Ek het uiteindelik 90 dae bereik! Die ding wat my hierdie keer regtig gehelp het, was die metode om nie opgewek te word nie. Ek voel beslis nou gelukkiger, meer optimisties, selfversekerd en gemotiveerd. Ek het ook 'n oorvloed energie, en ek word baie vroeër die oggend wakker, wat 'n groot voordeel is omdat die dag langer is.
Baie dinge lyk ook nou baie duideliker. As ek terugkyk dink ek net 'wat het ek gedink toe ek ontelbare ure en energie vermors het in hierdie slegte gewoonte en verslawing?' Gelukkig sien ek die lig aan die einde van die tonnel, en ek is nou op die lang pad na herstel. Daarvoor is ek opreg dankbaar.
Ek is bly dat ek besluit het om PMO te stop, en die lewe was sedertdien baie beter, om eerlik te wees. As ek terugkyk, is ek duidelik in staat om die kolletjies te verbind en te sien hoe byna al my sielkundige probleme verband hou met hierdie verslawing en gewoonte, en omdat ek my depressie en angs, insluitend sosiale angs, ophou, het dit feitlik afgeneem. Ek is ook baie meer ontspanne en byna altyd in 'n kalm gemoedstoestand.
As gevolg van al hierdie dinge, het my grade ook drasties verbeter. Ek het van 'n C's, D's en soms selfs 'n F-studente gegaan tot iemand wat tans die top van die klas is met meestal B's, A's en A *'s. Ek het daarin geslaag om my bestuurslisensie te kry soos tydens my onthouding. Ek stel voor dat dit te wyte is aan die verstandelike duidelikheid wat ek gekry het om nie te onthou nie. Terselfdertyd werk ek aan my lewensdoel en besluit ek ook op 'n loopbaan na die hoërskool.
My vel is ook duideliker, veral my aknee het verdwyn. Dit het egter sowat 1.5-2 jare van terugval geneem om hier te kom. Maar soos ek genoem het, is die ding wat hierdie keer gewerk het, die geen opwekkingsmetode.
Natuurlik, sedert ek opgehou het, het ek ook nuwe, gesonde gewoontes in my lewe opgeneem. Soos om drie liter water daagliks te drink, daagliks te gaan stap en te lees. Ek het ook baie motiveringsvideo's gekyk. Daar is hierdie sielkundige op YouTube genaamd “Ralph Smart” en hy het ook 'n paar video's oor hierdie verslawing. Sy YouTube-kanaal is oneindige waters. Dit het my regtig gehelp, en ek kyk daagliks gereeld na sy video's. Dit voeg waarde toe aan 'n mens se lewe, en so ook sommige persoonlike afrigters wie se boeke ek gelees het, naamlik Jack Canfield, Napoleon Hill en Tony Robbins.
LINK - 90 dae van geen PMO.
by The_? 98
BYLAE - Re: Dag 107 van NoFap (geen PMO)
Ek het vroeër gepos, maar ek het gedink ek sal 'n bietjie meer by hierdie boodskap voeg.
Benewens al die voordele, is my sosiale angs en angs in die algemeen feitlik nie meer nie. Soos die dae op hierdie reis gaan, merk ek die geweldige voordele op. Nou eers kan ek die negatiewe impak sien wat PMO op my lewe gehad het. Nou besef ek dat byna al my probleme te wyte was aan PMO. Ek is regtig bly dat ek besluit het om op te hou. Maar soos ek vroeër genoem het, moet dit ook die selibaat van die gees wees, nie net die liggaam nie. Dit is noodsaaklik. Sodra u uit die duisternis kom, sal u nooit wil teruggaan nie, en u sal dit ook nooit oorweeg nie.
Alles van die beste.
;