe ek uiteindelik gekies het om die laaste keer in my lewe voor die skerm te klap. So ek het toe en regs gesit nadat ek my badge gehoop het dat al hierdie poste hier op 'n oomblik nie reg is nie.
Dit was moeilik om 90 te haal, hoewel ek nog nie een keer teruggeval het nie, maar net een nat droom gehad het. Wat is verander? Wel, baie. Voorheen het ek die slegste lewe geleef wat ek kan dink. Ek het nie storte gehad nie, want ek het die hele dag rekenaarspeletjies gespeel en ook maaltye oorgeslaan of net gemorskos geëet. Ek wou nie eens 'n sonlig in my kamer hê nie, dus kon ek masturbeer wanneer ek wou. Alhoewel ek 'n paar vriende gehad het, het ek nie aan partytjies deelgeneem nie, ens. Ek het my hele dag net onproduktiewe dinge in my kamer deurgebring. Na 'n paar weke het dinge verander, en ek het begin omgee om goed aan te trek, goeie higiëne te hê, my kamer skoon te maak. Dit het vir my bewys dat geen fap werk nie, dus was ek meer gemotiveerd om weg te bly van PMO. Verbeterde selfvertroue? Fok ja, dit het baie verbeter. Begin gym toe gaan en eetgewoontes verander. Hou op om videospeletjies te speel, sodat ek produktiewe dinge kan doen terwyl ek rekenaars gebruik. Ek voel meer emosioneel stabiel en het nie soos voorheen buierigheid nie. Ek kan nou baie makliker konsentreer en my geheue het verbeter.
Dit is egter nie asof ek eendag wakker geword het en net hierdie dinge begin doen het nie. Ek stel soms voor die rekenaar uit, het slegte dae en wil niks doen nie. Maar die verskil is dat ek myself nou kan dwing om enigiets te doen, want daardie energie is in my. Ek het nog baie werk om gedoen te word. Dit is net 'n begin tot 'n beter lewe.
LINK - 90 dae en tweede lewe.
by aegis12
OPDATEER - Waarskuwing: Hoe my klap gewoonte teruggekeer het na 130 dae PMO gratis.
Hallo, dit is 'n waarskuwing vir u, wat onervare is met nofap. Ek het dit reggekry om vir die eerste keer kalkoen te gaan en ~ 130 dae PMO-vry te behaal. Op daardie stadium het ek daaraan gedink om van tyd tot tyd te klop. Wel, my verslawing was weg, wat kan verkeerd gaan? 1ste fap, 'n bietjie verligting, volgende een en volgende een en skielik klap ek elke 2 dae. Ek voel soos kak, halfbrein mis, ek kon nie gewigte optel nie (ek bedoel dit, wat uitdagend is), want die gevoel van swak mense was daar.
Gelukkig maak die gevolge van verslawing u brein nie regtig binne een of twee weke weer 'bedraad' nie, aangesien dit in daardie tyd nie verdwyn nie.
Besef dat ek nou moes verander. Dit is meer as twee weke en nou het dinge teruggegaan na die normale toestand. Energie is daar, motivering is daar.
;
