Ek het dit uiteindelik gemaak! Dit het lank geduur om op hierdie punt te kom, maar dit was beslis die moeite werd. Soos met elke reis, sal jy die val val, maar die belangrike ding is om op te hou om jou bes te doen! Gebruik wat jy het, of dit jou stokperdjies, verhoudings, ander produktiewe aktiwiteite, aanlyn gemeenskappe kan wees / R / pornfree en / R / NoFap , webblaaierblokkers of wilskrag om jou te help slaag.
Voordat ek hierdie verandering aanbring, is daar geen twyfel dat ek nie beheer oor hierdie verslawing gehad het nie, maar die verslawing het beheer oor my geneem. Na soveel pogings om 'n streep aan die gang te kry, is ek egter in staat om 'n duidelike verstand te hê sodat ek beheer kan neem en die regte besluite kan neem.
Ek het plasings gesien oor hoe mense op 90+ dae terugval. Daar sal dus ongetwyfeld tye wees waar ek die beheer wil verloor en uiteindelik weer kan terugval. Heck, ek was 'n paar dae gelede lus om beheer te verloor. Ek het gedagtes oor terugval gehad, maar ek het die oorhand gekry en teruggekeer na die werklikheid. My plan om te voorkom dat 'n terugval plaasvind, is om net wat ek geleer het gedurende my vorige strepe te neem en toe te pas op my huidige reeks, wanneer ek voel dat ek in die moeilikheid is of in 'n stryd is.
Oor die algemeen was dit 'n leerervaring. Ek voel beslis nou beter as toe ek baie deur porno verbruik is. Daar was voorheen soos 'n mis, en nou het dit opgeklaar en verdwyn. Ek het myself gereeld beperk met die vroue wat ek gesien het (om hulle te objektiveer, wat beteken dat hulle dit of dat moet hê), maar nou aanvaar ek net wie hulle is en hoe hulle daaruit lyk. Dus nie meer nie "hulle moet dit hê en moet dit hê".
Wat moet nog verbeter word? Om meer uit te gaan, eerder as om tuis en op die rekenaar te sit. Deur dit te sê, moet ek my tyd op die rekenaar beperk, sodat ek meer kan konsentreer op die skryf van lirieke en musiek maak. Ek het opgemerk dat ek nie kommunikasie met mense het nie (soos dat ek nie 'n gesprek kan voer nie), en daarom moet ek meer sosiaal wees om te verbeter. Ook meer oogkontak met mense eerder as om af te kyk na die grond.
Soos ek al voorheen gesê het, dit was 'n leerervaring, maar daar sal nog dae wees. Proes vir lees. Bly sterk!
Ek wil dit sê voordat ek 'The Empire Strikes Back' gaan kyk, dankie aan / U / CurbedEnthusiasm, / U / othewulf en / U / spartandudehsld vir u boodskappe / plasings die afgelope paar maande. En dankie aan almal in hierdie gemeenskap vir u ondersteuning, hetsy deur die plasings of deur u kommentaar! Dankie!
LINK - Ek het die 90 dae-punt behaal, en dit is wat ek moet sê ...
by Element-A
OPDATEER - 6 MAANDE LATER
Kry iemand die tye waar u brein begin dink aan iets wat u onbedoeld aanspoor? Dan begin jy ander gedagtes kry soos "dit is waarskynlik nie so sleg om te sien nie" of "maak dit net klaar en kyk weer daarna, dit was waarskynlik nie wat jy gedink het dit was nie" of "jy sal nie word daardeur opgewek ”ens. Wel, ek het daardie gedagtes gevolg en gekyk waar ek beland het, terugval en terug na die eerste dag.
Aanvanklik, en ek weet nie hoekom nie, het ek uiteindelik op Google Images gesoek na 'n produk wat ek gekoop het. Toe sien ek hierdie opwindende foto's wat my dadelik Chrome laat sluit het. Goeie daad van my kant af, maar na 'n dag van dit gebeur, begin ek gedagtes kry soos ek in die eerste paragraaf beskryf het. Ek moes dit nie gewaag het nie, maar my gedagtes wat die oomblik intens gemaak het, het my aanhoudende brein aan die dink gesit, en ek kon net die dopamien voel storm. Van toe af het ek soos iemand anders gevoel. Dit is regtig mal.
Ek hoop net eendag, as daar weer 'n oomblik soos hierdie kom, sal ek dit nie waag nie, en ek sal net daardie drange beveg. Ek weet, ek moet regtig my spel verhoog en myself net dissiplineer.
Op die oomblik probeer ek myself af te weerhou om myself te laat val.
PS. Ek wil voortaan een keer per dag 'n boodskap probeer indien, daarom het ek "Dag 1" in die titel ingetik. Ek hoop dat dit met almal goed is as ek dit kan doen, en ek stuur nie die subreddit nie.
;
